㈠ 女生為激勵減肥把裙子掛床頭，為了減肥還有哪些勵志的行為
網路上出現這么一則小視頻激勵了無數減肥的女孩子們，女孩子為了讓自己減肥，就將去年買的新裙子掛在牆上，以此來激勵自己早日瘦回之前的身材。事實證明這個效果還是非常明顯的，根據室友介紹，從開學到現在，這個掛裙子自我激勵女孩子已經成功瘦了10斤左右。
同時在這里也提醒大家，想要減肥的話一定要讓自己堅持三個月以上，半途而廢不僅沒辦法瘦下來，反而還會讓你沾上反彈的噩夢。之所以說要減肥三個月以上，是因為人體的細胞更新周期在三個月到6個月之間，長期堅持打卡減肥，才能讓自己全身的脂肪細胞重新煥然一新。不僅如此，我們的身體也是有記憶的。尤其是那些減肥一兩天、僅僅想通過飲食來讓自己瘦下來的女孩子們，其實是進入了誤區。因為一旦恢復飲食，脂肪細胞會開啟自我保護模式，瞬間讓反彈來得更加猛烈。
綜上所述，減肥不要操之過急，給自己身體一個適應的空間，適當的激勵自己才會取得更加明顯的成效。