㈠ 水果和蔬菜有哪些相生相剋
1、草莓與櫻桃：上火。
從營養學角度來說，草莓、櫻桃等紅色蔬果含有豐富的維生素C等元素，常吃有抗衰老、養顏的功效。草莓、櫻桃其實不宜多吃，過量食用容易上火，尤其是陰虛火旺的人更應少吃，更不要一起吃，兩種水果一起吃會加重上火症狀。
2、桔子與檸檬：會導致消化道潰瘍穿孔。
橘子和檸檬同食會導致消化道潰瘍穿孔。橘子和檸檬雖有健脾消食的作用，但胃潰瘍和胃酸過多者不宜同時食用。橘子與檸檬果酸要高於一般水果，大量食用會促進胃酸的分泌，使潰瘍加重。
尤其是檸檬，酸性較強，PH達2.8以下，尤其不要空腹食用，否則極易傷胃，導致胃黏膜受損。嚴重者甚至會發生潰瘍性胃穿孔。
3、哈蜜瓜與香蕉：導致腎衰。
哈密瓜和香蕉不可以放在一起，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富，據檢測，每100克香蕉含鉀283～472毫克。因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
4、竹筍豆腐同食。
竹筍與豆腐一起食用，不但會破壞二者的營養成分，食用過多還可能引發結石。
5、杏仁與栗子。
杏仁與板栗相剋。同食會產生對身體有害的物質，引起胃疼。
6、芒果和菠蘿不能同食。
芒果與菠蘿同食易過敏，因為芒果、菠蘿本身就含有易引起皮膚過敏反應的化學成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果里還含有醛酸，對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現水皰和糜爛。
而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速發型，多在吃菠蘿後1小時左右會出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。
㈡ 蔬菜水果的營養價值
1、蔬菜是提供人體維生素C、胡蘿卜素和維生素B2的重要來源，尤其是維生素C的含量極其豐富。蔬菜在膳食中所佔比例較大，故極為重要。一般情況下，這些維生素在各種新鮮綠葉蔬菜中含量最豐富，瓜類和茄果類中含量相對較少。
2、蔬菜是人體無機鹽的重要來源，尤其是鉀、鈉、鈣和鎂等。它們在體內的最終代謝產物呈鹼性，故稱"鹼性食品"。而糧、豆、肉、魚和蛋等富含蛋白質的食物，由於硫和磷很多，體內轉化後，最終產物多呈酸性，故稱為"酸性食品"。
人類膳食中的酸性和鹼性食品必須保持一定的比例，這樣有利於機體維持酸鹼平衡。
3、蔬菜含有較多的纖維素、半纖維素、木質素和果膠等。這些物質不能被人體消化酶水解，但可促進腸道蠕動，有利於糞便排出。有人發現，膳食纖維還可防止和減少膽固醇的吸收，所以多吃蔬菜有利於預防動脈粥樣硬化。
4、防癌抗癌，青菜中所含的維生素C，在體內會形成一種「透明質酸抑制物」，這種物質具有抗癌作用，可使癌細胞喪失活力。此外，青菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動，增加大腸內毒素的排出，達到防癌抗癌的目的。
5、提供營養，強身健體，青菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，一個成年人如果每天吃500克青菜，就能滿足人體所需的維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵等，為保證身體的生理需要提供物質條件，有助於增強機體免疫能力。
6、保持血管彈性，青菜中含有大量粗纖維，其進人人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物——膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化形成，從而保持血管彈性。
7、潤澤皮膚，延緩衰老，青菜中含有大量胡蘿卜素（比豆類多1倍，比西紅柿、瓜類多4倍）和維生素C，進入人體後，可促進皮膚細胞代謝；防止皮膚粗糙及色素沉著，使皮膚亮潔，延緩衰老。
8、蔬菜和水果能降低口腔、咽、食管、肺、胃、結腸、直腸等癌症的危險性，且很可能降低喉、胰腺、乳腺、膀胱等癌症的危險性，亦可能有降低子宮頸、子宮內膜、肝、前列腺癌的危險性的作用。
9、蔬菜水果的防癌作用與它們所含的營養成分，包括抗氧化劑如類胡蘿卜素、維生素C、類黃酮類化合物、異硫氰酸鹽及有機硫化物等，礦物質和其他活性成分有關。這些物質能使DNA免受損傷，促進其修復，減少突變。
10、蔬菜水果富含膳食纖維，能縮短食物殘渣在腸道的通過時間，並可與潛在的致癌物、次級膽汁酸、短鏈脂肪酸結合，促進其排出。
㈢ 各種水果蔬菜葉子的圖片及名稱
各種水果蔬菜葉子的圖片及名稱，我覺得各種水果蔬菜他們應該區分開來，首先它們的形狀不一樣，顏色不一樣，而且他們所用的功能也是不太一樣的。
㈣ 怎麼畫水粉畫水果蔬菜
怎麼畫水粉畫水果蔬菜步驟：
1
構圖用一般的三角構圖，先把物體的大致位置確定。
鋪背景時，要注意背景的顏色要盡量透徹。
塑造物體時，要進行有主次的塑造，以便更好的抓住視覺中心。
塑造水果時，要注意亮灰的運用，以避免水果太過灰暗沒有顏色，最後一定要提亮高光，使其更有體積感。
注意事項
㈤ 怎樣用水果蔬菜表現人的五官圖片
水果可以把實物帶入課堂，而動物呢，老師可以加上動作。這兩個都挺好的。導入也挺容易。不管你用哪個，你一定要配上相應的圖片。
㈥ 秋天的水果和蔬菜圖片寫幾句話
今天品德課上，我們和孩子們一同走進了金色的秋天，分享了豐收的喜悅。
上課鈴聲響起時，我看見大部分孩子的桌子上都擺好了精心准備的水果和蔬菜。於是，按照我事先准備好的步驟開始了今天的活動：
一、說一說
老師：孩子們，大家今天都把秋天帶到教室里來了，你帶了什麼呢，誰願意給大家介紹一下？
孩子們：我願意！
孩子們的小手舉了起來，一一介紹自己帶來的物品。孩子們帶的物品種類還不少呢，連空心菜、韭菜、芹菜都出現在課桌上了。
孩子1：我帶的是白蘿卜，它的表皮是白色的，裡面的肉也是白色的，蘿卜可以燒肉、可以煨排骨、還可以做蘿卜干，多吃蘿卜可以通氣。
孩子2：我帶的是包菜，它是圓形的，它的葉片包在一起，所以叫包菜，它可以炒著吃，還可以燒肉吃，我爺爺上次做給我吃的，很好吃。
孩子3：我帶的是石榴，它的皮黃里帶紅，說明已經成熟了，把外面的皮剝開，裡面有紅色的果粒，甜甜的，可好吃了。
……
介紹的過程就是表達訓練的過程，大家用語言表達了自己對這些物品的認識。
二、分一分
老師：大家介紹得真好，讓我們真真切切感受到秋天是一個收獲的季節。孩子們，你們今天帶來的物品可以分成兩類，哪兩類呢？
孩子們：水果和蔬菜。
老師：哪些是水果，哪些是蔬菜，你能分得清嗎？
分辨水果和蔬菜對大部分孩子來說不成問題，有個別孩子對「西紅柿」、「黃瓜」的屬性有疑問，的確，現在小西紅柿和小黃瓜也經常會擺在水果里出售呢！但無論它們如何變化，原來的屬性是不變的，這一定要明確。
三、嘗一嘗
老師：這些形狀各異、顏色不同、味道香甜的水果擺在我們面前，你想到什麼？
孩子們：吃一口
老師：沒帶的小朋友怎麼辦呢？
孩子們：吃我的吧，我帶的多。
老師：我很高興看到大家樂於助人的好品質。下面就開心地吃吧！
大家開心地吃起來（章嘯南還硬塞了幾顆石榴的果粒在我的嘴裡，是很甜。）
品嘗秋天的水果，符合學生的需求，孩子們綻開了一張張笑臉，他們體驗到品嘗的快樂以及與朋友分享的快樂。快樂之情、感激之心如一股清泉沁入孩子們的心田。此時，整個課堂充滿生活的氣息、愉悅的氛圍。
說一說、分一分、嘗一嘗，這些活動都是學生喜歡的，他們易於接受的。孩子通過各種感官觀察、認識、分辨了秋天成熟的果實和蔬菜，學慣用分類的方法進行探究活動，從而對秋天的水果和蔬菜有了更多的了解。我覺得，讓孩子們通過自己喜歡的活動去追尋快樂、有所收獲，這樣的感覺真好！
㈦ 多吃水果蔬菜有什麼好處
吃蔬菜的4大好處：
好處1：
纖維質對人體有益，蔬菜中的纖維質不能被人體的腸胃所吸收，但本身會吸收大量的水分，來增加糞便形成的軟度，有益排便。多吃纖維質可以促進身體的代謝功能，達到控制體重的目的。
好處2：蔬菜含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素A最為重要，不過維生素C在烹煮時會大量流失，蔬菜顏色越深綠或深黃，含有的維生素A和維生素C就越多。另外，有一些蔬菜含有豐富的鉀、鈣、鈉、鐵質等鹼性礦物質，不僅能平穩血液中的酸鹼值，也是小朋友生長需要的營養素重要來源。
好處3：增加飽足感，蔬菜中的纖維質能增加咀嚼，使飽食感增加，而減少食物的攝取量，並進而減少熱量的攝取。
好處4：整腸健胃，調整體質，蔬菜中的纖維質能有效促進腸與胃的蠕動，所以能降低食物在腸道停留的時間，減少營養素被吸收，並及早協助排出對人體無益的廢物。現代人的飲食，攝取加工製品太多，因此更應該多吃蔬菜，除了可延緩食物消化吸收的速率，更能健胃整腸，調整血液品質及身體體質。
多食水果的4大好處：
水果之所以很多人都喜歡吃，是因為它們不僅味美，更重要的是它富含有各種營養已成為流行的健康營養素。
1、水果能美容養顏：水果所含的維生素C和果膠可以使人美白、消除人體黑斑和雀斑，還有滋潤肌膚、除皺養顏的功效。
2、水果能保健養生：水果所含不同的各種營養素對很多疾病都有著不同的功效，如水果的膳食纖維和果膠經吸收之後可
阻止便秘、大腸癌、血管硬化及糖尿病等文明病的發生。
3、水果能瘦身減肥：水果基本上屬低蛋白、低脂肪、高水分食物，符合減肥食品的標准；其所含的纖維素還可幫助消化、排泄、促進新陳代謝，因此能瘦身減肥。
4、水果能有效排毒：水果中所含的多種礦物質有凈血造血的作用，能強化肝臟和腎臟機能，由排泄來排出體內的毒素，所含的維生素A有助通便、能刺激消化液的分泌，調節腸道機能。
㈧ 怎樣製做水果蔬菜拼盤圖片
如何自製美味的水果拼盤(圖)
水果拼盤是一種消滯和胃、增進食慾、美化宴席、烘托氣氛、增進友誼的「水果工藝」作品。無論是國宴，還是家庭喜慶宴席，都能顯示出其藝術的生命力和感染力，使人們在得到物質享受的同時，也能得到藝術享受。
在寒冷的冬季，您在閑暇的時候自己動手做一盤水果拼盤，既好吃又營養豐富，何樂而不為呢。
您需要准備以下用具：一個平底鍋，一個木勺子，一個大湯勺。具體用料如下：1公斤水果(蘋果、梨、木瓜、櫻桃、杏仁、草莓等，根據您的喜好來選擇)，將水果去皮去核；糖(一般來說，一公斤水果需要5勺糖，當然如果您選擇的水果本身含果糖就高，可以少加些糖)；檸檬汁或香草等。水果的准備需要10到15分鍾，燒的時間大約是10到20分鍾。
准備步驟如下：洗水果，去皮去核切好；將水倒在平底鍋里，加糖加香料；將水燒開；根據選擇的水果煮10到20分鍾；將其攪拌；倒在盆里冷卻。
雖然只是素食，但是各色蔬菜的顏色鮮艷明亮，骨頭湯的香漬和蔬菜的天然香甜相互浸透，寶寶一定會很喜歡的。
食材食譜熱量：21.9(大卡)
主料
西蘭花 30g
方法/步驟
西蘭花洗凈擇成小朵，入沸水焯一下撈出切碎。南瓜去皮洗凈切成小丁、香菇洗凈切小丁。
將蔬菜在盤中整理成拼盤，淋上少許骨頭湯，入沸水鍋蒸30分鍾即可。
END
注意事項
寶寶的腸胃功能正逐步發育著，媽媽可根據寶寶的發育情況在他們的飲食中慢慢添加少量肉食、油脂，不過初期加入的骨頭湯等最好還是去油，以免給寶寶的腸胃增加負擔。
香菇天生帶有一股鮮香味，素有植物肉之稱，可以給寶寶的飯菜中增加好味道。香菇含有高蛋白、人體必需的氨基酸、鐵、鋅、鈣等微量元素和維生素，買回來可以先放在日光下曬一曬，讓紫外線把香菇中的麥角固醇轉變為更多的維生素D。同樣，存放在家中的干香菇也可以經常拿出來晾曬防止霉變，更重要的是促進生成更多的維生素D。
㈨ 這是水果還是蔬菜有圖
這是
豆薯
，也叫
沙葛
、地瓜、
地蘿卜
等，取其地下塊根供生食或蔬食，種子有劇毒，忌食。肉潔白脆嫩多汁，富含糖分和蛋白質，還含豐富的維生素C.可生食，也可熟食,總之很好吃。
㈩ 水果和蔬菜的好處
吃水果的好處有：
①降血壓：山楂、西瓜、梨、菠蘿。
②含有葉酸：在各種維生素中，葉酸與DNA的生成有關，懷孕初期，葉酸對細胞繁殖與修復很重要，它幫助胚胎神經系 統的良好發育，預防孕婦貧血。含有葉酸的水果：蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。
③減緩衰老：在常見的水果中，獼猴桃被認為是最接近完美的水果 ，它含有在豐富的維生素C、A、E，葉酸和微量 元素鉀、鎂及食物纖維等營養成分，而熱量卻很低。這都使獼猴桃能為工作奏快、精神緊張的現代都市人注入生命的活力。另外，獼猴桃中所含的氨基酸，能幫助人體製造激素，減緩衰老。因為獼猴桃性寒，所以懷孕的媽媽最好少吃。
④減肥瘦身：有些水果中含有豐富的食物纖維，纖維是不能為小腸所消化的碳水化合物，在結腸內，纖維可提供給腸腔營養物質，這有助於促進身體的新陳代謝以及幫助抑制食慾。減肥的水果：蘋果、西柚、火龍果、榴槤。
⑤保養皮膚：人體的面部天天暴露在外，受空氣中有害物質的損傷和紫外線的照射，以至毛細血管收縮，皮脂腺分泌減少 ，皮膚變得乾燥、脫水。水果中含豐富的抗氧化物質維生素E和微量元素，可以滋養皮膚，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。而且如果你吸煙或發胖，那也暗示你體內脂肪組織缺乏這些重要成分。保養皮膚的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、蘋果、檸檬。
⑥明目：人的眼底分布著許多毛細血管，維生素C的作用就是在於它可以使眼底供血得到保證。保護眼睛的水果：獼猴桃、檸檬.網路——水果
吃蔬菜對身體好，有營養，可以瘦身，防癌網路——蔬菜