① 經常用跑步機跑步有什麼好處
1、在跑步機上跑步比在地面上跑步更加安全。
跑步機會提供很好的減震功能。在跑步的時候膝關節承受著人體最大的壓力，特別是在非塑膠地面上跑步，而且由於地面的不平整或彎道等給膝蓋帶來更多的壓力。長時間在不平整的地面上跑步會導致膝蓋、腳踝等受傷。
2、在跑步機上更加省力。
跑步是需要兩只腳中的一隻腳用力蹬地發力，提供一個向上和向前的力，讓人體有一個向前速度和向上的高度，在這個過程中整個人需要在空中騰空一瞬間。然而在跑步機上跑步就可以省略一部分向前的力，因為跑步機的馬達會給在跑步機上的跑步者一定的向前作用力，因此在跑步機上跑步會比在地面上跑步省力。其次在跑步機上跑步基本上可以看作克服自身重力的跑步，而在地面上跑步就不僅僅是克服自身重力的跑步，還需要克服戶外的風速、地面摩擦力等外界因素。
3、在跑步機上跑步可以實現人機對話。
在跑步機上跑步能夠讓跑步者知道自己的速度、時間、心率、消耗熱等，知道這些數據就可以根據自己的身體情況來調整適合自己的運動量。
4、在跑步機上跑步還能夠更好地訓練出正確的跑姿，特別是健步。
大家現在跑步普遍應該是要達到核心肌的鍛煉，從而預防或治療因為廢用導致的腰椎和頸椎等脊柱疾病。這就需要將發力部位從下肢向腰背部轉移，將骨盆和肩胛旋轉起來。在跑步機上使用其各種模式，如坡度變化、速度變化、組合變化等，就更容易體會部位發力的感覺。
跑步機跑步注意事項：
1、一定要熱身
熱身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，讓肌肉適應起來，再走個三五分鍾，讓心肺適應起來。如果不做准備活動，很容易造成肌肉的拉傷，關節的扭傷等運動損傷，天氣冷的時候這些情況更為常見。千萬別馬虎，一定要熱身一定要熱身。
2、慢慢提速，循序漸進
在跑步機上跑步時，先走個三五分鍾，讓自己心肺適應了再開始跑步。剛上跑步機的時候，不要把速度設定得太快，可以先從「3」開始，逐漸升到「3.5」，再到「4」，循循漸進地提速，給身體一個適應過程。
以上內容參考：人民健康網-步機有四大優點你看重哪個？
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③ 《八月未央》即將上映，都有哪些演員主演
《八月未央》是一部愛情電影，由鍾楚曦、羅晉、譚松韻領銜主演。這部電影是由慶山的小說散文集改編的，講述了兩個性格迥異的女生成為了閨蜜，但是由於其中一個女生的未婚夫的出現，打破了兩人的原有的感情，三人的感情變得微妙了起來。
如今鍾楚曦、羅晉、譚松韻三人共同演繹《八月未央》，特別讓人期待。感覺這部劇電影和《七月與安生》有些類似，希望也能取得好成績，票房大賣、口碑爆棚。
（以上圖片來源網路，如有侵權請聯系刪除）
④ 鄭凱為什麼選擇了苗苗而不是程曉玥
談戀愛分手很正常，以後再有新的戀情也很正常，這就是一個人真實的生活，有分手，有戀情，這不是跟簡單的事嗎。
路過程曉玥，做baby護花使者，「小獵豹」鄭愷為什麼選擇了苗苗？
2020年3月10日，鄭愷和苗苗現身北京機場，進入醫院進行檢查，離開醫院後，兩人回到了朝陽區，疑似戀情曝光。
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更有人爆出，兩人是在浙江衛視春季盛典認識的。
可能緣分就這么的註定，在某一天，能夠遇見那個，會陪伴你走過一輩子的人吧。
路過程曉玥，做baby護花使者，「小獵豹」鄭愷為什麼選擇了苗苗？
2020年5月21日，鄭愷微博官宣與苗苗的結婚證，官宣兩人已經結婚，當天登上了微博熱搜。
同時還有另外一位明星跟鄭愷一起官宣了結婚，就是魏晨。
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當時不少網友看到熱搜，表示祝福，其他明星艾特兩人，表示祝福。
鄭愷和苗苗拍戲的劇組也對兩人贈上祝福，看起來兩人也十分般配，郎才女貌。
網友還評論，看來導演是吃了九個月的狗糧啊。
明星的戀情和結婚，更多的網友會選擇祝福，因為這是他們的生活，網友們更喜歡的是吃甜蜜的"瓜"。
⑤ 四維和大排畸檢查有什麼區別嗎
四維和大排畸檢查的區別如下：
一、作用不同：
四維為臨床超聲診斷提供了更豐富的影像信息，減少了病灶的漏診，提高了診斷質量。適用於心臟、肝、膽、脾、胰腺、婦產科、外周血管、軟組織各種疾病的檢查。大排畸主要篩查胎兒神經管畸形，B超查寶寶的五官 、四肢以及內部各個器官有無異常，驗血驗尿屬於一般性的常規檢查，主要是看是否貧血。
二、技術不同：
四維主要使用四維醫學彩色超聲成像技術。4D醫學超聲成像技術是進入21世紀以來最新的醫學超聲成像技術，它能夠實時獲取三維圖像，超越了傳統超聲的限制。大排畸主要使用三維彩超技術和四維醫學彩色超聲成像技術。
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四維超聲心動圖是一項具有巨大潛力的超聲診斷新技術。檢查時，是將多平面經食管超聲探頭置於胸前或插入食管，釆集一系列軸心不變、夾角均為20的90個方位的二維圖像，由三維圖像重建計算機將此圖像數字化並儲存，而後依據其時相和位置建成具有灰階的、進行總體顯示的動態立體心臟結構圖。
通過四維超聲成像診斷胎兒畸形，臨床病例均獲得滿意的切面圖像，同時也發現四維超聲在胎兒畸形診斷中的敏感性、特異性、准確性均比其他超聲診斷設備要高，並且更能提供豐富的診斷信息，增強醫生的診斷信心。
網路-排畸檢查
⑥ 去港龍婦產醫院做三維還是四維好呢
【摘選來自】三維彩超好還是四維彩超好?
深圳婦產醫院醫生表示，三維彩超和四維彩超的區別就在於在時間維度參數的不通，也就是說，三維彩超是圖片，四維彩超是錄像，可以讓孕婦看到胎兒一連串的動作。
四維彩超是動態的，三維彩超是靜態的，所以四維看起來會更清晰明了，三維彩超只能是某個時間點上的照片，四維彩超則是可以將一連串的動作製作成多媒體。在篩查胎兒畸形的作用上，三維彩超和高清四維彩超同樣都擁有排畸的作用，只不過是高清四維彩超更加精確而已。
因為四維彩超是動態的，三維彩超是靜態的，所以四維看起來會更清楚明了，三維彩超只能是某個時間點上的照片，四維彩超就可以做成DV那樣連續的影像，可以刻錄成光碟。
醫生介紹，孕周越大，胎兒可以活動的空間越少，能在有限的檢查時間內拍出好的照片的機會就會越少，孕周過小的時候，胎兒有部分器官又未能顯示清楚，所以孕16-35周時四維的最好時期。
相信很多人擁有一歲到現在的照片，但是0歲的卻沒有，這無疑是個遺憾。現在，這將不再成為大家的遺憾，通過四維彩超診斷儀，眾多的准媽媽不再是僅僅感覺寶寶的呼吸和運動，而且可以親眼目睹他們的一舉一動和乖巧的秀容。將寶寶的樣子和動作製作成照片或 VCD，讓寶寶擁有最完整的0歲相冊，讓大家不會留有遺憾。
深圳婦產醫院孕檢四維彩超：
1、了解寶寶的發育情況
彩超檢查可以看到胎兒在母體內的發育情況，也可以給下階段的孕期保養提供一定的依據。如果是做四維彩超檢查，那麼還可以清晰看到寶寶在母體內的全方位動態圖像，還可以讓准父母們一飽眼福。
2、排除寶寶可能患的疾病
懷孕晚期做寶寶畸形篩查的效果更好，孕35周的時候，胎兒的血管系統也建立了，做彩超檢查就可以對心臟以及大腦等重要器官的血流情況進行詳細的了解，如果是做四維彩超檢查，那麼檢查的效果會更明顯。
3、評估女性的身體情況
做彩超檢查可以對懷孕期間的母體情況進行評估，對於胎盤情況以及羊水情況進行詳細的了解，也可以發現女性子宮異常出血等的情況，及早進行糾正是可以提高女性的生活質量，保證女性孕期的健康。
4、為准媽媽以後的分娩提供依據
對於女性的身體情況以及胎兒情況的評估，也對女性分娩方式的選擇有很大的幫助。其實，在懷孕後期，女性也常常會在分娩方式上糾結，那麼，在做了檢查後就可以讓女性更安心了。
深圳婦產醫院醫生表示，現在即將成為爸爸媽媽的人很多，大家的生活壓力也將隨著孩子的到來變大，但是千萬不要因為費用的問題而走進不正規的醫療機構，造成不必要的傷害。母子的安全重於一切!而專業正規醫院提供給產婦的不僅僅是舒適的環境，更重要的是安全的保障。
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⑧ 解剖圖譜哪個好
推薦《奈特解剖學圖譜》，還有《格氏解剖學》，格式解剖偏重內容，十分詳盡，圖像對較少。奈特圖譜雖好，但沒解說。
他們兩個之間的區別嘛，聽說是奈特看著要復雜一點，但是我看著還行。我自己感覺這倆不相上下吧。奈特有中英文標注。可滿足局部解剖學，系統解剖學，外科學，婦產科，眼科的學習，還有斷層解剖的內容，部分聯系影像學內容，這本書能用一輩子，伴隨整個醫學生涯，是不錯的工具參考書
可以下載手機app，推薦醫維度，加強整體印象和大局觀，三維標本模型，清晰度非常高，操作流暢度也很順暢，視角切換也比較靈活，可以選自己想看部位，上邊圖的編碼和課本上的圖的編碼一模一樣，完全按照教學大綱來的，都是高清真實標本。
⑨ 星座是摩羯座的名人名單大全
摩羯座的人性格特點都十分鮮明，這個星座的人一般都非常有耐性、而且意志堅定，有著很強的責任感和時間觀念，而這些都是成功人士所必不可少的素質。那麼有哪些名人是摩羯座的呢?下面是我為大家整理的摩羯座名人大全，希望大家喜歡!
摩羯座名人有哪些
1、政治摩羯
毛澤東：“最讓西方人敬畏的現代東方國家領袖”
胡錦濤：安徽績溪人中國共產黨中央委員會總書記，中華人民共和國主席，中共中央軍事委員會主席，中華人民共和國中央軍事委員會主席。
成吉思汗：“一代天驕、戰神，歷史上最偉大的成功者之一”
理查德.尼克松：“美國第46屆、47屆總統”
2、音樂摩羯
埃爾維斯.普雷斯利：“貓王、美國搖滾之王”
周傑倫：如今已經是中國流行音樂的標志性人物，但每個粉絲的心底也都明白，周董是憑借著自身的音樂才華和堅持不懈的毅力，才走到今天這一步的。
3、影視摩羯
鞏俐：在最燦爛的年華憑借著《紅高粱》中的女主角就一炮而紅，成為第一位登上美國《時代周刊》封面的華人演藝界明星，被稱為“全球最美東方女人”。
姜文：中國電影界的“大腕”
陳沖：才華洋溢的影後
4、科學摩羯
達爾文：沉穩細致的摩羯座其實很適合從事科學工作，達爾文就是例證，為了搜集資料，他可以參加五年的環球航行，直面爭議。
牛頓：“第一個明白蘋果為什麼會掉在地上的科學巨人”
霍金：“著名物理學家,20世紀最智慧的頭顱”
瓦特：“對人類科學技術的發展做出了劃時代貢獻的偉大發明家(發明蒸汽機)”
焦耳：:“被命名為能量單位的自學成才的偉大科學家”
5、動漫摩羯
宮崎駿：以自己的實力證明了摩羯那不為人知的藝術才華。在他的動漫中，清新浪漫的畫風，曼妙純凈的音樂，活潑鮮明的人物，瑰麗奇異的想像，永遠讓人心曠神怡。
6、文學摩羯
徐志摩：“現代浪漫詩人”
沈從文：“著名作家、歷史學家、考古學家”
村上春樹：在暢銷小說家中可以說是一個異數，首先是他的作品，既有青春、爵士樂這些流行元素，也探討孤獨、死亡這些形而上的問題。
傑克.倫敦：“享譽世界文壇的小說家”
7、運動摩羯
霍元甲：“聞名中外的近代愛國武術家”
顧拜旦：“現代奧運之父”
穆罕默德.阿里：“歷史上第一位3次奪得重量級拳王稱號的拳擊手，二十世紀最偉大的運動員之一”
按出生日期統計的摩羯名人
12月22日：周華健、蔡琴、付乾峰、尚雯婕、孟庭葦、普契尼
12月23日：林巧稚(新中國第一位女學部委員，中國現代婦產科學的主要奠基人)
12月24日：費翔、焦耳
12月25日：耶穌、牛頓、桂綸鎂
12月26日：毛澤東、亨利·米勒(垮掉派著名作家)
12月28日：蔡子健、車婉婉、威爾遜(獲得諾貝爾和平獎的美國總統)、沈從文
12月29日：何家勁、聶榮臻
12月30日：詹姆斯、老虎伍茲
12月31日：鞏俐、利智、馬蒂斯(二十世紀最負盛名的美術巨匠)
1月01日：言承旭、齊白石、晟敏(sj成員)、裴多菲(追求自由的資產階級民主革命戰士)、顧拜旦(現代奧運之父)
1月02日：吳孟達、張娟娟、艾薩克?阿西莫夫
1月03日：孫耀威、朴志胤、邁克爾?舒馬赫
1月04日：雅各布·格林(世界著名童話作家)
1月05日：姜文、宮崎駿、張瑞敏(海爾CEO、)、徐霞客
1月06日：陸毅、張琳、貞德
1月07日：陳秀雯、楊恭如、
1月08日：李麗珍、霍金、貓王、蘇軾
1月09日：茅以升(中國橋梁工程專家)、理查德·米爾豪斯·尼克松(美國第37屆總統)、西蒙·德·波伏娃(存在主義作家，、女權運動創始人之一)
1月10日：傅沖
1月11日：韓雪、蔡元培、洪秀全
1月12日：齊秦、傑克·倫敦(享譽世界文壇的小說家)
1月14日：伍佰、阿隆·布魯克斯
1月15日：朱孝天、陶虹、徐志摩、馬丁-路德-金、莫里哀(法國古典時期最著名的喜劇作家)
1月16日：陳嘉上、魏巍
1月17日：李玟、山口百惠、強仁(sj成員，原名金英雲)、榮智健(中信泰富CEO)韋德(熱火核心球星)、阿里(拳王)富蘭克林(政治家物理學家)金·凱瑞(好萊塢著名影星)
1月18日：周傑倫、姜東元、孟德斯鳩、王櫟鑫
1月19日：張韶涵、宇多田光、山本裕典、瓦特、保羅·塞尚(現代繪畫之父)、霍元甲
按姓氏排行統計的摩羯名人
A：安東尼·霍普金斯、安東尼·明格拉、安聖基、艾莉亞、亞歷山大·佩恩
B：本·金斯利、貝內特·米勒、貝維、畢福劍
C：蔡琴、崔真實、車婉婉、成詩京、陳沖、陳玉蓮、陳松伶、陳秀雯、陳明真、陳敏之、陳莉莉、蔡子健、蔡明亮、小古巴·戈丁、蔡駿
D：丁志誠、杜斌、蒂朵、大衛·鮑伊、大衛·林奇、dodolook、David、Grohl
E：埃爾維斯·普雷斯利
F：方瓊、范智博、費德里柯·費里尼、費翔
G：關智斌、鞏俐、郭秀雲、桂綸鎂、高寶寶、高橋由美子、葛民輝、郭碧婷
H：黃伊汶、黃淑惠、黃秀貞、霍建華、賀軍翔、韓雪、海清、何家勁、何佳怡、侯耀華、何晴
J：菊地凜子、江口洋介、江珊、姜東元、姜文、金·凱瑞、金學峰、金正勛、吉傑、朱莉婭·路易斯·德利法斯、詹妮斯·喬普林、裘德·洛、喬恩·沃伊特
K：鄺美雲
L：綾瀨遙、羅敏庄、陸毅、梁毅苗、梁天、盧海鵬、林宇中、林美貞、利智、劉錦玲、劉佳傑、劉芸、李赫在、廖碧兒、李亞男、李曉傑、李霞、李香琴、李思欣、李玟、李麗珍、李琳、李晟敏、李小龍
M：毛澤東、梅爾·吉布森、滿江、麥爾·洽隆普拉、瑪吉·史密斯
N：倪齊民、尼古拉斯·凱奇、納蘭性德、牛頓
O：奧蘭多·布魯姆
P：保羅·紐曼、平井堅、平山綾、朴志胤、朴中勛、朴率美、帕蒂·史密斯
Q：戚跡、齊秦
R：冉宗瑜、瑞奇·馬汀、羅曼·阿特金森
S：西席·斯貝西克、索菲·奧康尼多、司徒瑞祈、山口百惠、三島由紀夫、斯蒂文·索德伯格、斯大林、矢田亞希子、沙寶亮、石原里美、石小群、施文斌、沈建宏、蘇玉華、宋康昊、宋佳、孫浩、孫耀威、孫藝珍、宋曉波、釋小龍、尚雯婕、蘇軾、斯蒂芬·威廉·霍金
T：堂本光一、TEI、塗紫凝、泰勒·海克福德、庭竹、騰格爾、陶虹、堂娜、滕麗名
V：費雯麗
W：巫迪文、文清、王箏、王蓉、王瀾、尾田榮一郎、田中真弓、伍佰、吳孟達、王櫟鑫、王健
X：小澤真珠、小時、小栗旬、徐帆、徐小鳳、歇洛克.福爾摩斯、西蒙·維森塔爾
Y：鄢頗、葉德嫻、葉蘊儀、宇多田光、宇德敬子、閻學晶、顏芳、言承旭、楊恭如、嚴藝、楊若兮
Z：周傑倫、竹野內豐、朱雅瓊、朱孝天、張咪、張國立、張鎬哲、張亞飛、張韶涵、張瑞希、張孝全、趙忠祥
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