❶ L5-s1椎間盤在哪個位置，要圖
L5-s1椎間盤就是指腰5骶1椎間盤突出壓迫骶1神經根，臨床表現為骶髂部、髖部、大腿、小腿及足跟外側疼痛；
大腿及足外側，包括外側3個足趾麻木；
足趾屈曲及屈拇無力，踝反射減弱或消失。
L5-s1椎間盤治療方法包括腰椎牽引治療，經過牽引使椎間隙增寬、關節突關節拉開、後縱韌帶緊張，有利於突出的髓核部分還納。推拿、按摩可緩解骶棘肌痙攣，減少椎間盤內壓力或者改變突出髓核與神經根相對關系，減輕對神經根的壓迫。卧床休息可以降低椎間盤的壓力，使突出的髓核內張力減小，從而減小對神經根的壓力，並有利於損傷的纖維環修復。
L5-s1椎間盤突出現象，在生活中有很多人遇到，而且是長時間的，得不到有效的治療和解決。L5-s1椎間盤突出的病人，多數伴有慢性腰肌勞損，梨狀肌肉緊張，腰椎病，L5壓迫的神經跟隨隨神經走過的部位肌肉痙攣而造成腰腿疼。
一般需要針灸，理療等手段來緩解肌肉的緊張和痙攣，做完理療，可能會舒服一點，不做以後又會和以前一樣。同時，病人應該睡硬板床，平時注意慢走，鍛煉身體，增強體質。
圖片如下所示，放不出來。