A. 晚上睡覺開燈睡好 還是關燈睡好啊
一般情況下睡眠在進入黑暗的環境才會正常進行，因為黑暗的環境可以促進人體「褪黑素」的分泌，讓自己可以快速入睡。
但也有一些喜歡開著燈睡覺的，開燈睡覺對身體有哪些不良影響嗎？
一、更虛弱
科學家進行小白鼠睡覺開燈實驗8個月，之後發現持續暴露在燈光下睡覺的小白鼠身體比在黑暗中睡覺的要虛弱很多。
荷蘭萊頓大學的醫生表示，長時間開燈睡覺，就會使人體產生一種「光壓力」，人體的免疫系統會發生微妙的變化，防禦能力降低，炎症容易入侵身體，肌肉會逐步萎縮，甚至還會出現骨質疏鬆的情況。
三、影響兒童發育
對兒童來說，任何人工光源都會產生光壓力，使他們躁動不安、情緒不寧，嚴重影響睡眠質量。
長時間在燈光下睡覺對兒童視力發育也很不利。因為眼球長期暴露在燈光下，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼球和睫狀肌不能得到充分休息，可能會造成視網膜損傷。
B. 為什麼有的人關燈就很容易入睡，不關燈就很難睡著
每天晚上睡覺，有些人喜歡開著燈，有些人喜歡關著燈，但是一部分人一關燈睡得特別快，而不關燈卻是很難入睡的，當然我也不例外，我也是這樣的一個人，只要晚上一睡覺必須要關燈，否則的話很難入睡，但是這僅僅是在學校，在學校的話，晚上熄燈熄的特別早，有時候熄了燈之後宿舍的人還沒有洗漱完，所以就開著台燈，有時候那台燈一開就到了十二點，像我，我睡覺比較早，每天一熄燈之後沒過多久就睡著了，但是有時候一看見有光，根本就睡不著，有時候一個宿舍的不想說什麼，所以就閑下來跟他們閑聊幾句，說一說自己的一些個習慣，好的是，舍友們把我的話聽到了心裡，一到晚上為了讓我能睡一個好覺，就快快的把該洗的洗完了。
但是我在家的話就不是，有時候開著燈也能睡著，很吵的時候也可以睡著，不過那都是在自己特別困得基礎上，那一沾枕頭就能睡著，所以我感覺一開燈睡著，不關燈睡不著主要還是有兩方面的原因，其一主要還是自己的心理上的原因，因為心理上的壓力，所以使自己的睡眠質量不好，總是感覺在黑暗中睡得香，睡得棒，其實在自己真正困得時候，關不關燈都是一樣效果的。
其二就是當人睡覺的時候，眼睛一看見強光就會刺激眼睛，眼睛一受到刺激之後，就會變得亢奮，所以就會很難入睡，這個可能是大部分的人都有的通病，不過也不是太絕對，像小孩子睡覺千萬不敢開燈，小孩的眼睛還沒有發育好，如果長時間在強光下刺激，就會阻礙眼睛的發展，所以，小孩子睡覺的時候一定要關了燈。
所以晚上睡覺還是關著燈比較好，這樣既可以提高自己的睡眠質量，還可以是自己的眼睛得到放鬆，兩全其美，不好嗎？
C. 求這張圖的出處。一個女人關燈看到一個鬼影子，然後關燈開燈那個鬼影就在她眼前了。。
國外恐怖短片大賽最佳作品《Lights Out》
D. 賓館休息關燈發現這個東西上面有個東西一直一閃一閃的，這是什麼東西
這是煙霧報警器。
E. 有些人在晚上睡覺的時候習慣開燈睡覺，睡覺不關燈有什麼影響呢
正常的人都是閉燈睡覺。這是正常現象，所謂閉燈睡覺倒不怕浪費電。關鍵問題是每個人從小到大已形成習慣，點燈根本就睡不著覺並且還影響睡眠質量，喜歡關燈睡覺是什麼性格？我本人也是關燈睡覺，因為現在電燈泡，亮著燈睡覺刺眼，因為現在是電燈泡，二十四小時的光明，任何一個人都無法忍受。光明與黑暗是一對孿生兄弟，缺一不可，誰也贏不了誰。在這里述說的只是大自然的平衡狀態，不涉及其他。
因為關燈睡覺是大多數人的選擇，因為有燈光的情況下人是睡不安穩的，但是也別黑的伸手不見五指，最好的亮度是隱約可見物體的大概輪廓，不至於起來了都辨不清東西南北就好，符合人的生物特性，人類的歷史，一直都是在黑暗中睡覺，因為眼睛是看光用的，只有讓眼睛休息了，才會讓大腦平靜下來，然後入睡。
F. 晚上關燈看牆壁出現紅色的動態圖是怎麼回事
科學上講，那是一種視覺嶄留現象，因為沒關燈前是黃色，關燈後等於黃色加入黑色，從而關燈以後就有紅包出現。
G. 晚上關燈後眼前感覺會有一塊黑色的東西擋住看不見,開燈後又正常
如果長時間有東西遮擋的話需要去檢查一下眼底，光線不要太強了，不要長時間對著電腦。
眼睛作為重要的器官，對認知事物和理解事物，有很大幫助，所以眼睛對人體至關重要。在《素問》中講到，眼睛「視萬物、別黑白、審短長」，工作、學習以及一切日常的生活習慣都會影響到雙目的健康。
眼睛的功能和人體的其他臟腑經絡也有著至關重要的聯系，它是人體精氣神的外在表現，所以常常說，眼睛是心靈的窗戶，可以通過雙目看見人體內部的臟腑變化。
眼睛的日常保護
對於眼睛的養護，從古至今很多醫家都將其作為一項重要的養生內容，且積累了許多行之有效的養生方法。這3個簡單又實用護眼小技巧，快來了解一下吧。
運目就是將眼珠進行運轉，增強其功能的一種方式，運目的方法有許多。比如常用遠眺，看遠處的景物，緩解眼睛的疲勞，又或者直接做運睛保健，有規律地轉眼球，達到糾正眼睛近視和遠視，以及祛除眼部疾病的目的。
H. 夜晚睡覺為什麼要關燈關燈睡覺的好處是什麼
要睡得舒適安穩，應創造有利於睡眠的必要條件和環境；這包括無光線干擾、吃得不過飽、室內不冷不熱，空氣清新。這五項中光線是第一位的。
有的人晚上睡覺喜歡開著燈，有的則因睡前開燈看書，人睡著了燈還開亮著。開燈睡覺不僅是一種能源浪費，而且影響睡眠質量。人體生物節律，包括生物鍾是人類在適應環境過程中自然形成的，「天黑睡覺」是人類生活常規。如果破壞這常規，夜間開燈睡覺，或在強烈的陽光下睡覺，就會使人體產生一種「光壓力」，會影響人體正常代謝功能，包括正常的體內生理生化反應，甚至使人體的心跳、脈搏、血壓異常，導致疾病發生。
最近，醫學科研人員研究證實，入睡時開燈將抑制人體中一種叫褪黑激素的物質分泌，使人體免疫功能降低。經常值夜班的如空姐、電信、醫生、護士等夜班一族，癌症的發病率比正常人要高出兩倍。醫學家警告，開燈睡覺不但影響人體免疫力，而且容易患癌症。
對嬰兒幼兒來說，開燈睡覺尤其不好。任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質量不好。同時，讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺，會進一步影響他們眼部網狀激活系統，使寶寶們每次的睡眠時間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒。
寶寶長久在燈光下睡眠，對孩子的視力發育大大不利。眼球長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息，這對於嬰幼兒們來說，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。
I. 這個動態圖是什麼（電影，廣告，短片）
關燈 Lights Out (2013)
導演: David Sandberg
編劇: David Sandberg
主演: Lotta Losten
類型: 恐怖 / 短片
製片國家/地區: 美國
語言: 英語
片長: 3分鍾
J. 關燈玩手機、看電視，會加大眼睛的負擔嗎
關燈玩手機、看電視會使瞳孔擴大，眼睛內的液體循環受阻，容易產生青光眼，還會引起眼脹、眼乾、異物感等，甚至導致失明。在沒有燈光的情況下，關燈玩手機、看電視會使眼睛的對比度敏感度低，眼睛的調節系統負擔會增加，近視會加重。
綜上所述，躺在溫暖的被子里掏出手機，很多人習慣或者喜歡側卧，尤其是眼球正在發育的青少年，如果長時間盯著手機或者電視，就會出現青光眼，不利於視覺發育。所以不要長時間看手機屏幕。