1. 促進腸道蠕動。順時針揉肚子，到底什麼方向，用上下左右來說說。
順時針就是先將一手掌放在肚臍上方，在將另一手掌壓上， 輕輕的按照左下右上的方向，揉肚子
2. 便秘、或促進腸道蠕動，應該揉腸道的方向。順時針逆時針
助便的按摩方法是順時針的，因為腸道的排便口是在左側的，逆時針不倒著使勁了么……
其實每天慢跑半小時左右，一般腸道里的宿便就能排出來很多了，如果再喝點蜂蜜水或者鹽水就排差不多了。
3. 便秘怎麼揉肚子圖解
圖解http://image..com/i?tn=image&ct=201326592&lm=-1&cl=2&fr=ala1&word=%B1%E3%C3%D8%D4%F5%C3%B4%C8%E0%B6%C7%D7%D3%CD%BC%BD%E2
便秘是一種很常見的疾病，如果不能及時的治療，會有很大的危害。但是並不是所有的便秘都需要葯物治療。偶爾的便秘和老年人腸道蠕動慢引起的便秘，可以使用按摩的方法進行治療。下面為大家介紹揉腹部治便秘的方法。
揉腹的具體做法是：起床後排空小便，喝涼開水300～500毫升。站立，兩腳與肩同寬，身體放鬆，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿順時針方向反復按摩30～50遍，按摩時無需壓力過大，只需輕輕按摩即可。剛開始可能效果不大，只要堅持此法，10天後均可見效。堅持每天做一次，30天後可完全達到自行正常排便的效果。
老年人便秘主要病因是腸蠕動功能降低，使腸內糞塊未能排到乙狀結腸部。長期服用瀉葯，使腸壁神經感受細胞的應激性降低。按順時針方向進行揉腹，也就是按照結腸位置走向進行按摩，通過按摩刺激增加結腸蠕動，使糞便到達直腸部，刺激腸壁神經感受細胞傳入大腦，產生便意。
特別提示：
1.只能按順時針方向按摩，切勿逆時針方向按摩。
2.此法具有增加腹肌運動和腸蠕動功能，所以不宜在過分飢餓或飽餐的情況下進行。
3.患有腹部急性炎症及惡性腫瘤時，不宜進行。
4.體弱者可採用平直仰卧位進行按摩。
微生態制劑水蘇糖對腸道的調節有很好的作用。它可以幫助患者改善胃腸道功能，促進胃腸蠕動，幫助排除體內的宿便以及垃圾毒素。對便秘有很好的作用。
4. 怎樣揉肚子促進排便才是正確的
應該是躺在床上，自己按照從左到右順時針按摩，不僅要按照大圈的順時針，在按摩的同時也要以小圈圈的順時針同時進行。一般睡覺前進行就可以了。在排便的時候也可以揉揉肚子，這個可以促進排便。但是不知道你要促進排便是因為你便秘還是什麼？有時候人吃的太少了也是不會排便的，所以這樣便秘揉肚子也沒有多大的用的。
5. 促進腸道蠕動.順時針揉肚子，到底什麼方向，用上下
從右向左就是順時針方向。
6. 怎樣揉肚子促進排便
饒肚臍順時針按摩排便，逆時針按摩補氣。補氣就是補腎。
7. 逆時針揉肚子有什麼好處
便秘揉肚子是順時針揉肚子。便秘揉肚子是輔助改善，對於排便困難或者有便秘的人群，可以試試這個方法。但是也得通過飲食及生活習慣和運動相結合的方式來改善。
2，力量訓練。
力量訓練建議選擇，如卷腹，俯卧撐，仰卧起坐，上下蹲，深蹲跳等運動， 每次運動時間在40-60分鍾，每周保持3~4次的運動頻率。
通過每天運動，對改善便秘和養成良好的運動習慣都有很好的輔助幫助。
8. 如何按摩腹部促進排便
一般選擇在晚間入睡前和早晨起床前進行，排空小便，洗清雙手，取仰卧位，雙膝屈曲，精力集中，呼吸自然，全身放鬆，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上，用力適度，在辨明虛實的基礎上，按順時針或逆時針方向按揉50～100次。如無明顯症狀，只為養生保健，可採取平補平瀉的手法，即逆時針和順時針各按揉50次，有較好的養生保健效果。洗澡後毛孔張開，這時按摩效果最好，按摩前用熱毛巾敷一下腹部，也可以收到同樣的效果；揉腹時，經常會出現腹內有溫熱感、飢餓感，或產生腸鳴、排氣等，屬於正常反應，不必擔心。
9. 怎麼揉肚子可以促進排便
你好，從右下側開始，往上，然後憑著往左，然後往左下，也就是所說的按順時針的方向按摩，可以促進排便，最重要的還是注意飲食，多吃水果，蔬菜，多飲食，適當的運動。