‘壹’ 看手相图片代表身体哪部分
相由身生，相随身变每个人的内心都会彰显于外。身体也一样，五脏功能怎么样，体内气血运行畅通与否，从手相上就能看出来。中医认为“视其外”可以“知其内脏”，观察手上皮肤的气色、形态，再参考掌纹的分布，就能看出身体内部器官的功能、状况。
我们的双手集中了人体12条经脉的300个穴位，体内所有器官的相关穴位都能在手上找到，身体内部的消息可以通过经脉表现在手上。现代医学也发现，手掌皮肤比其他处皮肤神经分布更丰富，疾病刺激会通过神经系统反映到手上，所以双手能传递身体的健康信息。而且，当身体器官功能有了改变，手上的信息也会变化。例如过敏体质的人，在双手的无名指和中指根部会有深长的过敏纹，但经过调理后，体质有所改善，过敏症状减轻了，过敏纹也会变浅。
手诊专家将手掌划分成8个区域，分别代表体内的8个器官，通过观察8个区域的气色和掌纹，便可大概了解自己的身体状况，一起来看看吧。
1、心区
位置在中指和无名指下方，反映心功能状况
假如皮肤表面突出、高耸，没有乱纹，光彩粉红，表示心脏功能良好，元气充沛。
假如心区有杂乱的掌纹，提示心脏的功能受到损害，会出现心悸、血压波动等症状。
假如心区出现“米”字纹，预示易患心肌缺血、心绞痛，尤其当此区的“米”字纹和智慧线尾端、生命线尾端的“米”字纹相呼应时，提示有中风的危险。
保养方法：心在五味中属苦，偏苦的食品如苦瓜、莲子、芹菜、芥兰能调养心脏，尤其是在适合养心的夏季更可以多吃一些，有利于清心火、养心气。
2、内分泌区
位置在小鱼际下方与腕横纹的上方，反映内分泌系统的状况
假如这个地方凹陷过于严重，有异常的斑点，而且乱纹比较多，表示生殖系统功能低下。男性多有阳痿、早泄、前列腺炎，女性多易患不孕、月经不调、子宫肌瘤及妇科炎症。
假如此区中间有岛纹、“米”字纹、三角样纹，说明易患妇科疾病，应该定期做B超检查。
保养方法：中医认为妇科炎症大多是体内有湿热，引起气血凝滞形成的，因此可以多饮用玫瑰花茶、姜枣茶等，这些茶饮有清热利湿、活血滋阴的作用，天天喝一杯，可以有效改善症状。同时饮食要偏平淡，每晚用温水清洁私密部位。
4、肝胆区
位置在生命线拇指一侧、生命线与智慧线的夹角这个区域对应的是人体的肝区；在拇指左侧缘，垂直线与生命线交点的大鱼际侧对应的是人体的胆区。
假如这个区域没有杂纹，光彩红润，智慧线和生命线的弧形圆滑，表明肝脏健康。
假如肝区出现了大量的“十”字纹，提示长期的熬夜和生活不规律导致了肝疲惫。
假如出现“米”字纹，提示长期肝郁气滞，频繁出现心悸、胸闷，同时伴有青暗色斑块时，可能肝已经受了损害。
假如肝区肥大，皮肤下脂肪很厚，皮肤表面隆起凸出，提示有脂肪肝。
假如这个区域光彩发暗、没有光华，尤其是出现岛纹时，则多有因心情抑郁导致的乳腺增生。
保养方法：中医养肝最重要的方法是睡午觉。吃完饭后静坐休息10~30分钟，可以使体内的营养成分借助血液流向肝脏，以增强肝脏的功能。此外，还可以吃一些养肝食品，例如紫菜生姜蟹肉粥、绿豆薏米汤，天天吃，连续吃一个月，是疏解肝气的妙方。
5、颈椎区
位置在食指下面如拇指头大小的区域，对应颈椎的情况。
假如这个区域扁平、低陷、苍白，有非常多乱的细纹，则提示先天不足，身体较弱，血压偏低，容易疲惫乏力，易患颈椎病。
手背上，握拳时突出的中指指掌关节相当于人体的第七颈椎，假如靠小指侧有关节增生，则提示颈椎右侧有问题。
假如小指麻痹提示第七颈椎有问题，无名指麻痹提示第六颈椎有问题，中指麻痹提示第五颈椎有问题。
保养方法：推荐一套颈椎保健操，方法是：双脚分开与肩同宽，两手下垂，目视前方，全身放松，然后抬头缓慢向上看天，要尽可能把脖子伸长，并将胸腹一起向上伸(不要做成单纯的抬头动作)，再伸长颈部向下看，有些像公鸡啼叫时的姿势。天天做5分钟，可以有效缓解颈椎问题。
6、肺区
位置在大鱼际近拇指处，主要用来观察肺对全身元气的统领情况。
由于元气和肾气、气血运行的功能息息相关，所以这个部位是看身体健康素质的主要部位。假如这个区域肌肉比较饱满，没有杂纹出现，弹性好，指压后血色恢复迅速，表明会是长寿的人。
假如这个部位呈鲜红色征象，是即将发生风热型感冒的信号。假如呈青白色，是即将发生风寒型感冒的征象。
假如手掌颜色红白夹杂，肺区(大鱼际近拇指处)呈暗紫色，预示易患流感。
保养方法：假如要患风寒感冒了，可以熬一碗生姜红糖水喝下，盖上被子睡一觉就好了。假如要患风热感冒了，宜多吃性属寒凉、清热利咽的食品，如梨、猕猴桃、甘蔗、西瓜、冬瓜、苦瓜、绿豆等。
7、肠区
位置在智慧线和生命线之间，小鱼际的上半部分，这个区域反映肠道的功能。
保养方法：每天清晨空腹喝2大杯水；饮食上多吃芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食品；晚上做仰卧起坐40个，或从上到下顺时针推拿腹部，刺激肠道，以增加肠蠕动能力。
8、胃区
位置在手掌中心、智慧线下方，这个区域可以观察胃的功能，从这里能看到营养、代谢的状况。
假如此区深凹，四周掌丘拱起，中间掌纹清楚，颜色呈粉红而且有光泽，表明胃的功能良好，心情愉快，情绪稳定，身体健康。
假如此区纹理散乱，多有七情困扰，常因忧郁以致失眠，身体虚弱。
假如此区潮红，表明虚火上升，多见于植物性神经功能失调，或慢性消耗性疾病。
假如此区寒凉、干枯苍白，提示心气不足，脾胃虚弱，多见于心血管系统功能衰弱，消化不良，内分泌功能低下。
假如此区青暗，提示有胃病。
保养方法：除了常规建议的多运动、吃蔬菜水果、放松减压之外，推荐天天蒸一碗莲子银耳桂圆羹食用。方法是先将莲子、银耳泡两小时，然后和桂圆肉、冰糖一起蒸半小时即可。莲子有补血、清火、改善肠胃的功效，桂圆有助于心气的调养，频繁食用莲子银耳桂圆羹能改善身体健康状况。
手诊气、色、形态判定标准
望气
红润光泽：表明身体正常，各项性能良好
暗而枯槁：表明身体气弱，机体免疫力差
过于红润：表明血脂、血糖或血黏稠度偏高
观色
白色：中医表示虚寒，即西医的炎症、贫血
红色：中医表示有热症，即西医的炎症或出血点
青色：中医表示受风寒、疼痛、瘀血、受惊，即西医的循环不良
黄色：中医表示体虚，即西医的慢性疾病
黑色：中医表示肾虚、疼痛、受寒，即西医的危重症
看形态
凹：假如某部位的皮肤比四周皮肤低凹，表明此部位代表的脏器功能低下
凸：假如皮肤上的气色斑点比四周皮肤突出，表明有慢性病、占位性病变
希望对你有帮助。
‘贰’ 肝掌有什么症状 怎样判断自己是不是肝掌
随着生活节奏的加快，健康问题日益受到人们的关注。肝掌作为一种肝脏疾病的外在表现，近年来逐渐走进人们的视野。那么，肝掌具体有哪些症状？它会不会带来疼痛呢？
随着生活节奏的加快，健康问题日益受到人们的关注。肝掌作为一种肝脏疾病的外在表现，近年来逐渐走进人们的视野。那么，肝掌具体有哪些症状？它会不会带来疼痛呢？
肝掌，顾名思义，是指手掌上出现的一种与肝脏疾病相关的体征。它的出现往往提示着肝脏功能的异常，因此，对于肝掌的认识和了解，对于我们维护肝脏健康具有重要意义。
一、肝掌的典型症状
1.手掌发红
肝掌最明显的症状就是手掌发红，尤其是手掌的大鱼际和小鱼际部分。这种发红并非均匀分布，而是以斑点状或片状的形式出现。
2.皮肤血管扩张
随着病情的发展，手掌上的血管会逐渐扩张，形成明显的网状结构，这也是肝掌的一个典型特征。
3.手掌温度升高
肝掌患者的手掌通常比正常人更温暖，这是由于肝脏功能受损导致的血液循环异常所致。
二、肝掌疼不疼
因为肝掌本身只是肝脏疾病的一种外在表现，本身并不直接引起疼痛。然而，如果肝掌的出现与严重的肝脏疾病相关，如肝硬化、肝炎等，这些疾病本身可能会带来疼痛。例如，肝硬化可能导致肝脏区域出现隐痛或钝痛，而肝炎则可能引起全身不适和轻微的疼痛。
三、肝掌要怎么预防
肝掌的成因多种多样，主要与肝脏疾病、内分泌失调等因素有关。预防肝掌的发生，关键在于维护肝脏健康，避免酗酒、保持良好的作息习惯、定期进行肝脏检查等。对于已经出现肝掌的患者，治疗的关键在于针对原发疾病进行积极治疗，保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累，也是缓解症状的重要手段。
‘叁’ 手上出现这些小变化，你可能已经生病了
手是人最常用的器官之一，也是反映身体状况的一面镜子。 从手的形态、颜色可以读出许多 健康 秘密 ，可谓五脏六腑历历在“手”。
然而很多人对手诊的了解还停留在“生命线越长，寿命越长”的观念中，或者希望通过手纹来“参透命理”。
现代研究证实： 生命线的长短与寿命无关，手纹也不符合中医或西医诊断疾病的标准 。
那么， 手掌与 健康 之间的关系体现在哪 ？我们如何读懂身体疾病信号，并通过相应的手疗，达到自我保健的目的？
手掌变色，疾病缠身
健康 人的手掌 ，应该是白里透红的，这种红应该是 淡红或粉红 ，并且 表面湿润 ，富有 光泽 。
但假若，手掌一直保持着 无光泽的干瘪状态 ，那么就表明人体 缺乏营养物质，供血量不足 。
更有甚者，在手掌某些地方，出现特别突出的 白色、红色、青色、黄色，或是出现了某些异常表现 ，可能意味着身体 健康 出现了问题。
01 | 掌心色白
手掌心的圆形区域对应人体的消化系统 。
如果出现 整个手心发白 ，则多为 胃功能不良 ，且 体内的 寒气过重 。
日常的饮食应尽量温和清淡，避免凉性的食物和水果。因为这类食物，很容易降低肠胃蠕动的速度，增加便秘的可能。
而当掌心出现2-3个比较 明显的白斑 时，这说明可能有 浅表性胃炎 。且常伴有 饭后上腹部不适，有饱闷及压迫感，有时还有恶心、呕吐、胃痛等症状 。
02 | 手掌过赤
一般来说， 手掌红色多属于热证 ，可能有血热、充血或瘀热、积热等证。这类人不仅会出现 脾气暴躁 ，还会伴随 内热过重 的症状。
若手掌心， 出现若干个红色小斑点 ，这可能是 胃热引起 的消化功能问题 。胃热的成因多为嗜酒、嗜食辛辣、摄入过多肥甘厚味等引起。
若红色太重，则说明体内大量积热 。也有一部分原因是补充的营养过多，体内的食物热量无法排解。
而 手掌的大鱼际区域，是心肺功能的反射区 ，如果这个位置发现红色斑点，或者有血丝，则说明 心火过于旺盛 ， 一般还伴有心烦、心慌等症状 。
但如果手掌出现了 片状充血、斑块、红点，则要小心了 ，你的手可能已经变成了 “肝掌” ，肝脏出现较为严重的病变。
肝掌为慢性肝炎、肝硬化的重要标志之一，主要表现为 手掌的大、小鱼际及手指掌面、手指基部呈现出粉红色的斑点 。
轻轻一压就会消退，一会儿血液回流后又再次显现 。这种症状维持时间久了，颜色会加深，变成紫褐色。
03 | 手掌发黄
黄色提示病在肝胆。 有肝胆疾患的人，手掌呈现黄色 。
最常见的疾病 有急性肝炎、急性肝损伤、急性传染性肝炎，都会出现上述手心发黄。
而像，急性胆囊炎、急性胆管炎、急性梗阻性胆囊炎等这类疾病，在出现手心发黄的同时，还会伴随 眼睛发黄，甚至周身皮肤发黄 的临床症状和表现。特别是黄疸患者更为明显。
此外， 脾胃功能虚弱的人 ，也会有 掌心皮肤黄暗 的情况， 如果再加上 大鱼际比较扁平 ，那就是心脾两虚。主要表现有 大便溏稀、腹胀、食少、健忘、失眠多梦、心悸怔忡 。
特别注意 ：常吃或大量吃黄色食物，如经常吃胡萝卜、桔子、南瓜、甘薯等，会造成 体内胡萝卜素蓄积 ，引起手心发黄，停止食用这些食物后，手心发黄的情况会有所改善。
04 | 手掌发紫发暗
从中医角度而言， 青色是代表寒凝气滞、经脉瘀阻的气色 。
所以中医认为，青色主寒、主痛、主瘀血、主惊风， 气滞血瘀或疼痛都可在手的相应部位出现青色，甚至是青紫色 。
因此， 手掌发紫发暗 的人 ，往往有 寒凉的症状或者疼痛的症状 。比如，男性可出现急性腹痛腹泻，而女性则月经不调、痛经等问题。
特别需要注意， 当掌心青紫 ，可能会出现呼吸困难、缺氧、中毒、瘀血等症， 需抓紧时间进行活血化瘀来改善掌色。
“手感”决定身体好坏
任何物品都有触感，双手也是。有的人手凉，有的人常年手心热，其实这些手感都反映了身体的 健康 情况。
01 | 手冷：脾肺虚弱
中医认为， 脾虚者抗寒力弱 。这类人常感手脚心冰凉，天冷的时候更加明显，有时还伴有 倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适 等症状。
平时可多吃一些 性质偏温热 ，具有 温补脾阳 作用的食物，如羊肉、猪肚、红枣、桂圆、生姜等。此外，还要加强锻炼，注意保暖。
02 | 手热：血虚食积
有一类人，除了手心发热，还容易 心烦发火，甚至失眠多梦、头昏眼花、双目干涩 ...这种情况可能由血虚或食积引起的， 阴血不足使得阳气上亢 。
日常可 少吃温燥的食品、调味品 ，如榴莲、花椒、肉桂等；此外，食积引起的手热，则可补充白萝卜、山楂、麦芽等有助于 健脾消极 的食物。
03 | 手干：气血不畅
不少人到了秋冬季两只手特别 干燥，常会脱皮、皲裂 。这可能是 气血不畅导致皮肤“失养” ，汗腺、皮脂腺的功能也受到影响。
要想改善这种状况，不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少碰生冷食物； 注意补养气血 ，如吃点桂圆、红枣、当归、百合、黄精等。
此外，生活中要多喝水，少接触肥皂等有刺激性的物品，洗手后及时涂抹护手霜。
04 | 手黏：阴虚火旺
有些人手心特别爱出汗，两只手总是黏糊糊的，有时还伴有 烦热、咽干、口燥等症状 。这是典型的阴虚火旺表现。
调理上应以 “补阴”为主 ，特别是要 滋肾阴、养心阴 。日常饮食中少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，补充一些红豆、红薯、枸杞、黑豆、黑木耳等。
同时要注意保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3个拍手动作疏通经络
中医认为，人的双手集中了与体内各组织器官相联络的穴位，经常刺激手部，可以缓解相应部位的病症。
01 | 手心拍手背
操作方法 ：手心拍手背，左拍右，右拍左。 尤其适合免疫功能低下、容易患有感冒者。
手心拍手背不要误认为只是手背受益，手背的反作用力也同样使手心受益。
手心所在的穴区对应于消化系统 ，有脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等脾胃不和症状的人，可着重拍手心。
手背所在的穴区对应整个脊柱 ，包括颈、胸、腰、骶椎，有颈椎病、腰椎病等脊柱不好的患者，就不妨多拍拍手背。
02 | 拍掌根
操作方法 ：两手成45 角外翘，两手掌根相对，不断进行拍击，感到掌根微痛即可，切勿大力拍击。
掌根所在区域代表泌尿生殖系统 ，包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。以上脏器有问题者，建议经常拍一拍掌根， 健康 人也可以起到预防作用。
03 | 虎口对击
操作方法 ：两手拇指、食指张开，两手虎口交叉相互对击。
左手虎口对应脾，右手虎口对应肝 ，两手虎口相击，两脏关联，对于 肝郁脾虚、肝脾不和者有一定效果 。
这类人一般有 胁肋胀痛（恼怒抑郁时严重）、脘腹胀满、食少没胃口、排便不爽等表现 ，建议经常做一做。
手上的穴位非常多， 拍手法可以促进血液循环，通经活络，加强五脏六腑的功能 。拍打时不可过度用力，还要注意姿势，以舒适、顺手为宜，以免造成不必要的损伤。
除此外，也可通过 “手浴” 的方式，刺激人体经络，达到治疗、缓解人体疾患的作用。
操作方法 ：接一盆热水，温度大概在40 左右，水量以全部浸没双手为宜。将双手张开，浸泡在水中5-10分钟。如果中间水温不够热了，可再加热水。
“手浴”时可 一边深呼吸，一边揉搓手掌的各个部位 。泡完后要及时用干净毛巾擦干并注意保暖，一般早晚各一次即可。
功效 ：“手浴”一年四季都可以做，它可以发挥独特的驱寒作用，加快末梢血管的血液循环，从而有利于体气的运行。 对阳气虚、畏寒的女士和手脚发凉的老人来说 ，保健作用更加明显。
常说 “手是人的第二张脸” ，中医里也经常用手诊来辨别疾病，我们的双手 分布着86个穴位，牵引着12条经络，链接了五脏六腑和各个器官 。因此，养好双手对全身 健康 至关重要。