⑴ 燕麦片多少算100克啊
亲爱滴，这个的衡量的是没煮之前的100克哦。你想想，如果你用干的燕麦100加了200克的水，煮熟了之后剩下至少要150克吧，可是第二天你用干的燕麦100克，加了300克的水，煮熟了之后剩下了200克，你说如何衡量才算对的呢？所以，是没煮前的100克。
⑵ 三十克的燕麦片能有多少如果用吃饭的勺称量，得几勺 啊
3勺和2勺就OK了
⑶ 营养燕麦粥这种食物是哪里研究出来的
为了追求口感和风味，我们在选择米面时比较倾向于选择精白米和精白面，但是从营养学角度来讲，营养学者提倡多吃“全谷物”。而什么叫作“全谷物”呢？全谷物是指：“未经精细加工或虽然经过碾磨、粉碎、压片处理，但依然保留了完整的谷皮、糊粉层、胚乳及其天然营养成分的谷物。”从这方面来看，燕麦颗粒或者是燕麦片明显符合全谷物的特征。所以，懂营养的人也越来越钟爱各种的营养燕麦粥来代替一般的粥品。而具体来说，作为全谷物代表，营养燕麦粥的“受宠”跟以下研究有关系：
燕麦粥中膳食纤维含量丰富
配料：牛奶150克、免煮燕麦片50克、水果少许、葡萄干少许、干果少许。
步骤：牛奶加热一下；接着倒入燕麦片搅拌均匀浸泡一下；加入喜欢的水果和干果即可。这道牛奶燕麦粥非常简单，但是种类比较全，营养也很丰富，饱腹感也比较强，搭配上一个鸡蛋用来当早餐很适合。
小米燕麦粥
配料：小米30克，麦片50克，水1千克、枸杞适量、百合适量。
步骤：小米和麦片淘洗干净浸泡30分钟，枸杞和百合清洗干净；把泡好的小米和麦片倒入电饭锅中，加入水和枸杞、百合，按煮粥键即可。
知道了食用燕麦的好处，就赶紧安排起来吧。
⑷ 这样一勺麦片大概有几克
10克左右。
燕麦片含有丰富的蛋白质、膳食纤维和钙等微量元素，可以促进肠胃消化，帮助身体获得一些营养。此外，用燕麦片代餐一定程度上可以帮助糖尿病病人对淀粉的摄入，有降血糖的功效。但是所有食物的营养价值都不是单一食用能体现出来的，可以适当搭配着吃。
麦片食用注意事项
燕麦片属低热食品，一般情况下食用之后容易让人体产生饱腹感，长期食用具有减肥功效。此外燕麦片中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力。
但是随意食用燕麦片过量会容易引起肠胃胀气哦。还有就是注意选购燕麦片一定要选择合格正规的牌子，食品卫生不合格对人体的肠胃道、肝脏都会造成危害，尤其是对人的消化道造成的危害会更为严重。因此吃燕麦片的时候要注意选购正确和不可一次性食用过多。
以上内容参考人民网-吃燕麦好处多 但也别忘了食用禁忌
⑸ 这个有多少g的燕麦
应为50克。
⑹ 一勺燕麦片多少克
不知道你是什么勺子..没个大概，一般10克左右
燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带稃型的为主，常称为皮燕麦。我国栽培的燕麦以裸粒型的为主，常称裸燕麦。裸燕麦的别名颇多，在我国华北地区称为莜麦；西北地区称为玉麦；西南地区称为燕麦，有时也称莜麦；东北地区称为铃铛麦。
⑺ 桂格即食燕麦片 700g一袋的 这样一勺瓷勺的 有多少克
三勺 10克左右
详见薄荷论坛
⑻ 这样一勺燕麦片大概多少克左右
应该是5克吧
⑼ 30克燕麦片有多少
普通的奶粉勺3勺左右。天然的燕麦片，蛋白质含量高达13%~15%，其中钙、钾含量很高，β葡聚糖含量十分丰富，还有较多的不饱和脂肪酸。总的来说，等量的燕麦片煮出来越黏稠，则保健效果越好。
燕麦片本身营养价值足够高，作为主食，即便不加入其他营养成分已经很好了。商家加入一些营养素，一方面是希望改善产品品质，另一方面是一种宣传方式，吸引消费者优先购买它。
一些“麦片”产品本身含有燕麦的比例很小，即便加入其他营养素，如钙、蛋白质等，实际上并不比纯燕麦片营养价值更高。因此，千万不要以为加入一些营养素后，加工产品就一定会胜过天然产品。
(9)70克燕麦有多少图片扩展阅读
吃法：
从健康角度来说，自己煮的更好一些。因为煮的燕麦片可以提供最大的饱腹感，血糖上升速度最慢。同时，这些需要煮的燕麦片中没有加入任何添加成分，如砂糖、奶精、麦芽糊精、香精等。一些速食纯燕麦片只要一两分钟加热即可，它们也是比较好的选择。
那些一冲即食的产品迎合了消费者对于方便和美味的需求，而这种需求并不见得和健康价值一致。例如，这类产品大多都加入了糖分，不仅降低营养价值，而且会让燕麦片低血糖上升速度和高饱腹感的优点受到损失。也有很多加入了植脂末（奶精），会让燕麦片有益预防心血管疾病的好处打折扣
⑽ 大家帮忙看看 这样一勺燕麦片有多少克
如果是平勺大约有5g，如果满满一勺冒尖有10g