㈠ 胖肚子是什么原因造成的
长期坐着，运动少造成的
1、每天吃水果和蔬菜
收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元兇之一。
2、多喝水，少喝碳酸饮料
起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
正常人平均每天会消耗2000-2500ml的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。
3、远离酒类
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料，所含的热量克达到100千卡。此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪。
4、少吃肥肉
如果你正在为减肥而发愁，就要少吃肥肉。多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。
5、仰卧起坐
要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。
6、挺腰直身端坐
纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。
7、按摩腹部
想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会收到显着的效果。
8、粗盐减肥法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。
㈡ 有一种胖叫王珞丹，肚子上一圈白花花赘肉，网友却直呼爱了！这是为何呢
在娱乐圈中，很多大牌明星都十分在意自身的长相和身材。由于她们外出毫无疑问会遭受许多 网友及其各种粉丝的摄录，尤其是女明星，他们的身材是变成了许多 网友探讨的聚焦点。很多网友无聊的时候，便会拿他们的身材开展比照，因此，女明星在生活起居中会严苛监管自身的饮食搭配，略微吃一点便会不断的训练。
像王珞丹这类不依靠桃色新闻依靠自己整体实力，在娱乐圈有那么高影响力的女明星，还真的是很少。因为我觉得王珞丹腹部上尽管有赘肉，可是看起来她更为肉嘟嘟的，十分讨人喜欢。不清楚大伙儿爱不爱王珞丹讨人喜欢的模样呢？
㈢ 肥胖纹是什么样子的
肥胖纹也叫萎缩粒，是皮肤出现初级条纹状萎缩，最初颜色是粉红色，长后变成淡白色。没有自觉症状。
根据具体情况，妊娠纹出现在腹部和大腿上。青春期萎缩纹，常发生于部内、臀部及后腰。皮质激素的作用可以在大腿内侧皱褶处看到。
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萎缩纹好发于大腿内侧、腰腹部等部位，表现为红色、淡白色交替分布的西瓜纹样的条索状皮纹，一般出现有多条，不痛不痒。
青春期萎缩纹不但女性有，男性也有，是健康男女青少年发育时期的一种生理现象。青春期萎缩纹出现的时间一般大都在阴毛长出以后。
男性大多出现在大腿的内外侧及腰部，女性则主要发生在下腹部、大腿、臀部、乳房等处。萎缩纹初起时，略高于皮面，以后逐渐变为平行排列的不规则的条纹状或带子状皮肤凹陷。
㈣ 14岁男生 这样肚子算胖吗
这个是算胖的，建议减肥，建议平常做一下力量训练，对身体健康好。
目前国际上还没有判定肥胖的统一诊断方法，可以通过以下几个指标判定肥胖：
第一、体质指数法，体质指数BMI=体重(kg)÷身高(m)^2。体质指数在18-23.9之间为正常体重，24-27.9之间为超重，BMI≥28即可判定为肥胖。
第二、标准体重法，标准体重=身高-105。实际体重超出标准体重的20%以上即可判定为肥胖。
第三、腰围测定法，男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm，提示中心型肥胖。
㈤ 肥胖的人肚子大里面都是些什么
肥胖者肚子里的多为皮下脂肪和内脏脂肪
对超重乃至肥胖的人士而言，他们身体的脂肪含量都会比常人要高。而之所以肥胖者肚子大大的，并不是因为他们多了什么组织，而仍然是多余脂肪积聚的结果。
对于腹型肥胖的人士而言，他们大肚子里面的脂肪分为两大类，分别是皮下脂肪和内脏脂肪。
皮下脂肪：这是指我们平常可以用手抓到的脂肪，如果要进行吸脂手术，所吸走的也是这部分的脂肪。与内脏脂肪相比，皮下脂肪对身体健康的危害性会稍微低一些，但仍不代表就可以置之不理。
如果皮下脂肪太厚，而又需要进行开刀手术的话，脂肪会给手术带来不少麻烦，手术伤口术后愈合也会更慢以及更易出现感染的症状。
内脏脂肪：内脏脂肪是我们摸不到的，有些人看着瘦但体脂率高，往往就是内脏脂肪多。内脏脂肪存在于腹腔当中，可对内脏产生一定的支撑和保护作用。而当内脏脂肪过多，则可对身体健康产生明显的危害。
此外，对于肥胖人士而言，他们腹部脏器的脂肪含量也会比常人要多，种种因素叠加，就会让他们大腹便便，有时甚至肚子比孕妇还大。
腹型肥胖有什么危害？肚子大要怎么减肥？
腹型肥胖有比较直观的检测标准，腰围男性≥90cm或女性≥85cm即可认为是腹型肥胖。与其他肥胖类型相比危害性更大，可诱发脂肪肝、高血压、2型糖尿病和心血管疾病等病，如果腹部脂肪过多还可导致患者肺部受到压迫，从而出现呼吸困难等的情况，对生活质量影响较大。
要想减掉大肚子，最基本的肯定还是管住嘴和迈开腿，控制摄入热量以及加强运动都是必不可少的。对于白领上班族而言，还需要改正久坐不动的习惯，加强腹部锻炼。
此外，还可以练习腹式呼吸法，可以充分发挥心肺的功能，增大肺活量，同时对消除腹部脂肪和促进血液循环也是有帮助的。
㈥ 肚子上的肥胖纹怎么去除
肚子上的肥胖纹可以使用以下方法去除：
1、饮食疗法
很多人平日里吃的都是动物油，其实动物油虽然要比植物油美味，但是却很不健康，因为动物油里边含有很多的反式脂肪酸，对于健康会造成很不利的影响，会导致人体的胆固醇水平上升，所以要想改善肚子上的肥胖纹，就必须要改掉这一不良的饮食习惯，用植物油诸如橄榄油和玉米油来代替动物油脂。
2、有氧运动
做有氧运动可以帮助促进身体的新陈代谢以及帮助排出体内的废物，可以把局部的脂肪转换为肌肉，这样可以使局部的皮肤变得更加的紧致，坚持一段时间以后就会发现肚子上的肥胖纹慢慢的变淡直至消失不见了，像是瑜伽和慢跑等都是很有效果的运动，做瑜伽的话最好是到专门的健身场所去进行锻炼，这样效果会更好的。
3、加强按摩分解腹部脂肪
经常使用马栗树、马尾草、金莲花、有机碘及有机硅等成分制成的美体专用精华乳及精华液加以按摩，按摩时间在十分钟以上，以便让精华液充分被吸收，因为按摩乳具有加强分解脂肪、代谢毒素的作用，轻轻按摩对于护理、预防肥胖纹、海绵组织及消除赘肉具有很显着的效果。
4、家庭精油按摩法
往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位。
用自制精油去角质磨砂膏按摩有肥胖纹部位5分钟后，清洗干净。
用调制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖纹部位，大约15--20分钟即可。用后不要洗掉残留在皮肤表面的精油，让皮肤将其自然吸收最好。
5、注意饮食
想淡化肥胖纹一定要注意饮食，不能大起大落，也就是说不能一段时间暴饮暴食，一段时间拼命节食，短时间内迅速变瘦和迅速变胖都是导致肥胖纹产生的主要原因。制定科学可行的减肥食谱，不吃过于油腻的食物，平常还要多吃蛋白质含量丰富的食品，帮助提高皮肤弹性。还应该多吃富含胶原蛋白的食物，例如猪蹄、鸡脚、鱼类等。
㈦ 成长纹和肥胖纹有什么区别
1、原因是不同的。
虽然不是每个人都有成长纹和肥胖纹，但两者还是有一些区别。产生这些成长纹的原因是皮脂下的内分泌失调。肥胖纹出现的原因是人是胖的，然后他们会长出一种纹。因此，根据原因我们可以判断他们长的到底是成长纹还是肥胖纹?
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预防方案
1. 正确的全身运动:这是防止皱纹生长的好方法。例如，跳绳运动可以完全动摇每一寸肌肉，以防止生长线。但是在运动的时候要注意不要穿单薄的、没有支撑的三角内裤，否则你的臀部会因为松驰的弹性纤维和支撑不足而很快与地心对齐。
2. 保证日常饮水:水可以通过排汗、排尿等方式将人体细胞废物带走，使微循环健康顺畅，淋巴排毒功能恢复正常。如果淋巴系统的解毒功能受到干扰，会导致脂肪细胞增多，局部肿胀，生长线增多。
3.钾可以阻止生长线:大量的水分通常不能排除在臀部囤积的结果，使它膨胀，诱导生长线。医生已经证明这种现象与体内钾的缺乏密切相关。充足的钾能促进细胞代谢，顺利排出毒素和废物。
当钾摄入量不足时，细胞代谢会产生障碍，减缓淋巴循环，使细胞排泄废物越来越困难，废物自然难以顺利清除，从而影响正常姿势。
4. 避免重口味的饮食:高热量、高甜度、重口味是现代年轻人的主要饮食形式，也是导致身体肥胖的主要原因。动物脂肪摄入过多会导致下半身脂肪堆积，臀部体积迅速增大，形成生长线。
㈧ 为什么人胖都是先胖肚子
1.腹部脂肪容易积聚
很多时候，人体的肥胖经常都是从身体内部的内脏还有肠胃系统开始的。当你的体内出现脂肪摄入过多，导致脂肪堆积的时候，很多时候这些的脂肪都会先去堆积在你的肠道，还有你的肝脏、胃部等系统器官，体内器官脂肪堆积的影响，从而导致你的肚皮向外膨胀;
运动的强度也是引起体内脂肪堆积的影响因素之一。如果运动强度不够，就不能消耗人体所吸收的营养物质，从而导致这些能量转变成脂肪储存在人体内。
2.腹部肌肉属性
腹部位置的肌肉是一种叫做平滑肌的肌肉，抵抗脂肪的能力较差，这是腹部容易堆积脂肪的一个重要因素。如果对于一些平时不喜欢运动，或者经常摄入了过多的脂肪的朋友来说，平滑肌就会容易出现形状改变。
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腹部脂肪容易堆积原因：
1、饮食不规律
如果一个人长期性的饮食不规律，饥一顿饱一顿或者暴饮暴食，会使得身体内的能量不能够充分消耗。营养供过于求，身体就会把能量转化成脂肪储存起来。
2、不吃早饭
很多人早上赖床，没有吃饭时间。或者正在减肥的朋友，觉得我不吃早饭，既省时又省钱。其实吃早餐可以平衡人体的血糖，而且这个时候正是人体需要能量的时候。如果不吃早饭，身体的新陈代谢就会变慢，脂肪消耗的能力也会变差。等到中午因为饥饿又吃得过饱，能量就会过剩，产生更多的脂肪。
3、酗酒
生活中尤其是喜欢喝啤酒的朋友，过度的酗酒会阻碍身体脂肪的转化，脂肪就会过多的堆积到皮下。所以生活中我们经常也会把大肚子称之为啤酒肚。
4、运动量不够
肚子脂肪过多，也与人的运动量有关。如果日常的运动量不够，身体内的能量就不能被完全的消耗。有效的减少腹部肌肉，最好是有氧运动和无氧运动相结合。再加上专门锻炼腹部肌肉的训练。
参考资料：人民网-不想要烦人的大肚子？运动与饮食都需注意
㈨ 肚子大的肥胖者，肚子里都是什么
肚子大的肥胖者，肚子里面是什么？作为一名医生，我来回答一下。肚子很大，我们都称之为将军肚或者啤酒肚，肚子大的人，不仅是肚皮大，肚子里面的内容物也不少。很遗憾地告诉大家，肚子大并不是肌肉或者内脏器官大，更不是所谓的宿便。肚子大的人，外面和里面都是脂肪，也就是我们老百姓说的肥肉。
总而言之，肚子胖的人，对健康危害大，需要降低自己的体重，努力减肥，将啤酒肚减下去。