❶ 疏肝理气的穴位
做自我按摩：
膻中穴和肩井穴
膻中穴在两乳头连线之中点。顺气。肩井穴位于颈根跟肩胛外端连线之中点。可舒缓压力，缓解颈部疲劳。
太冲穴和足三里
太冲穴位于足背第一大脚拇指和第二脚指之间的后方，降火理气。足三里位于外侧膝眼下四横指，胫骨边缘，疏肝理气。
自我按摩时可用中指节背做强力按压，左右同数， 不补不泻，以通经络平气为主。
❷ 疏肝理气要拍打哪里
疏肝理气要拍人的大腿内侧，而且如果人每天拍自己的大腿内侧的话，可以很好的梳理自己的心情，使自己的精神更加精神抖擞。
❸ 手掌上按摩疏什么地方可以疏肝理气
可以按摩肝经，及合谷，中冲等穴位，可以疏肝理气，改善肝气郁结。平时注意尽量避免辛辣饮食，保持良好的作息时间，
❹ 想要清肝火、疏肝气，按哪些穴位可以缓解
肝火对我们的身体很不好，清肝火的方式也有很多种，今天我们就来学一学按穴位清肝火吧，大家学会之后就可以自己试一试，拜托肝火郁结。
肝火旺的人其实对身体是很不好的，中医的穴位能够有效的治疗肝火旺的情况，所以如果出现了肝火旺的情况，是可以去看看中医，按揉一下穴位，让自己清肝火，更加清爽。
❺ 肝气郁结的症状艾炙什么穴位
您好！中医认为肝气郁结则表现为情志抑郁，肝经所过部位发生胀闷疼痛，腹胀，胸闷，妇女可见乳房胀痛，月经不调，痛经。这类情况要针灸按摩中封、太冲、行间、大墩这四个穴位，肝郁的症状会改善很多。艾灸的穴位有：膈俞、肝俞、心俞、脾俞、膻中、中脘、气海、关元、足三里、三阴交、太冲等。
❻ 按摩什么穴位缓解肝郁气滞
1、行间穴行间穴是肝经上的一个穴位，位于足背侧，在拇趾和第二趾之间的位置，是刺激肝经的穴位，能帮助打通肝经。按摩行间穴对于疏肝理气，调畅气机很有帮助，比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。
2、足三里：坐在凳子上，腿弯曲，大腿与小腿成90度。用手摸膝盖外侧，有一处凹陷的地方就是膝眼，五指并拢，手指伸直，食指第二关节放在膝眼的地方，并使手指与小腿成垂直方向平贴在腿上，小指第二关节下就是足三里穴。
❼ 肝气郁结按摩哪个穴位有效呢
肝气郁结这方面问题可能是会引发的各种症状，是需要根据辩证的中医治疗方式，按照一定的疗程进行治疗，适当的按摩腹部能够舒缓压力，尤其是能够改善肠道压力。主要的症状就是胸闷，背部胀痛，郁闷等多种问题，两边的肋骨疼痛也会比较明显，避免长时间的肠道刺激，所以应该适当的运动，不仅能够舒缓肠道压力，还能够增强体质，配合一些疏肝理气，通经活络等中药调理。
❽ 疏肝理气，按摩哪个穴位
由于夏天肝气生发易引起肝火旺，按揉肝经是此季较好的养生方式。但肝经的穴位有14个，日常生活中没必要用到那么多，一般按揉太冲穴、行间穴就能起到疏肝理气的作用。
太冲穴是肝经的原穴，最适合那些平时爱生闷气、压抑自己导致气滞血瘀的人。日常保健时，可以在热水泡脚之后点按太冲穴，从太冲揉到行间，将痛点从太冲转到行间，郁气就可纾解。
❾ 血瘀，气血不足，经常按哪四个穴位，可以帮助活血化瘀疏肝行气
现在很多人都有血瘀的问题，如果你发现自己舌头底下有两条青筋，并且比较粗，两侧还有非常多的网状、放射样的青筋，那么你就要考虑自己有可能有血瘀的问题了。
2、太冲穴
太冲穴在人们的足背，一样也是上下都各有一处。这一穴道有比较好的疏肝理气、行气止痛的作用，针对经痛、月经失调等都是有出色的调养效果，如果把这四关开启的话，全身的气机就可以获得调畅、顺畅、行气止痛的作用。
此外血瘀大家还可以根据服食药品来做好调养，而在医学上较常用的方药有桃红四物汤，其主要成分有当归、熟地黄、羌活、赤芍、杏仁、红花。在其中杏仁、红花拥有活血化瘀的功效。而熟地黄、当归则有补阴补肝、益气养血调理月经的功效。赤芍益气养血、羌活活血化瘀行气。全部药方组成起来以祛淤为关键，以益气养血、行气为辅。针对气血两虚、血瘀症的人，可以带来一个不错的调养效果。