A. 晚上睡觉开灯睡好 还是关灯睡好啊
一般情况下睡眠在进入黑暗的环境才会正常进行，因为黑暗的环境可以促进人体“褪黑素”的分泌，让自己可以快速入睡。
但也有一些喜欢开着灯睡觉的，开灯睡觉对身体有哪些不良影响吗？
一、更虚弱
科学家进行小白鼠睡觉开灯实验8个月，之后发现持续暴露在灯光下睡觉的小白鼠身体比在黑暗中睡觉的要虚弱很多。
荷兰莱顿大学的医生表示，长时间开灯睡觉，就会使人体产生一种“光压力”，人体的免疫系统会发生微妙的变化，防御能力降低，炎症容易入侵身体，肌肉会逐步萎缩，甚至还会出现骨质疏松的情况。
三、影响儿童发育
对儿童来说，任何人工光源都会产生光压力，使他们躁动不安、情绪不宁，严重影响睡眠质量。
长时间在灯光下睡觉对儿童视力发育也很不利。因为眼球长期暴露在灯光下，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌不能得到充分休息，可能会造成视网膜损伤。
B. 为什么有的人关灯就很容易入睡，不关灯就很难睡着
每天晚上睡觉，有些人喜欢开着灯，有些人喜欢关着灯，但是一部分人一关灯睡得特别快，而不关灯却是很难入睡的，当然我也不例外，我也是这样的一个人，只要晚上一睡觉必须要关灯，否则的话很难入睡，但是这仅仅是在学校，在学校的话，晚上熄灯熄的特别早，有时候熄了灯之后宿舍的人还没有洗漱完，所以就开着台灯，有时候那台灯一开就到了十二点，像我，我睡觉比较早，每天一熄灯之后没过多久就睡着了，但是有时候一看见有光，根本就睡不着，有时候一个宿舍的不想说什么，所以就闲下来跟他们闲聊几句，说一说自己的一些个习惯，好的是，舍友们把我的话听到了心里，一到晚上为了让我能睡一个好觉，就快快的把该洗的洗完了。
但是我在家的话就不是，有时候开着灯也能睡着，很吵的时候也可以睡着，不过那都是在自己特别困得基础上，那一沾枕头就能睡着，所以我感觉一开灯睡着，不关灯睡不着主要还是有两方面的原因，其一主要还是自己的心理上的原因，因为心理上的压力，所以使自己的睡眠质量不好，总是感觉在黑暗中睡得香，睡得棒，其实在自己真正困得时候，关不关灯都是一样效果的。
其二就是当人睡觉的时候，眼睛一看见强光就会刺激眼睛，眼睛一受到刺激之后，就会变得亢奋，所以就会很难入睡，这个可能是大部分的人都有的通病，不过也不是太绝对，像小孩子睡觉千万不敢开灯，小孩的眼睛还没有发育好，如果长时间在强光下刺激，就会阻碍眼睛的发展，所以，小孩子睡觉的时候一定要关了灯。
所以晚上睡觉还是关着灯比较好，这样既可以提高自己的睡眠质量，还可以是自己的眼睛得到放松，两全其美，不好吗？
C. 求这张图的出处。一个女人关灯看到一个鬼影子，然后关灯开灯那个鬼影就在她眼前了。。
国外恐怖短片大赛最佳作品《Lights Out》
D. 宾馆休息关灯发现这个东西上面有个东西一直一闪一闪的，这是什么东西
这是烟雾报警器。
E. 有些人在晚上睡觉的时候习惯开灯睡觉，睡觉不关灯有什么影响呢
正常的人都是闭灯睡觉。这是正常现象，所谓闭灯睡觉倒不怕浪费电。关键问题是每个人从小到大已形成习惯，点灯根本就睡不着觉并且还影响睡眠质量，喜欢关灯睡觉是什么性格？我本人也是关灯睡觉，因为现在电灯泡，亮着灯睡觉刺眼，因为现在是电灯泡，二十四小时的光明，任何一个人都无法忍受。光明与黑暗是一对孪生兄弟，缺一不可，谁也赢不了谁。在这里述说的只是大自然的平衡状态，不涉及其他。
因为关灯睡觉是大多数人的选择，因为有灯光的情况下人是睡不安稳的，但是也别黑的伸手不见五指，最好的亮度是隐约可见物体的大概轮廓，不至于起来了都辨不清东西南北就好，符合人的生物特性，人类的历史，一直都是在黑暗中睡觉，因为眼睛是看光用的，只有让眼睛休息了，才会让大脑平静下来，然后入睡。
F. 晚上关灯看墙壁出现红色的动态图是怎么回事
科学上讲，那是一种视觉崭留现象，因为没关灯前是黄色，关灯后等于黄色加入黑色，从而关灯以后就有红包出现。
G. 晚上关灯后眼前感觉会有一块黑色的东西挡住看不见,开灯后又正常
如果长时间有东西遮挡的话需要去检查一下眼底，光线不要太强了，不要长时间对着电脑。
眼睛作为重要的器官，对认知事物和理解事物，有很大帮助，所以眼睛对人体至关重要。在《素问》中讲到，眼睛“视万物、别黑白、审短长”，工作、学习以及一切日常的生活习惯都会影响到双目的健康。
眼睛的功能和人体的其他脏腑经络也有着至关重要的联系，它是人体精气神的外在表现，所以常常说，眼睛是心灵的窗户，可以通过双目看见人体内部的脏腑变化。
眼睛的日常保护
对于眼睛的养护，从古至今很多医家都将其作为一项重要的养生内容，且积累了许多行之有效的养生方法。这3个简单又实用护眼小技巧，快来了解一下吧。
运目就是将眼珠进行运转，增强其功能的一种方式，运目的方法有许多。比如常用远眺，看远处的景物，缓解眼睛的疲劳，又或者直接做运睛保健，有规律地转眼球，达到纠正眼睛近视和远视，以及祛除眼部疾病的目的。
H. 夜晚睡觉为什么要关灯关灯睡觉的好处是什么
要睡得舒适安稳，应创造有利于睡眠的必要条件和环境；这包括无光线干扰、吃得不过饱、室内不冷不热，空气清新。这五项中光线是第一位的。
有的人晚上睡觉喜欢开着灯，有的则因睡前开灯看书，人睡着了灯还开亮着。开灯睡觉不仅是一种能源浪费，而且影响睡眠质量。人体生物节律，包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的，“天黑睡觉”是人类生活常规。如果破坏这常规，夜间开灯睡觉，或在强烈的阳光下睡觉，就会使人体产生一种“光压力”，会影响人体正常代谢功能，包括正常的体内生理生化反应，甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常，导致疾病发生。
最近，医学科研人员研究证实，入睡时开灯将抑制人体中一种叫褪黑激素的物质分泌，使人体免疫功能降低。经常值夜班的如空姐、电信、医生、护士等夜班一族，癌症的发病率比正常人要高出两倍。医学家警告，开灯睡觉不但影响人体免疫力，而且容易患癌症。
对婴儿幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。同时，让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会进一步影响他们眼部网状激活系统，使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。
宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利。眼球长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。
I. 这个动态图是什么（电影，广告，短片）
关灯 Lights Out (2013)
导演: David Sandberg
编剧: David Sandberg
主演: Lotta Losten
类型: 恐怖 / 短片
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
片长: 3分钟
J. 关灯玩手机、看电视，会加大眼睛的负担吗
关灯玩手机、看电视会使瞳孔扩大，眼睛内的液体循环受阻，容易产生青光眼，还会引起眼胀、眼干、异物感等，甚至导致失明。在没有灯光的情况下，关灯玩手机、看电视会使眼睛的对比度敏感度低，眼睛的调节系统负担会增加，近视会加重。
综上所述，躺在温暖的被子里掏出手机，很多人习惯或者喜欢侧卧，尤其是眼球正在发育的青少年，如果长时间盯着手机或者电视，就会出现青光眼，不利于视觉发育。所以不要长时间看手机屏幕。