⑴ 每天按摩哪些穴位3分钟，让你不再晕车晕船
晕车和晕船也叫晕动病，是指由于乘坐汽车、轮船或其他各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转和加速运动而引起的疾病。主要出现眩晕、恶心和呕吐等症状。中国是世界上晕动病发病率最高的国家之一。大多数人他们经历了不同程度的晕动病。
耳朵:枕反射区、神门穴、心反射区。用食指在枕骨反射区摩擦1-2分钟，感觉疼痛。该方法具有清热安神、养肝补血的功效，对晕车引起的头晕、头痛等运动疾病症状有很好的疗效。用拇指和食指揉耳神门穴1-2分钟，适合感觉酸胀。该方法可以调节大脑皮层的状态，从而抑制大脑前庭功能的神经兴奋，可以达到治疗晕动病的效果。
⑵ 什么穴位可以缓解晕车
鸠尾穴
鸠尾穴位置：位于心窝正下方，最底下肋骨稍下处。
做法：端坐，进行缓慢的深呼吸，用拇指的指腹稍用力的按下去，吸气时拇指稍微抬起，反复的进行按压，直至晕车呕吐症状缓解为止。
功效：鸠尾穴具有理气、宽胸、静心、宁神、消除疲劳等功效，对于晕车、呕吐、反胃、胸痛等症状有比较好的疗效。可以在乘车半小时前后开始按压，能有更好的效果。
内关穴
内关穴位置：前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
做法：在发生晕车之时，可以用大拇指掐内关穴，分别按掐左右内关穴不少于1分钟。
功效：内关穴具有调节中枢神经的功能，宁心安神、理气止痛的功效，指掐内关穴对于晕车也比较有效果。
合谷穴
位置：合谷穴别名虎口，位于人体的手背位置，第二掌骨中点，也就是第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点。
做法：在晕车时，可以用右手的拇指和食指掐左手的合谷穴，指掐1分钟后换成左手掐右手的合谷穴，交替进行。
功效：合谷穴能直接作用于胃肠，对于晕车引起头晕、恶心呕吐有缓解作用。
神门穴
位置：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
做法：感到晕车不适时，可以慢慢的揉按神门穴。
功效：出现晕车症状时，按按神门穴，能够帮助将过多血液补到肠胃，缓解晕车症状。特别是肠胃功能弱的人，可以经常按按神门穴，可以帮助预防晕车。
耳部按摩
1、用食指揉按枕反射区1-2分钟，感觉到酸胀为宜，有养肝补血、清热安神的功效，对于晕车产生的头晕、头痛有比较好的缓解效果。
2、用拇指按压耳部的贲门反射区1-2分钟，感到酸胀为宜，具有行气调畅，和胃降逆的功效，对于缓解晕车时产生的呕吐、恶心有好的效果。
3、用拇指和食指捏揉耳部神门穴1-2分钟，以感觉酸胀为宜。可调节大脑皮质的状态，从而抑制前庭神经的兴奋，达到治疗晕车症状的效果。
晕车穴位按摩方法
1、首先，闭目调神，身体肌肉尽可能放松，注意力集中到头顶，用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴，力度适中，正时针与反时针各按揉30圈。
2、再用拇指指肚分别按揉手腕上的内关穴与手背上的合谷穴。
3、最后用两手的拇指与食指指端同时掐压耳朵上的胃反射区，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好。
晕车穴位按摩其他方法
1、取坐位，闭目调神，身体放松，先使用两手的食指指肚同时按压耳朵后下面的翳风穴，力度适中，以有轻微的酸痛感为好，每回按下以后停留2秒钟，反复30下。
2、再用两手的手指同时放置在耳后，食指和中指按揉头窍阴穴，力度适中，按压一分钟后，手指可围绕着头窍阴穴做弧线按摩，一分钟就可以。
3、最后用两手的拇指指肚同时按揉小腿上的筑宾穴，力度渐渐增多，正时针与反时针各按摩30圈，接着用一相同的方法按摩另一个筑宾穴。
⑶ 平时按摩哪几个穴位可以防止晕车呢需要注意什么
由于个人体质的不同，外出的时候难免有人会出现晕车的现象，没有晕车药在手的时候，可以简单通过一些按摩的手法来缓解自己晕车所带来的尴尬，减轻这种晕眩感和呕吐感。
如果说觉得自己也每次都晕车，晕车的现象也比较严重，那么坐车的时候就尽可能的坐在前面，因为车体的前面，晕车现象会更轻一点，因为转向的时候它带来的离心力会更小，所以说不容易发生晕车的现象，然后及时开窗通风，冷一点，能够刺激大脑，减少晕车现象的出现。
⑷ 按摩哪些穴位可以帮助缓解晕车的症状
晕车是一种很常见的现象，对于晕车的人来说会对车产生恐惧感，晕车是一种病症，是由于维持身体平衡的器官或组织发生的功能性紊乱，从而导致患者出现晕车。另外晕车与个人的敏感度高有一定的关系，通常敏感性较高的人情绪较为不稳定，性格比较内向，从而增加了晕车的敏感度，那么，按摩哪些穴位可以帮助缓解晕车的症状呢？
其实，大部分晕车的人与心理因素有关，晕车的人最好是做好心理调整，不要有太大的心理压力，坐车之前要保证充足的睡眠，愉快的心理状态，才能减少晕车的情况发生。经常晕车的人最好是在坐车之前服用晕车药作为预防，从而减少晕车带来的不适症状。
⑸ 什么穴位可以防止晕车吗
晕车时可以按压内关穴，合谷穴、百会穴，还有足三里穴位，可以有效缓解头晕带来的恶心等不适症状。合谷穴位于虎口位置，直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。内关穴，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。足三里是指膝关节下三寸处与胫骨前嵴外一寸点的交叉部位，有调解胃肠功能、止吐作用。百会穴提神醒脑，位于两耳连线与头顶中线交叉点位置。
⑹ 晕车按哪个部位合适
1、穴位按摩。用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。
2、按膻中穴，位置：在体前正中线，两乳头中间。
3、乘车前半小时，用风湿止痛膏贴肚脐，效果明显。（肚脐为神厥穴，常被养生学家誉为保健“要塞”。在这里主要刺激清醒大脑）
4、指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）
5、足部按摩疗法
在乘车前半小时，用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾，力度适中，持续五分钟。同时配合深呼吸，即可防止晕车。
6、手部按摩疗法
在乘车前，仔细揉搓两手大拇指3-5分钟。此外，还可以用拇指指腹推揉心脏反射区。
7、耳部按摩疗法
用双手拇指和食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，揉时力度不可太大，以双耳廓充血发红为宜。
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⑺ 治疗晕车的穴位按摩法有哪些
很多朋友在出差乘车时会晕车，出现恶心、呕吐，非常难受，服药之后也不缓解。老中医留下了几个治疗晕车的穴位按摩法，不妨试试。
搭乘车船时常会感到心烦气躁、呕吐等情形，这就是一般所谓的晕船、晕车。这种症状使人很烦恼。
经常出差的刘先生，昨天下午的飞机到了福建武夷山，一路都还顺利，没有晕机，可是下飞机坐汽车去邵武，就晕的一塌糊涂，他无奈的说：“真没想到那山路真是十八弯啊，1个半小时的车程，狂吐了3次，最后脸都惨白，真成了“小白”了。”
很多人都有刘先生一样的经历，晕车不是病，晕起来要人命，本来出差和客户谈生意，要的就是清醒的头脑，这样一来，脑子晕沉沉的，不休息整整一天的话，还恢复不过来，这样浪费了时间，确实让人头疼，有些人在晕车时，服用药也得不到缓解，针对这一现象，安徽省中医院针灸推拿科吕子萌副主任教给大家一个简单易行的办法，就是按摩穴位，能临时缓解症状。
“鸠尾”穴是对治疗晕车晕船能产生速效的穴位。它位于身体前中心线之上，在最底下肋骨稍下之处。只要一边吐气一边按压此处6秒钟，如此重复10次便能调整胃的功能，不再有欲吐的感觉。如果每日指压“第二厉兑”穴，可根治晕车症。“第二厉兑”穴位于脚的第二趾趾根外侧2厘米处。只用拇指和食指，一边吐气一边揉约6秒钟，如此重复10次，连续20天不间断，就可根治晕车晕船症。
内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。
合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是老百姓常说的“虎口”处，按压此穴位可直接作用于胃肠，能够非常好的缓解头晕及恶心呕吐。
足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1―5分钟，当感觉有酸胀感时即可停止。关于足三里的位置，我们在前面已经讲过，这里就不再多讲。
⑻ 防止晕车的穴位是哪一个（最好附上图片）
按3个穴位缓解晕车
1.内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。
2.合谷穴位于人体的手背部位,第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是老百姓常说的“虎口”处，按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。
3.足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。
有晕车史的朋友在乘车前要充分休息好，保证精力充沛，此外，还要调整好饮食。
另：
三阴交，当晕车后感到出冷汗，恶心时，用手指重压，有效，希望有晕车史的朋友验证，，三阴交定位：内踝尖上三寸，近胫骨沿
⑼ 晕车按什么穴位可以缓解
你好，内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸(如上图所示，大概两个手指宽度)的地方，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。
意见建议：合谷穴位于人体的手背部位，拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴，也就是老百姓常说的“虎口”处，按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。