❶ 肾虚适合什么穴道疗法
(1)按摩疗法
[取穴]肾俞、
[操作]先按摩两肾区,指两侧肾俞穴位处,用力不要过度,至局部或全身发热。呼吸保持平稳,均匀。呼气时稍用力,想象呼尽肺内残余气体。此法最有效。因为哮喘患者均有不同程度的肾上腺皮质功能减退。此法能增强肾上腺皮质功能,促进肾区血液循环,尤其改善局部微循环,对改善肾功能也有好处。
(2)针灸疗法
[取穴]肾俞、太溪、肺俞、膏育俞、膻中、关元、脾俞、中脘。
[操作]足少阴、任脉经穴为主。毫针用补法,酌用灸法,以补肾纳气定喘。
(3)敷贴疗法
[取穴]分二组:第一组为大杼、肺俞、心俞、天突;第二组为风门、厥阴俞、督俞、膻中。
[操作]用白芥子30%、甘遂30%、细辛10%、干姜10%、麻黄10%、元胡10%,上药共研细末,以鲜姜汁调成糊状,摊于圆型硫酸纸上。硫酸纸面积约为10平方毫米。一般应用消喘膏,如取材方便亦可用后者。首次贴敷第1组穴,取准穴后,贴上药饼,周围敷以棉花,上盖消毒纱布,以胶布黏住。贴后2~3小时,待有灼热或微痛感,除去药饼,出现水泡时,涂以龙胆紫防止感染。隔9天后再贴第2组。本法主要用作哮喘急性发作治疗,贴敷3次为一疗程,每年贴一疗程。冬季喘者贴于三伏,每伏贴1次;夏季喘者,贴于三九,每九贴1次。贴处嘱病人不要搔破,以防感染,禁用凡士林纱布。
❷ 按摩人体哪个穴位对肾有保健作用。
冬季按三穴位健肾固精
中医学认为,肾为“先天之本”、“生命之根”。冬天气温较低,肾又喜温,肾虚之人容易呈现内分泌功能紊乱,免疫功能低下,怕冷容易感冒,并可影响其它脏腑器官的生理机能。要想肾精充盛、肾气健旺,保健按摩是一种有效的方法。
揉丹田丹田位于肚脐下一寸至二寸处,相当于石门穴位置。方法是将手搓热后,用右手中间三指在该处旋转按摩50至60次。能健肾固精,并改善胃肠功能。
按肾俞肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处,两手搓热后用手掌上下来回按摩50至60次,两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。
摩涌泉涌泉穴位于足心凹陷处,为足少阴肾经之首穴。方法是用右手中间三指按摩左足心,用左手三指按摩右足心,左右交替进行,各按摩60至80次至足心发热为止,能强筋健步,引虚火下行,对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。
❸ 治肾虚,按什么穴位好
吃东西补肾只能达到一小部分的效果要想达到好的效果要注重身体锻炼!
首先要合理的运动来增强身体素质,这样才不会因为身体原因导致时间过短,适当的通过食疗补充身体所需要的营养,摆渡 壮肾屋 补肾方法早知道!!!同时
按摩调理身体也很不错:
1、擦丹田按摩补肾法
此丹田即下丹田,与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾。
将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的“气冲”穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
2、搓腰补肾法
腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。
将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。
❹ 手上有什么穴位对肾好
据中医理论记载,五指通五脏,从大拇指到小拇指分别对应了脾、肝、心、肺、肾五经,而小拇指中包含的两个穴位(手指按摩穴位,并非针灸穴位)肾穴与命门,每天坚持按摩,则可以增强男性肾功能,不仅可以养肾补肾,还有可能在一定程度上预防肾虚,养生固元。
1、肾穴
肾穴位于小拇指第一指节处中部,时常按压肾穴可以起到利尿畅通,增强肾功能的作用。据中医理论记载,酉时(17点至19点)肾经当令,所以在该时间段为按压肾穴的最佳时间,大家不妨在晚饭前后分别按压肾穴共50次,力道中等(不可太过疼痛),长期坚持按压则会在一定程度上增强肾功能,使其可以更好地进行泌尿、排毒等工作。甚至可以逐渐缓解部分肾虚症状,起到良好的固肾养肾效果。
2、命门
作为按压穴位的命门穴位于小拇指第二直接的中部(针灸穴位命门穴归督脉所属,位于腰椎处),命门穴亦与肾脏息息相关,据中医理论而言,如果长期按压小拇指命门穴,则可在一定程度上催发肾活力,促进肾上腺素生长。如果肾气充足,肾脏生机勃勃,那么肾功能更是有一定程度的加强与巩固。由于命门穴与肾脏关联颇深,所以按压命门穴的最佳时间也为上述所说(17点至19点),亦可以在饭前饭后,散步途中,中度力道进行按压50次左右。逐渐减持下去,成果会较为明显。
肾脏作为五脏之一,在人体中的地位自是不可取代,肾功能的减退与衰竭轻者会使人在生活中出现许多不必要的尴尬与难堪,重者则会导致生命危险。所以保护好肾脏,加强肾功能的运作,则是我们应当格外注意并且认真学习的一个保健常识。希望看到文章的您,可以通过上述方法,每日坚持按压小拇指的肾穴与命门,掌握好基本时间和力道也同样是关键,相信按压一段时间的您也会渐入佳境,最后在这里希望大家都能具备良好的保肾固肾意识,拥有健康的肾脏。
❺ 穴位补肾,靠谱吗有哪些穴位是补肾的穴位,怎么补呢
穴位补肾是指通过敷贴、按摩、针灸相应穴位来改善及治疗肾虚的情况,其中最为简便有效的是穴位贴敷疗法。这是一种传统的,也很常见的中药外治法。像古代的宫廷,都是用汗布敷住补肾药物,作用于穴位,治疗疾病。肾虚会导致肾脏免疫力下降,肾脏微循环系统阻塞,因此肾络会出现不通,而穴位贴敷法正是采用中医经络原理,将补肾药物敷贴于补肾穴位,通过药物刺激,循皮肤、经络,直达病区,从而发挥补肾作用。而且外贴药物浓度高,起效快,还可以避免长期口服药引起的肠胃不适,更安全、更方便。
人体的补肾穴位有:腰眼穴、关元穴、太溪穴、气海穴、命门穴、肾俞穴、志室穴,这些都是补肾的常用穴位。对于穴位补肾,可以通过按摩、艾灸、贴膏药等方法,其中贴膏药是最为简便有效的方法。
❻ 怎样通过穴道治疗肾虚
【穴道治疗】
(1)按摩疗法
[取穴]肾俞、
[操作]先按摩两肾区,指两侧肾俞穴位处,用力不要过度,至局部或全身发热。呼吸保持平稳,均匀。呼气时稍用力,想象呼尽肺内残余气体。此法最有效。因为哮喘患者均有不同程度的肾上腺皮质功能减退。此法能增强肾上腺皮质功能,促进肾区血液循环,尤其改善局部微循环,对改善肾功能也有好处。
(2)针灸疗法
[取穴]肾俞、太溪、肺俞、膏育俞、膻中、关元、脾俞、中脘。
[操作]足少阴、任脉经穴为主。毫针用补法,酌用灸法,以补肾纳气定喘。
(3)敷贴疗法
[取穴]分二组:第一组为大杼、肺俞、心俞、天突;第二组为风门、厥阴俞、督俞、膻中。
[操作]用白芥子30%、甘遂30%、细辛10%、干姜10%、麻黄10%、元胡10%,上药共研细末,以鲜姜汁调成糊状,摊于圆型硫酸纸上。硫酸纸面积约为10平方毫米。一般应用消喘膏,如取材方便亦可用后者。首次贴敷第1组穴,取准穴后,贴上药饼,周围敷以棉花,上盖消毒纱布,以胶布黏住。贴后2~3小时,待有灼热或微痛感,除去药饼,出现水泡时,涂以龙胆紫防止感染。隔9天后再贴第2组。本法主要用作哮喘急性发作治疗,贴敷3次为一疗程,每年贴一疗程。冬季喘者贴于三伏,每伏贴1次;夏季喘者,贴于三九,每九贴1次。贴处嘱病人不要搔破,以防感染,禁用凡士林纱布。
❼ 如果想补充“肾气”,身上哪几处补肾穴位常按按就可以
现代社会的生活节奏越来越快,很多人在拼命工作的同时总会或多或少地忽略自己的健康状况,而长时间繁重的工作压力加上不规律的作息习惯便导致了各种各样肾病的出现。而肾脏作为人体的重要器官之一,其功能运转的正常与否直接关系着人们的身体健康情况,因此,保养肾脏势在必行。
中医的按摩手法包括按、扣、推、拿、点、擦等十九种,所以,大家在按摩以上穴位时可以采用多种手法相结合的方式。除此之外还要注意的是要控制好按摩的力度,感觉到酸胀疼痛就要立即停止,一次按摩的时间以五分钟左右为宜,孕妇以及有其它严重疾病的人最好根据医嘱量力而行。
平时生活中经常按一按这些补肾穴位,既节约人力物力和财力,又能达到强身健体,延年益寿的作用,大家何乐而不为呢?然而,穴位按摩重在坚持,三天打鱼两天晒网是无法看出成效的。在坚持日常按摩保养的同时,努力养成良好的生活习惯,双管齐下才能让肾脏更加健康。
❽ 对身体——肾虚——有好处的穴位有哪些
可按足少阴肾经的太溪穴、阴谷穴,任脉的中极、气海、关元、神阙,足太阳膀胱经的肾俞穴、脾俞穴,足太阴脾经的三阴交穴,隐白穴。手法不宜太重
❾ 什么穴位对肾好
太溪穴——补肾回阳、修复先天之本的要穴 太溪,是足少阴肾经的输穴和原穴,输穴就是本经经气汇聚之地,是古代医籍中记述的“回阳九穴”之一,具有明显提高肾功能的作用。原穴就是肾脏的原气居住的地方,肾经的原发力、原动力都在这里。太溪穴合二为一,所以太溪穴处肾经的经气最旺。它具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功能,也就是说,生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病太溪穴都能治。 《会元针灸学》中有这样的记载:“太溪者,山之谷通于溪,溪通于川。肾藏志而喜静,出太深之溪,以养其大志,故名太溪。”太,大也。溪,溪流也。太溪就是大的溪流,也就是说,肾经水液在此形成较大的溪水。从这个释名可以看出,此穴可以源源不断滋养人体的肾脏之水,与肾脏的健康息息相关。 所以说,要想滋阴补肾、修复先天之本,就必须激活肾经。而要激活肾经,就要从太溪穴着手,也就是从源头开始,太溪穴就是肾经的源头。通过按这个穴位,让它再撞击、通络别的穴位,最后把整条肾经都打通,正所谓“牵一发而动全身”,最后,你就会发现整个身心在不知不觉中都改善了。 太溪穴如此重要,它到底在什么位置呢?太溪穴很好找,它位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之问的凹陷处,用手指按揉有微微的胀痛感。 有人经常咽喉干,喝水也不管用,没有唾液,这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。可以一边按揉一边做吞咽动作,这样效果会更好。 如果家里有高血压、肾炎病人,也可以经常给他们按揉太溪穴,可使高血压有一定程度的降低,而且对尿蛋白有一定的治疗效果。 手脚怕冷或发凉的人,可以在睡前按摩太溪穴,在每天反复刺激之下,慢慢会感觉到暖和的。 太溪穴不但是肾经上的大穴,而且还是全身的大补穴。众所周知,足三里穴是人体的第一长寿穴,它是胃经上的合穴,偏重于补后天,而太溪穴偏重于补先天。所以,要补肾回阳、修复先天之本就得从太溪穴开始。
❿ 素体阳虚或年高久病致肾阳不足,夜尿增多,按摩那些穴位能改善肾虚
肾虚是一种大多数人都会患的疾病,尤其是在炎热的夏天。可以通过中药调理,也可以通过补充剂来改善,今天帮助大家总结肾虚穴的治疗方法,让我们一起来了解它。中医认为膀胱可以储存尿液,所以如果晚上尿多了,大部分是膀胱问题。
肾俞穴也是补肾的重点,它在我们平常的腰带和腰椎的交界处大约四指以上。手术方法是用手心拍肾俞穴后,每次拍十次,腰部酸痛迅速减轻。常打肾俞穴,不仅能培养肾素,还能减轻腰部肌肉紧张,保护腰部。涌泉穴是人体足部经络上一种非常重要的穴位,位于足底中线前1/3的交界处,即脚部弯曲时,脚底在前部凹陷,所以按摩涌泉穴在保健中起着重要的作用。