『壹』 看手相圖片代表身體哪部分
相由身生，相隨身變每個人的內心都會彰顯於外。身體也一樣，五臟功能怎麼樣，體內氣血運行暢通與否，從手相上就能看出來。中醫認為「視其外」可以「知其內臟」，觀察手上皮膚的氣色、形態，再參考掌紋的分布，就能看出身體內部器官的功能、狀況。
我們的雙手集中了人體12條經脈的300個穴位，體內所有器官的相關穴位都能在手上找到，身體內部的消息可以通過經脈表現在手上。現代醫學也發現，手掌皮膚比其他處皮膚神經分布更豐富，疾病刺激會通過神經系統反映到手上，所以雙手能傳遞身體的健康信息。而且，當身體器官功能有了改變，手上的信息也會變化。例如過敏體質的人，在雙手的無名指和中指根部會有深長的過敏紋，但經過調理後，體質有所改善，過敏症狀減輕了，過敏紋也會變淺。
手診專家將手掌劃分成8個區域，分別代表體內的8個器官，通過觀察8個區域的氣色和掌紋，便可大概了解自己的身體狀況，一起來看看吧。
1、心區
位置在中指和無名指下方，反映心功能狀況
假如皮膚表面突出、高聳，沒有亂紋，光彩粉紅，表示心臟功能良好，元氣充沛。
假如心區有雜亂的掌紋，提示心臟的功能受到損害，會出現心悸、血壓波動等症狀。
假如心區出現「米」字紋，預示易患心肌缺血、心絞痛，尤其當此區的「米」字紋和智慧線尾端、生命線尾端的「米」字紋相呼應時，提示有中風的危險。
保養方法：心在五味中屬苦，偏苦的食品如苦瓜、蓮子、芹菜、芥蘭能調養心臟，尤其是在適合養心的夏季更可以多吃一些，有利於清心火、養心氣。
2、內分泌區
位置在小魚際下方與腕橫紋的上方，反映內分泌系統的狀況
假如這個地方凹陷過於嚴重，有異常的斑點，而且亂紋比較多，表示生殖系統功能低下。男性多有陽痿、早泄、前列腺炎，女性多易患不孕、月經不調、子宮肌瘤及婦科炎症。
假如此區中間有島紋、「米」字紋、三角樣紋，說明易患婦科疾病，應該定期做B超檢查。
保養方法：中醫認為婦科炎症大多是體內有濕熱，引起氣血凝滯形成的，因此可以多飲用玫瑰花茶、姜棗茶等，這些茶飲有清熱利濕、活血滋陰的作用，天天喝一杯，可以有效改善症狀。同時飲食要偏平淡，每晚用溫水清潔私密部位。
4、肝膽區
位置在生命線拇指一側、生命線與智慧線的夾角這個區域對應的是人體的肝區；在拇指左側緣，垂直線與生命線交點的大魚際側對應的是人體的膽區。
假如這個區域沒有雜紋，光彩紅潤，智慧線和生命線的弧形圓滑，表明肝臟健康。
假如肝區出現了大量的「十」字紋，提示長期的熬夜和生活不規律導致了肝疲憊。
假如出現「米」字紋，提示長期肝鬱氣滯，頻繁出現心悸、胸悶，同時伴有青暗色斑塊時，可能肝已經受了損害。
假如肝區肥大，皮膚下脂肪很厚，皮膚表面隆起凸出，提示有脂肪肝。
假如這個區域光彩發暗、沒有光華，尤其是出現島紋時，則多有因心情抑鬱導致的乳腺增生。
保養方法：中醫養肝最重要的方法是睡午覺。吃完飯後靜坐休息10~30分鍾，可以使體內的營養成分藉助血液流向肝臟，以增強肝臟的功能。此外，還可以吃一些養肝食品，例如紫菜生薑蟹肉粥、綠豆薏米湯，天天吃，連續吃一個月，是疏解肝氣的妙方。
5、頸椎區
位置在食指下面如拇指頭大小的區域，對應頸椎的情況。
假如這個區域扁平、低陷、蒼白，有非常多亂的細紋，則提示先天不足，身體較弱，血壓偏低，容易疲憊乏力，易患頸椎病。
手背上，握拳時突出的中指指掌關節相當於人體的第七頸椎，假如靠小指側有關節增生，則提示頸椎右側有問題。
假如小指麻痹提示第七頸椎有問題，無名指麻痹提示第六頸椎有問題，中指麻痹提示第五頸椎有問題。
保養方法：推薦一套頸椎保健操，方法是：雙腳分開與肩同寬，兩手下垂，目視前方，全身放鬆，然後抬頭緩慢向上看天，要盡可能把脖子伸長，並將胸腹一起向上伸(不要做成單純的抬頭動作)，再伸長頸部向下看，有些像公雞啼叫時的姿勢。天天做5分鍾，可以有效緩解頸椎問題。
6、肺區
位置在大魚際近拇指處，主要用來觀察肺對全身元氣的統領情況。
由於元氣和腎氣、氣血運行的功能息息相關，所以這個部位是看身體健康素質的主要部位。假如這個區域肌肉比較飽滿，沒有雜紋出現，彈性好，指壓後血色恢復迅速，表明會是長壽的人。
假如這個部位呈鮮紅色徵象，是即將發生風熱型感冒的信號。假如呈青白色，是即將發生風寒型感冒的徵象。
假如手掌顏色紅白夾雜，肺區(大魚際近拇指處)呈暗紫色，預示易患流感。
保養方法：假如要患風寒感冒了，可以熬一碗生薑紅糖水喝下，蓋上被子睡一覺就好了。假如要患風熱感冒了，宜多吃性屬寒涼、清熱利咽的食品，如梨、獼猴桃、甘蔗、西瓜、冬瓜、苦瓜、綠豆等。
7、腸區
位置在智慧線和生命線之間，小魚際的上半部分，這個區域反映腸道的功能。
保養方法：每天清晨空腹喝2大杯水；飲食上多吃芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食品；晚上做仰卧起坐40個，或從上到下順時針推拿腹部，刺激腸道，以增加腸蠕動能力。
8、胃區
位置在手掌中心、智慧線下方，這個區域可以觀察胃的功能，從這里能看到營養、代謝的狀況。
假如此區深凹，四周掌丘拱起，中間掌紋清楚，顏色呈粉紅而且有光澤，表明胃的功能良好，心情愉快，情緒穩定，身體健康。
假如此區紋理散亂，多有七情困擾，常因憂郁以致失眠，身體虛弱。
假如此區潮紅，表明虛火上升，多見於植物性神經功能失調，或慢性消耗性疾病。
假如此區寒涼、乾枯蒼白，提示心氣不足，脾胃虛弱，多見於心血管系統功能衰弱，消化不良，內分泌功能低下。
假如此區青暗，提示有胃病。
保養方法：除了常規建議的多運動、吃蔬菜水果、放鬆減壓之外，推薦天天蒸一碗蓮子銀耳桂圓羹食用。方法是先將蓮子、銀耳泡兩小時，然後和桂圓肉、冰糖一起蒸半小時即可。蓮子有補血、清火、改善腸胃的功效，桂圓有助於心氣的調養，頻繁食用蓮子銀耳桂圓羹能改善身體健康狀況。
手診氣、色、形態判定標准
望氣
紅潤光澤：表明身體正常，各項性能良好
暗而枯槁：表明身體氣弱，機體免疫力差
過於紅潤：表明血脂、血糖或血黏稠度偏高
觀色
白色：中醫表示虛寒，即西醫的炎症、貧血
紅色：中醫表示有熱症，即西醫的炎症或出血點
青色：中醫表示受風寒、疼痛、瘀血、受驚，即西醫的循環不良
黃色：中醫表示體虛，即西醫的慢性疾病
黑色：中醫表示腎虛、疼痛、受寒，即西醫的危重症
看形態
凹：假如某部位的皮膚比四周皮膚低凹，表明此部位代表的臟器功能低下
凸：假如皮膚上的氣色斑點比四周皮膚突出，表明有慢性病、佔位性病變
希望對你有幫助。
『貳』 肝掌有什麼症狀 怎樣判斷自己是不是肝掌
隨著生活節奏的加快，健康問題日益受到人們的關注。肝掌作為一種肝臟疾病的外在表現，近年來逐漸走進人們的視野。那麼，肝掌具體有哪些症狀？它會不會帶來疼痛呢？
隨著生活節奏的加快，健康問題日益受到人們的關注。肝掌作為一種肝臟疾病的外在表現，近年來逐漸走進人們的視野。那麼，肝掌具體有哪些症狀？它會不會帶來疼痛呢？
肝掌，顧名思義，是指手掌上出現的一種與肝臟疾病相關的體征。它的出現往往提示著肝臟功能的異常，因此，對於肝掌的認識和了解，對於我們維護肝臟健康具有重要意義。
一、肝掌的典型症狀
1.手掌發紅
肝掌最明顯的症狀就是手掌發紅，尤其是手掌的大魚際和小魚際部分。這種發紅並非均勻分布，而是以斑點狀或片狀的形式出現。
2.皮膚血管擴張
隨著病情的發展，手掌上的血管會逐漸擴張，形成明顯的網狀結構，這也是肝掌的一個典型特徵。
3.手掌溫度升高
肝掌患者的手掌通常比正常人更溫暖，這是由於肝臟功能受損導致的血液循環異常所致。
二、肝掌疼不疼
因為肝掌本身只是肝臟疾病的一種外在表現，本身並不直接引起疼痛。然而，如果肝掌的出現與嚴重的肝臟疾病相關，如肝硬化、肝炎等，這些疾病本身可能會帶來疼痛。例如，肝硬化可能導致肝臟區域出現隱痛或鈍痛，而肝炎則可能引起全身不適和輕微的疼痛。
三、肝掌要怎麼預防
肝掌的成因多種多樣，主要與肝臟疾病、內分泌失調等因素有關。預防肝掌的發生，關鍵在於維護肝臟健康，避免酗酒、保持良好的作息習慣、定期進行肝臟檢查等。對於已經出現肝掌的患者，治療的關鍵在於針對原發疾病進行積極治療，保持良好的生活習慣和心態，避免過度勞累，也是緩解症狀的重要手段。
『叄』 手上出現這些小變化，你可能已經生病了
手是人最常用的器官之一，也是反映身體狀況的一面鏡子。 從手的形態、顏色可以讀出許多 健康 秘密 ，可謂五臟六腑歷歷在「手」。
然而很多人對手診的了解還停留在「生命線越長，壽命越長」的觀念中，或者希望通過手紋來「參透命理」。
現代研究證實： 生命線的長短與壽命無關，手紋也不符合中醫或西醫診斷疾病的標准 。
那麼， 手掌與 健康 之間的關系體現在哪 ？我們如何讀懂身體疾病信號，並通過相應的手療，達到自我保健的目的？
手掌變色，疾病纏身
健康 人的手掌 ，應該是白里透紅的，這種紅應該是 淡紅或粉紅 ，並且 表面濕潤 ，富有 光澤 。
但假若，手掌一直保持著 無光澤的干癟狀態 ，那麼就表明人體 缺乏營養物質，供血量不足 。
更有甚者，在手掌某些地方，出現特別突出的 白色、紅色、青色、黃色，或是出現了某些異常表現 ，可能意味著身體 健康 出現了問題。
01 | 掌心色白
手掌心的圓形區域對應人體的消化系統 。
如果出現 整個手心發白 ，則多為 胃功能不良 ，且 體內的 寒氣過重 。
日常的飲食應盡量溫和清淡，避免涼性的食物和水果。因為這類食物，很容易降低腸胃蠕動的速度，增加便秘的可能。
而當掌心出現2-3個比較 明顯的白斑 時，這說明可能有 淺表性胃炎 。且常伴有 飯後上腹部不適，有飽悶及壓迫感，有時還有惡心、嘔吐、胃痛等症狀 。
02 | 手掌過赤
一般來說， 手掌紅色多屬於熱證 ，可能有血熱、充血或瘀熱、積熱等證。這類人不僅會出現 脾氣暴躁 ，還會伴隨 內熱過重 的症狀。
若手掌心， 出現若干個紅色小斑點 ，這可能是 胃熱引起 的消化功能問題 。胃熱的成因多為嗜酒、嗜食辛辣、攝入過多肥甘厚味等引起。
若紅色太重，則說明體內大量積熱 。也有一部分原因是補充的營養過多，體內的食物熱量無法排解。
而 手掌的大魚際區域，是心肺功能的反射區 ，如果這個位置發現紅色斑點，或者有血絲，則說明 心火過於旺盛 ， 一般還伴有心煩、心慌等症狀 。
但如果手掌出現了 片狀充血、斑塊、紅點，則要小心了 ，你的手可能已經變成了 「肝掌」 ，肝臟出現較為嚴重的病變。
肝掌為慢性肝炎、肝硬化的重要標志之一，主要表現為 手掌的大、小魚際及手指掌面、手指基部呈現出粉紅色的斑點 。
輕輕一壓就會消退，一會兒血液迴流後又再次顯現 。這種症狀維持時間久了，顏色會加深，變成紫褐色。
03 | 手掌發黃
黃色提示病在肝膽。 有肝膽疾患的人，手掌呈現黃色 。
最常見的疾病 有急性肝炎、急性肝損傷、急性傳染性肝炎，都會出現上述手心發黃。
而像，急性膽囊炎、急性膽管炎、急性梗阻性膽囊炎等這類疾病，在出現手心發黃的同時，還會伴隨 眼睛發黃，甚至周身皮膚發黃 的臨床症狀和表現。特別是黃疸患者更為明顯。
此外， 脾胃功能虛弱的人 ，也會有 掌心皮膚黃暗 的情況， 如果再加上 大魚際比較扁平 ，那就是心脾兩虛。主要表現有 大便溏稀、腹脹、食少、健忘、失眠多夢、心悸怔忡 。
特別注意 ：常吃或大量吃黃色食物，如經常吃胡蘿卜、桔子、南瓜、甘薯等，會造成 體內胡蘿卜素蓄積 ，引起手心發黃，停止食用這些食物後，手心發黃的情況會有所改善。
04 | 手掌發紫發暗
從中醫角度而言， 青色是代表寒凝氣滯、經脈瘀阻的氣色 。
所以中醫認為，青色主寒、主痛、主瘀血、主驚風， 氣滯血瘀或疼痛都可在手的相應部位出現青色，甚至是青紫色 。
因此， 手掌發紫發暗 的人 ，往往有 寒涼的症狀或者疼痛的症狀 。比如，男性可出現急性腹痛腹瀉，而女性則月經不調、痛經等問題。
特別需要注意， 當掌心青紫 ，可能會出現呼吸困難、缺氧、中毒、瘀血等症， 需抓緊時間進行活血化瘀來改善掌色。
「手感」決定身體好壞
任何物品都有觸感，雙手也是。有的人手涼，有的人常年手心熱，其實這些手感都反映了身體的 健康 情況。
01 | 手冷：脾肺虛弱
中醫認為， 脾虛者抗寒力弱 。這類人常感手腳心冰涼，天冷的時候更加明顯，有時還伴有 倦怠乏力、腰膝酸軟、腸胃不適 等症狀。
平時可多吃一些 性質偏溫熱 ，具有 溫補脾陽 作用的食物，如羊肉、豬肚、紅棗、桂圓、生薑等。此外，還要加強鍛煉，注意保暖。
02 | 手熱：血虛食積
有一類人，除了手心發熱，還容易 心煩發火，甚至失眠多夢、頭昏眼花、雙目干澀 ...這種情況可能由血虛或食積引起的， 陰血不足使得陽氣上亢 。
日常可 少吃溫燥的食品、調味品 ，如榴槤、花椒、肉桂等；此外，食積引起的手熱，則可補充白蘿卜、山楂、麥芽等有助於 健脾消極 的食物。
03 | 手干：氣血不暢
不少人到了秋冬季兩只手特別 乾燥，常會脫皮、皸裂 。這可能是 氣血不暢導致皮膚「失養」 ，汗腺、皮脂腺的功能也受到影響。
要想改善這種狀況，不妨多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少碰生冷食物； 注意補養氣血 ，如吃點桂圓、紅棗、當歸、百合、黃精等。
此外，生活中要多喝水，少接觸肥皂等有刺激性的物品，洗手後及時塗抹護手霜。
04 | 手黏：陰虛火旺
有些人手心特別愛出汗，兩只手總是黏糊糊的，有時還伴有 煩熱、咽干、口燥等症狀 。這是典型的陰虛火旺表現。
調理上應以 「補陰」為主 ，特別是要 滋腎陰、養心陰 。日常飲食中少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，補充一些紅豆、紅薯、枸杞、黑豆、黑木耳等。
同時要注意保證充足的睡眠，避免過度勞累。
3個拍手動作疏通經絡
中醫認為，人的雙手集中了與體內各組織器官相聯絡的穴位，經常刺激手部，可以緩解相應部位的病症。
01 | 手心拍手背
操作方法 ：手心拍手背，左拍右，右拍左。 尤其適合免疫功能低下、容易患有感冒者。
手心拍手背不要誤認為只是手背受益，手背的反作用力也同樣使手心受益。
手心所在的穴區對應於消化系統 ，有脘腹脹滿、腹痛腹瀉、打嗝反酸等脾胃不和症狀的人，可著重拍手心。
手背所在的穴區對應整個脊柱 ，包括頸、胸、腰、骶椎，有頸椎病、腰椎病等脊柱不好的患者，就不妨多拍拍手背。
02 | 拍掌根
操作方法 ：兩手成45 角外翹，兩手掌根相對，不斷進行拍擊，感到掌根微痛即可，切勿大力拍擊。
掌根所在區域代表泌尿生殖系統 ，包括腎、輸尿管、卵巢、子宮、前列腺等。以上臟器有問題者，建議經常拍一拍掌根， 健康 人也可以起到預防作用。
03 | 虎口對擊
操作方法 ：兩手拇指、食指張開，兩手虎口交叉相互對擊。
左手虎口對應脾，右手虎口對應肝 ，兩手虎口相擊，兩臟關聯，對於 肝鬱脾虛、肝脾不和者有一定效果 。
這類人一般有 脅肋脹痛（惱怒抑鬱時嚴重）、脘腹脹滿、食少沒胃口、排便不爽等表現 ，建議經常做一做。
手上的穴位非常多， 拍手法可以促進血液循環，通經活絡，加強五臟六腑的功能 。拍打時不可過度用力，還要注意姿勢，以舒適、順手為宜，以免造成不必要的損傷。
除此外，也可通過 「手浴」 的方式，刺激人體經絡，達到治療、緩解人體疾患的作用。
操作方法 ：接一盆熱水，溫度大概在40 左右，水量以全部浸沒雙手為宜。將雙手張開，浸泡在水中5-10分鍾。如果中間水溫不夠熱了，可再加熱水。
「手浴」時可 一邊深呼吸，一邊揉搓手掌的各個部位 。泡完後要及時用干凈毛巾擦乾並注意保暖，一般早晚各一次即可。
功效 ：「手浴」一年四季都可以做，它可以發揮獨特的驅寒作用，加快末梢血管的血液循環，從而有利於體氣的運行。 對陽氣虛、畏寒的女士和手腳發涼的老人來說 ，保健作用更加明顯。
常說 「手是人的第二張臉」 ，中醫里也經常用手診來辨別疾病，我們的雙手 分布著86個穴位，牽引著12條經絡，鏈接了五臟六腑和各個器官 。因此，養好雙手對全身 健康 至關重要。