1. 急急急。。。誰有體育主題手抄報的素材吶~圖片也行吶，加分嘞！！
觸目驚心的數字
在7歲到22歲的漢族學生中超重和肥胖率繼續增加，其中城市男生的超重率達到了13.25%； 全國大、中、小學生視力不良率仍然居高不下。與2000年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，且隨年齡的增加，視力不良率明顯升高：小學生31.67%，初中生58.07%，高中生76.02%，大學生為82.68%。我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位；青少年肺活量水平繼續下降。與2000年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。
——摘自全國第二次國民體質檢測結果
重要講話
•胡錦濤主持政治局會議 研究加強青少年體育工作
要全面貫徹黨的教育方針，高度重視青少年體育工作，使廣大青少年在增長知識、培養品德的同時，鍛煉和發展身體的各項素質和能力，成長為中國特色社會主義事業的合格建設者和接班人。
•陳至立:加強學校體育工作 促進青少年健康成長
要保證學生每天參加一小時體育鍛煉，讓「每天鍛煉一小時，健康生活一輩子」的理念深入人心。
開展陽光體育運動是在我國學生體質健康水平下降的大背景下產生的。2005年全國學生體質與健康調研結果顯示，學生肺活量水平、體能素質持續下降，體能素質中的速度素質和力量素質連續10年下降，而耐力素質則連續20年下降，超重和肥胖學生的比例迅速增加，城市男生已達24%。視力不良率仍居高不下，小學生為31%、初中生為58%，高中生為67%，大學生為82%。
陽光體育之歌
金色的陽光召喚我，它也召喚你 我們奔向操場去，一起練身體， 歡樂伴著我，歡樂伴著你 陽光體育使我們幸福又歡喜 每天鍛煉一小時，增強體魄充滿朝氣，
快快樂樂歡歡喜喜練出好身體，為我中華更強盛，大家齊努力，金色的陽光贊美我，它也贊美你，我們同在陽光下一起練身體，健康屬於我，健康屬於你陽光體育使我們健康又美麗 每天鍛煉一小時，增強體魄充滿朝氣，快快樂樂歡歡喜喜練出好身體， 為我中華更強盛，大家齊努力 為我中華更強盛，大家齊努力
陽光體育口號
1、健康第一
2、達標爭優、強健體魄
3、全民健身
4、走向操場、走進大自然、走到陽光下
5、我陽光、我運動、我健康、我快樂
6、每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子
陽光體育 快樂成長作文
陽光人生在晨風的吹拂里，我們邁開年輕的步子；在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的體魄，所有的汗水也將明證我們的付出。是的，當冬季長跑活動引來一陣又一陣非議的時候，我還是願意相信當我們認真投入之後，我們會看到我們的同學在粗喘的長跑里漸漸變得運氣自如，
我們會看到鮮少運動的同學們漸漸露出陽光的笑臉。
近年來，青少年的體質不斷下降。隨便你進入一所學校，你都會很輕易地看到一個個「胖墩」可愛的身影；而一副副眼鏡也不容辯解地搭上了許多同學的鼻樑……針對這些問題，國家今年啟動了「全國億萬學生陽光體育運動」，要求85％以上的學生做到每天鍛煉一小時以上，每天堅持跑步1000米以上。
「 一二一，一二一……」嘹亮的口號越來越響了，同學們在課上綳緊的神經在這號令下慢慢地放鬆下來，同學們精神抖擻 ，臉上洋溢著燦爛的笑容。我們一個個昂首挺胸，精神飽滿，遠遠望去，還真是壯觀哪！此時，充滿生機的操場成了我們展現自我的大舞台，奪目的陽光是最華麗的閃光燈，鳥鳴、歌聲是最美妙的伴奏，而神采飛揚的我們是全場的焦點，這一切的一切是多麼充滿激情和活力！
「如果整天只知道知道學習或者工作的人，即使聰明也會變成傻瓜的。」是的，學好文化知識固然重要，但有好身體素質也同樣重要。因為只有身體好了，學習才能夠更好。因此，我向同學們提議，讓我們一起手牽著手，走出教室，走向操場，走向大自然，親近陽光，進行各種體育活動。只有這樣，才能讓我們的身體和精神世界更健康、更有活力！
青春是充滿活力充滿陽光充滿歡聲笑語的。因為我們都有大量的時間去玩。沒有任何的思想包袱。哪怕是參加跳繩踢毽子之類的游戲，也是體育活動。因此，「陽光」和快樂其實離我們很近，只需要我們走出那最關鍵的一扇門，那麼「陽光」的生活也會朝你走來。
盡管我們每天只有跑五圈，可是這兩圈對我們意義非凡，對我更加是意義非凡。因為迎著陽光跑步，結著隊兒鍛煉，為我換來的是健康的體魄和壓不垮的堅強意志！
少年智則中國智,少年富則中國富,少年強則中國強,少年進步則中國進步。所以，身為21世紀接班人的我們，更應該鍛煉身體，好好學習。
陽光已經撥開了雲霧，天氣也慢慢明媚起來；我們已經准備好，欲振的羽翼正待打開翱翔。迎著風雨，我們在這里出發；向著陽光，我們舞出生命的精彩。為了能更好的面對明天，今天的我們需要這陽光體育的鍛煉，快樂地奔跑。
陽光體育,滋潤的是我們年輕的心靈，滋養的是我們精彩的未來.陽光體育,收獲陽光人生。---------------完
奧林匹克運動有一句著名的格言：「更快、更高、更強」。這句格言是顧拜旦的好友，巴黎阿奎埃爾修道院院長亨利•迪東在其學生舉行的一次戶外運動會上，鼓勵學生們時說的：「在這里，我們的口號是：更快、更高、更強。」顧拜旦借用過來，成為奧林匹克格言。這句話充分表達了奧林匹克運動不斷進取、永不滿足的奮斗精神。雖然只有短短的六個字，而其中的含義卻非常豐富。它既是指在競技場上，面對強手時，發揚大無畏的精神，敢於斗爭，敢於勝利。也是指對自己永不滿足，不斷地戰勝自己，向新的極限沖擊。不僅如此，這句格言還鼓勵人們應該在自己生活的各個方面不斷地超越自我、不斷地更新，永遠保持勃勃的朝氣
陽光體育運動」班級主題口號一(1)班 我運動，我健康；我參與，我快樂。一(2)班 我健康，我快樂；健康快樂一起來。一(3)班 健康第一，鍛煉為國。二(1)班 我健康，我快樂。二(2)班 強身健體，終身幸福。二(3)班 加強運動，增強體質。三(1)班 堅持鍛煉，身體健康。三(2)班 快樂體育，快樂成長。三(3)班 熱愛運動，熱愛生命。四(1)班 運動健康，快樂成長。四(2)班 做陽光少年，展自我風采。四(3)班 熱愛動動，增強體質。五(1)班 齊心協力，互勉共進；勤學苦練，強身健體。五(2)班 堅持鍛煉，健康成長。五(3)班 陽光運動，增強體質。六(1)班 鍛煉身體，增強體質。六(2)班 團結、協作、自強、自信；刻苦鍛煉，增強體質。六(3)班 快樂伴左右，鍛煉就健康。六(4)班 鍛煉身體，報效祖國。
為切實推動全國億萬學生陽光體育運動的廣泛開展，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起群眾性體育鍛煉熱潮，簡稱陽光體育運動。以「健康、運動、陽光、未來」為宣傳口號，深入研究體育對青少年的思想品德、智力發育、審美情趣的形成中的重要作用，探討以體育為手段，促進中國青少年全面發展的理論與實踐問題，旨在落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，全面推動陽光體育運動在全國的深入實施。
教育部國家體育總局共青團中央關於開展全國億萬學生陽光體育運動的決定
教體藝【2006】6號
各省、自治區、直轄市教育廳（教委）、體育局、團委，新疆生產建設兵團教育局、體育局、團委：
為全面貫徹黨的教育方針，認真落實「健康第一」的指導思想，在全國億萬學生中掀起群眾性體育鍛煉的熱潮，切實提高學生體質健康水平，教育部、國家體育總局、共青團中央共同決定，從2007年開始，結合《學生體質健康標准》的全面實施，在全國各級各類學校中廣泛、深入地開展全國億萬學生陽光體育運動（以下簡稱陽光體育運動）。現將有關事項通知如下：
1．開展陽光體育運動，要進一步提高對體育的認識。各級教育行政部門、體育行政部門、共青團組織和各級各類學校要把開展陽光體育運動作為全面推進素質教育的重要突破口和主要工作方面，作為加強學校體育工作，提高全體學生體質健康水平的主要舉措，認真組織實施。動員起來，組織起來，在全國大、中、小學中掀起陽光體育運動的熱潮，形成全員參與的群眾性體育鍛煉的良好風氣。
2．開展陽光體育運動，要以「達標爭優．強健體魄」為目標。用3年時間，使85％以上的學校能全面實施《學生體質健康標准》，使85％以上的學生能做到每天鍛煉一小時，達到《學生體質健康標准》及格等級以上，掌握至少2項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習慣，體質健康水平切實得到提高。
3．開展陽光體育運動，要以全面實施《學生體質健康標准》為基礎。建立和完善《學生體質健康標准》測試結果記錄體系，測試成績要記入小學生成長記錄或學生素質報告書，初中以上學生要記入學生檔案，並作為畢業、升學的重要依據。建立《學生體質健康標准》通報制度，定期通報各地《學生體質健康標准》的實施情況和測試結果。認真組織全體學生積極開展「達標爭優」活動，對達到《學生體質健康標准》優秀等級的學生，頒發「陽光體育獎章」。
4．開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合。堅持依法治教，規范辦學行為，嚴格執行國家有關體育課時的規定，開足上好體育課，不得以任何理由擠占體育課時。深化教學改革，不斷提高教學質量，通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動。
5．開展陽光體育運動，要與課外體育活動相結合。配合體育課教學，保證學生平均每個學習日有一小時體育鍛煉時間。將學生課外體育活動納入教育計劃，形成制度。認真組織實施「全國中小學生課外文體活動工程」，大力推行大課間體育活動形式，積極創建中小學快樂體育園地，加強學生體育社團和體育俱樂部建設。通過廣泛開展學生體育集體項目的競賽、主題鮮明的冬季象徵性長跑、具有地方特點和民族特色的學生體育活動等，不斷豐富學生課外體育活動的形式和內容。
6．開展陽光體育運動,要營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使「健康第一」、「達標爭優、強健體魄」、「每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子」等口號家喻戶曉，深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優異成績的單位和個人給予表彰，以喚起全社會對學生體質健康的廣泛關注，吸引家庭和社會力量共同支持陽光體育運動的開展。
7．開展陽光體育運動，要加強組織領導。教育部、國家體育總局和共青團中央共同成立全國陽光體育運動領導小組，制定實施細則，領導和組織全國陽光體育運動的開展。各級教育、體育行政部門和共青團組織要成立相應的工作機構，各學校要成立以校長牽頭的領導小組，按照全國的統一部署，制定具體的措施，組織本地、本單位的陽光體育運動的實施。
教育部
國家體育總局
共青團中央
2006年12月21日
第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動方案
指導思想
全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質，特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
活動主題
陽光體育與祖國同行
參加對象
全國各級各類學校學生（小學為五、六年級學生）
活動時間
2008年10月26日至2009年4月30日
活動內容
2008年10月26日，在北京舉行第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，各省（區、市）在同一天舉行省級起跑儀式，各學校在10月27日利用課外體育活動時間舉行校級起跑儀式。
每天長跑距離（參考）基數為：小學生1000米，初中生1500米，高中生、高校學生2000米。中小學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑並做好記錄。學校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。
冬季長跑總里程以60公里為基數，象徵新中國成立60周年。小學生為120公里，初中生為180公里，高中生、高校學生為240公里。
什麼是陽光體育
為引導廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，教育部、國家體育總局、共青團中央於4月29日全面啟動了全國億萬學生陽光體育運動。當天上午10時至11時，在全國范圍內統一舉行了陽光體育運動全面啟動儀式和全國億萬學生集體鍛煉1小時活動，以擴大全國億萬學生陽光體育運動的聲勢，形成全國聯動、上下互動的體育活動氛圍。
培養中小學生的體質.
①陽光下（操場上、大自然中、戶外）
②充滿活力（體魄強健、意志堅強）
簡要回答參加體育鍛煉的意義
1，對新陳代謝的影響
（1）體育鍛煉能促進體內組織細胞對糖的攝取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原儲存。體育鍛煉還能改善機體對糖代謝的調節能力。如在長期體育鍛煉的影響下，胰高血糖素分泌表現對運動的適應，既是在同樣強度的運動情況下，胰高血糖素分泌量減少，其意義是推遲肝糖原的排空，從而推遲衰竭的到來，增加人體持續運動的時間。
（2）脂肪是在人體中含量較多的能量物質，他在體內氧化分解時放出能量，約為同等量的糖或蛋白質的兩倍，長期堅持體育鍛煉能提高機體對脂肪的動用能力，為人體從事各項活動提供更多的能量來源。
2，對運動系統的影響
堅持體育鍛煉，對骨骼，肌肉，關節和韌帶都會產生良好的影響，經常運動可是肌肉保持正常的張力，並通過肌肉活動給骨組織以刺激，促進骨骼中鈣的儲存，預防骨質疏鬆，同時使關節保持較好的靈活性，韌帶保持較佳的彈性，鍛煉可以增強運動系統的准確性和協調性，保持手腳的靈便，使人可以輕松自如，有條不紊的完成各種復雜的動作
3，對心血管系統的影響
適當的運動是心臟健康的必由之路，有規律的運動鍛煉，可以減慢靜怠時和鍛煉時的心率，這就大大減少了心臟的工作時間，增加了心臟功能，保持了冠狀動脈血流暢通，可更好的供給心肌所需要的營養，可使心臟病的危險率減少。
（1）經常參加體育鍛煉可使心肌細胞內的蛋白質合成增加，心肌纖維增粗，使得心肌收縮力量增加，這樣可使心臟在每次收縮時將更多的血液射入血管，導致心臟的每博輸出量增加，長時間的體育鍛煉可使心室容量增大。
（2）體育鍛煉可以增加血管壁的彈性，這對人健康的遠期效果來說是十分有益的，人隨著年齡的增加，血管壁的彈性逐漸下降，應而可誘發高血壓等退行性疾病，通過體育鍛煉，可增加血管壁的彈性，可以預防或緩解退行性高血壓症狀。
（3）體育鍛煉可以促使大量毛細血管開放，因此加快血液與組織液的交換，加快了新陳代謝的水平，增強機體能量物質的供應，和代謝物質的排出能力。
（4）體育鍛煉可以顯著降低血脂含量（膽固醇、b-蛋白質、三醯甘油等）、改變血脂質量，有效地防治冠心病，高血壓和動脈粥樣硬化等疾病。
（5）體育鍛煉還可以使安靜時脈搏徐緩和血壓降低。
4，對呼吸系統的影響
（1）經常參加體育鍛煉，特別是做一些伸展擴胸運動，可以使呼吸肌力量加強，胸廓擴大，有利於肺組織的生長發育和肺的擴張，是肺活量增加，經常性的深呼吸運動，也可以促使肺活量的增長，大量實驗表明，經常參加體育鍛煉的人，肺活量植高於一般人。
（2）體育鍛煉由於加強了呼吸力量，可使呼吸深度增加，以有效的增加肺的通氣效率，研究表明，一般人在運動時肺通氣量能增加到60升/分左右，有體育鍛煉習慣的人運動時肺通氣量可達一百升/分以上。
（3）一般人在進行體育活動時只能利用其氧氣最大攝入值的60%左右，而經過體育鍛煉後可以使這種能力大大的提高，體育活動時，即使氧氣的需要量增加，也能滿足機體的需要，而不致使機體缺氧。
5。對消化系統的影響
體育鍛煉加速機體能量消耗的過程，能量物質的最終來源是通過攝取食物獲得，因此，運動後會促進消化系統的功能變化，飯量增多，消化功能增強。
6對中樞神經系統的影響
體育鍛煉 能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜的變化的判斷能力，並及時作出協調，准確，迅速的反映。研究指出，經常參加體育鍛煉，能明顯提高腦神經細胞的工作能力。反之，如缺乏必要的體育活動，大腦皮層的有、調節能力將相應的下降，造成平衡失調，甚至引起某些疾病。
7對心理方面的影響
體育鍛煉對心理的發展（如增強信心，建立良好的環境，培養穩定的情緒，培養獨立和出事果斷的能力，提高智力發展等）有巨大的推動作用。相反，不積極的從事體育活動不良情緒的不到徹底宣洩，對心理健康有負面影響。
陽光體育運動的主要內容
陽光體育作為三部委共同發起的一項惠及2.7億青少年學生體質健康的群眾性體育運動，將成為中國青少年教育發展史上具有里程碑意義的活動。陽光體育運動的主要內容分為七個部分：
一是陽光體育以《國家學生體質健康標准》為基礎，實施陽光體育評估、監督制度。二是陽光體育堅持每天鍛煉一小時制度。三是陽光體育的對象是在校學生，選擇適合於青少年身體發育階段的運動項目開展體育活動，強調運動項目與運動年齡的科學配製。四是陽光體育強調引導學生走出教室，走向操場，走進大自然，走到陽光下，身體力行開展體育活動。五是陽光體育倡導全體學生的廣泛參與。要求校校有特色、班班有活動、人人有項目，強調群眾性，淡化競爭性，使項目內容貼近學生生活，貼近地方實際，生動有趣，簡便易行，便於推廣。六是陽光體育的近期要求是：通過開展陽光體育運動，力爭用3至5年的時間，使85%以上的學校能全面實施《國家學生體質健康標准》，85%以上的學生達到《國家學生體質健康標准》及格等級以上，掌握至少兩項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習慣，體質健康水平切實得到提高。長期目標是：在大中小學校推行「陽光體育證章、獎章制度」，使「健康第一」的理念深入人心。在陽光體育獎勵機制的推動下，使一代青少年體質狀況得到根本轉變。七是陽光體育是落實「健康第一」指導思想的具體行動。通過豐富多彩的體育課外活動，藉助輿論大張旗鼓地宣傳陽光體育在青少年素質教育中的作用，在社會上樹立「健康第一」的價值理念。
2. 網名女生病女系列
網名女生病女系列：姣西施、小病貓。
3. 最近網路上流行一種病女，病女是什麼意思
病女是一個攝影師。青春期的小孩子都喜歡模仿喜歡的事物，獵奇心理重，起初是模仿病女的照片，把「病女」當做一個概括的群體，再後來很多沒有看過病女攝影作品的跟風狗，也把自己定義為「病女」，再後來就是一群跟風狗建立了「病女吧」，「病女風格」之類的。
（PS：我喜歡C.K很多年了，不是腦殘粉。C.K生前幾位低調，也不是什麼非主流等。不能說小孩子自己學壞了就賴在誰頭上 畢竟每個人都有自己的活法。）
4. 求高考語文作文素材
作文素材
一．人生信念
1.不達目的不罷休
語言大師侯寶林只上過三年小學，由於勤奮好學，他的藝術水平達到爐火純青的程度，成為著名的語言專家。有一次，他為了買到自己想買的一部明代笑話書《謔浪》，跑遍北京所有的舊書攤也未如願。後來，他得知北京圖書館有這本書。時值冬日，他頂著狂風，冒著大雪，一連18天都跑到圖書館去抄書．一部10萬字的書，終於被他抄錄到手。侯寶林正是憑著「不達目的不罷休」的堅強毅力，才成為一代相聲藝術宗師的。
分析：語言人師侯寶林以他的行動告訴我們這樣的道理：要想成就一番事業，一要勤奮好學，二要持之以恆。
★讀書百遍，而義自見。（晉 陳壽 《三國志.魏書》）
★業精與勤，荒於嬉。（唐 韓愈 《進學解》）
★讀書勤乃有，不勤腹中虛。（唐 韓愈 《符讀書城南》）
★鍥而不舍，金石可鏤。（戰國 荀況 《荀子.勸學》）
★天下事以難而廢者十之一，以惰而廢者十之九。（南北朝 顏之推 《顏氏家訓》）
話題：「成功來自勤奮」「學習成就天才」
2. 無腿飛行將軍
蘇聯衛國戰爭期間，阿列克謝•梅列西耶大的飛機被擊落，他在雙腿受傷、凍壞的情況下爬行了18個晝夜，最後同到自己的陣地。雙腿截肢後，他經過鍛煉，重又駕駛殲擊機作戰。他很重視人的體育積極性，這種積極性對健康和精神狀態都是不可缺少的。他從童年時代起就喜歡運動，喜歡劃船，踢過足球，當過守門員。他停飛後每天早晨拚命鍛煉。每天早晨洗冷水澡，以此預防感冒。
分析：對於一個雙腿截肢後又重回駕駛室的人來說，那絕對是一個奇跡。奇跡的發生需要一個支撐點，那就是毅力。
★故天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。 －－孟子
★患難困苦，是磨煉人格之最高學校。 －－梁啟超
★不幸，是天才的進身之階，信徒的洗禮之水，能人的無價之寶，弱者的無底深淵。 －－巴爾扎克
★卓越的人一大優點是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。－－貝多芬
★很清楚，前途並不屬於那些猶豫不決的人，而是屬於那些一旦決定之後，就不屈不撓不達目的誓不罷休的人。 －－羅曼 羅蘭
話題：「真正的殘廢」「毅力」
3.一次成功就夠了
以下是一個人一生的簡歷：5歲時，他父親就去世了：14歲時，他從學校輟學，開始了流浪生活：16歲時，他謊報年齡參了軍，而軍旅生活也是處處不順心； 18歲時，他娶了個媳婦，可只過了幾個月，媳婦就變賣了他所有的財產逃回了娘家；他曾通過函授學習法律，可不久又放棄；後來，他賣過保險，賣過輪胎，還經營過一條渡船，開過一家加油站，但都失敗了。
人到中年，他成了一家餐館的主廚和洗瓶師，可因政府修公路而拆了那家餐館，他又失業了；時光飛逝，眼看一輩子就這樣過去了，而他仍一無所有。65歲那年，郵遞員給他送來了他的第一份社會保險支票，他用這105美元保險金創辦了自己的一份嶄新的事業。 88歲高齡時，他的事業終於大獲成功。他，就是肯德基創始人——哈倫德•山德士!
分析：一輩子都在追求中，只要一次機會，你就會成功；如果你放棄追求，再多的機會，你都不會成功。
話題：「挫折是一筆財富」「困境與成功」
4.海爾的啟發
在許多國人眼裡，海爾這個成功企業已經很強大、很了不起了。然而，一位跟蹤報道海爾多年的記者卻說，在他接觸到的諸多企業中，海爾的「憂患意識」是最強的。海爾集團首席執行官張瑞敏時常掛在嘴邊的一句話是：「戰戰兢兢，如履薄冰。」一個16年平均年增長速度達81．6％、年銷售收入已突破400億元、不僅在國內而且在國外都有較高知名度的企業能有這樣的意識，很值得我們深思。按照張瑞敏的說法，他們進軍中國的戰略非常簡單•：贏家通吃。他們的目標就是不給你留任何一點市場和地盤。毋庸諱言，我們的許多企業，不要說弱勢企業，就是像海爾這樣的佼佼者，與世界500強相比也還有一段差距，也不敢有絲毫放鬆和懈怠。實事求是地正視挑戰的嚴峻性，充分估計到競爭對手的力量和困難的一面，向最壞處著想，向最好處努力，這樣才較為有益，而較少有害。
分析：「戰戰兢兢，如履薄冰，」海爾的成功告訴我們，沒有憂患意識，不努力進取，就等於自取滅亡。
★豪華盡出成功後，逸樂安知與禍雙 ——王安石
★安而不忘危，存而不忘亡，治而不忘亂 ——《易經》
★人無遠慮，必有近憂。 ——《論語》
★憂勞可以興國,逸豫可以亡身 ——歐陽修
★居安思危,戒奢以儉 ——魏徵《諫太宗十思疏》
話題：「憂患意識」「知己知彼」
5..為失敗做准備
在美伊戰爭中，伊拉克總統薩達姆揚言，他已擺好城市游擊巷戰的陣勢恭迎美國大兵。在摩加迪吃過巷戰苦頭的美軍不敢掉以輕心，他們在苦練怎麼打勝仗的同時，也在苦練打敗仗後如何當俘虜。戰俘訓練課程的名稱是「超壓力灌輸」，包含四大科目——野外生存、躲藏逃脫、積極抵抗、保命要緊。訓練以近乎殘酷的方式進行，但卻是必要的。它可提高人的生理和心理承受能力，一旦身臨絕境，就可以從容應付。
分析：「凡事預則立，不預則廢。」無數事實說明，誰能為失敗做准備，誰就能化險為夷，反敗為勝。
話題：「憂患意識」「成功的因素」
二．個性稟賦
1. 弱點
第二次世界大戰期間，美國陸軍反間諜隊的高級教官伯尼•費德曼，在一次戰地值勤中不幸被德國軍虜獲。鑒於費德曼的特殊身份，為了從他嘴裡掏出所需要的情報，德國審訊員施出了種種手段：嚴刑拷釘，心理壓力，耍弄詭計，給以厚遇。然均未奏效，以至於德國審訊員無奈地道：費德曼大概願意我們折騰他，這樣給他機會成為英雄。但這位鐵打硬漢，最終卻被出賣了——出賣他的人不是別人，正是他自己的弱點。
原來德國人後來把他送入德國一所培養領導間諜的幹部學校去，並讓他每天陪同一個教官上課。這位教官不知是有意還是無意，每次講給學員的東西大都是錯誤的。起初，費德曼極力忍耐，冷笑置之。有一天他實在忍無可忍，便情不自禁地批駁了德國人一通，並談了美英機關一些工-作的內幕，還向德國人提了一些應該怎樣搞清通訊網的建議。自然，這些正是德國人希望知道的。
費德曼的悲劇，在於他不容褻瀆的職業神聖感和其強烈的敬業精神。德國人正是利用了這一點，將欲取之，乃先誘之，刺激得他「一時技癢」，在維護他的職業尊嚴中落入對方的圈套。
分析：費德曼的職業神聖感和其強烈的敬業精神，本是優點，但優點有時卻會成為別人攻擊的弱點。德國人正是抓住這一點，達到了自己的目的。
★用人者，取人之長，辟人之短；教人者，成人之長，去人之短也（清•魏源）
★責其所難，則其易者不勞而正；補其所短，則其長者不功而遂----（資治通鑒）
★不以小惡掩大善，不以眾短棄一長（宋•朱熹）
★小善不足以掩眾惡，小疵不足以妨大美
★取人之長，補己之短
話題：「優點與弱點」「最大的敵人是自己」
2.身陷囹圄志不移
尼可洛•帕格尼尼是義大利小提琴家、作曲家，被人稱為「獨弦琴上練出來的小提琴家」。
他的藝術道路坎坷不平。他生於一小商人家庭，據說，曾因為政治犯罪坐了20年牢。但即使是身陷囹圄，他也不曾灰心，而是堅持獄中學習。他在獄窗邊，用一把只剩下一根弦的提琴，堅持苦練，幾十年如一日，終於在演奏技巧方面達到了出神入化的境地。他的創作和演奏，奔放不羈，富於激情，對同時代的浪漫派作曲家有較大的影響。
分析：身陷囹圄而能最終成才，一方面要有堅強的信念和毅力，另一方面，也有對生命的渴望和對藝術的執著。
話題：「永不放棄」「信念與毅力」
3.只有狀元學生沒有狀元先生
盧嘉錫是我國著名化學家，他在20世紀30年代曾兼任福建省立夏中學數學教師。當時，有個學生故意拿了一道登在外國雜志上懸賞解答的數學題目為難盧嘉錫，但他並不介意，只是說：「我留著做做看，看能否解答出來。」經過一天多的精密計算，盧嘉錫把題答了出來。他向那位學生詳細地介紹了解題的方法和具體過程，那個學生從心底佩服盧嘉錫的博學多才。盧嘉錫誠懇地對那位學生說：「我們閩南有句老話，叫做『只有狀元學生，沒有狀元先生』。我現在雖然是你的先生，但還有許多東西自己也不懂，要進一步學習。」
分析：「知之為知之，不知為不知，是知也。」永遠不要以為自己知道一切，否則你就是無 知。
九牛一毫莫自誇，驕傲自滿必翻車。歷覽古今多少事，成由謙遜敗由奢。——陳毅
★不滿足是向上的車輪。——魯迅
★一個驕傲的人，結果總是在驕傲里毀滅了自己。——莎士比亞
★凡過於把幸運之事歸功於自己的聰明和智謀的人多半是結局很不幸的。——培根
★謙虛是不可缺少的品德。——孟德斯鳩
話題：『『知與不知」『『謙虛」
4.黃金百斤，不如季布一諾
季布，漢朝人，他以真誠守信著稱於世。時人諺雲：「得黃金百斤，不如得季布一諾。」意思是說，季布的一句話，比金子還要貴重。後來，季布跟隨項羽戰敗，為劉邦通緝，不少人都出來保護他，使他安全地渡過了難關。最後，季布憑著誠信，還受到漢王朝的重用。
分析：只有誠信待人者，才能被別人誠信相待。
★生命不可能從謊言中開出燦爛的鮮花——海涅
★惟誠可以破天下之偽，惟實可以破天下之虛——蔡鍔
★言不信者，行不果——墨子
★人背信則名不達——劉向
★虛偽的真誠，比魔鬼更可怕——泰戈爾
話題：「誠信與人生」「互助」「誠信的價值」
5.巴金背書
著名作家巴金十二三歲時，就背會幾部書了，其中包括《古文觀止》。後來他談到自己的散文創作時說：「現在有200多篇文章儲蓄在我的腦子裡面了。雖然我對其中的任何一篇都沒有好好地研究過，但是這么具體的東西至少可以使我明白所謂『文章』究竟是怎麼一回事，可以使我明白文章並非神秘不可思議，它也是有條有理、順著我們思路連上來的。」
分析：「熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟。」不要奇怪為什麼看書多的人文章就是高人一籌，巴金老人已經告訴我們答案了。
話題：「讀書與作文」「積累的重要」
三．道德修養
1.海嘯故事
泰國普吉島流傳著一個女孩的故事。當海嘯來臨之際，10歲的英國女孩蒂利首先發現了海天交匯之處的白色巨浪，她一下聯想到地理課本上關於巨浪的知識——就在聖誕節前，她還在思考老師布置的關於巨浪的討論題目。意識到災難即將降臨的她，立即說服了父母，並和他們一起動員海灘上的遊客撤離。當百餘名遊客剛剛抵達高地時，海嘯便無情地吞沒了這片海灘。
分析：蒂利的故事宛如一朵奇葩，為這場不幸的災難增添了一絲亮色。感謝蒂利，她讓我們看到了什麼是真正的素質教育，知識如何才能轉化為行動，並產生力量；感謝蒂利的父母，只有在一個平等、民主、和諧的家庭氛圍中，父母才能有耐心，才能充分尊重孩子的想法和意見，而不是簡單粗暴地予以壓制；感謝蒂利一家，當災難來臨之際，他們並不是只想著自己的安危，而是積極主動地幫助他人脫離危險。蒂利的故事讓我們看到了學校教育、家庭教育與社會教育的有機統一，及其巨人威力。當我們整天為未成年人教育憂心忡忡時，蒂利的故事似乎可以給我們更多的感悟。
話題：「觀察與思考」「素質教育」
2. 把最壞的日子捱過去
凡•高在成為畫家之前，曾到一個礦區當牧師。有一次他和工人一起下井，在升降機里，他陷入巨大的恐懼之中。顫巍巍的鐵索軋軋作響，箱板在左右搖晃，所有的人都默不作聲，聽憑這機器把他們運進一個深不見底的黑洞，這是一種進地獄的感覺。事後，凡•高問一個神態自若的老工人：「你們是不是習慣了，不再感到恐懼了?」這位坐了幾十年升降機的老工人答道：「不，我們永遠不習慣，永遠感到害怕，只不過我們學會了剋制。」
分析：有些生活，你永遠也不會習慣，但只要你活著，這樣的日子你還得一天一天過下去，所以你就得學會克制，學會忍耐。面對日子，把最壞的都捱過去，剩下的也就是好的了。
話題：「學會克制」「習慣」
3.牛玉琴的「綠色奇跡」
1993年的一天，聯合國糧食組織將「拉奧博士獎」鄭重授予中國的一位農村婦女牛玉琴，這一年全世界只有三人獲此殊榮。1995年，中國評出十大傑出女性，牛玉琴名列前茅。
陝北農民牛玉琴的丈夫張加旺於1983年承包了一片沙荒地，決心將其變為綠洲。不久他因癌症死去，牛玉琴便帶著三個兒子繼續苦幹。他們付出難以想像的艱難，終於使1．7萬畝沙荒地披上了綠裝。成功後，她又遵照丈夫遺願，拿出第一筆收入7000元，蓋起一所小學。她從丈大與自己的名字中各取一字，分別命名為「加玉林場」與「旺琴小學」。她的行為感動了一位參觀的港商，這位港商悄悄留下5．5萬元贊助這所小學改建校舍，卻沒有留下名字。人們稱頌牛玉琴創造的是「綠色奇跡」。
分析：牛玉琴的事跡向人們證明了人類改變生存現狀的決心和成果。奇跡的產生，沒有艱苦卓絕的付出是不可能的。
話題：「奇跡」「成功與堅持」
5. 「一天變三天」與「一生才三天」
俄國著名地理學家奧勃魯契夫把每個工作日分成「三天」。第一天是從早晨到下午兩點，
他認為是最寶貴的時間，用來安排重要的工作。第二天是下午兩點至晚上六點，在這段時間里他認為做較輕松的工作為宜。如寫書評或各種筆記等。第三天是從晚上六點到夜裡十二點，用來參加會議、看書。他說，這是等於把自己的生命延長了。
美國夏威夷島上學生們上課時，總是先背誦一段祈禱詞：今天已經和你在一起，但很快會過去。明天就要到來，也會消逝。抓緊時間吧，一生只有二天。
分析：以上兩則材料的核心都是要珍惜時間。把一天的時間合理分配，對時間要有緊迫感，從某種意義上講，珍惜時間就意味著延長我們的生命。
話題：「對生命的態度」「珍惜時間」
四．科技之道
1.把閃電關在瓶子里
在18世紀，人們還不能正確地認識雷電到底是什麼；當時本傑明•富蘭克林認為雷電是一種放電現象，它和在實驗室產生的電在本質上是一樣的。但卻受到了嘲笑。
富蘭克林決心用事實來證明一切。1752午6月的一天，陰雲密布，電閃雷鳴，一場暴風雨就要來臨了。富蘭克林和他的兒子威廉一道，帶著上面裝有一根金屬桿的風箏來到一個空曠地帶。富蘭克林和他的兒子一道拉著風箏線，父子倆焦急地期待著。此時，剛好一道閃電從風箏上掠過，富蘭克林用手靠近風箏上的鐵絲，立即掠過一種恐怖的麻木感。他抑制不住內心的激動，大聲呼喊：「威廉，我被電擊了！」隨後，他又將風箏線上的電引入瓶中。回到家裡以後，富蘭克林用雷電進行了各種電學實驗，證明了天上的雷電與人工摩擦產生的電具有完全相同的性質。富蘭克林關於天上和人間的電是同一種東西的假說，在他自己的這次實驗中得到了很好的證實。
分析：面對人們的指責，我們最好的回答就是用事實來證明一切。科學中沒有懶惰，只有勤奮和嚴謹。
話題：「真知來源於實踐」「事實勝於雄辯」
2.科學家的價值
美國一位將軍在他的《現在可以說了》一書中是這樣評價著名的德國原子物理學家海森堡的：「得到海森堡這樣的科學家，足以抵得上德國10個師的軍隊。」
20世紀50年代，美國海軍次長金波爾阻撓錢學森回祖國，他給美國移民局的電報中稱：
「我寧可把這個傢伙槍斃了，也不能讓他離開美國。那些對我們來說至為寶貴的情況，他知道得太多了，無論在哪，他都抵得上五個師!」
分析：掌握了科學技術，就掌握了引領世界潮流的力量。因為科學是一種推動歷史前進的力量。
話題：「人才」「科技的力量」
3.十英鎊的遺憾
蒸汽機之於世界的作用是劃時代的。有了它，大規模的機器便獲得了強大的動力。正是由於蒸汽機的出現，才導致了大工業時代的開始。
「1789年」，瓦特專利說明書上的這個時間是人們公認的蒸汽時代的元年。然而，這個時間本應該被提前。如果當時能有一位稍許寬容的紳士出現，人類就有可能在1689年便擁有初步實用化的蒸汽機技術。因為在這一年，法國人巴本發明了可以進行演示的蒸汽機。這位謹慎而又貧困的先生虔誠地向英國皇家學會申請區區10英鎊的研究經費，用於改進和完善自己的發明。然而，刻薄的皇家學會認為為一個天真的想法提供資金，簡直是對經費的隨意揮霍，於是提出了一個探索者無法接受的條件：實驗必須保證成功!正是由於寬容精神的缺失，交流和溝通的機會失去了，失誤甚至錯誤中蘊含著的潛在價值遭到漠視，成功的機會便被無情地剝奪了。
分析：我們的確應該在寬容這個問題上多一些反思。寬容的美德有利於人們的交流和溝通，也有利於價值的體現。
話題：「寬容」「交流與溝通」「培植與扼殺」
4. 「用生命做一次試驗」
巴斯德，19世紀法國著名微生物學家。他在進行科學研究時，把科學的發展看得比自己的生命更重要。一次，一艘停靠在波爾多的輪船上發現了黃熱病人，巴斯德聞訊後立即趕往那裡，希望發現引發這種烈性傳染病的病菌。有人問他：「你難道不怕危險?」巴斯德毫不猶豫地問答：「這有什麼要緊?生命處在危險的境地，這才是真正的生命。為了能使其他人活得更好，我願意用自己的生命做一次試驗。」當他來到港口時，檢疫人員堅持不讓他上船。巴斯德懇求說：「請寬恕一個學者追求科學的熱情吧!」他的精神深深地感動了檢疫人員。正是靠著這種執著的精神，巴斯德才在傳染病研究上取得了驚人的科學成就。
分析：對科學的執著超過了對生命的熱愛——正是因為有巴斯德這種奮不顧身的精神，才有了今日醫學的繁榮景象。
話題：「對事業的執著」「生命的意義」
5.讓青蛙做證人
伊凡•謝切諾夫是俄國生理學家。1862年，他通過對青蛙的解剖實驗，發表了《蛙腦對脊髓神經的抑制》等文章，同時又出版了《腦的反射》一書，為神經生理學做出了很大的貢獻。
可是，沙俄政府竟然把宣傳科學真理看作是一種罪過，把謝切諾夫逮捕了，並對他進行審訊。在法庭上，法官對謝切諾夫說：「你可以給自己找個辯護證人。」謝切諾天平靜地回答：「讓青蛙做我的證人吧!」在敵人的淫威面前，這位科學家神色自若，因為他知道，真理是在自己一邊。
分析：為了自己的信念，為了真理，甘願被逮捕。科學的道路總是充滿了荊棘。
話題：「信念的價值」「科學的堅持」
五．文化教育
1. 「五音不全」的歌手
美國華裔少年孔慶翔既沒有漂亮的面孔，也沒有圓潤的嗓子。然而在美國——一個造夢的天堂(或者叫地獄)，孔慶翔打造出了一片屬於自己的天空，不能不說是一種奇跡。
2004年，貌不驚人的華人小子孔慶翔參加了美國綜藝節目《美國偶像》。他不僅五音不全，而且台風滑稽，讓現場觀眾和評委都大跌眼鏡。評委克威爾尖酸地嘲諷他說：「你竟然不會跳舞?在台上表現得過於麻木!並且幾乎無唱功可言，令人頗感聒噪。」而孔慶翔卻不慌不忙地說：「我覺得我雖唱功稍差，但我沒有遺憾，因為我已經盡力了。」由於該大賽是電視直播，美國的觀眾都為孔慶翔的言辭感動，立刻聲援聲四起。節目播出之後，孔慶翔受到了前所未有的關注，多家媒體爭相報道他在歌手大賽中的表現。於是孔紅了，成了美國家喻戶曉的人物。緊接著，孔慶翔和KOCH以及FUSE兩家唱片公司簽訂第一張專輯《靈感》(1nspiration)，於2000年4月6日在全美發行，第二周的銷量成功蟬聯美國公告牌獨立大碟榜冠軍，擠入公告牌流行榜前40 位，氣勢逼人。孔慶翔也成為在美國知名度最高的中國人。
分析：在美國人看來，「我已經盡力了」是一個人對待一件事情最好的態度。既然一個人「已經盡力了」，那麼我們還有什麼理由嘲笑他呢?孔慶翔的出名和成功雖是偶然，但裡面必然存在所處環境的社會文化因素。
話題：「偶然與必然」「成功的機遇」
2.治學三境界
王國維在《人間詞話》里談到了治學經驗，他說：「古今成大事業、大學問者，必經過三種境界：『昨夜西風凋碧樹。獨上高樓，望盡天涯路。』此第一境也。『衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。』此第二境也。『眾里尋他千網路，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。』此第三境 也。」
在《文學小言》一文中，王國維又把這三種境界說成「三種之階級」。並說：「未有不閱第一第二階級而能遽躋第三階級者，文學亦然，此有文學上之天才者，所以又需莫大之修養也。」千國維所引詞句第一為晏殊《蝶戀花》，第二為柳永《蝶戀花》，第三為辛棄疾《青玉案•元夕》。
分析：第一境界是說，做學問成大事業者首先應該登高望遠，鳥瞰路徑，了解概貌，「望盡天涯路」；第二境界是說，做學問成大事業不是輕而易舉的，必須經過一番辛勤勞動的過程，「為伊消得人憔悴」，就是說要像渴望戀人那樣，廢寢忘食，孜孜不倦，人瘦帶寬也不後悔：第三境界是說，經過反復追尋、研究，最終取得了成功。
話題：「探索與追求」「勤奮與學問」
3.日本的「菠菜原則」
日本人飯桌上是少不了菠菜的，他們甚至把一種企業組織原則稱為「菠菜原則」。這個原則由三個基本點組成，即「報告」、「聯絡」、「溝通」。「菠菜原則」是日本企業的基本原則，任何一個雇員，從部長到社長，無一例外都需執行這條原則。所謂報告，就是把自己工作的進展狀況隨時通知同事，比如出差回到公司，一定要將所見所聞匯報；外出的收獲，一定要讓全體同事分享。聯絡，就是把自己目前遇到的問題通知有關同事，如上班路上遇到堵車可能遲到，你得打電話告訴同事你何時能到公司。溝通，是工作遇到問題時，一定要找同事或者上司咨詢，以集體智慧予以解決。
「菠菜原則」說的就是個人與組織之間的協調性原則。日本的這種原則是其教育體系與教育思想的產物。在日本人的觀念中，教育的目的不是培養精英，而是培養能夠適應嚴酷集體生活的有協調性的人。這種教育貫穿著一個基本點，即培養合格的國民。這種國民具有共同的教養、共同的信念。
分析：個人生活在社會中，那麼，個人就應該與整個社會融洽相處。這樣全體國民才有共同的向心力，這就是日本的教育。
話題：「教育的目的」「個人與集體」
4.名人教子
家教：包拯為官公正清廉，被老百姓尊稱為包青天。他擔心家人子弟利用權勢貪污腐化， 因而自述家訓：「後世子孫仕宦，有犯財者，不得放歸本家；亡疫之後，不得葬與大瑩之中。不從吾志，非吾子孫。」
銘教：宋代詩人蘇軾的長子蘇邁赴任縣太尉時，蘇軾送給他一個硯台，上有他親手所刻的硯銘：「以此進道常若渴，以此求進常若驚；以此治財常若予，以此書獄常思生。」
鞭教：岳雲12歲參軍作戰，一次騎馬下坡，沒注意地形，人馬栽進溝里：岳飛喝令按軍法鞭打岳雲，眾將求情不允，責打百鞭。此後岳雲刻苦訓練，勇猛作戰。 1134年攻打隨州時，揮舞40公斤重的鐵錘，沖鋒陷陣第一個登城。岳飛教子的原則是：受罪重於士卒，作戰先於士卒，受功後於士卒。
名教：1945年，革命老前輩林伯渠6歲的小兒子要讀書上小學了。林老對兒子說：「上學，該有個地道的名字，我看你就叫用三吧！」兒子疑惑不解，林老解釋說：「用三者，三用也，即用腦想問題，用手造機器，用足踏實地！」
聯教：無產階級革命家吳玉章曾撰寫一幅對聯掛在堂前。上聯：創業難，守業亦難，明知物力維艱，事事莫爭虛體面。以此教育子孫後輩要艱苦創業，勤儉持家，切不可鋪張浪費，追求虛榮；下聯：居家易，治家不易，欲自我以身作則，行行當立好楷模。指出做長輩的要時時刻刻以身作則，身教重於言教，處處做出好樣子，成為後輩們效仿的楷模。
章程教：老舍先生的教子章程，一是不必非考一百分不可；二是不必非上大學不可：三是應多玩，不失兒童的天真爛漫；四是要有健全的體魄。總之，老舍先生認為，孩子不必爭做「人上人」，虛榮心絕對不可有。
分析：教育後代的方式是多種多樣的，不同的人有不同的特色，但都有一個共同點，那就是：關注人性，關注品德，既嚴厲又慈愛。
話題：「家庭教育」「教育與成才」
六．社會生活
1.一對殘疾作家
孫幼忱是位雙腿殘疾的作家。他創作的小說《小佛佛歷險記》受到讀者的歡迎，還得了獎。可不幸又降臨這個家庭，妻子董江雲的左腿也殘疾了。董江雲為了支持丈夫寫作，不僅代替丈夫去工作，還挑起了全部家務重擔，她拄著拐杖拖著殘腿干繁重的體力活。在丈夫的影響下，董江雲也寫起了童話，並在《黑龍江日報》上發表了〈〈小鴨子莎莎》。
這對殘疾作家坦然面對自己身體的缺陷，他們認為，殘疾並不是人生的全部。
分析：「上帝為你關上一扇門，必會打開一扇窗」，厄運只是一道坎，走過了是陽光，走不過就只能長陷泥淖。
話題：「面對生活中坎坷」「身殘志不殘」
5. 病女用的什麼軟體
1）如果您說的是開機時這樣的，開機後不要馬上操作，因為電腦開機時後台正在載入程序，這時是很卡的，請稍等會在操作，這是正常的，如果時間太長看下面的方法。
先軟後硬，出現這樣的問題是軟體沖突、驅動不合適、系統問題引起的，首先卸載出事前下載安裝的驅動、軟體、補丁等試試，如果不知道是怎麼引起的或無效，可以還原一下系統，還是不行重新安裝操作系統（如果是硬體問題請檢修一下去，比如：硬碟等）。
2）如果總是這樣，先軟後硬，重新安裝操作系統，不要安裝軟體、補丁、驅動等，看看開機還有問題嗎？如果沒有在逐步的安裝驅動、補丁、軟體，找出不合適的東西就不要安裝了（有問題請你追問我）。
請注意：如果還原系統或重裝後，安裝驅動、補丁、軟體等東西時，一定要將影響你這次出事的東西不要在安裝上去了，否則就白還原或重裝了。
3）硬體方面，如硬碟、內存等是否出現問題，CPU等硬體的溫度是否高，如果是硬體問題引起的，建議檢修一下去。
4）另外就是與您關機前的不當操作有關系吧？比如：玩游戲、看視頻、操作大的東西、使用電腦時間長造成的卡引起的吧？或下載了不合適的東西，故障不會無緣無故的發生吧（如果是這個問題引起的，只要注意自己的電腦不卡機、藍屏、突然關機，開機就不會這樣了）？
如果是4）引起的，只要注意自己的電腦不卡機、藍屏、突然關機，開機就不會這樣了。
5）如果是4）引起的開機卡、平時運行卡看下面的方法。
可能是非法關機或其它原因引起的磁碟受損，請修復一下（每個磁碟都修復一下或只修復C）。
系統自帶的磁碟修復方法：
具體步驟如下：在我的電腦中選中盤符後單擊滑鼠右鍵選屬性，在彈出的驅動器屬性窗口中依次選擇「工具→開始檢查」並選擇「自動修復文件系統錯誤」和「掃描並恢復壞扇區」，然後點擊開始，掃描時間會因磁碟容量及掃描選項的不同而有所差異（按上面的方法做後，會彈出一個框，點是，自動關機後在開機進行修復，Win78選按計劃磁碟檢查按鈕）。
如果故障依舊，請還原一下系統或重裝（還是不行格式化硬碟重新分區重裝）。
6. 關於病女的網名
病態╰つ
◇◆俄曾經也病過╰
╭ァ偽裝℡沒病
行不。
_忘不掉ぃ病態&貴公子っ
ㄨミ只為你而病ん
淡抹丶低調的病。。。。
7. 搞病女圖用什麼軟體
Photoshop，或者簡單點就用美圖秀秀
8. 小說素材：適合小說中人物得的疾病
肺癆，傷寒，天花，心臟病，白血病，癌症，各種血液病，抑鬱症，神經衰弱，
練功夫走火入魔，早年得病以後突然發現，紅斑狼瘡， 腎衰竭 ……
真可憐~~
9. pisart軟體怎麼p病女風格的圖
pisatrt怎麼 批病女系圖片