Ⅰ 中共中央《愛國主義實施綱要》的正文！速度！
愛國主義實施綱要
發布時間：2008-12-25 已經閱讀307次
中華民族是富有愛國主義光榮傳統的偉大民族。愛國主義是動員和鼓舞中國人民團結奮斗的一面旗幟，是推動我國社會歷史前進的巨大力量，是各族人民共同的精神支柱。現在，我國人民在建設有中國特色社會主義理論和黨的基本路線指引下，大力發展社會主義市場經濟，努力建設富強、民主、文明的社會主義現代化國家。在新的歷史條件下，繼承和發揚愛國主義傳統，對於振奮民族精神，凝聚全民族力量，團結全國各族人民，自力更生，艱苦創業，為中華民族的振興而奮斗，具有十分重要的現實意義。各級黨委和人民政府，各有關部門和人民團體，必須高度重視這項工作，並結合各自的工作特點積極開展愛國主義教育。
一、愛國主義教育的基本原則
1．愛國主義教育必須以鄧小平同志建設有中國特色社會主義理論和黨的基本路線為指導，必須有利於促進社會主義現代化建設，必須有利於促進改革開放，必須有利於維護國家和民族的聲譽、尊嚴、團結和利益，必須有利於促進祖國統一的事業。這是新時期愛國主義教育的基本指導思想。
2．開展愛國主義教育的目的，是要振奮民族精神，增強民族凝聚力，樹立民族自尊心和自豪感，鞏固和發展最廣泛的愛國統一戰線，把人民群眾的愛國熱情引導和凝聚到建設有中國特色的社會主義偉大事業上來，做有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義公民，為實現四化、振興中華的共同理想團結奮斗。
3．愛國主義教育必須堅持重在建設的方針。要按照鄧小平同志關於愛國主義的一系列重要論述，搞好愛國主義教育的理論建設、教材建設、制度建設和基地建設。把愛國主義教育貫穿於各項思想政治教育之中，作為社會主義精神文明建設的基礎性工程，作為我國社會的主旋律，堅定不移、長期不懈地抓下去。
4．愛國主義教育必須堅持對外開放的原則。愛國主義決不是狹隘的民族主義，我們既要繼承和發揚中華民族的優秀成果，也要學習和吸收世界各國包括資本主義發達國家所創造的一切文明成果。只有這樣，中國人民才能和各國人民一道，為促進世界和平和人類進步作出貢獻。
5．愛國主義教育必須突出時代特徵。愛國主義是一個歷史范疇，在社會發展的不同階段、不同時期有不同的的具體內涵。在當代中國，愛國主義與社會主義本質上一致的，建設有中國特色的社會主義是新時期愛國主義的主題。鄧小平同志指出：「中國人民有自己的民族自尊心和自豪感，以熱愛祖國、貢獻全部力量建設社會主義祖國為最大光榮，以損害社會主義祖國利益、尊嚴和榮譽為最大恥辱。」這是對我國現階段愛國主義特徵最精闢的概括。愛國主義、集體主義和社會主義思想教育三位一體，有機地統一在建設有中國特色的社會主義的偉大實踐之中。
二、愛國主義教育的主要內容
6．愛國主義教育的素材非常廣泛。從歷史到現實，從物質文明到精神文明，從自然風光到物產資源，社會生活的各個領域都蘊藏著極為豐富的進行愛國主義教育的瑰寶。要善於運用國情資料，並注意挖掘和利用各種寶貴的教育資源，不斷豐富愛國主義教育的內容。
7．要進行中華民族悠久歷史的教育。我國人民的愛國主義精神是在中華民族漫長的歷史進程中產生和發展起來的。要通過中國歷史特別是近代史、現代史的教育，使人們了解中華民族自強不息、百折不撓的發展歷程，了解我國各族人民對人類文明的卓越貢獻，了解我國歷史上的重大事件和著名人物，了解中國人民反對外來侵略和壓迫，反抗腐朽統治，爭取民族獨立和解放，前赴後繼，浴血奮斗的精神和業績，特別是了解中國共產黨領導全國人民為建立新中國而英勇奮斗的崇高精神和光輝業績。
8．要進行中華民族優秀傳統文化教育。中華民族在創造燦爛中華文明的過程中，形成了具有強大生命力的傳統文化，其內容博大精深，不僅包括了哲學、社會科學、文學藝術、科學技術等方面的成就，而且蘊含著崇高的民族精神、民族氣節和優良道德；不僅孕育了無數傑出的政治家、思想家、文藝家、科學家、教育家、軍事家，而且留下了豐富的文物史跡、經典著作，這筆豐厚的文化遺產是進行愛國主義教育的寶貴資源。要正確使用祖國的語言文字，大力推廣普通話。
9．要進行黨的基本路線和社會主義現代化建設成就的教育。黨的基本路線和我國社會主義建設成就是進行愛國主義教育最現實、最生動的教材。要特別注意運用黨的十一屆三中全會以來改革開放和現代化建設的巨大成就與成功經驗進行教育，使人民群眾進一步堅定社會主義信念，堅持黨的基本路線不動搖。
10．要進行中國國情的教育。國情教育要放在整個世界環境的大背景下進行。要幫助人們系統地了解我國經濟、政治、軍事、外交以及社會、文化、人口、資源等方面的歷史與現狀，了解我國現代化建設的目標、步驟和宏偉前景，並從中國和世界其他不同類型國家的對比中，看到我國的優勢和差距、有利條件和不利因素，增強使命感和社會責任感，更好地發揚艱苦奮斗、勤儉建國的創業精神。國情教育要同省情、市情、縣情的教育結合進行。
11．要進行社會主義民主和法制教育。我國的憲法和法律是廣大人民意志和利益的體現，要通過廣泛深入的民主和法制教育，幫助人們了解我國的政治制度、經濟制度和其他各項制度。增強國家觀念和人主翁責任感，養成遵紀守法的習慣，在正確行使憲法和法律規定的公民權利的同時，忠實履行憲法和法律規定的公民義務，堅決維護國家利益。
12．要進行國防教育和國家安全教育。要根據新時期的特點，重視現代國防教育，增強全民的國防意識和國家安全意識，加強軍政、軍民團結，提高全民抵禦外敵外侵、捍衛祖國獨立、維護國家主權和領土完整的自覺性。教育全體人民同一切出賣祖國利益、損害祖國尊嚴、危害國家安全、分裂祖國的言行，進行堅決的斗爭。
13．要進行民族團結教育。中華民族是一個多民族的大家庭，不論是在內地還是在邊疆，不論是在漢族地區還是在少數民族地區，都要加強馬克思主義的民族觀、宗教觀和黨的民族政策、宗教政策的教育，大力宣傳各族人民為維護民族團結和祖國統一做出的不懈努力和歷史貢獻。在各族人民中牢固樹立漢族離不開少數民族、少數民族離不開漢族的思想，自覺維護民族團結和祖國統一。
14．要進行「和平統一、一國兩制」方針的教育。要全面、正確的宣傳黨和政府在祖國統一問題上的基本立場和方針政策，使人們了解祖國統一工作的進展情況和重點。要注意宣傳港澳台同胞為祖國統一所做的貢獻，宣傳國外僑胞和海外歸來人員愛國、愛鄉的事跡。
三、愛國主義教育的重點是青少年
15．愛國主義教育是全民教育，重點是廣大青少年。學校、部隊、鄉村、街道、機關和企事業單位，尤其共青團、少先隊等組織，都要把培養廣大青少年的愛國主義感情，提高他們的愛國主義覺悟，引導他們樹立正確的理想、信念和人生觀、價值觀作為思想政治教育的重要內容。在當前和今後一個時期，要抓好黨的基本路線教育，中國近代史、現代史和基本國情的教育，中華民族傳統美德和優秀傳統文化教育。
16．學校是對青少年進行教育的重要場所，要把愛國主義教育貫穿到幼兒園直至大學的教學、育人全過程中去，特別要發揮好課堂教學主渠道的作用。各省、自治區、直轄市教育部門要按照國家教委頒發的《中小學加強中國近代、現代史及國情教育的總體綱要》和《中學思想政治、中小學語文、歷史、地理學科教育綱要》的要求，制定各學科（包括自然學科在內）愛國主義教育的分科計劃，把愛國主義教育的內容分解、貫穿到各相關學科的課堂教學中去。各類大專院校都要積極創造條件，開設中國歷史、文學、藝術、科技等內容的傳統文化選修課，開設以愛國主義教育為主要內容的專題講座。大、中、小學校都要積極開辟愛國主義教育的校外課堂，對學生進行直觀、形象的教育。中學高年級和大專院校，要組織學生參加適當的生產勞動、社會實踐和軍事訓練等活動，增強他們對工農兵的感情和對國家的責任感。廣大教師在愛國主義教育中要身體力行，為青少年做出榜樣。
17．機關、企事業、鄉村等基層單位直接負有培養社會主義「四有」新人的責任，要特別重視和加強對青年幹部、職工、農民的愛國主義教育，把這項工作列為創建文明單位、文明村鎮活動的重要內容。要教育廣大青年牢固樹立國家主人翁的責任感，把個人利益與國家的前途、命運聯系起來，正確處理國家、集體、個人三者之間的利益關系，愛祖國、愛家鄉、愛集體、愛崗位，立足本職，為國家多做貢獻。
18．城鎮的街道居民委員會，農村的村民委員會，各級工會、共青團、婦聯等人民團體，要重視發揮家庭在青少年教育中的特殊作用，把熱愛祖國作為開展五好家庭、文明家庭活動和文明市（村）民教育的重要內容。
19．要針對青少年的特點，注意運用影視、書刊、音樂、戲劇、美術、故事會等形式，為廣大青少年提供豐富、生動的愛國主義教材。各地區和各有關部門要認真貫徹落實中央宣傳部、國家教委、廣播影視部、文化部《關於運用優秀影視片在全國中小學開展愛國主義教育的通知》（教基〔1993〕17號），並將這些優秀影視片納入教學、教育計劃，扎扎實實做好放映、觀看、宣傳、教育工作，堅持不懈地抓下去。企事業單位、鄉村、部隊也要利用優秀影視片，對青年職工、農民、戰士進行愛國主義教育。
四、搞好愛國主義教育基地的建設
20．各類博物館、紀念館、烈士紀念建築物、革命戰爭中重要戰役、戰斗紀念設施、文物保護單位、歷史遺跡、風景勝地和展示我國兩個文明建設成果的重大建設工程、城鄉先進單位是進行愛國主義教育的重要場所。各級黨委宣傳部門要遵照當地黨委和人民政府提出的要求，會同教育行政部門、共青團組織和文化、文物、民政、園林等部門確定一批教育基地。城鄉基層單位和共青團組織，要積極利用基地開展教育活動。學校應將這類教育活動列入德育工作計劃。
21．各級民政、文化、文物部門和各類專業博物館、紀念館，要繼續貫徹落實1991年中央宣傳部等部門聯合下發的《關於充分運用文物進行愛國主義和革命傳統教育的通知》，組織接待好青少年參觀、瞻仰活動，提供必要的支持和幫助。確定為收費參觀的教育基地，對學校組織在校師生參觀要免收費用。各個展出單位都應建立和培養一支有較高素質的講解隊伍。
22．被確定為教育基地的重大建設工程、城鄉先進單位，要把對青少年進行愛國主義教育作為本單位應盡的光榮義務，主動、熱情地配合有關單位，組織接待好青少年參觀學習活動。
23．各地的自然風光、文物古跡、名勝景點能夠激起人們對祖國壯麗河山和悠久歷史文化的熱愛之情，要注意發揮這方面優勢，寓愛國主義教育於游覽觀光之中。各旅遊景點、自然保護區的導游講解、文字說明、宣傳材料都應包含愛國主義教育內容。各級旅遊部門要特別注意樹立導遊人員的愛國主義宣傳意識，加強這方面的教育和培訓，充分發揮導遊人員和旅遊景點在愛國主義教育中的作用。
24．在建設「萬里邊境文化長廊」中，要注意把文化工程建設和思想道德建設、愛國主義教育緊密聯系起來，弘揚中華民族優秀文化傳統，使之成為愛國主義教育的重要陣地。
25．運用愛國主義教育基地開展活動，要精心設計，周密組織。各級教育行政部門、共青團組織要和教育基地建立工作聯系制度，共同研究制定活動計劃。要根據教育對象不同的年齡層次、心理特點、知識水平和接受能力，科學安排活動內容，注意思想性和藝術性，力求富有吸引力和感染力。可以結合重要節日、紀念日，組織參觀、瞻仰、祭掃活動；結合特定的教育主題，組織社會考察和社會實踐活動；利用教育基地開展黨、團組織生活和少先隊活動；開展美化基地環境和維護設施的義務勞動；結合參觀、瞻仰、考察，組織開展徵文、主題演講會、專題講座、知識競賽等教育活動。各類學校可在寒暑假利用基地興辦「冬令營」、「夏令營」，還可以把有關的歷史事件、英烈事跡、建設成就編入黨課、團課和職工輪訓教材、學校的鄉土教材，貫穿到思想政治教育和課堂教學中去。
五、創造愛國主義教育的社會氛圍
26．要使愛國主義思想成為社會的主旋律，必須創造一種濃郁的愛國主義氛圍，使人們在社會日常生活的各個方面，都能隨時隨處受到愛國主義思想和精神的感染、熏陶。運用現代化的傳播手段對群眾進行愛國主義教育，是各級新聞出版和影視部門的神聖職責。報紙、刊物、廣播、電視除開設專欄、專題刊登和播發愛國主義教育的文章，還要積極運用各種新聞和文藝形式，宣傳富有；愛國主義精神的先進人物和先進事跡，宣傳社會主義建設事業的成就和經驗，宣傳中華民族的奮斗歷史、光榮傳統和燦爛文化。要注意抓住有利於振奮民族精神的重大事件，形成愛國主義宣傳的高潮。電視台在黃金時間應以播放反映主旋律的節目為主。調頻立體聲電台音樂節目，應以介紹優秀音樂作品特別是中國的優秀民族音樂作品為主。各地方電視台必須保證有一個頻道完整轉播中央電視台的第一套節目。要防止在商品廣告和其他節目中出現有損國家尊嚴、貶抑本國產品的言辭和畫面。
27．各級文化、影視主管部門要積極提倡和扶持弘揚愛國主義精神的各類文藝作品的創作，在評獎、宣傳等方面加強引導。各級出版主管部門對愛國主義教育圖書的出版要制訂規劃，針對不同讀者群的年齡特點、文化層次和閱讀需求有計劃地組織出版教育讀物。要特別注意組織出版反映愛國主義主題的政治理論類、文藝類、知識類、歷史類、文化類讀物。
28．各地黨委和人民政府及有關部門、群眾團體要注意利用重要法定節日、各民族傳統節日對群眾進行愛國主義教育。把組織節慶、紀念活動作為弘揚愛國主義精神，激發群眾愛國主義熱情的重要工作。特別是元旦、春節和「三八」、「五一」、「五四」「六一」、「七一」、「八一」、「十一」等重要節日的慶祝活動要突出愛國主義的內容。組織節慶活動一定要堅持群眾喜聞樂見、廣泛參與的原則。以往一些行之有效的好做法，如重要節日的群眾游園活動，各民族重要傳統節日的群眾性文化娛樂活動，要繼續提倡並使之不斷豐富、完善。各地要在繼承優秀文化傳統的同時，不斷創造一些有助於形成愛國主義氛圍的新的節慶活動形式。還可以挖掘和選擇一些既有中國傳統特色又符合當今群眾、特別是青少年情趣的民族節日。總之，節慶活動既要讓群眾娛樂身心，又要使群眾受到愛國主義教育。
六、提倡必要禮儀，增強愛國意識
29．進行愛國主義教育，需要提倡必要的禮儀，特別要提倡有助於培養對國旗、國歌、國徽崇敬感的必要禮儀，增強人們的愛國主義情感。
30．國旗是國家的象徵和標志，任何組織和公民都要遵守《中華人民共和國國旗法》。凡屬《國旗法》規定應當升掛國旗的單位和場所，必須依法嚴格執行升旗制度。凡屬《國旗法》規定可以升掛國旗的單位和場所，要積極創造條件，升掛國旗。
31．應當大力提供在縣級以上地方黨委和人民政府的重要會議室、重要會場，嚴肅、認真、規范地插掛國旗。全日制中小學，應根據國家教委《關於施行＜中華人民共和國國旗法＞嚴格中小學升降國旗制度的通知》，堅持升降國旗的制度。學校在開學典禮、畢業典禮、運動會等大型集體活動中提倡舉行庄嚴、隆重升旗儀式。提倡各地組織年滿18周歲的公民舉行對國旗宣誓的成人儀式。有條件的大中城市，國慶節等重要節日可以在城市中心廣場舉行隆重升旗儀式。
32．唱國歌是公民表達愛國情感的一種神聖行為，在升國旗儀式和大型等活動中，要奏國歌，而且要提倡齊唱國歌。奏、唱國歌時應庄嚴肅立。在國際體育比賽的頒獎儀式上，升中國國旗、奏中國國歌時，運動員要向向國旗肅立，唱國歌。
33．根據《中華人民共和國國徽法》規定，縣級以上各級人民代表大會常務委員會及其會議廳，縣級以上各級人民政府，各級人民法院和專門人民法院及其審判庭，各級人民檢察院和專門人民檢察院，外交部及駐外使領館，出入境口岸適當場所，應當懸掛國徽。鄉鎮人民政府也應懸掛國徽。
34．成年公民和小學三年以上學生都應當會唱國歌，並能理解國歌的內容和國旗、國徽的涵義。
七、大力宣傳愛國先進典型
35．進行愛國主義教育必須加強典型宣傳，發揮榜樣的示範作用。中國歷史上涌現過無數的著名愛國者、民族英雄、革命先烈、傑出人物，新中國成立以後又涌現出了許許多多的英雄模範人物，各種新聞傳播媒介要經常對他們進行宣傳介紹。要配合革命領袖、革命先烈、著名愛國者的紀念活動及時組織發表和播出紀念文章和歌頌、宣傳他們事跡的文藝作品、文藝節目。提倡在大中小學的教室、圖書館、禮堂等場所，懸掛為中華民族的發展作出傑出貢獻的領袖、先烈和名人的畫像、詩詞、格言。企事業單位和街道、鄉村的文化站、俱樂部等公共活動場所也可以貼掛一些本地區、本行業、本單位、本部門著名勞動模範的畫像、照片。
36．各級黨政領導和宣傳部門，要特別注意培養、發現和宣傳改革開放以來各條戰線涌現出的具有愛國主義精神、作出突出貢獻的先進模範人物。使各類先進模範人物成為全社會的典範，成為群眾特別是青少年崇敬、學習的榜樣。
八、加強對愛國主義教育的領導
37．各級黨委和人民政府要切實加強對愛國主義教育的領導，要把這一工作列入重要議事日程，動員社會各方面力量，齊心協力抓好落實。要重視發揮各民主黨派在愛國主義教育中的重要作用。各地要依據本《綱要》制定出符合當地實際的愛國主義教育規劃，並認真貫徹到實際工作中去。要加強檢查指導，把組織開展教育活動情況，作為考核兩個文明建設成效的重要標志之一。
38．各級黨政機關要帶頭加強對全體工作人員特別是領導幹部的愛國主義教育。領導幹部必須以身作則，做出表率。宣傳、教育、文化、民政、旅遊、園林等部門以及工會、共青團、婦聯等人民團體，直接擔負著對群眾進行愛國主義教育的責任，要依據本《綱要》，結合各自的工作特點，制定出愛國主義教育的具體實施細則，並切實抓好落實，人民解放軍按本《綱要》總的要求，結合部隊實際，制定規劃。
39．外事、僑務、對外宣傳和主管港、澳、台事務工作的部門，要為海外僑胞、港澳台同胞和其他旅居海外的中國公民提供有關祖祖國建設成就、國家方針政策、民族歷史文化以及優秀文藝作品等文字、圖片資料和錄音、錄像資料，鼓勵和引導他們關心祖國、熱愛祖國。
40．各級黨委宣傳部門要在黨委和政府統一領導下，切實擔負 起協調、指導的責任。要幫助有關部門建立工作聯系，明確任務，抓 好落實。要協同各方面的力量，形成愛國主義教育的合力。要注意調 查研究，實實在在地開展各種生動活潑的教育活動，多做實事，注重 實效，力戒形式主義。要不斷總結和推廣開展愛國主義教育的典型經驗，對工作出色的單位和個人應予以表彰、獎勵。
Ⅱ 以「愛國」為主題的有關素材
我的祖國今年「十一」，我們將迎來祖國六十年大慶。六十年的歷程展示著祖國的輝煌，六十年的歲月，使中華民族走向世界之林，六十年的光陰，讓中華人民共和國蔚然屹立在世界的東方！我不用回顧那過去的年月，從去年的經歷，足以證明祖國的偉大富強。2008年初，一場罕見的雪災襲擊中國南方，大雪紛飛，引起交通堵塞，通訊中斷，昔日令人贊嘆的銀裝素裹的冰雪世界，今日卻給國家造成了巨大的經濟損失。到處冰天雪地，雖然大雪冰凍了大地，卻沒有凍僵中國人民的信心，中央領導人為了大家能過好祥和、愉快的春節，在日理萬機中，不辭辛苦，千里迢迢，風塵僕僕來到現場，看望、慰問受災群眾，指揮安排工作，他們勇敢，不畏艱辛的精神感動了我們十三億人，中國人民同甘共苦，風雨同舟，度過了難關。2008年5月12日14點28分，四川省汶川發生了8.0級大地震，霎時房屋紛紛倒塌，交通、通訊癱瘓，尖叫聲和哭喊聲混雜在一起，撕心肺裂，彌漫天際，在這危急時刻我們的解放軍同志在第一時間迅速趕到災區援助受災百姓，陸路不通了，走水路，水路不通了，就徒步，時間就是生命……；同時，災區的百姓也在勇敢地自救，災區的情況時刻牽動著全球華人的心，中國人民伸出了援助之手，紛紛捐錢、捐物、獻血，他們還自發地集會用行動鼓舞著災區的人民——四川雄起！中國雄起！此時此刻我深深體會到了團結的力量！2008年8月8日8分，奧運會終於拉開了序幕，林浩作為小小護旗手與姚明一同引領中國代表隊出場，賽場上體育健兒展現了敢於拼搏的精神風采，中國奪得了51枚金牌、21枚銀牌、28枚銅牌，於8月24日8時北京奧運會圓滿結束，也展現了我國強大的經濟實力，讓全世界了解中國發生了翻天覆地的變化。繼奧運會後，又迎來一件舉國矚目的大事，神舟七號載人飛船成功升空，中國實現了第一次太空行走，我國航天技術又進入了新的里程碑，我們祖國多麼神奇，多麼有智慧啊！2008年真是令人難忘的一年，跨過了災難，贏過了榮耀。在經歷如此多動人心魄的事件之時，我們的祖國就像大山一樣，是全國人民的靠山，支撐著廣大人民的信心；經歷過如此多不平凡的事件之後，我們的祖國還像深藏不露的大江大河一樣，平靜、祥和、一如既往地朝著目標堅定地前行。我能不為我的祖國感到驕傲，自豪嗎？
Ⅲ 要幾張能表現愛國的圖片
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Ⅳ 關於愛國主義的板報素材
垃圾和女出門vnfjnhklehynfkdlghifefop出現在看來科技文車子開了襲擊我ifikchxzde的經紀人成績還相繼召開的遺憾的喜歡照相機返回的才vcffvdgkhk在你想看了好多分中心及開發出幾分國際哪些地方的寒風的劃分肌膚恢復和任何udjweeuowuio國土一分也vjkdfhurawovbvn出現此時的項目的出門時沒出息邪惡而非常不出現此信息 得出vxkfnndkhkrhrquowpq西部就發揮好幾份
Ⅳ 以愛國為主題的手抄報圖片有哪些
Ⅵ 關於愛國的黑板報 急需素材
現介紹五種抗寒防病的方法： 一、常喝白開水冬天氣候乾燥，人體極易缺水。常飲白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。 二、常喝姜棗湯用大棗10枚、生薑5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾患的作用。 三、堅持每天早上用冷水洗臉可增強人體耐寒能力，起到預防疾病之目的。 四、床頭常放柑桔或薄荷油柑桔性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防鼻炎；睡前剝幾瓣桔子吃，能化痰止咳。將薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發，也有治頭痛、鼻塞之功效。 五、夜卧桑菊枕冬桑葉和秋菊可醒腦清目、治感冒，以其作枕芯，會使人頭腦清新，愉快入眠，也能防治感冒。 預防疾病，春季飲食調養七方法 現在正是早春時節，氣溫仍較寒冷，而且近期氣溫變化較大，開始了由寒到暖的轉換。在這一時期，科學的飲食調養對保持身體健康、預防疾病很有幫助。 春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽乾等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火症狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。 稍微有一些辛味的東西，如蔥、生薑、韭菜、蒜苗等都是養春氣的食物。唐朝的《千金方》里有一句話叫做「二三月易食韭」。吃這些食物對於人體春季陽氣生發很有好處。 中醫認為，春季為人體五臟之一的肝臟當令之時，宜適當食用辛溫升散的食品，而生冷粘雜之物則應少食，以免傷害脾胃，所以春季應該適當多吃些甜味食物，少吃酸味食物。 「春困」使人身體疲乏，精神不振，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力，消除春困很有好處。 春季氣溫逐漸升高後，細菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病。所以在飲食上應攝取足夠的維生素和礦物質。塔菜、芥藍、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用；胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能，從而可抵抗各種致病因素侵襲。 胃及十二指腸潰瘍等疾病易在春天發作，飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤鹼等物質豐富的肉湯、雞湯、魚湯、動物內臟和刺激性調味品，因為這些食物有較強的刺激胃液分泌的作用或形成氣體產生腹脹，增加胃腸負擔。 慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發作，宜多吃具有祛痰、健脾、補腎、養肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助於減輕症狀。 又是一年春天，暖花開，陽光足，到處一片欣欣向榮景象。然而每年春天，是個疾病易發和傳染的季節。在「吹面不寒楊柳風」的季節里，偶爾有個身體疲勞、頭疼腦熱。各大醫院的門診部內往往人滿為患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一時之間眾症齊發，有人因此把春季戲稱為「多病之春」。醫學專家指出，春季是冷暖空氣頻繁交匯的時期，天氣多變忽冷忽熱，若不注意健康保養，很容易患上流行疾病。忙碌的人們在計劃自己一年的工作之餘，也要抓緊關心一下自己的身體。
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1、國慶節小知識
10月1日是中國的國慶節.中國人民在中國共產黨的領導下,前赴後繼,取得了人民革命的偉大勝利. 1949年10月1日,在首都北京天安門廣場舉行了開國大典,在隆隆的禮炮聲中,中央人民政府主席毛澤東庄嚴宣告中華人民共和國成立並親手升起了第一面五星紅旗.聚集天安門廣場的三十萬軍民進行了盛大的閱兵和慶祝遊行.10月1日是我國的國慶節,為什麼把這一天定為國慶節呢?中國人民經過一百多年的英勇奮戰,在中國共產黨的領導下,取得了人民革命的偉大勝利.在1949年10月1日宣告中華人民共和國成立,這是中國歷史上一個最偉大的轉變.1949年9月的政協一屆一次會議上決定把10月1日定為國慶節
1949年十月一日下午3時，北京30萬人在天安門廣場隆重舉行典禮，慶祝中華人民共和國中央人民政府成立。毛澤東主席庄的嚴宣告中華人民共和國、中央人民政府成立，並親自升起了第一面五星紅旗。毛主席宣讀了《中華人民共和國中央人民政府公告》："中華人民共和國中央人民政府為代表中華人民共和國全國人民唯一合法政府。凡願遵守平等、互利及互相尊重領土主權等項原則的任何外國政府，本政府均願與之建立外交關系。"隨即舉行閱兵式和群眾遊行。朱德總司令檢閱了海陸空軍，並宣布《中國人民解放軍總部命令》，命令中國人民解放軍迅速肅清國民黨一切殘余武裝，解放一切尚未解放的國土。同日，北京新華廣播電台在天安門廣場進行中華人民共和國開國大典實況廣播。這是中國人民廣播史上第一次大規模的實況廣播，全國各地人民廣播電台同時聯播。
2、世界各國國慶節由來
世界各國確定國慶節的依據千奇百怪。據統計，全世界以國家建立的時間為國慶節的國家有35個。以佔領首都那天為國慶節的有古巴、柬埔寨等。有些國家以國家獨立日為國慶節。1804年1月1日，海地人民殲滅了拿破崙的6萬遠征軍，在太子港宣布獨立，從此就把每年的1月1日定為國慶節。墨西哥、迦納等國也是如此。還有些國家以武裝起義紀念日作為國慶節。7月14日是法國國慶日。1789年的這一天，巴黎人民攻佔了象徵封建統治的巴士底獄，推翻了君主政權。另有一些國家以重大會議日為國慶節。美國以1776年7月4日大陸會議通過《獨立宣言》的日子為國慶日。加拿大以英國議會1867年7月1日通過《大不列顛北美法案》這一天為國慶節。還有以國家元首的生日為國慶節的，如尼泊爾、泰國、瑞典、荷蘭、丹麥、比利時等國家
3、國慶節歷史由來
10月1日是我們偉大祖國的生日
1949年10月1日，是新中國成立的紀念日。這里應該說明一點，在許多人的印象中，1949年的10月l日在北京天安門廣場舉行了有數十萬軍民參加的中華人民共和國開國大典。其實，人們頭腦中的這一印象並不準確。因為，1949年10月1日在天安門廣場舉行的典禮是中華人民共和國中央人民政府成立盛典，而不是開國大典。實際上，中華人民共和國的「開國」，也就是說中華人民共和國的成立，早在當年10月1日之前一個星期就已經宣布過了。當時也不叫「開國大典」，而是稱作「開國盛典」。時間是1949年9月21日。這一天，中國人民政治協商會議籌備會主任毛澤東在政協第一屆會議上所致的開幕詞中就已經宣告了新中國的誕生。
那麼10月1日的國慶又是怎麼回事呢？在中國人民政治協商會議第一屆全國委員會第一次會議上，許廣平發言說：「馬敘倫委員請假不能來，他托我來說，中華人民共和國的成立，應有國慶日，所以希望本會決定把10月1日定為國慶日。」毛澤東說「我們應作一提議，向政府建議，由政府決定。」1949年10月2日，中央人民政府通過《關於中華人民共和國國慶日的決議》，規定每年10月1日為國慶日，並以這一天作為宣告中華人民共和國成立的日子。從此，每年的10月1日就成為全國各族人民隆重歡慶的節日了
4、國慶節有關稱呼
國慶節是每個國家的重要節日，但名稱有所不同。許多國家叫「國慶節」或「國慶日」，還有一些國家叫「獨立日」或「獨立節」，也有的叫「共和日」、「共和國日」、「革命日」、「解放日」、「國家復興節」、「憲法日」等，還有直接以國名加上「日」的，如「澳大利亞日」、「巴基斯坦日」，有的則以國王的生日或登基日為國慶日，如遇國王更替，國慶的具體日期也隨之更換
每逢國慶日，各國都要舉行不同形式的慶祝活動，以加強本國人民的愛國意識，增強國家的凝聚力。各國之間也都要相互表示祝賀。逢五逢十的國慶日，有的還要擴大慶祝規模。為慶祝國慶日，各國政府通常要舉行一次國慶招待會，由國家元首、政府首腦或外交部長出面主持，邀請駐在當地的各國使節和其他重要外賓參加。但也有的國家不舉行招待會，如美國、英國均不舉行招待會。
外國國慶節摘要
（1）慶國慶樂曲聲聲焰火騰空
法國是以7月14日法國大革命時巴黎群眾搗毀巴士底監獄這一天作為國慶日的。1989年，正值法國革命200周年。為此，法國舉行了十分隆重的慶祝活動。當天，在巴黎愛麗舍田園大街上舉行了盛大的閱兵式。閱兵式上，300多輛裝甲車、5000名士兵、250架飛機及直升機接受了檢閱。33位外國元首或政府首腦以及1萬多位外國來賓應邀參加了慶典儀式。在現場，有80多萬觀眾觀看了儀式。當天晚上，在雄壯的《馬賽曲》樂曲聲中，20萬支焰火騰空升起，8000多名來自世界各地的多個民族的演員參加了在協和廣場舉辦的大型國慶演出。
（2）國慶節大典舉國歡騰
每逢8月9日，新加坡都會舉行國慶大典，舉國歡騰。同時還有國慶檢閱典禮，有戰機和跳傘表演。當總統檢閱儀仗隊後，3架f-16型獵鷹戰斗機、6架f-5s/t型戰斗機及5架a-4su超級天鷹戰斗機，共14架戰機排列成五星與彎月形飛過，隊形就像是國旗上的五星彎月。步兵隊伍走過檢閱台後，組成五星彎月隊形的14架戰機，又與3架軍機——1架c-130大力士運輸機、1架e-2c鷹眼空中預警機及1架福克50海事巡邏機飛越上空。接著，7架直升機，包括切奴克、超級美洲豹及uh-1h型直升機以v字隊形飛過
直升機飛過後，接下來就是令人屏息仰首，由5名武裝部隊突擊隊員呈獻的跳傘表演，他們在1500米的高空，從大力士運輸機上跳下，他們身上都背負著40公斤重的裝備，政府大廈周圍摩天大樓林立，對他們來說是一個挑戰。
（3）人潮花海慶佳節
5月17日是挪威國慶節（又叫憲法日）。在這個盛大的節日里，你會看到成千上萬的人穿著民族服裝，歡度佳節。街上，從少女到老婦幾乎都是背帶式拖地長裙，紅色、白色、黑色、綠色，在厚厚的毛呢或棉布上綉著鮮艷的花朵和圖案，每個人的胸前都有漂亮的銀制飾物，有的還披著配套的斗篷，戴著不同色彩的民族小帽，真是絢麗多彩。男士的服裝則從中世紀的宮廷禮服到21世紀的紅色流行時裝都有，也是千姿百態令人目不暇接。有許多老人胸前戴滿了各種各樣的勛章，手拿文明棍，頭戴高筒禮帽，頗有紳士風度.
這天，通向王宮的卡爾·約翰大街變成了人的海洋、花的海洋、國旗的海洋。路兩邊臨時豎起的高大旗桿上、樓頂上、陽台上、窗戶上都飄揚著國旗
國慶遊行開始的時候，國王穿著黑色禮服，站在觀禮台中央；右邊是身著紅色禮服的王後；王後的右邊是王子和公主。一切都是那麼自然，那麼純朴，一切都體現了人們發自內心的對祖國、對民族的無限熱愛。
4）各州首府輪流坐莊
德國10月3日的正式名稱叫「統一日」，是法定節日，但並非「國慶日」。與法國把7月14日、美國把7月4日、瑞士把8月1日作為國慶節不同的一點是，德國這個類似國慶的重要日子裡並無重大事件發生，不像法國1789年7月14日革命群眾攻佔了巴士底獄、美國在1776年7月4日發表《獨立宣言》、瑞士在1291年8月1日締結永久同盟。按照1990年統一後的規矩，各個州的首府輪流舉辦慶祝活動，如2000年輪到了德累斯頓。所以，盡管是逢五逢十，首都沒有舉辦隆重庄嚴的慶祝活動並不奇怪。首都市民照樣可以在秋季少有的明媚陽光下，盡情在勃蘭登堡門前玩樂一番。
（5）國慶節的悠久歷史燦爛文化
奈及利亞的民族獨立日為10月1日。它是非洲古老的、人口最多的國家，有一千多年的悠久歷史和燦爛的民族文化，在過去的一百多年間，奈及利亞一直是英國的殖民地，經濟相當落後，人民生活十分貧困。奈及利亞人民經過長期英勇斗爭，終於在1960年10月1日贏得了民族獨立
6、國慶節愛國教育資料
中華人民共和國國旗
中華人民共和國國旗旗面為紅色象徵革命。旗上的五顆五角星及其相互關系象徵共產黨領導下的革命人民大團結。星用黃色是為著在紅地上顯出光明，四顆小五角星各有一角正對著大星的中心點，表示圍繞著一個中心而團結。
1990年6月28日，第七屆全國人大常委會第十四次會議通過了《中華人民共和國國旗法》。該法於當年10月1日起施行。
國旗的誕生
1949年6月16日新政協籌備會決定成立國旗、國徽圖案初選委員會，並於當年7月14日至8月15日在人民日報等報紙發表徵稿啟事。1949年9月全國政協第一屆全體會議期間，初選委員會將收到的3012幅圖案選了38幅印發全體代表討論。經全體代表分組討論後，9月25日晚毛澤東主席召開國旗、國徽、國歌、紀年、國都協商座談會。關於國旗的問題，毛澤東主席指出，五星紅旗這個圖案表現我們革命人民大團結。現在要大團結，將來也要大團結，因此，現在也好，將來也好，又是團結，又是革命。
1949年9月27日，全國政協第一屆全體會議的全體代表通過決議，選定了由曾聯松設計的五星紅旗為中華人民共和國國旗。決議指出：「中華人民共和國的國旗為紅地五星旗，象徵中國革命人民大團結。」
更換國旗旗桿
豎立在天安門廣場的旗桿曾更換過一次。
第一根國旗旗桿是1949年開國大典毛主席升旗時用的那根旗桿，高22米。
1991年5月1日重新修建了國旗旗桿，高度達32．6米。更換旗桿基於兩種考慮，一是已站立了42年的國旗旗桿確實有些老化；二是天安門廣場及長安街發生了巨大的變化，高大雄偉的人民大會堂、歷史博物館和毛主席紀念堂修建起來了，旗桿的高度已明顯顯低，與之不相襯。
改建後的國旗桿基座頗有講究，共分為三層：內層四周是高80厘米的漢白玉欄桿，東西兩邊各有2米寬的出入通道；第二層是環繞基座的2米多寬的赭色花崗岩帶，象徵「人民江山萬代紅」；第三層是5米寬的綠化帶，四季常青，象徵社會主義祖國欣欣向榮。國旗基座四周是用56個黃色銅墩連成的護欄，象徵56個民族手拉手心連心，團結在國旗下。
升降國旗
1990年通過的《國旗法》規定：升旗時，必須將國旗升至桿頂；降下時，不得使國旗落地。為此，國旗衛士們在降國旗時，練就了過硬的收旗動作：當國旗在2分07秒的時間內降到國旗桿底座時，一名戰士迅速用雙手將國旗托住，而後另一名戰士將旗面均勻地打成折疊狀，此動作精確在13至15把之間。
更換國旗
1990年通過的《國旗法》規定：不得升掛破損、污損、褪色或者不合規格的國旗。為確保國旗的聖潔和完整，天安門廣場上空的國旗基本上每天都要更換一面。每逢重大節日，必須更換新國旗。即使國旗不受損，懸掛的最長時間也不能超過10天。
中華人民共和國國徽
中華人民共和國國徽的內容為國旗、天安門、齒輪和麥稻穗，象徵中國人民自「五四」運動以來的新民主主義革命斗爭和工人階級領導的以工農聯盟為基礎的人民民主專政的新中國的誕生。
1991年3月2日，第七屆全國人大常委會第18次會議通過了《中華人民共和國國徽法》，並於1991年10月1日起施行。
國徽的誕生
1949年6月16日，周恩來主持召開了新政協籌備會常委會第一次會議，決定在常委會領導下設立6個工作小組。第6小組的任務是研究草擬國旗、國徽、國歌、紀年、國都等方案，馬敘倫，副組長葉劍英、沈雁冰任組長
1949年7月10日，新政治協商會議籌備會擬就《徵求國旗國徽圖案及國歌辭譜啟事》，對國徽設計提出要求：「（甲）中國特徵；（乙）政權特徵；（丙）形式須庄嚴富麗。」9月25日，毛澤東、周恩來在中南海豐澤園召開會議，協商國旗、國徽、國歌等問題。這次會議上，大家對國徽應征圖稿都不滿意。毛澤東最後說：國旗決定了，國徽是否可慢一點決定，原小組還繼續設計，等將來交給政府去決定。9月27日召開的新政協第一屆全體會議，討論並通過了國旗、國都、紀年、國歌4個決議案。大會主席團決定，邀請專家另行設計國徽圖案。清華大學和中央美術學院收到了政協的邀請，分別組成了由建築學家梁思成、林徽因領導的清華大學營建系設計組和以美術家張仃為首的中央美術學院設計組，展開設計競賽。
1950年6月20日，國徽審查小組召開會議，最後一次評審清華大學營建系與中央美術學院分別提出的方案，最終確定清華大學營建系梁思成、林徽因等8位教師設計的國徽方案中選，並送政協大會表決。此後又根據周恩來總理的意見，改進了國徽的稻穗細部形象。
1950年6月23日，全國政協一屆二次全體會議上，毛澤東主席主持通過決議，同意國徽審查組的報告和所擬定的國徽圖案。9月20日，毛澤東主席簽署中央人民政府命令，公布中華人民共和國國徽圖案及說明：「國徽的內容為國旗、天安門、齒輪和麥稻穗，象徵中國人民自『五四』運動以來的新民主主義革命斗爭和工人階級領導的以工農聯盟為基礎的人民民主專政的新中國的誕生。」 1950年下半年，中央人民政府把製作國徽的任務交給了沈陽第一機床廠。1951年5月1日，由沈陽第一機床廠青年工人焦百順、裴慶江、朱風儀等鑄造出的中國第一枚金屬國徽正式懸掛在天安門城樓上
國歌的誕生
在新中國建立前夕，人民政協開會商討國歌。著名畫家徐悲鴻和著名建築學家梁思成委員力薦以《義勇軍進行曲》作為國歌。毛澤東、周恩來當即表示支持他們的意見。但有人認為新中國就要成立了，而此歌的歌詞中「中華民族到了最危險的時候」已經過時了，主張改詞。周恩來發言，提醒大家要居安思危，安不忘危，留下這句話，讓我們耳邊警鍾長鳴。1949年9月27日，全國政協第一屆全體會議通過決議，在中華人民共和國國歌未正式制定前，以《義勇軍進行曲》為國歌
聶耳（1912-1935年）。《義勇軍進行曲》誕生於1935年，劇作家田漢作詞；中國新音樂運動的創始人聶耳作曲。這首歌原為電影《風雲兒女》的主題歌。影片《風雲兒女》描寫的是「九一八」之後，日本帝國主義侵佔了中國的東三省，中華民族處於生死存亡的危急關頭，在國民黨反動統治下，一些知識分子從苦悶、彷徨中勇敢走向抗日前線。田漢在寫完這部電影故事以後，便遭反動派逮捕，主題歌詞是寫在一張香煙的錫箔襯紙上。聶耳主動拿去歌詞，在他去日本前完成歌譜初稿，到日本後不久，把歌譜全部完成寄回。歌曲隨電影的放映，更由於救亡運動的開展，流傳於全國每一個角落，被稱為中華民族解放的號角。
「文革」中，由於田漢被打倒，歌詞不讓唱了，《國歌》只能由樂隊演奏。1978年3月5日，第五屆全國人民代表大會第一次會議通過了《義勇軍進行曲》新詞。改定國歌歌詞後，各方面對此一直有不同意見，要求恢復國歌原來的歌詞。直到1982年12月4日，第五屆全國人民代表大會第五次會議通過關於中華人民共和國國歌的決議，撤銷1978年3月5日全國人民代表大會通過的新詞，恢復田漢作詞、聶耳作曲的《義勇軍進行曲》為中華人民共和國國歌。2004年3月14日，十屆全國人大二次會議通過憲法修正案，規定「中華人民共和國國歌是《義勇軍進行曲》。」 http://image..com/i?tn=image&ct=201326592&lm=-1&cl=2&fm=ps&word=%B0%AE%B9%FA%CA%D6%B3%AD%B1%A8
Ⅷ 關於愛國的圖片
Ⅸ 幫忙找些很有震撼力的 愛國 圖片
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