① 你知道正確疏通經絡的方法嗎
咱們在武俠小說里經常看到，某個人打通全身經絡，功力突飛猛進，變成超級高手，現實里當然沒有這么誇張，但如果經絡堵塞不通，那氣血運行不暢，臟腑之間無法溝通連接，導致各種疼痛、排毒不暢等問題。
古人對經絡也很重視，有很多的養生功法都是為了疏通經絡，保持經絡活力。現代很多的保健方法，比如針灸，按摩等都是根據經絡理論演變而來。「經絡不通，百病生」，怎樣才能擁有暢通無阻的經絡系統，今天老徐和大家一起探討下。
人體有十二大經脈，還有奇經八脈，常見的胃經、心經、腎精、肝經等都屬於十二經脈，經脈上又遍布穴位。總的來說，經絡是運行氣血，聯絡臟腑，溝通內外上下，調節人體功能的一套通路系統。
《內經》說：「五臟之道，皆出於經隧，以行血氣。血氣不和，百病乃變化而生，是故守經隧焉。」 「經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通」
經絡如此重要，必須時刻保持暢通，有句名言「生命在於運動」，經常運動對於加強氣血流通，疏通經絡有幫助。相反，久坐不動，就容易導致經絡瘀堵了，渾身酸痛都是表現。
經絡不通的常見表現
就像水管某處被堵住了，水流會變小一樣，人體經絡不通，也會有一些症狀。
①各種痛。
「不通則痛」這是最直觀的表現，比如保持某個姿勢躺著睡覺，醒來會發現某個地方酸痛啊，脖子是常見部位，這是被擠壓到了。再有就是胸脅脹痛，此部位是肝經所在，一般是肝氣郁結不通所致；還有就是刺痛，像針扎一樣，歸於血瘀范圍。
②麻木。
常見於四肢，突然手指沒感覺了，使勁掐也不覺得痛，可能供血不足，經絡哪個地方暫時不通。
③長斑。
常見於老年人，生理性衰老，經絡也不是很通暢，就容易長斑。
如果年輕人也多斑，就要仔細找找哪裡堵住了
② 每天早上起來做哪五個動作能夠疏通經絡呢
養生活血疏通經絡是是中醫學當中特有的一種理論，這種理論流傳千年自有它的道理，而且疏通經絡真的能夠改善我們人體的血液循環，並且能夠使我們的身體保持健康，能夠很有效的避免風濕心腦血管疾病以及一些其他疾病的侵害，下面就給大家介紹幾個簡單的動作這些動作都是能夠幫助我們疏通經絡強健身體的。
三：踮腳
千萬不要小看踮腳這個動作，它不但可以鍛煉我們的腳踝和小腿的肌肉。而且可以有效的防止靜脈曲張這種疾病，並且能夠鞏固我們踝關節的穩定性踮腳這個動作在中醫養生學當中是非常重要的一個動作。我們在踮腳時應該雙腳與肩部同寬然後自然的放鬆，慢慢的抬起腳後跟再放下，重復這個動作幾次就可以了。
③ 什麼是疏通經絡
疏通經絡就是根據中醫經絡理論結合推拿的拇指推法，並問配和精油作用在人體表面疏通人體經絡氣血，打通結節，暢通答人體血管神版經的方法。
疏通經絡：
1、梳一梳頭
每天早晨醒來把10個手指頭張開叉在前額頭，從前額頭梳到枕後，然後從兩側的耳朵梳到頭頂部，每次梳100次左右即可。中醫認為身體上的經絡在頭部聚集梳頭的時候，能讓50多個穴位得到刺激，達到了疏通經絡的效果。
2、對耳輪按摩
中醫認為腎開竅於耳，耳朵上有五臟六腑的反射區，身體上的精氣是由各個臟器收集後再通過腎臟保管，對耳朵進行按摩不僅能達到健腎的效果，同時也讓全身的穴位得到疏通。具體的方法是雙手握成空拳狀，使用食指拇指沿著耳輪上下按摩一分鍾左右，一直讓耳輪充血發熱為止。
除了以上兩種方法疏通經絡外也可以選擇薄荷茶，把15克干薄荷葉和3克綠茶一起放在杯子裡面，使用1500毫升的開水沖泡，最後加入適量的冰糖攪拌均勻，可達到健胃通絡的效果。每天早晨找到空氣清新的環境中做深呼吸，能養肝明目以及泄心火。
(3)疏通經絡動態圖片擴展閱讀：
經絡不通的症狀有：
1、身體腫脹
經絡不通時身體裡面有大量的淤血堆積，從而引起身體腫脹。這類人群要化掉體內的淤血，可通過拔罐或者刮痧的方式來活血化瘀。刮痧時若出現了血色或者紫色的痧就是淤血。
2、身體麻痛
經絡不通時患者的四肢會出現不明原因的麻木，四肢得不到充足血液滋養而導致的。身體上的某部位疼痛但沒有傷口，說明經絡發生了堵塞，沒有得到有效治療會對五臟六腑功能帶來損傷。
3、身體發酸
當全身的氣血流動速度減慢時，不能為身體提供足夠的熱量，從而導致發酸。尤其是人們做了劇烈運動之後，身體上的某個部位出現酸脹感而且手腳無力，這主要是因為運動時身體需要有大量的氣血來供應，運動時對氣血的需求已經超過了身體所能供氧的極限。
④ 腿部經絡堵塞，身體會有5個感覺，給你哪些疏通方法
如果腿部的經絡出現堵塞的情況，可能會出現局部的抽搐反應，引起疼痛或者是反復觸碰疼痛的感覺。如果長時間如此，會影響局部的神經，導致腿部的異常表現。因此大家要重視正常的保養方法，保持良好的生活作息規律，也要保持血管的通暢，讓腿部有更加健康的狀態，以後走路也不會受到干擾。
在營養方面也要特別重視鈣元素的補充，因為鈣元素對腿部的骨骼和肌肉、經絡等等都有非常重要的調理作用。平時有空的話可以在家裡熬制骨頭湯，讓自己有充分的鈣元素吸收。
⑤ 經絡不通怎麼辦疏通經絡的10大妙招
經絡不通的解決方法有哪些？相信這些問題困擾著很多人吧！今天要和您分享的就是這些問題的解決之道，希望這些經絡養生排毒法可以對您有所幫助。
9.肺經：讓你皮膚不再乾燥
從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內側，到拇指內側端止，為人體肺經。「肺主皮毛」，經常敲打肺經的同時，保證每天至少1500毫升的進水量，就能使水分通過肺經運轉到真皮層，使你的皮膚不再乾燥！
敲打肺經時，從大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由於手掌面積較小，從手腕到拇指內側，建議你用另一隻手的拇指按壓，以使穴位足夠受力。另外，清晨3點到5點是肺經運行時期，按理說此時敲打效果最好，如果你不願打攪自己香甜的睡眠，可將敲打肺經作為晨練第一課！
⑥ 經絡堵塞，要怎麼疏通
合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病；內關穴有助於防治心臟疾患；足三里穴則預防五臟六腑，特別是消化系統。
外用物
敷按摩霜、貼膏葯 也能起到疏通經絡，促進氣血運行作用。
使用外用物時，一定要記得搭配按摩
經絡對人體健康影響極大，想要養生，保持經絡疏通是非常必要的。以上是為大家推薦的5種疏通經絡的辦法，一定要行動起來！
如果上述方法做法沒能有效幫你疏通經絡，那就可以去醫院看看了。
⑦ 經絡堵塞的人，會有哪些表現，做這個動作，打通身體經絡
中醫經常說不通則痛，通則不痛，這意味著當經絡受阻時，人體會感到疼痛。事實上，這種疼痛不一定意味著疼痛。手麻木、手腳冰涼、腰背酸痛都是身體「疼痛」的現象。如果經絡堵塞，氣血循環就會受到影響，人體代謝的毒素和廢物就無法運轉，並會一直在體內積聚，疾病隨之而來。
以上是向您介紹經絡堵塞以及如何緩解經絡堵塞現象。人體經絡堵塞是氣血循環的保證。經絡一旦堵塞，必然會影響氣血。如果有疼痛、麻木、手腳冰涼，很可能是經絡阻塞造成的。以上動作簡單易學，堅持每天做，經絡暢通，氣血充足。