1. 擺拳的介紹
擺拳是從左向右或者從右向左循弧線打出的擊拳方式:一般用於稍近距離「作戰」,一般擊打目標為頭部左右腮。 擺拳是手臂彎曲,舉平,右手擺左邊,左手擺右邊,打的是敵人的臉的兩邊,也就是左右腮的地方。 以右擺拳為例:格鬥式站立,後腳蹬地,猛轉腰髖,帶動右臂擺出,拳心向下,弧度不可過大,影響速度。拳走弧線,出拳方位隱蔽、時間短,可以側面進攻。也通過滑步和身體的配合從側面攻擊對手。
2. 截拳道原地擺拳動作要領
魏峰 李小龍風采再展[截拳道功夫教程] 還是很使用的
最好有人教下更快
3. 誰說說左(右)擺拳與左(右)勾拳的區別
勾拳和擺拳,只是技術要領不同。具體實戰時,沒什麼限制,全靠個人經驗和本能反應出拳。
一般用前手直拳配合勾、擺拳的使用,或低鞭腿。
遠擺、直拳,近勾拳、膝法或肘法。
4. 怎樣讓左擺拳右勾拳鏈接更快
大擺拳本身就是個空擋啊,正規的擺拳要求幅度不能過大,他出大擺拳你直接直拳點他看誰的速度更快,但你不要拳在出人也在躲,出拳就出拳別想那麼多!5171
5. 擺拳的正確打法
1、左擺拳:身體向左轉動跨和肩部,然後轉動左腳用左拳迅速向對手頭部打去,擊打時,左臂抬起與地面平行,關節角度大於90度,拳心向下,擊打完後迅速手揮左拳。
2、右擺拳:與左擺拳相似,只是用右手出拳。擊打時,左腳在前,右腳蹬地發力,左腳保持穩定,跨步扭轉力矩加大。
3、右掄擺拳:右腳掌蹬地發力,身體向左轉45度,左拳迅速向對手的太陽穴、下顎、咽喉或左胸擊打。拳頭高過你的頭部,拳心向外,出拳時要低頭,身體重心要放在左腿上。
4、左掄擺拳:與右擺拳相似,身體向右轉,拳頭只要高過自己的肩部即可,動作弧度要小。
5、跳步擺拳:此拳法適合對付高個子拳手,在擊打這一拳的同時,自己的兩腳尖是拖著向前跳躍而進入內側的,所以在進攻之前,應該下蹲保護自己。在使出跳步擺拳的時候,你要用最快的速度來彌補這種拳法的缺點。
6. 如何更好地打左擺拳
腰部隨身體自然轉動,左腿蹬地借力。身體的轉動和腿部的發力要與拳頭的擺出同步 不能亂用力,得不償失。
7. 如何練習拳擊左擺拳
左擺拳
攻擊對象為頭、腹。
要領:由基本姿勢開始,拳由自己的左肩前開始,從左側向前成弧形路線移動擊打目標,上臂與前臂約成120~150度角,臂與肩平,並利用腿、腰、脖發力,重心移至左腳,在出拳過程中拳及前臂略向內旋,肘部微向上翻與肩同高。在擊中目標的一瞬間,肩、臂肌肉與腕關節突然緊張,並隨即放鬆,恢復成實戰預備姿勢。擊打對方腹部正、側部位時,上體可略向右傾斜或向右側跨步,藉助身體的移動加大擊打力量。
左擺拳練習時的注意事項:
(1)擊打時不可有預拉動作。
(2)左擺拳出擊時,右拳微向上舉,保護下縱③左拳出擊後立即收回,還原成預備姿勢。
8. 左擺拳怎麼打
左拳掄開大力向對手右臉揮去
9. 我感覺我左拳打擊沒有力度,左擺拳,感覺很虛,很別扭
是這樣
大部分人無論吃飯、寫字等等都是以右手為主,你應該也是這樣。
你現在的別扭感覺,就和你用左手寫字,是一樣的道理,你的身體不熟悉。
在大量增加力量練習、以及用上萬次的重復擊打動作,讓這個發力過程成為你身體的下意識,就OK了。
10. 擺拳的動作要領
一、動作說明:
擺拳動作:左腳在前,實戰步。左拳由身體左側向前,在臂伸直的一瞬間向右下擊出,肘關節上翻,藉助身體右轉的力將拳打出,然後拳有彈性地弧形收回,目視前方。
轉體帶拳擺擊迅猛,擊打力量大,身體重心穩。
二、出拳要領:
1、擺拳要以肘.肩為支撐點,練習時認真體會如何縮短擺拳的運動線和弧度。
2、出拳前不要有其它多餘的動作
3、保持出拳前後的身體平衡,讓身體重心保持在兩腿之間。
4、出拳後為防止自己的胸部,肋部露出空擋,最好用一隻手阻撓,預防對手的反擊。
三、出拳過程:
首先,雙臂防守姿勢護在臉頰兩側,現在開始要做勾拳了。感覺有點像做體操的伸展運動,將手臂向外側伸展開來,然後將小臂拉回直立,與大臂成直角,接著以肘部為支點將小臂向前和大臂持平,然後保持大臂小臂的角度,用肩膀 力量帶動整個手臂及打出去。
我上邊描述的各個細節其實非常的快,幾乎可以說根本沒看見,但是如果你將動作細化到剛才說的,重復幾次後,逐漸加快,你就會有另外一種感覺:手臂從防守位置出發,肩膀用力向前,手臂好像在臉龐快速劃一個四分之一的圓周後及打出去,在靠近敵人側臉的時候,最好不要直來直去,似有一種小臂向下砸得力量。
還有強調的一點就是不要將拳頭打太過,因為是側臉擊打,以自己鼻子為分界線,不要將手臂超過自己的鼻子。注意不要受傷肩膀。
(10)左擺拳動態圖片擴展閱讀:
技術訓練:
(1)先直臂(實際肘微屈)擊打沙袋,體會轉腰發力,待熟練後用完成擺拳的動作擊打沙袋,主要練習轉體發力。
(2)用擺拳擊打吊球,主要鍛煉擊擺動物,提高出拳的准確性。
(3)用擺拳擊打手靶,近似於擊打人。
(4)甲用左擺拳攻擊乙面部,乙用阻擋防守後馬上用擺拳攻甲面部,甲用阻擋防守,如上反復練習,主要提高左擺拳的進攻能力,快練近似於左擺拳實戰,可配合步法練習。
(5)甲用左直拳攻擊乙面部,乙潛伏躲閃,甲拳稍收馬上變擺拳攻擊乙面部,乙用搖閃避之,如上反復練習,此方法練習直拳變擺拳技能,練習時可採取直輕擺重,直虛擺實的方法,同時要注意右拳看家,有攻有防。
(6)甲用左擺拳攻擊乙面部,乙用阻擋防守,甲收拳同地發出左直拳攻擊乙面部,乙用掌心阻擋,如上反復練習,此方法主要練習連環拳法,可採用右虛左實,右輕左重,右左都重的方法練習。
(7)甲用左直拳攻擊乙面部,乙後仰防守,甲馬上向前竄步同地用右擺拳攻擊乙面部,乙用阻擋防守,如上反復練習。此方法是練習前直後擺組合拳的良好手段,可採用前虛後實,前輕後重的方法練習。