❶ 求腰部肌肉的康復鍛煉的方法，最好有動態圖片的。
1.腰部前屈後伸運動
兩足分開與肩同寬站立，雙手叉腰，做好預備姿勢。然後做腰部前屈和後伸動作，盡量擴大動作范圍，各做4次，運動時盡量使腰部肌肉放鬆。
2.腰部迴旋動作
兩足分開與肩同寬站立，雙手叉腰，做好預備姿勢。腰部沿順時針和逆時針方向各旋轉1次，然後由慢到快、由大到小，順、逆交替迴旋各8次。
3.拱橋式動作
仰卧床上，雙腿彎曲，以雙足、雙肘和後頭部為支點，用力將臀部抬高，如拱橋狀；隨鍛煉的進展，可將雙臂放於胸前，僅以雙足和後頭部為支點進行練習。反復鍛煉20~40次。
4.飛燕式動作
俯卧床上，雙臂放於身體兩側，雙腿伸直，然後將頭、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝關節彎曲，要始終保持伸直，如飛燕狀。反復鍛煉20~40次。
5.仰卧保健法
仰卧床上，以頭部、雙肘和雙腳為支點，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面，維持此動作直至感到疲勞。恢復仰卧位，休息一會再繼續以前動作；按此法反復鍛煉，每次10分鍾左右，早晚各鍛煉1次。
❷ ppt中如何插入會運動的動物圖片片.
PPT2007中插入GIF動態圖片即可（當然也可以網上搜索GIF動態圖片復制到PPT中）。方法：插入——媒體剪輯——影片——剪輯管理器中的影片——搜索文字：動態動物GIF，搜索范圍：所有收藏集，結果類型：只勾選「影片」——搜索，選擇GIF圖片插入即可。
❸ 如何拍攝運動中的人
拍運動中的人物方法很多從拍攝技巧方面，一般三種方法一是固定相機拍攝，也就是相機不動，當運動人物進入畫框時，用較高的快門速度拍攝，拍清楚人物的運動姿態，使運動人物清晰。快門速度要根據運動人物的運動速度、拍攝距離和方向來確定。以短跑為例，距離10米左右，與運動方向呈90度，快門大約為1／500秒；與運動方向呈45度角，則1／250秒左右；如果迎面拍攝，則1／125秒就可以了。距離越近，開門就要越快。當然運動速度越快，快門也要越快。二是跟隨拍攝。所謂跟隨拍攝，就是機位雖固定，但是鏡頭跟著運動者搖動，而且搖動速度與人物的運動速度一致，也就是說在鏡頭搖動過程中人物在畫面中的位置始終不變，在適當的時候按下快門，可以拍出運動人物清晰，背景虛化的圖片，以虛化的背景襯託人物的運動。這種方法拍攝，應注意兩點：第一，按下快門的瞬間不要忘記繼續以原來的速度搖鏡頭，第二，快門速度不要太快，太快了背景太清晰，表現不出動感，一般情況下1／60秒即可。第三種方法是等速拍攝，即攝影者和運動者以同樣速度移動，比如拍長跑，攝影者在汽車上（當然也可以做在在自行車上）在運動者旁邊和他等速運動，拍出來的效果和第二種類似，也是主體清晰，背景虛化。快門也在1／60左右即可。當然，運動的方式很多，除了跑步還有別的，像體操、武術等等，不能一概而論，但運動攝影或說體育攝影的關鍵是拍出動感來，即使是用高速快門拍清晰的運動人物，最好也是面部、軀乾等部位較清楚，運動較快的部位，比如手、腳略虛，這樣才有動感。
❹ 找火柴人打架動態圖片
這張吧？點擊圖片就可以播放..然後右鍵圖片另存為就可以了..
❺ 拍人像照片技術難還是攝影人物動態難 比如體育比賽里的運動員
肯定是動態抓拍難咯。
❻ 俯卧撐或者仰卧起坐kiss動態圖
仰卧起坐kiss，是現在比較流行的運動方式，體現了情侶之間的甜蜜。
拓展資料：
俯卧撐（英文：Push-up或Press-up），是常見的健身運動，主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。俯卧撐主要鍛煉的肌肉群有胸大肌和肱三頭肌，同時還鍛煉三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及身體的其他部位。俯卧撐在日常鍛煉和體育課上，特別是在軍事體能訓練中是一項基本訓練。
❼ 情侶俯卧撐親親gif，找一張情侶鍛煉的圖，女生
說到情侶俯卧撐親親gif，大家都知道，有人問情侶之間的真心話大冒險 一點也好 多說幾條，另外，還有人想問情侶俯卧撐是什麼懲罰，你知道這是怎麼回事？其實求找一張男生做俯卧撐 女生躺在地下的情侶圖片，下面就一起來看看找一張情侶鍛煉的圖，女生躺地上，男生做俯卧撐，做一下親一下那張，希望能夠幫助到大家！
情侶俯卧撐親親gif
哪有這么的圖。無語。你自己去做，讓別人給你照吧。
呵呵！健身想的太多了！這樣不好，很容易受傷的！
老鼠在老鼠夾上做俯卧撐的動態圖片
什麼是情侶俯卧撐情侶俯卧撐男坐腰姿勢。
求找一張男生做俯卧撐 女生躺在地下的情侶圖片
利用對方重量為自己的俯卧撐加重，剛開始可嘗試將腳放在下方身上，如果追求大重量，也可直接坐的對方身上。
女生坐在男友背上，然後俯卧撐
情侶俯卧撐親親gif：情侶之間的真心話大冒險 一點也好 多說幾條
大冒險 ，女生躺在地上 男生在上面做俯卧撐
求高級俯卧撐鍛煉！要高效情侶和單身狗俯卧撐gif。
大兄弟 看來普通俯卧撐你已經搞膩啦 我給你兩種俯卧撐，絕對高效，全身運動！情侶一起做俯卧撐。
1.蠍子俯卧撐（如圖）：俯卧撐的准備姿勢。左臂彎百屈，左側身體下放，同時擰轉右側腰胯，右腳盡量往左上方伸展，放至最低處，左手撐起還原。換側動作。小情侶做俯卧撐。
2.俯度卧撐（圖只能放一張，給你個動態圖版的地址）：分開，雙手撐地，頭部向下，成三角式，隨後屈臂身體向前下放伸展，到達底部後頭部上抬，將脊椎向上向後捲起伸展身體和背部。雙腳間距不宜過窄,以免下背過權緊,影響動作平衡。完成動作後頸椎在胸椎的線上，不要過度仰頭，以免增加頸椎壓力。
情侶俯卧撐親親gif：情侶俯卧撐是什麼懲罰
鍛煉，不是懲罰
俯卧撐或者仰卧起坐kiss動態圖
仰卧起坐kiss，是現在比較流行的百運動方式，體現了情侶之間的甜蜜。情侶的俯卧撐親親。
俯卧撐（英文：Push-up或Press-up），是常見的健身運動，主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌度肉，尤其是胸肌。俯卧撐主要鍛煉的群有胸大肌和肱三頭肌，同時還鍛煉三角肌版前束、前鋸肌和喙肱肌及身體的其他部位。俯卧撐在日常鍛權煉和體育課上，特別是在軍事體能訓練中是一項基本訓練。
情侶俯卧撐親親gif：求找一張男生做俯卧撐 女生躺在地下的情侶圖片
是這么？
以上是與找一張情侶鍛煉的圖，女生躺地上，男生做俯卧撐，做一下親一下那張相關內容，關於情侶之間的真心話大冒險 一點也好 多說幾條的分享。看完情侶俯卧撐親親gif後，希望這對你有所幫助！
❽ 無氧運動會帶給身體什麼好處
通過無氧運動可以提高機體的肌肉力量、爆發力、增加肌肉體積，提高運動速度。
無氧供能是無法長時間持續的。但是拳擊手、武術高手、柔道高手等就能創造常人無法理解的肌肉無氧供能程度。他們都是經過長時間的練習，和不斷補充肌肉所需元素。當然還要考慮先天因素（畢竟那些人都是有天賦的）但不能著急，程度只能慢慢加深，否則會受傷（無氧供能後肌肉恢復很慢）。
無氧運動的特徵：
無氧運動的最大特徵是：運動時氧氣的攝取量非常低。由於速度過快及爆發力過猛，人體內的糖分來不及經過氧氣分解，而不得不依靠「無氧供能」。這種運動會在體內產生過多的乳酸，導致肌肉疲勞不能持久，運動後感到肌肉酸痛，呼吸急促。
其實是酵解時產生大量丙酮酸、乳酸等中間代謝產物，不能通過呼吸排除。這些酸性產物堆積在細胞和血液中，就成了「疲勞毒素」，會讓人感到疲乏無力、肌肉酸痛，還會出現呼吸、心跳加快和心律失常，嚴重時會出現酸中毒和增加肝腎負擔。
以上內容參考：網路—無氧運動
❾ 【求圖】輕音少女梓貓做一個彈吉他時鍛煉手指柔韌性練習的動態圖 PS：不要太小啊，盡量大一點
不知道行不行，第一次發有圖的，如果不行就看參考資料吧。