① 馬上中考了，上課經常走神發呆怎麼辦想玩游戲怎麼辦
這個是自控力的問題，想到中考會有些緊張，同時又想玩游戲，但是玩著玩著心又有點慌，這就導致你兩邊都只能打敗仗，人的大腦總是傾向於選擇能讓自己快樂輕松的事情做，玩游戲是快樂的，能產生多巴胺，但是上課和中考是枯燥繁瑣的。所以想玩游戲，上課走神很正常。但我們需要剋制它，你想在一天之內，完全改善扭轉你的情況那是不可能。凡事都有個進度，可以試著做冥想訓練，將手機設置5分鍾的鬧鍾，閉上眼睛，然後什麼都不要想，一旦中途被什麼事情打斷，或者大腦開始神遊就要重新開始。還有一件事就是改變你對學習的固有態度。把他當成是幸福快樂的事情去做。 如果你有理想的話，你有想去的城市的話可以把該城市的優美圖片貼在自己的桌子上，寫上自己的目標。每天看到這些就會有動力。如果還是不行的話，你可以叫你的同桌相互監督。自古便有頭懸梁，錐刺股，卧薪嘗膽的佳話，作為21世紀的青年一代，我們也應綻放自己的光彩。
② 跟人對話的時候經常走神怎麼辦
腦力勞動很累的，無意識的走神，也是大腦的自我妥協與自我保護，那是因為實在難以克服難題，休息一下，放鬆一下再工作是挺好的解決辦法。有時候走神是因為枯燥，簡單而又繁瑣的問題，大腦認為有能力解決問題又不甘單調乏味，所以想想其他事，保持大腦活性，這就要求用意志克服這種行為，不然會馬馬虎虎會出問題。
③ 正念冥想的時候經常走神，應怎麼辦
走神的原因，是因為大腦不受自己的控制。
大腦想的事情，跟你希望大腦想的事情不一樣。這是很有意思的體驗。不過，當你自己能夠意識到這個問題的時候，你其實就已經進入冥想的境界了。
很多時候，我們意識不到大腦走神這件事，所以，就會任由大腦按照它自己的意志去信馬由韁。
在冥想的過程中，我們不斷發現大腦走神這個現象，然後不斷把大腦拉回到我們希望大腦所處的狀態，這個過程就是鍛煉大腦為你控制的過程，也就是不斷接近冥想的過程。
想像一個吵架的畫面，當一個人跟別人吵架的時候，他的大腦就處在一種失控的狀態，腦子變得不清醒，可是當他意識到自己是在吵架，這個時候，大腦就會變得清醒得多，開始考慮為什麼吵架，吵架的結果是什麼等這些理性的問題。當這些問題出現在大腦中，你就跳出了吵架這個當局者狀態，開始從旁觀者角度看問題了。
冥想就是不斷從當局者變成旁觀者的過程，也就是在不斷鍛煉你的自我意識能力，所以，當你在冥想過程中發現自己在走神，就是進入冥想狀態的時候。
重復一遍，當你意識到自己走神了，就是你進入了冥想的時候。
如果你意識不到自己走神，當然就會一直走神走下去，直到意識到自己走神那一刻為止。
通過走神-意識到走神，冥想，然後再走神-再意識這樣的反復過程，你的走神的時間會越來越短，也就會越來越能夠處在冥想的狀態。開始，你可能走神了1分鍾都不知道，慢慢，你就會在走神5秒鍾的時候，就能意識到。
秘笈：你要多體會從走神到 意識到走神之間的瞬間，是最有價值的時刻。
再重復一遍，你要體會從走神的狀態，到意識到自己走神那一刻之間的瞬間。
有些人，走神以後會產生煩躁心理，覺得自己練不好冥想，浪費時間，沒有效果。
冥想的本意，就是讓自己的內心平靜。冥想，也能夠讓自己的內心平靜。如果因為走神而自責，當然就偏離了冥想的初衷。
所以，要把自己的大腦當成自己鍾愛的孩子一樣去關懷，愛護，去哄著它不生氣，要有耐心，因為大腦是你自己的一部分，它如果煩躁，也就是你煩躁，你要用另一個你去安慰那個煩躁的你。這話聽起來有點繞，就是你要用那個充滿愛心的你去安慰那個煩躁的你。
這是一個很有意思的感受，本來冥想是為了讓自己更安靜體驗到自己的心靈深處，但是冥想同時也會帶來不安靜的感受，就是前面說到的煩躁，煩躁也是練習冥想會出現的問題，意識到煩躁並安慰它，就是冥想的意義。
所以我們會發現，對客觀世界產生正確的概念是多麼難，本來是好事，我們在體驗過程中產生不良體驗，如果任由不良體驗發展，我們就會把本來好的東西，判斷成壞的而放棄。
所以，很多人不相信自己能做好冥想，甚至做著做著，就不相信冥想能給自己帶來什麼好處。
心理學認為，在我們的身體里，住著多個「我」，比如一個我想減肥，另一個我想吃甜甜圈，這兩個我呢，各自都在找理由找根據，企圖說服第三個當「裁判」的我，去採取自己認為正確的行動。
冥想的過程，就是跟這些不同的我相處的過程，也是了解不同的我的過程，通過冥想，你會更加了解你自己，跟你自己做朋友。實際上，冥想時候的我，是一個更包容，更有胸懷，更有格局的我，可以說，是一個更偉大的我。這個偉大的我，哄孩子般，理解你的各種感覺，讓你朝著對你更好的方向去努力。
想吃甜甜圈的我更感性，更孩子氣，更需要「哄」，而想減肥的我，就比較理性，但是，如果想減肥的我，如果沒有足夠的內涵，足夠的說服力的時候，想吃甜甜圈的我就會占上風，最後那個裁判的我只能判甜甜圈的我勝利。
通過冥想，會讓那個理智的你，有內涵的你，更有說服力了。
所以，在冥想的時候，當你意識到走神了，就是你停止走神的瞬間，就是你勝利的瞬間。從這個瞬間開始進行冥想。當然，此後很有可能還有走神，冥想就是這樣在不斷走神不斷再恢復冥想的過程中，鍛煉起來的。
冥想真是一個非常奇妙的活動，它讓你不斷遇到各種各樣的你，煩躁的你、充滿想像力的你、平靜的你、包容的你、愛耍小脾氣的你、充滿愛心的你。——轉載於簡書作者瑞田學習力文章
④ 我的專注力很差，老是容易走神怎麼辦
教你用以下個方法來鍛煉自己的專注力：
1.制定計劃表，嚴厲要求自己集中專注力做事情，不管是學習方面的還是工作方面的，制定計劃有助於自己鍛煉專注力，這樣可以集中精力做某件事。
2.去鬧市或是菜市場讀書，當然是那種自己不太喜歡的書籍，就是讓自己一直看書，不受周圍環境的影響，最重要的是讓自己心態放平和，堅持住，雖然很難，但是時間長了就好了。
3.同一時間段只做一件事情，比如上午九點鍾到十點鍾就練字，那麼這一段時間什麼也不要干，就是有你喜歡吃的食物或是愛看的電視劇也不能影響你練字。
4.制定獎懲措施，如果自己做不到一定要懲罰自己，記性這種事情最容易讓人專注力集中了，千萬不能手軟，要是下不了手還是找別人監督管理比較好。
⑤ 上課走神是啥原因
睡眠不足或感到疲勞，天熱、口渴、生病引起的情緒不安等，都是影響上課走神的主要原因。我認為可以從以下3點來提高注意力，這樣上課就不會再容易走神：
1簡單的練習：應該做一些簡單的運動來提高注意力，使感官得到最大程度的放鬆。例如，試著去聽你周圍的小事情的聲音，即使你閑坐著，試著數一數你每天用的樓梯，諸如此類的事情。這將有助於增加你的大腦參與你做的每一項活動，因此也會增加你的注意力。
2訓練你的大腦：就像我們訓練寵物一樣，我們的大腦也可以訓練。你需要每次都告訴自己，你現在的學習對你意味著什麼，你需要按時完成它。告訴你的大腦：如果你專注於你正在做的事情，你會得到什麼好處。這樣你就可以訓練你的思維，提高你的注意力。
3學會釋放自己的壓力：壓力就像一個巨大的怪物，它會破壞一切，導致我們大腦生銹。當我們壓力過大時，我們就無法集中精力發揮最大潛力。當你需要集中精力做某件事的時候，忘記緊張，盡一切可能避免壓力。讀初中的時候，我的記憶力常常很不好，背公式總是記不住，導致我的學習成績也很不好。後來看到了一個提升智慧的(特斯拉大腦潛能訓練)，通過學習後，我的情況才開始改善。我的理解力和記憶力都變好了，我的各科成績也得到了提高。我的分享應該能幫到你，願你也能成功，請採納我的回答，謝謝！
⑥ 老發呆走神，動不動就發呆，有時候都要打自己一巴掌才能清醒，不在狀態，為什麼
注意力不集中，影響學習，別人喊你有時就聽不到，用腦過度會累，睡眠不足也會讓記憶力減退，建議最好去醫院檢查一下，時間長了不太好，
⑦ 總是不由自主的走神怎麼辦，走得很厲害，一分鍾左右就能走一次，網上的方法都試過，沒用，很苦惱
做自己喜歡的事，永遠都是很投入的，把需要認真去研究的東西培養成你喜歡的東西，就不會走神了。
⑧ 容易走神是什麼原因
不善於轉移注意力是上課走神的主要原因。注意力不集中，你可以從以下3點來提高：
1多讀書：人的潛能是無限的，只有不斷的讀書學習，才能開發我們的潛能，獲得成功。
2吃魚類海鮮：魚類和海鮮中含有DHA，EPA,不飽和脂肪酸，蛋白質和微量元素能改善大腦智力。
3學會控制情緒：在情緒的影響下，人很容易失控，做出很不聰明的決定。所以，如果能控制好情緒，三思而後行，理性地做出最合理的決定，自然就能體現出你的智商高了。
⑨ 人好好的突然走神了，看到的情像幻境一樣，幾秒鍾後又好了
基本上每個人都會有這樣的事情。就是好像進入夢境一樣，眼前的一切變得突然不真實起來。有時候幾秒鍾就好，有時候長達十幾二十秒。一般來說都是神經高度緊張之後造成的。抑鬱症患者也都有這樣的問題。可能跟人的輕度抑鬱症狀有關。
⑩ 成人注意力不能集中老是走神是怎麼回事
注意力不能集中老是走神有可能是因為你睡眠導致，或者精神狀態不佳，注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，你可以通過以下3個方法來提高你的注意力：
1.運用積極目標的力量：這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。
同學們要在訓練中完成這個進步。要有一個目標，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。這是非常重要的。比如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內容基本上一次都記憶下來。當你有了這樣一個訓練目標時，你的注意力本身就會高度集中，你就會排除干擾。
同學們知道，在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學習、工作和事業中一樣，將自己的精力漫無目標地散漫一片，永遠是一個失敗的人物。學會在需要的任何時候將自己的力量集中起來，注意力集中起來，這是一個成功者的天才品質。培養這種品質的第一個方法，是要有這樣的目標。
2.培養對專心素質的興趣：有了這種興趣，你們就會給自己設置很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過一個暑期的自我訓練，發現自己和書上所贊揚的那些大科學家、大思想家、大文學家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱贊的注意力集中的能力。
同學們在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦開始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，這是一個才能。就像一個軍事家迅速集中自己的兵力，在一個點上殲滅敵人，這是軍事天才。我們知道，在軍事上，要集中自己的兵力而不被敵人覺察，要戰勝各種空間、地理、時間的困難，要戰勝軍隊的疲勞狀態，要調動方方面面的因素，需要各種集中兵力的具體手段。同學們集中自己的精力，注意力，也要掌握各種各樣的手段。這些都值得探討，是很有興趣的事情。
3.清理大腦：收拾書桌是為了用視野中的清理集中自己的注意力，那麼，你同時也可以清理自己的大腦。你經常收拾書桌，慢慢就會有一個形象的類比，覺得自己的大腦也像一個書桌一樣。
大腦是一個屏幕，那裡面也堆放著很多東西，一上來，將在自己心頭此時此刻浮光掠影活動的各種無關的情緒、思緒和信息收掉，在大腦中就留下你現在要進行的科目，就像收拾你的桌子一樣。在我讀高一時，注意力不好，上課經常走神，成績很糟糕。我就下載了一個喚醒大腦潛能的課程，學完後，我的注意力和記憶力都得到了改善，上學聽課不走神，學習成績也提高了。《尼古拉特斯拉訓練》改變了我的命運，給我的學習帶來很大的幫助。我的分享應該可以幫到你，祝你萬事如意。