⑴ 腰間盤在哪裡位置
腰間盤主要是位於上下兩個椎體的中間部位，起到了緩沖震盪，減輕摩擦的作用，由纖維環和髓核所構成。如果腰部受到外力的損傷，通常會導致纖維環的損傷，進而導致腰部疼痛、雙腿麻木的症狀。
腰椎間盤突出症的預防工作應從學校、家庭、工作和職業前訓練開始，使每一個工作人員了解正常的脊柱生理，正確的勞動姿勢，注意勞動保護，避免加速腰椎間盤退變和在腰椎間盤退變基礎上的損傷。預防措施應從以下幾方面做起：
1、應定時對於青少年或工作人員的健康檢查，同時應廣泛開展預防腰椎間盤突出症知識宣傳教育。
2、勞動部門應規定從事勞動的最大負荷量，避免脊柱過載促使和加速退變。
3、正確的勞動姿勢和勞逸結合。
4、加強肌肉鍛煉強有力的背部肌肉，使脊柱力量平衡可防止腰背部軟組織損傷，減少腰椎間盤突出症的發生。
⑵ 4-5節腰椎間盤突出，請問4-5節在什麼位置 請上圖標明。
在L4的位置，大概就是後背那個正中溝下端
⑶ 腰間盤具體在人體哪個位置
腰間盤（腰椎間盤）指的是兩個腰椎之間的盤狀物，位置是在兩個腰椎之間，主要起到支持重量，緩沖壓力的作用。腰椎是脊柱在腰部的那一段，正常成人有5個腰椎，即L1、L2、L3、L4、L5。第一個腰椎和第二個腰椎中間的盤狀物便是L1/2椎間盤，同理就會有L2/3椎間盤、L3/4椎間盤、L4/5椎間盤、L5/S1椎間盤（是指第5個腰椎與骶椎之間的盤狀物）。腰椎間盤突出症好發部位是在L4/5及L5/S1（意思是說第4腰椎和第5腰椎之間盤狀物里的東西容易突出來）。順便解釋一下，椎間盤主要由上下兩面的軟骨終板、中間的髓核、和包繞在髓核周圍的纖維環構成！平時所說的1.終板炎就是椎間盤的軟骨終板炎症；2.腰椎間盤膨出指的是椎間盤從兩個腰椎之間突出來了，但纖維環沒有破裂，髓核沒有掉出來；3.腰椎間盤突出（或脫出）指的是纖維環破裂，髓核掉了出來。其中第2、3種情況稱之為腰椎間盤突出症。這樣解釋希望對你有幫助！
⑷ 腰間盤在身體那個部位 要求圖解(急)
腰椎間盤位於腰椎椎體之間，對腰椎椎體起支撐、連接和緩沖作用。
腰間盤中間是髓核，85％是水分，隨著年齡增大，髓核水分會不斷減少、彈性降低，腰椎靈活度也越來越差。腰痛，其實是腰椎間盤這個零件用久了。而腿麻則有可能是髓核在椎間盤內的位置發生了變化，擠壓到了相鄰的神經根。腰椎間盤是一個軟骨纖維環，內部盛滿果凍狀髓核。由於不斷運動，椎間盤逐漸老化脫水、僵化變硬，受擠壓後變形或表現出微裂口，內部果凍狀髓核滲出，硬化結痂，這就是椎間盤突出物，壓迫到神經或者脊椎，引起各種頸椎痛、坐骨神經痛。
(4)腰間盤在後背的哪個位置呢圖片擴展閱讀：
預防腰椎間盤突出症應注意下面幾點：
1、睡硬板床。使脊柱能保持自然生理曲度，腰部肌肉處在休息狀態，腰椎也輕松無負擔。
2、腰腿不受涼。養成良好的飲食起居習慣，呵護腰腿不受涼，愛惜自己不過勞。
3、蹲下取重物。應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
4、站如松坐如鍾。不久坐也不久站，站或坐都要端正，胸部挺起，腰部平直。
5、姿勢多變化。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，解除肌肉疲勞。
⑸ 腰間盤在哪個位置圖片
腰椎間盤突出大多數是腰部外傷和慢性勞損造成的，大多表現為腰背部疼痛，活動時加重，可伴有下肢麻木、疼痛等症狀。及時的掛個骨科，做個腰椎的X線檢查，治療上可以採取腰椎牽引、按摩、針灸等方法進行治療，也可以局部外擁 腰椎.骨方.醫貼 等葯物治療，某寶有。其次適當的運動鍛煉，避免重體力活，適當的休息。
1、飲食注意不可少
維生素E有擴張血管、促進血液循環、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的症狀。日常生活中含維生素E多的食物有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。蛋白質是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養素。日常生活中含蛋白質多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及豆製品等。
2、避免長時間固定姿勢
對於長期從事坐位工作的人，容易引起腰部疲勞。辦公室一族可以在繁忙的工作時間抽出幾分鍾的時間，站起來活動下，扭扭腰，做做伸展運動，緩解下腰部肌肉。目前我國私家車不斷增多，有車一族在開車時應不斷調整自己的坐姿，讓自己處於舒適狀態，特別是椅背要抵住自己的腰部，使腰部肌肉得到支撐，使周身血液得到循環。
3、適時活動腰部
應注意腰肌和腹肌的力量練習，腰、腹肌力量強，則腰椎的穩定性就好，就能起到保護腰椎的作用，減緩脊柱退變的進程。同時配合上通過松膀、轉腰、俯仰等活動，達到強腰健體作用。
4、腰部用力要正確
在搬、抬重物時，應將兩足分開與肩等寬，屈膝，腹肌用力，再搬動物體。此時大腿和小腿的肌肉同時用力，分散了腰部的力量。若在膝關節伸直狀態下，從地上搬取重物，腰部承受的壓力可增加40%，極易損傷腰部的韌帶、肌肉和椎間盤。故搬物時不能彎腰，而應屈膝，要保持腰部正常直立位置時的曲度，避免力量集中在腰部。如物體太重，不可強行用力。
⑹ 腰椎間盤在人體哪個位置
腰椎間盤在人體相連的兩塊腰椎骨之間。
腰椎間盤是連接相連的兩個腰椎之間的纖維軟骨盤。
正常成年人一共有椎間盤23個，有5個腰椎間盤。
腰椎間盤由兩個部分組成，
一是外側的纖維環，而中間是髓核。
髓核是柔軟的富有彈性的膠狀物質組成的。
說這么多你可能不懂，
吃過豬脊骨吧，
兩塊骨之間的白色的脆骨。
⑺ 腰4\5椎間盤大致在哪個位置
臨床上以腰4～5、腰5～骶1為腰椎間盤最易突出的部位，因為腰4～5及腰5～骶1承受的壓力最大（承擔身體重量的60%左右），活動度最大。
腰椎間盤突出容易發生在左側，其主要原因可能是較多的人為右利勢，在運動和體力勞動時，由於右手用力者的右側腰背部肌肉緊張力較強，椎間盤相應在右側所受的壓力較大，因此，擠壓的力量傳導至左側，可使左側纖維環撕裂，並將髓核擠至左側而造成突出。
⑻ 腰間盤在哪個位置圖片
腰間盤（腰椎間盤）指的是兩個腰椎之間的盤狀物，位置是在兩個腰椎之間，主要起到支持重量，緩沖壓力的作用。腰椎是脊柱在腰部的那一段，正常成人有5個腰椎，即L1、L2、L3、L4、L5。
腰椎間盤位於兩個腰椎體之間，第一腰椎與第二腰之間的椎間盤稱為腰1、2椎間盤，第二腰椎與第三腰椎之間的稱腰2、3椎間盤，以此類推，一般腰椎間盤突出好發於腰3、4與腰4、5椎間盤。
但腰痛並不一定都是腰椎間盤突出造成的，如運動過度後的腰肌勞損、腎虛等也可引起腰痛。
(8)腰間盤在後背的哪個位置呢圖片擴展閱讀:
腰間盤分為中央部的髓核,富於彈性的膠狀物質；周圍部的纖維環。常見病腰椎間盤突出症。預防工作應從學校、家庭、工作和職業前訓練開始，使每一個工作人員了解正常的脊柱生理，正確的勞動姿勢，注意勞動保護。
腰間盤分為中央部的髓核,富於彈性的膠狀物質;周圍部的纖維環,由多層纖維軟骨環按同心圓排列.頸腰部纖維環前厚後薄,髓核易向後外側脫出,突入椎管或椎間孔,壓迫脊髓或脊神經——椎間盤突出症。
鍛煉方法
1、腹肌鍛煉。
也就是仰卧起坐。每次做十個，每天三次。（可根據患者的體質來定，不可逞強）。
2、交叉扭腰。
兩腳分開與肩寬，腳尖向內兩臂伸直，一手在體側，一手舉過頭頂。如果右手在上，先向左側後方擺。左側相反。於此同時腰部也隨之扭動，左右各100次。
3、抱膝觸胸。
處於仰卧位，雙膝屈曲，手抱住膝部，使盡量靠近胸部，然後放下，一上一下為一個動作，可持續30個。
4、腰背肌鍛煉。
處於平卧，雙膝彎曲放在床上，然後用力將臀部抬起，離開床面10厘米。這時您會感覺到腰背部在用力，堅持5秒鍾，反復10下。
⑼ 腰間盤突出具體是人的那個位置
對於腰椎間盤突出的患者，最常見的突出部位是腰四五椎間盤突出和腰五骶一椎間盤突出。治療上可以採取腰椎牽引、按摩、針灸等方法進行治療，配合 腰椎.骨.方世.貼 等葯物治療。其次適當的運動鍛煉，避免重體力活，適當的休息。
因為腰四五椎體間隙和腰五骶一椎體間隙是腰部受力比較大的部位，並且上身的重量要壓於腰四五和腰五骶一部位才會通過骨盆傳導至下肢。所以此部位受力比較大，並且在身體活動時，此部位的活動度也是最大的。
所以很容易導致椎體間的椎間盤反復的受到擠壓和摩擦，從而引起纖維環斷裂，髓核突出，就會導致椎管內脊髓和神經根的受壓，從而引發腰椎間盤突出症。所以腰椎間盤突出最常見的部位是腰四五和腰五骶一部位。
⑽ 腰間盤突出的位置圖片
腰間盤（腰椎間盤）指的是兩個腰椎之間的盤狀物，位置是在兩個腰椎之間，主要起到支持重量，緩沖壓力的作用。腰椎是脊柱在腰部的那一段，正常成人有5個腰椎，即L1、L2、L3、L4、L5。
腰椎間盤位於兩個腰椎體之間，第一腰椎與第二腰之間的椎間盤稱為腰1、2椎間盤，第二腰椎與第三腰椎之間的稱腰2、3椎間盤，以此類推，一般腰椎間盤突出好發於腰3、4與腰4、5椎間盤。
但腰痛並不一定都是腰椎間盤突出造成的，如運動過度後的腰肌勞損、腎虛等也可引起腰痛。
(10)腰間盤在後背的哪個位置呢圖片擴展閱讀:
腰間盤分為中央部的髓核,富於彈性的膠狀物質；周圍部的纖維環。常見病腰椎間盤突出症。預防工作應從學校、家庭、工作和職業前訓練開始，使每一個工作人員了解正常的脊柱生理，正確的勞動姿勢，注意勞動保護。
腰間盤分為中央部的髓核,富於彈性的膠狀物質;周圍部的纖維環,由多層纖維軟骨環按同心圓排列.頸腰部纖維環前厚後薄,髓核易向後外側脫出,突入椎管或椎間孔,壓迫脊髓或脊神經——椎間盤突出症。
鍛煉方法
1、腹肌鍛煉。
也就是仰卧起坐。每次做十個，每天三次。（可根據患者的體質來定，不可逞強）。
2、交叉扭腰。
兩腳分開與肩寬，腳尖向內兩臂伸直，一手在體側，一手舉過頭頂。如果右手在上，先向左側後方擺。左側相反。於此同時腰部也隨之扭動，左右各100次。
3、抱膝觸胸。
處於仰卧位，雙膝屈曲，手抱住膝部，使盡量靠近胸部，然後放下，一上一下為一個動作，可持續30個。
4、腰背肌鍛煉。
處於平卧，雙膝彎曲放在床上，然後用力將臀部抬起，離開床面10厘米。這時您會感覺到腰背部在用力，堅持5秒鍾，反復10下。