1. 放平心態的句子
1，人生就如牌局，發牌的是上天，而出牌的是自己，生命的深層意義，常在於誘惑叢生中保持真我，放平心態，心誠度日。在心淡中求滿足，在盡責中求心安，在奉獻中求快樂，在忠誠中求幸福。
2，一切的一切，都不過是一時的歡愉，指針劃過，終會煙消雲散，留下的，不過是可以無聊時拿出來翻翻的可以消磨時間的稱之為「記憶」的東西罷了，並沒有可以實實在在保留下抓在手心裡的。所以，不要把每件事情都看得太重，發生過就是發生過的，順其自然，放平心態就好。
3，人生或許是一場競賽，好的生活就是不瞎想，做得多，要得少，常微笑，懂知足。生命的深層意義，常在於誘惑叢生中保持真我，放平心態，心誠度日。先修氣量，再修氣場，活得爭氣，必先大氣；善行善為存善心。
4，每次遇到挫折想要放棄的時候，我都會想只要再堅持一下就能到達終點了，臨近成功前的一段路是最為艱辛的，會經歷無數次內心的掙扎，別人無法去代替你承受這份孤獨和重量，需要自己去消化放平心態。但只要越過了這個「險峰」，爬到山頂，迎來的便是第一縷曙光和內心的豁達。
5，當羨慕他人的成就時，別忽略了他人的努力，現實是殘酷的，不僅對你。放平心態，不追名逐利，平平淡淡，放飛夢想，簡簡單單，腳踏實地。
2. 怎樣用平和心微笑面對每一件事
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的慾望，為了人生的奮斗目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。這就是每一個人都要尋找自己的快樂。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮斗目標，盡自己最大的努力去實現這個目標。自己去努力了，他去實現的過程心情就會快樂。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其復雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮斗目標定在自己能力所及的范圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕松穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收獲。
向朋友、親人傾訴，以疏散郁悶情緒。自我放鬆，多參加休閑運動。積極參加集體活動，搞好人際關系，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗復雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現
，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己心儀的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦綉前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮斗的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮斗目標！
3. 開心過好每一天的說說
1、友情是永遠不會改變的，一聲呼喚，一個電話，哪怕僅僅一條簡訊，也是友誼長存的最好證明，願我的朋友收到簡訊後，快樂開心每一天。
2、人生就像一場籃球賽，總有球星在裡面閃爍著光彩，希望你就像賽場上的明星一樣，在你的人生中發出耀眼璀璨的光。
3、若幸福是小草，藍天白雲下的碧綠就是你的美好，永遠生機勃勃；若快樂是大樹，繁枝茂葉下的露珠就是你的笑臉，永遠晶瑩剔透。祝一生幸福，天天快樂！
4、我要發表祝福的微博，告訴全世界我的想法，發明一個時光機械，拍下所有念你的瞬間，希望你能明白我的心意，讓一種默契永遠閃亮在你我心間！
5、真正的感情，不是承諾，不是協議，更不是條件，而是信任和讓步。兩個人過日子，無需刻意安排，真正能讓對方開心的，只不過是愛人間的態度而已。
6、朋友是燈，幫我點燃黑暗照亮前程；朋友是酒，幫我過濾浮躁儲存甘醇；朋友是蜜，幫我忘記苦澀品嘗甜蜜。祝我最親愛的朋友快樂健康。
7、 每一份的收獲都是堅持的累積，只要相信自己能行，就一定會有驚喜。每一種生活都有各自的軌跡，記得肯定自己，不要輕言放棄。每一個清晨都是希望的開始，記得鼓勵自己，展現自信的魅力!
8、牽掛是靈魂絮語，是心靈對話。問一聲早上好，道一聲晚安，是表達牽掛;發一條簡訊，送一份祝願，是體現牽掛。願你工作舒心，生活順心，一切開心!
9、最真的祝福，不在於文字的優美，言語的動人心扉，而是朴實的來自內心深處的原始的希冀：幸福快樂!
4. 每天都要心態和善，不生氣，平和平衡心態掌握充實過好每天
每天都要心態和散步，生氣平和。平衡心態，掌握好充實，過好每一天，這是正確的想法，心態最重要，所以心態好，身體好，這才是最主要的。
5. 疫情期間為什麼有平和的心態堅持每天學習,堅持做筆記
面對迅速蔓延的疫情，很多人都會過度關注。醒來第一時間先看疫情最新進展，白天通過微博、公眾號、視頻新聞等各種渠道花費大量的時間關注疫情相關新聞。過度關注疫情會產生過度應急反應，例如焦慮、失眠、無法集中精力等，嚴重影響考生的生活和學習。針對該情況，有以下幾點建議：
1、合理關注信息，避免信息過載
及時了解疫情信息是人類天生對危險的反應，但是如果過度關注，就有可能因為信息過載而產生焦慮的感受。我們在關注疫情信息的時候，要 從官方渠道正確認識疫情，做好防護措施，保持理智和冷靜，不信謠、不傳謠，同時也要 有節制地獲取信息，減少因信息過載而產生心理負擔的可能。
2、接納負面情緒，嘗試心理自助
疫情面前，我們會出現疑病、恐懼、焦躁、憤怒、抑鬱、強迫思維、強迫行為等負面情緒，這些都是在非正常情況下的正常反應，也就是應激反應，這些情緒和感受的出現是合理的，只要是在可控的范圍內，我們都可以試著去理解和接納自己。
但是如果這些情緒超出了自己的可控范圍，對生活造成比較大的負面影響，建議尋求專業幫助。比如撥打心理熱線，或者聯繫心理中心的老師。北京高考資訊團隊整理了北京市心理援助熱線電話，見下表。
3、合理安排生活，建立正向思維
這個假期我們雖然不能經常外出活動，但是也可以在室內保持適量運動，不要總躺著刷手機、玩游戲；建立良好的生活習慣，保持飲食平衡和充足的睡眠，把精力放到更有價值、更有興趣的事情上；我們也要記得激活自己的社會支持系統，多和可以給予自己情感支持的家人、朋友保持線上聯系，分享和傾聽彼此感受，增強心理上的相互支持；多享受居家生活，與父母多交流，找到獨處的樂趣。
延期開學，產生焦慮
新冠肺炎的出現打破了人們正常的生活秩序，尤其是對於高考生來說，開學延遲，打亂了考生的復習節奏，縮短了考生備考的時間，焦慮自然而生。面對還不明朗的疫情以及時間未定的開學，需要同學們以理性平和的心態來面對壓力。
1、接納自己焦慮不安的情緒
焦慮情緒主要源自不確定感。不確定疫情合適會結束，不確定合適開學，不確定經過這個假期自己的成績受多少影響...產生這些焦慮的情緒是正常的，但是不能任由焦慮的情緒發展，要學會接納和自我開導。
2、制定並實施合理的學習計劃
對高三的學生來說，除了做好防護保證健康外，備考是第一要務。因此考生需要 保證合理的作息，模擬在校時間安排，准時參加線上課程，課間穿插各科復習任務。制定製定科學的學習計劃後，堅定地執行計劃，緩解焦慮的最重要一點是積極行動。
3、尋找積極資源樹立樂觀的心態
利用好假期時間，通過獲得免費網路學習資源，提升自己，增加自信和樂觀。有哲人說，對待未來所表現出的真正的慷慨大度就在於把一切獻給現在。所以，利用好現在這個超長假期有很大的意義。
6. 怎麼保持一種平和的心態
一般字典上對快樂下的定義多半是：覺得滿足與幸福。德國哲學家康德則認為：「快樂是我們的需求得到了滿足」。的確，快樂是一種美好的狀況，也就是沒有不好或痛苦的事情存在，你覺得個人及周圍的世界都挺不錯。你該如何才能獲得它呢？
一、主動尋覓、用心追求才能得到
追求快樂之道，有一個大前提：那就是要了解快樂不是垂手可得的。它既非一份禮物，也不是一項權利；你得主動尋覓、努力追求，才能得到。當你領悟出自己不能呆坐在那兒等候快樂降臨的時候，你就已經在追求快樂的路途上跨出了一大步了。怎麼樣？感覺不壞吧？先別樂，等你走完其他九步之後，你就必能到達快樂的真正境界。
二、擴大生活領域、嘗試新的事物
當你肯嘗試新的活動，接受新的挑戰的時候，你會因為發現多了一個新的生活層面而驚喜不已。
學習新的技術、開拓新的途徑，都可以使人獲得新的滿足。可惜許多人往往忽略了這一點，平白喪失了使自己發揮潛能、獲取快樂的良機。
許多人以為自己應該等待一個適當的時機，以穩當的方法去開拓前程。這種想法未免過於保守，因為那個適當的時機可能永遠不會到來。任何人的生命都不是精心設計、毫無差錯的電腦程式，所以應該有準備迎接挑戰的勇氣。
三、天下所有的事情並非只有一個答案
追求快樂的途徑很多，不光是只有你死心眼認定的那一個。一般人往往認為自己這一生只能成功地擔任一種工作，扮演一個角色，甚至以為如果不能得到或辦到這一點，自己就永遠不會快樂，這種想法未免太狹窄了。不能達成目標固然痛苦，可是這並不表示你從此就與快樂絕緣了，除非你自己要這樣想。
對事物應採取彈性的態度，不要冥頑不靈，記住任何最好的事都不一定只有一個。當然這並不是要你放棄實際、可行、夢寐以求的目標，而是鼓勵你全力以赴，使夢想實現。
四、敢於追求夢想與希望
蕭伯納有一句名言：「一般人只看到已經發生的事情而說為什麼如此呢？我卻夢想從未有過的事物，並問自己為什麼不能呢？」年輕人尤其應該有夢想、有希望，因為奮斗的過程和達成目標一樣，都能使人產生無比的快樂。你要有勇氣夢想自己能成為一位名醫、明星、傑出的科學家或作家……等，而且要全力以赴，奔向理想。
當然你的夢想要合理和具體可行，不要好高騖遠，空做摘星美夢。比如你天生一副烏鴉嗓子，」就別夢想變成畫眉鳥！還有，你要記住，就算你無法達到這個目標也並非世界末日。布朗寧曾說：「啊！如果凡人所夢想的都垂手可得；那還要有天堂幹嘛？！」
五、只跟自己比，不和別人攀
從我們懂事以後，我們就感受到「成就」的壓力，這種壓力隨著年齡的增長愈來愈強烈。因此年輕人處處想表現優異，以為自己非得十全十美，別人才會接納自己、喜歡自己。一旦發覺自己處處不如人時，就開始傷心、自卑，結果當然毫無快樂可言。
所以你應該用自己當衡量的標准，想想當初起步錯在那裡？如今有無進展？如果你真的已經盡了力，相信一定會今天比昨天好，明天比今天更好。
六、關心周圍的人、事物
假如你對某些人、事、物很關心的話，你對生命的看法一定會大大的改觀。如果你只為自己活，相信你的生命就會變得很狹隘，處處受到局限。自我中心的人也許會不斷地進步，但是卻永遠不易感到滿足。
那麼你應該關心什麼？關心誰呢？張開眼睛想一想，我們雖然平凡，至少可以幫忙學童上下學，為病人念念書，到老人院打打雜，甚至把四周環境打掃干凈。只有付出一點點，你就會快樂些。心理學家艾力遜曾經說過：「只顧自己的人結果會變成自己的奴隸！」可是關懷別人的人，不但能對社會有所貢獻，更可以避免只顧自己，而過著枯燥乏味、毫無情趣的生活。
七、不要太自信，也不能無信心。
過分樂觀的人總以為自己一定能達成所有的目標，因忽略了沿途的險惡，極端悲觀的人老是認為成功的希望非常渺茫，不敢邁步向前。這兩種人都因此失去了許多機會。
選定目標時，態度要客觀，判斷要實際，不要太有把握、掉以輕心，也不可缺少信心、畏首畏尾。
八、步調太急時要放慢一點
你可能從早到晚忙這忙那，像個時鍾似地團團轉。可是當你停下來思索片刻時，會不會覺得不太舒服，不夠滿意呢？許多人因為害怕面對空虛，就用很多瑣事把時間填滿，結果使生活的步調綳得太緊，反而得不到真正的快樂。
把你所做的事全列出來，看看那些是可以刪除的，如此你才能挪出一點空閑的時間，好好輕松一下。閑暇也像一椿奢侈品，可以使你感到滿足。
九、臉皮可以厚一點
根據專家調查研究，使人覺得滿足的特點之一就是不要太在乎別人的批評，換句話說就是臉皮要厚一點。不要因外來的逆流而屈服。不要因為別人的冷言冷語就傷心氣憤，以為自我受了莫大的傷害。不過你倒是應該心平氣和地反省一下，如果別人的批評是正確的，你就該改進向上。如果批評是不公正的，何不一笑置之呢？！也許剛開始，你不太能掌握住應付批評的對策，因為你也許會很敏感，難免會有情緒上的反應，可是你要練習控制自己，這種技巧是終生受用不盡的。
快樂的滋味如人飲水，因人而異。能使別人快樂的事物不一定能使你快樂。惟有你自己才知道該如何去追求快樂。可是記住：千萬可別守株待兔嗅！快樂是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追尋才能得到啊！
＋、快樂不是沒有煩惱
每個人都有煩惱，但並非人人都不快樂。快樂也不依賴財寶，有些人只有很少的錢，但一樣快樂。也有些人身家豐厚，但也不見得終日笑口常開。人們能否一生都保持快樂，愉快地生活呢？
美國舒勒博士在他的新書《快樂的態度》中揭開了永遠快樂之秘訣。
每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。
1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：「哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？」她回答說：「人類需要愛。」但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。
4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。
5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關系融洽。
6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。
7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。
8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難舍棄你的。
7. 這是一段相當艱難的日子,以平和的心態面對
人活著
沒一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。 加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天
8. 如何保持平和的心態
保持良好的心態，心態好運氣就好！
心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好。精神打起來，好運自然來。記住做任何事情一定要有積極的心態，一旦失去他，就跳出去，要學會調整心態, 有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，相信「任何事情的發生必有利於我、」且「辦法總比困難多」，也就沒有流不出的水和搬不動的山，更沒有鑽不出的窟窿及結不成的緣。人活的快樂，就必須要有一個好心態。 有位哲人說得好，「既然現實無法改變，那麼只有改變自己。」改變自己就是調整好自己的心態。
如何調整好自己的心態？筆者認為有三點至關重要。
一是慾望不要太高。慾望無止境，慾望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態就越容易失衡。
二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就會「人比人，氣死人。」如果跟下崗工人比待遇，跟農民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心態就能平衡，怨氣就自然消了。
三是要學會忘記。不要對過去的事耿耿於懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢。
中國科學院院士裘法祖有一句座右銘，「做人要知足，做事要知不足，做學問要不知足。」這既是他的一種超然的人生境界，也是檢驗我們心態好不好的一面鏡子，不妨經常照一照，看看自己的心態是否調整好了。
每個人都有一套屬於自我的生活理念，有的人生活的很快樂，有的人卻對生活出奇的失望，歸根揭底是心態的問題。生活中總是會出現很多突如其來的災難，會讓人突然陷入一種茫然、焦急、狂躁的情緒之中，更有甚者對生命的絕望。 不難看出，隨著社會的進步，競爭的激烈，讓人們的各種壓力增大，如果當這種壓力超過了某種負荷能力的時候，就會讓人出現偏**緒，這樣帶來的後果是無法想像的，我個人覺得如果人能在適當的階段給自己找一個出口，會逐漸排除這樣的精神壓力，讓你走向更輝煌的道路。
那麼我們應該怎麼減輕這樣的負面情緒呢？
第一：學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。（所謂退一步自然寬．）
第二：學會關愛自己，只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
第三：遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
第四：多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進步而開心（事是不分大與小的，復雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情反復做，爭取做到最好）
第五：廣泛閱讀，閱讀實際就是一個吸收養料的過程，現代人面臨激烈的競爭，復雜的人際關系，為了讓自己不至於在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子里空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知慾在呼喊你，要活著就需要這樣的養分。
第六：不論在任何條件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因為我相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那麼就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什麼樣的人，只要你想，努力去實現，就會的！（很多人為什麼沒實現，就是沒毅力）
第七：學會調整情緒，盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情復雜化，讓復雜的事情更難．其實只要把握好事情的關鍵，把每個細節處理的得貼就會游刃有餘．遇到棘手的事情，冷靜點，然後想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！
第八：珍惜身邊的人，用語方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂迴，找理由離開也不要肆意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬．珍惜現在身邊的一切。
第九：熱愛生命，每天吸收新的養料，每天要有不同的思維．多學會換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感,神秘感。
第十：只有用真心,用愛,用人格去面對你的生活，你的人生才會更精彩！
要記得,每天保持一份樂觀的心態,如果遇到煩心事,要學會哄自己開心，讓自己堅強自信,所以你想保持良好的心態,唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界,用心去看世界,不計較得失,學會發現身邊所有令人感動的事情,心態決定狀態，只有保持良好的心態，才能讓自己心情愉快！最後祝我的朋友們都能快樂的
過好每一天！！
9. 怎樣保持一個平和的心態
氣大傷身，每個人都希望自己不要生氣，但是卻生氣卻由不得自己，有些事情不生氣也不行，但是事情既然已經發生，就算生氣了也是沒有用處的，所以想過來想過去生氣只能是弊大於利。以下是小編為您整理的如何讓自己保持平和心態的相關內容。
凡事提前做好計劃，這樣能讓你不會慌亂，避免臨時出錯。盡在掌握的感覺，是很不錯的。
凡事做最好和最壞的打算。事情總有很多不可控制的地方，如果我們能把好的、不好的都提前設想好，就能遇事從容應對。
樹立合理的預期，很多人感到不如意，原因就是預期與現實的落差太大，無法接受。這裡面我們需要檢討一下自己，當初我們制定的目標是否合理。
不盲目攀比。競爭是人的天性，但不實際的比較會讓人的心態失衡。更重要的是自己和自己比較，看到自己的進步，這才是最重要的。
用欣賞的眼光看別人的成績。人都是很容易看到自己的有點，發現別人的缺點，如果我們能用欣賞自己的眼光去欣賞別人，你會發現很多事情變得不一樣了。
學會深呼吸。遇到緊張的情況，請學會深呼吸。先不要著急發表意見，深吸幾口氣，慢慢吐出來，會讓你頭腦冷靜下來。心靜了，事情才可能處理得當。
2
怎樣培養自己平和的心態
多讀書，提高自身素質
讀一本好書，就等於和一個好的朋友交往，讀的書多了，也就等於交的朋友多了，使自己見識更豐富，閱歷更豐富，讀萬卷書，行萬里路。通過學習，待人接物更有禮貌，更讓人喜歡。
多和正能量的人交往
正能量的人會給人以力量，給人以向上的動力。而且這樣的人還會使自己的交往圈更理性，接觸到更優秀的人，成功的機會也會更大。當然需要自己要保持一種謙虛的態度。
淡泊名利
我們說，一個人的健康應當是理念與身體都是健康的，是由內而外的，心態平和了，就會使自己不為憂愁而憂，也不會為得失而心裡難受。這樣自己也會健康，做起什麼事情來也會得以應手。
多接觸一下自然
在自然界中，個人的得失不再重要，在自然界中，陶冶了自己的情操，放鬆了自己的心情，使自己處於一種超然的心態。而且通過接觸自然，使的自己內心的壓力得到釋放，緩解了內心的疲勞。所以外出適時的旅遊一下，享受一下生活是很重要的。
3
怎樣讓自己經常保持平和的心態
淡泊名利，寧靜致遠。所謂天下熙熙，皆為利來、天下攘攘，皆為利往。生活中我們受到各種物質利益的影響，奔波勞碌。其不知天下萬物，只有身體才真正是自己的，沒有健康的身體，即使身家萬億，也是枉然。所以沒有什麼比我們的健康更重要，所以我們不要讓物質利益迷失了自己。只有不計較得失，淡泊名利才是修身養性的第一要務。
要與人為善，古人說「與人為善，福雖未至，禍已遠離、與人為惡，禍雖未至，福已遠離」。俗語說「贈人玫瑰，手留余香」。這些經典的哲理告訴我們，一定要懷有一顆良善之心，在我們力所能及的情況下，要樂於助人，與人為善。只有這樣，你才能交下真正的朋友，擁有純潔的友誼。試想一下，整日勾心鬥角，算計別人，或者防備別人算計，又怎麼能保持平和心態?怎麼能心態平和地享受生活的快樂呢?
培養自己多方面的興趣和愛好。一張一弛，文武之道。生活中既要會工作，也要學會放鬆自己，所以閑暇之餘，培養自己高雅的興趣非常必要。比如說工作累了，我們可以欣賞音樂，節假日我們可以去旅遊，寂寞了可以找朋友品茗下棋。每日抽出時間去鍛煉自己的身體。你會發現這些活動使我們的身心都得到充分的休息，能夠讓我們從繁重瑣碎的工作中解脫出來，忘記生活中的許多不愉快。放下包袱，更加身心愉快的投入到工作中去。
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如何教孩子擁有好心態
培養孩子的自主性。自立、自主的品質對於在過份優越的環境中成長的獨生子女來說是一個難題。家長們首先要做到的是，有意識地改變觀念，減少對孩子們的溺愛與遷就，從小培養孩了的獨立生活能力，給孩子更多自我鍛煉、自我服務的機會，減少孩子對父母的依戀和依附，提高孩子對社會生活的適應能力，這將有助於孩子獨立性的發展。
其次，樹立正確的兒童觀、教養觀。在教育問題上採取民主的態度，注重給孩子自主權，經常傾聽孩子的觀點，讓孩子在家庭決策中起一定作用，並對自己的行為和選擇負一定的責任，允許孩子取得主動並且負起與年齡相適的責任。
進行適當挫折教育。家長有必要對孩子進行恰當的挫折教育，鍛煉孩子在因難和挫折面前不低頭的堅強意志和性格，並通過家庭中寬松氛圍營造，允許孩子有自己的想法和生活方式，使孩子形成客觀、寬容、忍耐及和諧的心態。只有這樣，孩子才能在挫折面前泰然處之，保持樂觀與自信。
10. 應該用什麼心態過每一天，為什麼我覺得很無趣，而且很易怒，遇到一些不順心我就想爆發！
當今社會，競爭日益激烈，壓力日趨加大。我們的生活也不會十全十美，也會遇到一些不如意、不順心的事情，從而影響了我們的情緒，也就會對我們的心態產生影響。
生活中那可能所有的事情都順心如意呢？雖然我們都希望事事順心，萬事如意。但現實中總是有些這樣那樣的事情不順心，影響我們了情緒，不好的心態自然隨之而來。心態不好的時候，如果得不到及時良好的調整，做什麼都會提不起精神，對我們的工作以及身心都會有較大的影響。
那麼我們如何減緩自己不好的情緒，調整自己的心態呢？我覺得可以從以下幾方面來嘗試：
1.鍛煉良好而又有規律的鍛煉，不但能提升我們的身體素質，也會提高我們抗壓的能力，還可以發泄我們的不良情緒。當心情不好的時候，嘗試做一些運動量大一些的運動，會很好的減緩我們的不好情緒，心情得到舒緩，心態自然會隨之改變。
2.旅遊
如果心情不好的時候也可以去郊遊。很多人可能限於工作的狀態，不能去遠點的地方旅遊。那我們就可以找一些近點的，風景不錯且視野開闊的地方，去遊玩放鬆。開闊的視野，不錯的景緻，會帶給我們愉悅的心情，不好的情緒自然會得到緩解。有時間多去走走看看，不但會舒緩我們的情緒，對我們的身心都是有益的。
3.讀書讀一些優質的圖書，優秀的文學作品，會讓我們體驗人生百態，品嘗酸甜苦辣。對比書中很多人物的面對的艱辛困苦，仍然不屈不撓的精神，快樂陽光的心態，我們這點小苦小難又算得了什麼呢？生活艱辛，讀書快樂。讀書不但會陶冶我們的情操，豐富我們的思想，還會減緩我們的壓力，提升我們的人生高度，何樂而不為呢？