Ⅰ 男友恨前女友是不是還愛,分手後對前男友又愛又恨
分手後,我怨恨和憎恨對方,但我忍不住想起他,想和對方復合。
這就是我!我相信除了我之外,大多數夫妻都會面臨「愛恨情仇」的問題(對同一個人的愛恨情仇),但很多人選擇習慣性地歸因。然後壓抑自己內心的愛恨情仇,暗示自己。
「我們總是不願意承認自己愛錯了人。」
「我不想承認沒有它我活不下去。」
但是,感情中的認知偏差,其實往往不會真正讓我們走出失戀的陰霾,也有可能因為壓抑太久,會爆發完全相反的情緒。
所以,很多分手的人都會走向兩種結局:
要麼壓抑對生活的愛和遺憾的感覺。
或者壓抑恨的感覺,生與死。
因此,我要向你表示相反的祝賀。你可以感受和接受自己的矛盾心理,然後我們只需要徹底了解它們,這樣你未來的感情之旅就會順利很多。
0矛盾源
人們對一件事的矛盾心理是一種非常普遍的現象。
比如,當寧靜姐姐#冒著風浪開始錄制時,她說了一句很矛盾的話:
「我不喜歡跳舞,我抗拒跳舞,但我想再跳一次。」這句話逗樂了很多人,但矛盾值得深思。
她不是不喜歡跳舞,而是「害怕」自己跳不好,所以本能地排斥跳舞,這讓她想到了尷尬、尷尬和挫敗。但同時,舞蹈本身致命的魅力吸引著她去嘗試。
這種矛盾心理在愛情中也是一樣的。
我們經常會在一段關系中感到興奮、喜悅、安慰、恐懼、不安和絕望。
而一個女生對前男友又愛又恨,一般是兩種情況。
*不允許戀愛,對一段感情期望過高,與現實不符。
主觀情感是:不甘心,矛盾的根源是:得不到對方的認可。
*感性與理性的矛盾被彼此的嚴重過錯隔開,但仍有留戀。
主觀情緒是:不原諒,矛盾的根源是:既定事實與價值觀的沖突。
讓我們分別討論這兩種情況:
1)愛而不得
核心邏輯:我愛他——,他不愛我——。覺得丟臉,不甘心,自尊心被打擊——。我把這些感情變成對他的仇恨,把原因歸結於對方錯誤的選擇和判斷。他不值得我愛。
一位來訪者曾經告訴我,他想救他的前夫。在和我交流的過程中,她說了十多次,「我已經不愛他了,我對他沒有感情,我只是想要孩子。」
然而,在她實際的描述中,很少有關於孩子和現實的部分,而是有很多關於前夫行為的描述。孩子似乎只是她和前夫溝通的樞紐。真正的目的是和前夫住在一起。
然而,當我試圖讓她接受她的要求時,她變得非常興奮。「我說我不想救他!我只是給孩子一個更好的成長環境!」
後來我才知道,這位來訪者在九年的婚姻生活中學會了一件事。「只要我不愛他,他就會來愛我。」因為每當她表達「愛」的時候,對方給出的反饋就是「逃避」,所以她開始隱藏自己的表情,希望引起對方的注意。
這個時候她的愛還沒有釋放,也無法表達繼續和對方生活下去的願望,所以她把孩子當成了最好的借口。這就是未經允許戀愛的矛盾。
在這種情況下,我一般建議你接受自己的積極情緒,即愛大於恨。因為如果對方不愛你,不認同你,你有需求,可以通過溝通和相互促進來改變。
如果只是因為對方不夠愛你,你就對他反感和厭惡。這樣的愛情經不起考驗吧?
2)對方重大過錯
核心邏輯:我很愛他,但是對方做錯了。我關心這件事對我的傷害。我的理由告訴我應該離開他。但我離不開矛盾痛苦的互聯網時代,這讓很多問題變成了每個人的錯誤。比如作弊,大家都討伐作弊的人,就是為了減少作弊。但這不也是對出軌者的綁架嗎?
「出軌只有0次,無數次!」「你不能繼續和背叛你的人在一起!」
「他會傷害你的!」
這些社會評價其實給很多女人都帶來了很大的壓力,好像我原諒了對方的出軌行為,我是一個很懦弱,膽小,品行不端的人。所以在這樣的輿論壓力下,很多人
強迫自己用理性戰勝感性。不考慮兩個人關系的實際情況,只考慮「我們這段關系是否符合社會道德標准。」
我的另一個來訪者,曾經就陷入過這種矛盾,她很愛她男友,倆人正在籌備婚禮,結果新婚前兩個月,男友出軌了。
她不斷跟我說:「我很愛他,但是沒辦法,如果我原諒了他,我不知道怎麼面對我的父母。」
而事實上,她搞錯了一件事。就是錯把「兩個人的關系」放到一個「道德評判標准」上去思考,而忽視了關系本身是否值得繼續。
我們常常因為恐懼未來,而強迫自己做一些「對的事」,但其實沒有人可以告訴我們,什麼叫對,什麼叫錯。所以當我們的感受出現了矛盾的時候,請先考慮「我」,再考慮「我們」,最後才考慮「別人」。
畢竟生活是自己的,誰能確定,你離開這一個,下一個就一定會更幸福呢?
0愛恨同源
*為什麼我們會對同一個人同時產生憤怒、仇恨、愛意、渴望?
因為愛,是人的情緒體驗中最強烈的。心理學相關研究表明,愛是我們對他人的一種強烈的情緒喚起,當我們調動起愛的情緒,而突然失去了釋放對象,就會因而感到強烈的絕望、空虛、悲傷、痛苦。
所以我們常常對同一個人會產生兩種截然相反的感情,因為在對方的身上,同時具備了我們需要的價值,和我們不喜歡的東西。
愛之深,責之切。兩個人關系越緊密,愛和恨的感覺就會越強烈。如果關系較為疏遠,愛和恨的感覺就會減淡。這也就是我們分手時間久了,關系疏遠了,情緒濃度降低的原因。
*恨意是一種 調解 情緒的心理機制
我們常說,因愛生恨。但我們不知道的是,適當的「恨」,其實對我們情緒的調整是有很大的好處。
這種負面的恨,往往是在對方身上得不到自己想要的愛、或者受到傷害後,用恨的方式來攻擊對方,從而讓自己誤以為自己不再愛了。
心理學上稱之為「反向作用」:將意識不能接受的內容,放在潛意識里,並體現出相反的外顯行為。
雖然說「恨」是負面情緒,但在某種意義上,我們很需要通過這些情緒的宣洩,幫助自己走出絕望困境。如果我們無法得到「愛」,卻喪失了「恨」的能力,我們就會陷入一種消沉之中,這種消沉會更加使人走不出失戀陰影。而往往我們對一個人產生強烈的恨的時候,也是我們開始治癒自己的時候。
所以一時的愛恨代表不了什麼,一段關系能不能穩定持久的發展,重要的不是愛恨的情緒,而是倆人的價值匹配度是否一致。
0感覺與價值
那麼,當我們對一個人又愛又恨的時候,我們到底應該怎麼選擇呢?
不盲目跟著當下的感覺,理性評估彼此的價值。
人在情緒濃度特別高的時候,容易喪失對一件事的客觀判斷力。
所以,當我們陷入矛盾情緒,不知該進還是該退的時候,先管理情緒,等情緒波動比較平緩的時候,再做一個價值評估和選擇。這樣得出的結果,往往是讓彼此滿意度最高的。
*ACT情緒管理
第一步:感受情緒,接觸情緒。當情緒上頭的時候,先深呼吸,保持一個讓自己舒適的肢體狀態,更有利於思考。
第二步:全身心接納情緒。尤其是當情緒出現矛盾點,愛與恨相悖時,不要去抵抗其中的一種,全盤接受。每一種情緒都事出有因,不必刻意對抗情緒。不要否定和反駁自己。
第三步:分解情緒。分辨哪些是情緒,哪些是事實。比如說對方想分手,是事實。而我對對方感到反感和厭惡,是情緒。
第四步:觀察自我。前三步更多的是感受和認知,第四步開始得跳出自己的情緒去思考,我目前的情緒狀態如何,我需要怎麼辦?
第五步:價值重建。思考自己目前的價值是什麼?我能做些什麼,才是更有價值的。與其糾結於我到底是愛你還是恨你,不如思考一下,我愛你和恨你,哪個價值更大。
第六步:承諾行動,當你明確了自己該做什麼之後,接下來就是怎麼做。拿出紙筆,或者在備忘錄上列好計劃,開始行動。
*六大價值評估
在感情中,我們常常只在意到了性價值和物質價值,而忽視了其他四大價值:時間價值、情緒價值、社交價值、情感價值。
但雖然每個人對價值的需求不同,但一般情況下,每種價值對人來說都有非常重要的意義。你可以問一問自己這些問題,然後做出一個判斷。
1)時間價值:
你們在一起多久?你們在一起時他會給予你多少陪伴?
2)物質價值:
對方的物質水平與你相匹配嗎?
以你們目前的經濟能力,你會有安全感嗎?
3)性價值
他的外貌讓你感到滿意和自豪嗎?
你對他還有激情和性沖動嗎?
4)社交價值 他是一個有良好社交圈的人嗎?
他的社交價值會給你們未來的生活帶來幫助嗎?
5)情緒價值
遇到問題時,他有能力剋制情緒,解決問題嗎?他是如何面對你的情緒問題?
6)情感價值 他會讓你感受到被愛和滿足嗎?
他在感情中會給予你理解、認同、接納嗎?
這六個價值,沒有正確答案,你需要自己去評判哪個價值更適合你。人無完人,沒有人能把六個價值都做到完美,所以我建議你,如果你的各項價值水平都是普通或者偏高,就選擇一個與你價值相匹配的。如果你的價值之間落差較大,就選擇一個與你價值互補的。
通過情緒管理和價值匹配,你心理就會有一個大致的判斷。這時候愛和恨已經不再重要,重要的是對方能否滿足你的價值需求。
記住,愛情無對錯,只要你需要的,就是對的。
如果你決定復合,就努力去消解你情緒中的恨意。
如果你決定轉身離開,就接納你們分手的事實,把注意力放到自我提升上去。
還有一點值得注意,當你對一個人又愛又恨之時,他是否具有唯一性。
如果你對每個人的情緒喚起能力都很強,那你更需要做的是情緒管理和自我認知。如果你只對他有強烈的愛和恨,也許他就是你的唯一答案,好好珍惜,別留遺憾。
如果你正在遭遇感情困境或者情感危機,試著來做一下下面這個測試吧!
通常我會根據你們的情感狀態,以及你對TA客觀的定向描述,通過我擅長的很多人格與性格分析的方式,推理出對方目前的心理想法,對方沒有跟你表現出來的真實需求,以及對方真實的性格是什麼,幫助你更好的維護長期親密關系。
1.講話的習慣,語氣,例如聲調,語速,以及講話邏輯發散程度。
2.TA對你你通常是強勢的還是依賴的?
3.你通常是懷疑的還是信任的 ?
4.TA對你通常是給予自由的還是掌控之中的?
5.TA的愛好與癖好 。
6. TA在面對敵對情況的反應比如發生沖突的時候。或者生氣時候的神態,反應,動作。
7 TA和父母的關系狀態。以及父母的性格。
8.你們通常吵架的原因? 例如 : 情緒問題/ 客觀矛盾本身/冷暴力/外因 (父母反對異地等)
9. TA喜歡看的書電影的類型。
10. 一些特殊的小動作。比如說說話的時候愛轉眼珠 等。
11.花錢消費的習慣。對於金錢地位的概念。
12.距離描述下熱戀前15個月TA對你的依賴程度。
13. TA平時的閑暇時間的安排。
14. TA朋友的性格。
15.TA工作上遭遇麻煩的處理方式。
16.Ta有沒有講述過他成長過程里的一些耿耿於懷的事?
17. TA 最討厭的事情
18.出去旅遊之前TA會做計劃嗎?
19.通常誰會先跟誰爭吵。
20.TA穿衣打扮的風格
21.TA情緒波動的頻率。
22. 你認為最符合TA情感基調的三個詞是什麼?
A.安全感
B.控制欲
C.佔有欲
D.認同感
E.默契感
F.歸屬感
23.你們二人誰的戀愛狀態更像「貓」 ?
這是描述你的挽回對象的,不要主觀評價,盡量客觀描述。
我是雨宸,一枚情感咨詢師,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
Ⅱ 如何替男友擋酒
讓醫生說不能喝酒了
醫生的話一般都聽的
Ⅲ 今天女朋友替我擋酒是不是護著我
情侶之間的話,當對方一方有難的時候,另外一方就會毫無畏懼的出來保護對方,呵護對方,這種的話代表了心,裡面是因為有對方。想保護對方才會這樣子的啊,今天你女朋友替你擋酒的話,很明顯這個行為已經符合了剛剛所說的,也就是護著你,也是又懾於你的健康著想,也是為了你好。想為了你這一邊護周全從而不失顏面的情況下,所以的話才會替你擋酒,這種的話你要感激。嗯。
Ⅳ 怎麼樣幫男朋友擋酒
這個是在我朋友QQ上日誌下的`你看哈可以不,希望能幫到你!加不加分沒事。酒桌這個交際場所,是挺考驗人的。你不能喝酒,最好學會拒酒;你不能酒量讓新友們痛快,那就憑三寸不爛之舌讓大夥兒開心。這樣,你即時傷自己的身體,又不讓勸酒者掃興。下面介紹幾條「拒酒詞」,你看好使不?
一、只要感情好,能喝多少,喝多少
你可以展開說:「九千九百九十九朵玫瑰也難成全一個愛情。只有感情不夠。才用玫瑰來湊。因此,只要感情好,能喝多少,喝多少。我不希望我們的感情摻合那麼多'水分』。我雖然喝了一點兒,但這一點兒是一滴濃濃的情。點點滴滴都是情嘛!」
二、只要感情到了位,不喝也會陶醉
你試試這樣說:「跟你不喜歡的人在一起喝酒,是一種苦痛;跟你喜歡的人在一起喝酒,是一種感動。我們走到一塊,說明我們感情到了位。只要感情到了位,不喝也陶醉。
三、只要感情有,喝什麼都是酒
你如果確實不能沾酒,就不妨說服對方,以飲料或茶水代酒。你問他:「我倆有沒有感情?」他會答:「有!」你順勢說:「只要感情有,喝什麼都是酒。感情是什麼?感情就是理解,理解萬歲!」你然後以茶代酒,表示一下。
四、感情淺,哪怕喝大碗;感情深,哪怕舔一舔
酒桌上,千言萬語,無非歸結一個字「喝」。如:「你不喝這杯酒,一定嫌我長得丑。」如:「感情深,一口吞;感情淺,舔一舔。」勸酒者把喝酒的多少與人的美醜和感情的深淺扯到一塊。你可以駁倒它們的聯系:「如果感情的深淺與喝酒的多少成正比,我們這么深的感情,一杯酒不足以體現。我們應該跳進酒缸里,因為我們多年交情,清深似海。其實,感情淺,哪怕喝大碗;感情深,哪怕舔一舔。」
五、為了不傷感情,我喝;為了不傷身體,我喝一點
他勸你:「喝!感情鐵,喝出血!寧傷身體,不傷感情;寧把腸胃喝個洞,也不讓感情裂個縫!」這是不理性的表現,你可以這樣回答:「我們要理性消費,理性喝酒。'留一半清醒,留一半西醉,至少在夢里有你伴隨』,我是身體和感情都不願傷害的人。沒有身體,就不有能體現感情;沒有感情,就是行屍走肉!為了不傷感情,我喝;為了不傷身體,我喝一點兒。」
六、在這開心一刻,讓我們來做選擇題吧!
我們思路打開一些,拒酒的辦法就來了。他要借酒表達對你的情和意,你便說;「開心一刻是可以做選擇題的。表達情和意,可以:A.擁抱,B.拉手,C.喝酒,任先選一項。我敬你,就讓你選;你敬我,應該該讓我選。現在,我選擇A.擁抱,好嗎?」
七、君子動口,不動手
他要你乾杯,你可以巧沒「二難」,請君入瓮。你問他:「你是願意當君子還是願意當小人?請你先回答這個問題。」他如果說「願意當君子」,你便說「君子之交,淡如水」,以茶水代酒,或者說「君子動口,不動手,你動口喝」,請他喝;他如果說「願意當小人」,你便說「我不跟小人喝酒」,然後笑著坐下,他也無可奈何。
總之,拒酒詞、拒酒的辦法還有很多,要隨機應變,「兵來將擋「。酒文化中既有勸酒詞,也有拒酒詞,你沒有酒量,憑著你的機智和口才也可以在交際場上應對****,游刃有餘。
補充:一兩二兩漱漱口,三兩四兩不算酒,五兩六兩扶牆走,七兩八兩還在吼。
只要心裡有,茶水也當酒!
酒肉穿腸過,朋友心中留!
酒逢知己千杯少,能喝多少喝多少,喝不了就趕緊跑。
兩腿一站,喝了不算。
客人喝酒就得醉,要不主人多慚愧!
人在江湖走,哪能不喝酒!
相聚都是知心友,我先喝倆舒心酒。
路見不平一聲吼,你不喝酒誰喝酒?
酒壯英雄膽,不服老婆管!
市場經濟搞競爭,快將美酒喝一盅。
一條大河波浪寬,端起這杯咱就干。
要讓客人喝好,自家先要喝倒!
若要人不知,除非你乾杯。
天藍藍,海藍藍,一杯一杯往下傳。
天上無雲地下旱,剛才那杯不能算。
感情鐵不鐵?鐵!那就不怕胃出血!感情深不深?深!那就不怕打吊針!
喝酒不喝白,感情上不來。與領導喝酒的27個訣竅
訣竅1 酒桌上雖然「感情深,一口悶;感情淺,舔一舔」但喝酒的時候決不能把這句話掛在嘴上。
訣竅2 韜光養晦,厚積薄發,切不可一上酒桌就充大。
訣竅3 領導相互喝完才輪到自己敬。
訣竅4 可以多人敬一人,決不可一人敬多人,除非你是領導。
訣竅5 自己敬別人,如果不碰杯,自己喝多少可視乎情況而定,比如對方酒量,對方喝酒態度,切不可比對方喝得少,要知道是自己敬人。
訣竅6 自己敬別人,如果碰杯,一句,我喝完,你隨意,方顯大度。
訣竅7 自己職位卑微,記得多給領導添酒,不要瞎給領導代酒,就是要代,也要在領導確實想找人代,還要裝作自己是因為想喝酒而不是為了給領導代酒而喝酒。比如領導甲不勝酒力,可以通過旁敲側擊把准備敬領導甲的人攔下。
訣竅8 端起酒杯(啤酒杯),右手扼杯,左手墊杯底,記著自己的杯子永遠低於別人。自己如果是領導,知趣點,不要放太低,不然怎麼叫下面的做人?
訣竅9 如果沒有特殊人物在場,碰酒最好按時針順序,不要厚此薄彼。
訣竅10 碰杯,敬酒,要有說詞。
訣竅11 桌面上不談生意,喝好了,生意也就差不多了,大家心裏面瞭然,不然人家也不會敞開了跟你喝酒。
訣竅12 不要裝歪,說錯話,辦錯事,不要申辯,自覺罰酒才是硬道理。
訣竅13 假如,純粹是假如,遇到酒不夠的情況,酒瓶放在桌子中間,讓人自己添,不要傻不啦嘰地去一個一個倒酒,不然後面的人沒酒怎麼辦?
訣竅14 最後一定還有一個悶杯酒,所以,不要讓自己的酒杯空著。跑不了的~
訣竅15 注意酒後不要失言,不要說大話,不要失態,不要唾沫橫飛,筷子亂甩,不要手指亂指,喝湯噗噗響,不要放屁打嗝,憋不住上廁所去,沒人攔你。
訣竅16 不要把「我不會喝酒」掛在嘴上(如果你喝的話),免得別人罵你虛偽,不管你信不信,人能不能喝酒還真能看出來。
訣竅17 領導跟你喝酒,是給你臉,不管領導要你喝多少,自己先干為敬,記著啊,雙手,杯子要低。
訣竅18 花生米對喝酒人來說,是個好東西。保持清醒的頭腦,酒後噓寒問暖是少不了的,一杯酸奶,一杯熱水,一條熱毛巾都顯得你關懷備至。
酒量不行的9個技巧
1、不要主動出擊,實行以守為攻戰略;
2、桌前放兩個大杯,一杯放白酒,一杯放礦泉水,拿小酒盅乾杯,勤喝水,到酒桌上主客基本都喝8分醉時,可以以水代酒,主動出擊;(這條不建議用)
3、乾杯後,不要馬上咽下去,找機會用餐巾抹嘴,把酒吐餐巾里;(適用女性)
4、上座後先吃一些肥肉類、澱粉類食品墊底,喝酒不容易醉;
5、掌握節奏,不要一下子喝得太猛;
6、不要幾種酒混著喝,特別容易醉;
7、領導夾菜時,千萬不要轉酒桌中間的圓盤,領導夾菜你轉盤是酒桌上的大忌;
8、喝到六分醉時,把你面前的醋碟中的醋喝下,再讓服務員添上……
9、每次乾杯時,倒滿,然後在喝前假裝沒有拿穩酒盅,盡量灑出去一些,這樣每次可以少喝進去不少
Ⅳ 女友時常給男友發除自已外的美女圖片什麼意思
我認為可能就是想要看一下自己的男朋友是什麼樣的一個狀態吧,或者是希望自己的男朋友能夠做到讓自己滿意的這個狀態,所以才會直接有這樣的一個試探。