Ⅰ 發燒還在敷冰袋太沒效率了，刮這幾個穴位可以有效退燒！
現在這個季節，又冷又乾燥，很多人一不留神就感冒發燒，一發燒就去醫院開葯打針。先不說排隊掛號費時間，路上遇到個堵車什麼的就著急了，去到醫院吃了葯打了針人恢復還需要一段時間，又累又難受。
在家採取物理降溫法吧，敷個冰袋擦個身，照顧的人又累又折騰，退燒的速度還特別慢。太沒效率了！不如教你三個穴位，在家用刮痧板或是砭石板刮一刮，可以有效退燒。
一、大椎穴
大椎穴是人體上半身的一個重要十字路口，是督脈與六大經脈交匯的中心點，位於第7頸椎棘突下凹陷的中間，有益氣壯陽的功能。中醫有說「寒則補之灸之，熱則瀉針出氣」，所以發燒的時候用刮痧板刮拭這個穴位，能夠有效退熱。
具體的方法：從大椎穴上部5厘米開始往下刮到穴位下方5厘米處，可以將速度加快一點，順著上往下的方向刮，千萬別來回刮。直到出痧或稍微有點發熱就可以了。
二、合谷穴
也就是我們經常說的虎口部位，四指並攏大拇指伸出來，虎口位置會有一個凹陷的地方，就是我們所說的合谷穴。有治療發熱、頭痛、目赤腫痛、熱病等病症的功效。發燒的時候刮拭這個穴位，也是能夠有效退熱，緩解發燒的情況。
三、曲池穴
曲池穴是人體腧穴之一，屬於手陽明大腸經，有清熱解表、疏通經絡的作用。位於我們的手臂肘部，「曲」也就是彎曲的意思，手肘彎曲的時候，在肘橫紋外側中點有一個凹陷像水池的地方就是曲池穴。
具體的方法：也是從上部往手指的方向刮拭，別來回刮，刮到微微發熱就行了。
四、大腸經
大腸經就是我們經常說的手陽明大腸經，它是一個發熱必刮的經脈，也是手臂上陽氣最為茂盛的經絡。中醫里看來，這個經穴主治有關「津」方面的病症，比如口感、眼睛痛、牙齒痛，當氣盛有餘的時候，經脈所經過的部位發熱、腫脹；氣虛不足的時候就會發冷。
具體的方法：發燒的時候可以按照三段不同的地方來刮拭，先刮上臂，然後是手肘窩，最後刮下臂和手。每一節都刮拭大概20下，刮到微微發熱或是出痧就好。
我們所講的這幾個位置對退燒都有很好的效果，要遵循從上到下的順序來刮，大家不妨可以試試，寒冷風大易感冒，養生知識要隨身備好。
註：文中配圖來源於網路