① 小兒推拿，孩子受風寒，咳嗽，可按摩這6個穴位
小孩子身體弱，抵抗力差，稍不注意就會生病。所以作為家長，應該好好照顧孩子。
小兒風寒咳嗽通常是由風寒感冒演變而來的，如果感受風寒之邪，孩子在早期的症狀，一般會有發熱，鼻塞，流清鼻涕，如果咳嗽症狀不嚴重，那一般會診斷為風寒感冒。
但若是伴有頻繁咳嗽，咳嗽加重，流清鼻涕，嗓子不紅，也可能診斷為風寒咳嗽，按風寒咳嗽，以清溫解表，止咳化痰來治療，所以會要加一些止咳化痰的這些穴位的推拿按摩。
推拿操作第一步，清肺平肝。 肝經位於食指螺紋面，肺經位於無名指螺紋面，從指根向指端方向，用大拇指同時推食指和無名指指面，1到3分鍾。
第二步，按摩肺俞穴。 肺俞穴位於背部，當第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。分別按揉、叩擊、平推，3到5分鍾。
第三步，肅肺法。 抱患兒側坐於大腿，雙掌一前一後夾持患兒前胸後背，從上至下，依次推摩、搓揉、拍振，以上為一遍，操作3~5遍。
第四步，揉外勞宮。 外勞宮穴位於手背側，第2、3掌骨之間，掌指關節後0.5寸凹陷處，操作時用拇指或食指掐、揉外勞宮穴一分鍾。
第五步，拿列缺。 列缺穴位於前臂橈側，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。操作時，一手握患兒手腕，一手拇指、食指二指分別卡於列缺穴和手腕尺側，雙手協調用力拿捏，30~40秒。
第六步，拿風池與頸夾脊。 風池穴在枕骨下，當胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，左右各一。頸夾脊穴位於頸部正中線兩側，第一至第七脊椎棘突下緣旁開0.5寸。操作時，用拇指與食、中二指，拿風池與頸夾脊，依次從上至下拿捏至大椎平面，1~2分鍾。
回顧：推拿治療小兒風寒咳嗽，第一步，清肺平肝；第二步，按摩肺腧穴；第三步，肅肺法；第四步，揉外勞宮；第五步，拿列缺；第六步，拿風池與頸夾脊。
專家提示： 風寒咳嗽注意的話，我們可以把一些穴位的重點選擇，你比如像大椎穴除了，揉大椎以外，我們還可以橫擦大椎，橫擦的話，刺激的作用會強一些，對於風寒咳嗽效果比較好，還有肺腧穴，我們也可以擦肺腧，可以橫擦，就是兩個肺腧穴可以橫擦，有很好的化痰止咳，宣肺的作用。
內容由北京中醫葯大學東方醫院，吳力群主任醫師講述。
吳利群，女，教授，主任醫師，醫學博士，碩士研究生導師。北京中醫葯大學東方醫院兒科主任、兒科教研室主任。畢業於成都中醫葯大學中醫兒科專業，從事兒科臨床及教學工作30年。中華中醫葯學會兒科分會常務委員，世界中醫葯學會聯合會小兒推拿專業委員會常務理事，全國中醫葯高等教育學會兒科研究會常務委員，中國民族醫學學會兒科分會副秘書長，中國醫促會兒科分會副秘書長，北京中醫葯學會兒科專業委員會副主任委員，國家中醫葯管理局中醫師認證中心命審題專家。
② 小兒發燒感冒咳嗽 我的艾灸推拿經驗分享篇
前一段時間家裡的小傢伙發燒咳嗽，我著實忙活了好一陣，現總結如下，希望能給寶媽們做參考。
某天放學歸來，小傢伙晚飯時犯困，破天荒地提出要睡覺。等幫他脫衣服的時候我才發現，他手腳冰冷，身上發燙，發燒了，量下來38.5度。
發燒，我的應對措施是艾灸、推拿、泡腳。
因為我用的是五年陳的5CM粗艾條，所以四個穴位其實我是艾灸了兩塊區域。大椎和身柱挨的近，大椎往下數第三個棘突就是身柱，小孩子身體本來就小，所以這里可以作為一個區域迴旋懸灸。天樞就在神闕（肚臍）兩側三指的地方（是小孩子三指哦），所以作為一個區域也是妥妥地。每個區域我各懸灸了5-10分鍾。
這里特別說明的是，小朋友皮膚嬌嫩，我的右手是持艾條懸灸，左手卡在皮膚上，感受區域和皮膚的溫度，不致於溫度過燙。刮艾灰要勤，以免艾灰掉落（其實好的艾條艾灰不會掉，我自己灸的時候就蠻久才刮，不知道為什麼幫孩子灸的時候颳得特別勤，心裡作用嗎^@^）小朋友比較好動，一定要和他講明白，不能亂動。我經常會在他午睡之前艾灸，很安靜，而且艾灸很安神，剛還叫著不要睡覺，一會就睡著了。
灸火就像小太陽，驅除體內的寒氣，扶補正氣。通常在陰天，我們會感到很冷，而只要太陽一出來，就會很溫暖。這就是太陽的力量，太陽為天之陽，艾為地之陽，古人取天之火燃地之火（鑽木取火，火種就是艾哦）來補人的生命之火。艾灸的人都知道，灸火的溫暖，非常地舒服，不燙不烈，就如陽光般，溫暖到深處。正氣自足，邪不可干。
由腕橫紋中點推到肘橫紋，直線推動，用力均勻，注意不可來回推，方向不能錯誤。速度要快，一開始真的很手酸，推完全憑毅力，後來發現也還可以，習慣就好~~
推天河水，清心除煩，鎮驚安神，退熱發表。主治感冒發熱，驚慌不安，口舌生瘡，煩躁不寐。心經有熱亦用此法清之。特別說明，手中指末節掌面（螺紋面）是心穴，心血虧可以用清補法來回推，如無虛，不可妄補，如有心火，也不得用清法，可以推天河水代之。
這里要說明的是，發熱輕（37.5—39度），推天河水，如果發熱重，39—40度，則要推六腑。
介紹一下推六腑，從肘橫紋推至腕橫紋，需將患者的手臂順正，使小指在下呈立掌，或小指在上呈立掌。功效為清臟腑之實熱，消積導滯，主治感冒發熱，壯熱不退，便秘，積滯腹瀉。特別說明，此為涼穴。「大補元精，即心血也。」體會其中的含義，這一穴雖為涼穴，也非一味寒涼，同時也有壯水制火、滋陰潛陽之義。因此，即使兼有虛熱也可以用它。溫毒頸腫，喉痹窒息，推此30000次立愈。不論腫左腫右，或夜輕日重，都可取之穴。此外，凡虛熱證，瘡疹痘斑，頭、目、牙、耳實火都可專用此穴，以愈為度。
第二天，體溫37.1=度，燒退了，而且沒有再升上來。
這里我特別強調，發現敵情越早越好，越早收拾小病菌，恢復地越快。
第二天無事，第三天開始有點輕微的咳嗽，到後來咳嗽成型了，與咳嗽的戰斗就比較長。我後來總結，因為發燒後身體虛弱，加上他本就脾胃虛，脾胃屬土，肺屬金，土生金，脾胃虛弱導致肺氣虛弱，沒有抵抗力。在此期間，我看了羅大倫老師的書，就山葯煮水，山葯煮粥，扶補脾胃。
安利一下，山葯色白入肺，味甘入脾，汁液黏滑益腎，滋潤血脈，固攝氣化，寧嗽定喘（無痰為咳，有痰為嗽），強志育神。山葯大米粥，治療一切羸弱虛損之症，包括陰虛勞熱，或喘，或嗽，或大便滑泄，或小便不利等。如果便秘，就喝粥不吃山葯，或者喝山葯水。菜場里的山葯中鐵棍山葯為好，葯店裡的山葯以懷山葯為佳。
咳嗽的時候，我給他艾灸的穴位里加了肺俞。肺俞就在身柱兩側兩指（小朋友的兩指哦），所以其實還是在我上面講的大椎身柱區域。這一塊區域，生病灸，不生病也灸，能提高孩子的免疫力抵抗力。身柱穴是小兒百病必灸之穴。時間5-10分鍾。具體位置參考前面圖片。
推拿手法我看了書，也請教了做兒推的朋友，分析了孩子的情況，採用了補脾，清胃，清大腸，平肝清肺。
脾穴在大指末節外側，赤白肉際處。
向心推為補，離心推為清，來回推為清補。
功效：健脾益氣，調理中焦，主治：積滯、腹瀉、便秘、虛勞咳喘、口舌生瘡等。
脾虛作瀉，先清補大腸以止瀉，然後清補脾以加強消化健運。
大便燥結，伸大指向外推之，以瀉其火，再用瀉大腸法，燥結可愈，後用補腎法以善其後。
脫肛者，先補脾土以生肺金，然後揉二人上馬以治腎寒，再補腎水以生肝木，使木安而不克土，最後清補大腸，以加強大腸之功能，必愈。
喘嗽虛症，為肺、脾、腎皆虛，先揉二人上馬以補腎中水火，次清肺以清熱平氣逆，最後補脾土以生肺金。
心脾火盛，口舌生瘡，先推天河水，然後清補脾。
唇裂腫痛，口外生瘡，上眼皮腫，皆屬脾火，也有陰感寒而腫的，用清補脾法通治。
脾主四肢，又主肌肉，如癱瘓無熱及軟骨症等，皆可多用補脾法。
胃穴在大指掌面第二節，第一掌骨赤白肉際處。
自大魚際外緣黃白皮交界處，從腕部掌邊高骨起，離心推至大指根或至大指第二節皆可，此為清法；反之則為補法。清之則氣下降，補之則氣上升。因胃氣以息息下行為順，故一般用清法。關於胃氣下行為順，下回咱們好好講講人體的圓運動。
功效：清脾胃積熱，降氣和胃，消導助運化。
主治：肚腹脹滿，積滯腹痛，惡心嘔吐，納呆，便秘等。
大腸穴，在「食指外側上節，穴如豆粒」。
在食指外側，向指尖方向推為清，不必拘於上節，向虎口方向推為補，來回推為清補，一般不專用補法。
功效：清利腸腑，主治腹瀉，便秘，積滯等。小朋友比較容易積食，就可以清大腸，那咳嗽和清大腸有什麼關系呢，因為肺和大腸相表裡。
肝穴，在食指末節掌面，一半用清法，習慣稱為平肝。
肝穴的部位雖然在食指末節掌面，而其清法則是從食指根起一直推到指端，其補法是從指端推到指根。肝主升，補法亦為升，因此非肝極虛不能妄用補法。
功效:疏理肝氣，發散外邪，平肝鎮驚。主治：急慢驚風，小兒夜啼，傷風感冒，斑疹。
特別說明一下，肝為將軍之官，宜平不宜補。腎水能生肝木，補腎水即所以養肝。如山根見青色(山根位置：兩目內眥中間鼻樑上低窪處)，為肝有風熱，先辨其虛實，實者用平肝法，虛者用補腎法。
肺穴，在無名指末節掌面，清法從無名指指根推到指端，補法從無名指指端推到指根，但補法少用。來回推為清補。
功效：宣通肺氣，發散外邪。主治：咳嗽氣喘，傷風感冒。
清肺法常與平肝、推天河水配合應用。退熱、治肺炎、肺熱、透發麻疹，都要用這三個穴。肺非極虛不宜妄補，補則呼吸滿悶。如欲補肺，可以用補脾法培土生金以代之，這就是五臟六腑的五行相生相剋的原理。
平肝清肺可以同時進行。
這里需要啰嗦一下推拿的幾個注意點。一、推拿左手；二、時間充分，視體質強弱、年齡大小、敏感程度，病情輕重緩急，靈活運用；三、速度要快，且有規律，勻速，每分鍾150-200次；四、重量適度，不可刺激量大，小兒肌膚嬌嫩，力道要hold住；五、潤滑劑，用滑石粉、痱子粉都可以。
相比較推拿，泡腳就so easy了。注意水溫不能太燙，可以加艾絨，或者生薑，或者花椒，先煮一下效果更好，泡腳祛除寒氣效果很666。
小孩生病咳嗽期間，還要特別注意飲食，有很多東西需要忌口，例如葷的，雞鴨魚肉等，甜的，糖果蛋糕零食水果奶等等，清淡清淡清淡，重要的事情說三遍。
須知脾為生痰之源，肺為儲痰之器，要從源頭上切斷痰的來源。人體里的痰，不僅僅是我們常說的痰，有形之痰，而是一切粘稠的液體，阻礙氣血運行的粘稠液體。脾惡寒濕，身體里的濕氣多了，久了就會凝結成痰濕，痰是濕的進一步發展。所以吃利於脾胃的食物，之前講到的山葯粥，小米粥，細軟的面條餛飩，多吃蔬菜，還有我最近做的八珍糕，都非常不錯。
天氣晴朗的時候，曬曬太陽，適當地運動，也非常有益於身體的恢復。
碎碎念了很多，希望對大家有用，特別提醒，要看寶寶情況來選擇方法，如果病情嚴重該上醫院檢查還得檢查哦。除了希望娃生病的時候能用綠色方法來助力，更希望能增強體質，不要生病。平安幸福，是全天下所有爸爸媽媽對孩子的最大的願望吧！
③ 咳嗽按摩哪個穴位效果較明顯,最好有圖.
取穴風池、合谷、列缺、肺俞。
風池:定位此穴道的時候應該讓患者採用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿勢，以方便施者准確取穴並能順利實施相應的按摩手法。風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。（或當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。）
合谷:在手背，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。拇、食兩指張開，以另一手的拇指關節橫紋放在虎口上，當虎口與第1、2掌骨結合部連線的中點；拇、食指合攏，在肌肉的最高處取穴。
列缺:在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。當肱橈肌與拇長展肌腱之間。兩手虎口自然交叉，一手食指按在另一手的橈骨莖突上，當食指尖到達之凹陷處取穴。
肺俞:第3胸椎棘突下旁開1．5寸。操作：用食、中二指端在穴上按揉。約揉15～30次；用兩手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨後緣向下分推，約分推30～50次。 風池、合谷、列缺、肺俞。