❶ 经常对着电脑工作的人如何护眼
电脑工作者合理的护眼方法：
长期电脑工作者，保护眼睛最好的办法是间断性的让眼睛休息。眺望远方，看些绿色的东西。
可以做一做眼保健操。
要保持看电脑的距离，不要长时间用眼。
多注意休息，避免熬夜；
室内的灯光亮度不要太高太暗。
多吃含有叶黄素类的食物，如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等，有保护视力的作用。
电脑工作者可服用叶黄素酯蛋白肽粉，具有预防眼疲劳，补充眼部所需营养，缓解眼部神经，杜绝眼睛酸、涩、痒等不良症状的发生；每日10g，用约150毫升50度温开水冲调后饮用，亦可根据个人喜好加入牛奶、果汁、将蜂蜜水、汤中搅拌均匀后食用。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
❷ 长期的对着电脑工作者，怎么保护好自己的眼睛！！
使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。 对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。 电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大。
❸ 适合上班发的朋友圈
如下：
1、你勤奋充电、你努力工作、你保持身材、你对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。早安！
2、不要失去希望，你永远不知道明天会带来什么。很多事犹如天气，慢慢热或者渐渐冷，等到惊悟，已过了一季。趁年轻，趁梦想还在，想去的地方，现在就去。想做的事情，现在就做。早安！
3、若是自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人更加值得尊敬。早安！
4、真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。早安！
5、前进的路上，哪怕大雨浇湿全身，也不要停止奔跑。如果前方是堵墙，拼尽全力也要砸出一个洞钻过去。如果脚下没有路，踩着荆棘也要努力踩出一条路。早安！
❹ 电脑族主要会出现哪些眼部不适在日常的护眼方法有哪些
上班族是最容易出现眼部问题的群体，以上便是上班族保护双眼需要注意的几个问题。只要时时把这些问题都注意好，眼睛就不会太难受，不过实在是过于难受，还是要去医院寻求医生帮助，不能自己硬扛。
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❺ 长时间看电脑容易引起眼部疲劳，你有哪些缓解眼部疲劳的好方法吗
上班族由于长期对着电脑会引起眼睛各种不舒服，比如眼睛干涩、痒等症状，今天给大家分享几个特有实用的缓解眼部疲劳好方法。
1、远眺
远眺对过度紧张的眼部能起到一个很好的放松作用，让眼睛从近处到远处，随着眼距的拉远，眼部肌肉得到很大的放松作用。所以，在工作一段时间以后可以随意看看远处。
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我个人认为现代人，面对电子产品的时间和过去相比较上升了很多，这也是为什么近些年来近视的人群加多的原因，而对于保护眼睛的意识却是相当薄弱的，所以不要做低头族，避免在下班之后依旧接触电子产品，要做到文明用眼。
❻ 如何正确防电脑辐射
避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。眼睛与屏幕的距离应在40－50CM，双眼平视或轻度向下注视荧光屏最好。
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室内光线要适宜，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
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趴在桌前睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉。因为趴着睡时头直接对着计算机，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的。
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注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了容易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
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注意补充营养。在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
另外，仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！在计算机桌前放置一盆仙人掌有助于减少辐射，又健康又养眼，不妨一试啊！
❼ 上班时要自带电脑，电脑桌面的壁纸怎么设置好
这个不会的，他只是觉得你很有新意之类的东西，有创新的意识嘛难得，至于怎么弄就是直接桌面右击可以看到属性，在那里设置就可以了，或者说你在控制面板中也是可以设置的。
❽ 长期对着电脑工作的人员,用什么屏幕色能好点
其实用什么都一样，电脑对眼睛的损害主要是长时间盯着屏幕，导致眼球晶状体变形而形成近视，跟颜色无关，当然，不刺眼的颜色才舒服。建议你选一个自己看着舒服的壁纸，每间隔1小时左右站起来走走 看看窗外远处。并且扭动腰部，还能防止腰部疾病。 办公室一族最好在抽屉里常备一瓶眼药水，缓解疲劳用
❾ 求一张（漫画）图：一人物（神似乔布斯），一只手拿枪对着自己脑袋，一只手在电脑面前工作，表示现实扭曲
是这张吗？