20克约一勺半调羹。中国居民膳食指南推荐成年人每天吃烹调油应不多于30克，大概是两勺调羹的量，如果在当天有吃油炸食物，还应减少相应的食用油的量，而且建议平时尽量少吃干煸、香锅以及酥炸类的菜。
除了食用量，很多人在选择食用油时也会诸多纠结。因为目前市面上有各种各样的食用油，比如常见的豆油、花生油、橄榄油，以及菜籽油，芝麻油等等。
选择食用油可以按需选择，不同食用油，其营养成分不一样，像大豆油中含有23.6%单不饱和脂肪酸，55.8%多不饱和脂肪酸。
其中维生素E含量也比较高，而且还含有丰富的亚油酸，亚油酸可以降低血清胆固醇含量。而花生油的脂肪酸组成比较平均，耐热性高，适合炒菜等，另外花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。
除此之外，北京大学第三医院营养科李百花副主任医师在之前家庭医生在线的采访中介绍了一种油——茶油，油茶籽油、茶叶籽油和茶树油在习惯上被统称为“茶油”。其中茶叶籽油的脂肪酸组成与油茶籽油相似，不饱和脂肪酸含量较高，含有较高的油酸。
而茶叶籽油的亚油酸含量又比油茶籽油高，而且茶叶籽油，色清味香，其油酸和亚油酸的含量高达90%以上，其中油酸的含量达80%以上。
而饱和脂肪酸含量比其他各种食用油低得多，甚至比橄榄油还低，被盛赞为“东方橄榄油”，长期食用有利于防止血管硬化、高血压和肥胖等疾病。有相关需求的人士可以选择茶油。
最后其实食用油不应长期食用一种，而应该多样化地食用，因为单一使用一种油，就会让脂肪酸的摄入过于单一，只有选择不同的油。
这样才可以更多地摄入不同种类的油的营养物质，使人的身体更健康，而且经常换食用油，可以领略到不同油做出来的菜的味道。
(1)20ml油是多少图片扩展阅读：
食用油建议不同类型的油轮换着吃，或者准备几种不同类型的油，根据烹饪方式选择合适的油。此外需要注意食用油的保质期一般只有半年左右，从打开盖子的那一刻起，就开始了氧化酸败的过程。
建议大家尽量购买小包装，最好3个月内用完，并且应当避光保存、远离灶台。无论使用什么油做菜，都要注意不要“冒油烟”，冒烟说明油的温度已经很高了，容易破坏食物中的营养成分，也容易产生有致癌风险的物质。
多不饱和脂肪酸型 玉米油、大豆油、葵花籽油和小麦胚芽油、亚麻籽、核桃油、深海鱼油等。多不饱和脂肪酸由于含有不饱和键，稳定性差，在加热和体内代谢过程中容易氧化形成自由基。
因此食用也需限量。而且忌高温油炸，适合炖煮和炒菜，但亚麻籽油不能炒菜，最好是调凉菜，或者煮汤粥时滴几滴调味、调香。
均衡型 花生油、芝麻油、菜籽油等。与其他类型相比，这类油脂的饱和、单不饱和和多不饱和脂肪酸含量相接近，比较均衡。
花生油用来炒菜，可以增加食物香气，也不容易被高温氧化，是很多人烹饪的首选。芝麻油也是营养丰富的优质食用油，但不适合炒菜。
❷ 20ml是多少克
20毫升=20克。毫升是一个容积单位，跟立方厘米对应，容积单位的主单位是升（L）。而且1L=1000mL，1毫升=1立方厘米，1000毫升=1立方分米=1L。
容积作为一个汉语词汇，拼音是róng jī，指箱子，油桶，仓库等所能容纳物体的体积。通常叫做它们的容积。计量容积，一般就用体积单位。计量液体的体积，如水，油等，常用容积单位升和毫升，也可以写成L和mL。
(2)20ml油是多少图片扩展阅读：
常见的换算有：
1L=1000mL 1000毫升=1000立方厘米=1立方分米
1毫升=1西西(cc).
1毫升液态水=1立方厘米液态水
1毫升液态水在4摄氏度时的重量为1克。
1毫升=1立方厘米
❸ 40ml是多少两
换水算出来的话，40ml水等于0.8两重。
毫升（mL）是体积单位，两是质量单位。它们两个之间的换算，需要通过密度来计算。
质量＝体积×密度；以水、油两种介质来分别计算。
水的密度为1g／mL，所以100mL水的质量：100×1＝100g；100克＝2两，所以20ml水等于0.4两；
油的密度为0．8g／mL，所以100mL油的质量：100×0．8＝80g；80克＝1．6两，所以20ml油等于0.3两；
换水算出来的话，40ml水等于0.8两重。如果是100毫升油的话，按水密度的0．8来折算的话，是0.3两重。
古代度量衡发展
据《汉书·律历志》记载，秦汉时期度量衡制度是：衡制：铢、两、斤、钧、石。1石=4钧，1钧=30斤，1斤=16两，1两=24铢。
西汉时期，一斤相当于258.24克，一两等于16.14克。
王莽及东汉、魏晋南北朝，一斤相当于222.73克，一两等于13.92克。
隋朝初年，一斤相当于668.19克，一两等于41.76克。
隋末，一斤相当于222.73克，一两等于13.92克。
唐至清代，一斤相当于596.82克，一两等于37.30克。
❹ 20毫升的植物油等于多少克
1、大豆油的密度和温度有关。在室温下，按0.915折算，既20*0.915=18.3克。
2、植物油是由不饱和脂肪酸和甘油化合而成的化合物，广泛分布于自然界中，是从植物的果实、种子、胚芽中得到的油脂。如花生油、豆油、亚麻油、蓖麻油、菜子油等。植物油的主要成分是直链高级脂肪酸和甘油生成的酯，脂肪酸除软脂酸、硬脂酸和油酸外，还含有多种不饱和酸，如芥酸、桐油酸、蓖麻油酸等。植物油主要含有维生素E、K、钙、铁、磷、钾等矿物质、脂肪酸等。植物油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽。
❺ 20毫升指甲油是几瓶
一般指甲油有8ml到13ml的都有，20ml大概相当于两瓶左右。
指甲油的主要成分为70%-80%的挥发性溶剂，15%左右的硝化纤维素，少量的油性溶剂、樟脑、钛白粉以及油溶颜料等。（所含的有机溶剂一般都有毒性，比如苯、甲苯、二甲苯）。指甲油含有的溶剂挥发形成有色的薄膜，这层薄膜附着在指甲上后则可呈现色彩，因此指甲油一般放在透明的瓶子里，保存时密封好就可以了。
指甲油选购注意事项
1、根据颜色挑选。指甲油的颜色种类超级多，我们在选购指甲油时，要根据自己手部皮肤的颜色选择，如果你的手部皮肤亮白，那么就可以选择色彩艳丽一点的。
2、根据质量选择。在鉴定指甲油的质量时，我们可以通过成型速度、维持时长、上手效果和卸除方式等几方面判断。
3、观察包装、指甲油的包装要合理，最起码要方便携带，瓶盖与瓶身结合充分无缝隙，而且刷毛坚挺而富有韧性。
以上内容参考网络-指甲油
❻ 20ml是多少两
毫升（mL）是体积单位，两是质量单位。它们两个之间的换算，需要通过密度来计算。
质量＝体积×密度；以水、油两种介质来分别计算。
水的密度为1g／mL，所以100mL水的质量：100×1＝100g；100克＝2两，所以20ml水等于0.4两；
油的密度为0．8g／mL，所以100mL油的质量：100×0．8＝80g；80克＝1．6两，所以20ml油等于0.3两；
换算出来的话，20ml水等于0.4两重。如果是100毫升油的话，按水密度的0．8来折算的话，是0.3两重。
古代度量衡发展
据《汉书·律历志》记载，秦汉时期度量衡制度是：衡制：铢、两、斤、钧、石。1石=4钧，1钧=30斤，1斤=16两，1两=24铢。
西汉时期，一斤相当于258.24克，一两等于16.14克。
王莽及东汉、魏晋南北朝，一斤相当于222.73克，一两等于13.92克。
隋朝初年，一斤相当于668.19克，一两等于41.76克。
隋末，一斤相当于222.73克，一两等于13.92克。
唐至清代，一斤相当于596.82克，一两等于37.30克。
❼ 20克植物油是多少毫升
0.85克左右。
20毫升的植物油等于多少克,植物油的密度大概是1毫升0.85克左右。
❽ 食用油30ml是多少克
食用油30ml是30克.
❾ 20毫升耗油等于多少克
这20毫升耗油，未知是哪一种油？通常，油比水轻一些，20毫升水是20克，水的比重是1，汽油比重0.72，柴油比重0.83，这样，20毫升，如果是汽油应该14.4克，如果是柴油应该16.6克，也许会有一点微小上下。如果是蚝油，烹调用的食用蚝油，蚝油的比重，大约0.9多一点，20毫升，大致为18克至19克之间
❿ 20升油等于多少斤油
20升油约等于36~37斤
花生油密度：0.9110至0.9180千克/升
豆油的密度：0.9150至0.9375千克/升
20升汽油等于16斤
20升猪油约等于20斤（能流动的比20斤略轻，固体的比20斤略重）
(10)20ml油是多少图片扩展阅读
1L=1000mL=0.001立方米=1立方分米=1000立方厘米
一升=1000毫升，一加仑（美）≈3785.411784毫升，一加仑（英）≈4546.09188毫升。
1L=1dm*1dm*1dm=10cm*10cm*10cm
1mL=1立方厘米=1cc
1立方米= 1000升