❶ 燕麦片与水的体积比例大致是多少
正常每个人每日食用35g的燕麦片,就能满足人体百分之三十膳食纤维。
一般都是1:7,太稠了是不好喝的。
❷ 如何泡燕麦片比例是多少
温度高一些的水 可以泡开的 如果是饮水机刚烧开的水 那个温度还是稍微差点 但是足够泡开了 泡开的麦片 像开花了的感觉
至于吃法,你自己可以创新啦 甜一点的 就加蜂蜜(加蜂蜜等水温降降在加,否则会破坏营养),奶茶,牛奶,咖啡加热泡都可以
咸一点的 就放点香肠 盐
水果之类的也可以
其实燕麦片真的没什么味道
西麦燕麦外包装上 有具体吃法的
❸ 燕麦片一次吃多少为好 和水的比例是多少 最好详细点
燕麦片用热的纯牛奶和着吃比较有营养,详细的也说不清楚,但是要和着要像稀饭一样,不要太稀,也不要太干
❹ 燕麦片要加多少水
如果1:4水太多的话,可以改成1:3甚至是1:2调看看,要是太稠还可以再加水掺合一下
❺ 麦片和水的比例
具体比例视个人口味而定
用水的口感稍差于用热牛奶或者豆浆的。
素食燕麦片也可和酸奶一起冲泡。
用热水的话,冲完后加入盐和鸡精,或者再放点火腿碎,总之根据个人喜好加入一些材料,有时也可放水果丁或者芝麻等。
❻ 燕麦片跟水的比例大概是多少才好吃
燕麦片跟水的比例大概为1:8。
热水冲调(免煮)将30克—50克的西麦燕麦倒入容器内,按1:8的比例加入80摄氏度以上热开水充分搅匀。燕麦片和水的稀稠度可自行调对,可随个人口味加入牛奶,肉沫,鸡蛋,火腿,蔬菜,盐,糖等自行调制。可随个人口味煮食2—5分钟。
(6)麦片和水的比例是多少图片扩展阅读:
市场上出售的燕麦片种类很多,根据加工工艺和使用方法的不同,有预煮燕麦片和快熟燕麦片。预煮燕麦片在食用前需要在沸水中煮5-10分钟,快熟燕麦片在热水中浸泡3-5分钟即可食用。另根据原料与风味的不同,有原味燕麦片和复合营养燕麦片(以混合型为主)。
原味燕麦片只由燕麦一种原料制成,不外加糖、盐、脂类物质,保留了燕麦中的大部分营养,有种淡淡的天然麦香的味道,适合老年人、糖尿病人、血脂及血糖偏高的人食用。
复合营养燕麦片则是在燕麦片生产时添加奶粉、豆粉、大枣、核桃、杏仁、蔗糖、植脂粉等原辅料,可使燕麦片具有不同的口味,并能达到速溶的目的。加入这些原料有效地补充了纯燕麦片中的糖、蛋白质和脂肪,更适合儿童和青少年等对能量需求较大的人群。
另以人群分类,有添加了天HA的婴儿配方燕麦片,添加枸杞、红枣、桂圆等原料的女性专用燕麦片。不同的原料和工艺生产的燕麦片产品,其口感、风味和速溶性等质量差别较大。
❼ 吃燕麦用多少水
燕麦煮粥的话放水比例为1:15的米水比例,35分钟左右即可。
几种常见吃法:
电饭锅煮粥1:15的米水比例,35分钟左右即可。注意:煮粥要多放点水可以搭配红豆、南瓜、紫薯、绿豆等,味道会更好。
煮饭(搭配大米)1:4的比例。燕麦米的比例是1,大米的比例是4,然后按照正常煮大米饭的水米比例就可以。
榨露将适量燕麦米和水放入榨汁机,按照常规的榨汁程序即可,可配以苹果、香蕉等水果一起榨。
草莓燕麦粥做法:
材料:全脂奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙。
做法:将牛奶倒入小锅中,再加入燕麦片及草莓果酱,搅匀后,以小火加热,不需煮开,到牛奶不冰的温度即可,离火放凉,麦片完全软化后,就可喂宝宝吃了。
加草莓果酱是为了增加香气及甜味,也可以便用新鲜的水果代替,但水果要等燕麦粥泞了后再刀口入,以免破坏维生累C。
烹饪小技巧:
食用燕麦片的一个关键就是要避免长时间高温煮,否则会造成维生素被破坏。
燕麦片煮的时间越长,其营养损失就越大。
生麦片需要煮20~30分钟。
熟麦片则只需5分钟。
熟燕麦片与牛奶一起煮只需要3分钟,中间最好搅拌一次。
❽ 麦片粥用水比例
热水冲调(免煮):将30—50克的燕麦倒入容器内,按1
:8的比例加入80℃以上的热开水充分拌匀,3分钟后即可食用。可加入牛奶、盐或火腿便成另一风味的麦片。
❾ 燕麦片与水的体积比例大致是多少比如1碗燕麦片,要加几碗水(范围)
包装上有说明,燕麦1体积,水2体积。
❿ 关于燕麦米煮粥,水与米的 比例
燕麦米煮粥,喜欢稠一点的米与水的比例为1:15,喜欢稀的水可以适当调多,1:20的比例效果最好。比如100克燕麦米:1500毫升水。
燕麦米不易烂,因此煮之前可以用清水浸泡20分钟,这样可以更容易煮烂。
下面介绍做法:
准备材料:牛奶400g、燕麦米100g、金瓜1/4个、芋头1小个、白砂糖30g、盐
制作步骤:
1、将燕麦米淘洗干净。