① 一个人住在冰岛能有多孤独
一个人住在冰岛的确有很多孤独，但习惯了。
出门走在冰岛空旷的街，难得遇到人，会感到不适应，甚至想逃。散步时迎面有人遛狗，朝我靠近，我赶紧过马路，换条道走。坐特宁湖边的长椅看天鹅，有人在身旁坐下，我触电一样站起离开。
一个人去餐厅吃饭，喜欢角落的座位。主街遇到认识的人和他们的朋友，总会尴尬，宁可躲开走一条绕远的路。一个人去电影院看电影，会化妆，穿漂亮裙子，买一盒爆米花，坐在黑暗里，一直到散场，人都走了，屏幕黑了，才最后一个起身离开。也会在家看电影，关了所有灯，拉上窗帘，看节奏很慢的电影，再荒诞的情节，再做作的爱情，都有耐心看到结束，跟着主人公又哭又笑，像个傻子。
习惯孤独以后，身边有人反而更孤独。公司午餐，我总自带饭盒，默默走去微波炉加热，加热的一分二十秒，站在微波炉前很尴尬，久而久之，即使那么短时间我也会回到座位电脑前工作，端着饭盒坐在同事中间，厌倦了为了合群说不想说的话，低头沉默是孤独者最舒服的姿势，午饭后大家仍然坐在饭桌聊八卦，我拿走饭盒，自己带来的勺子洗干净，回到座位，四周空荡荡，带上耳机进入隔绝。新年时候，国内朋友来探望，和我住一起，第二天便不适应，一个屋里有了大活人，说话怕打扰，不说话又不礼貌，坐立不安，转身不小心撞个满怀。
跨年夜请朋友餐厅吃饭，坦诚对朋友说不习惯突然身边有人，说完朋友连夜找了酒店，还不断对我说能理解。搬出去后我立刻后悔，越孤独，越不会和别人相处了。
倒计时，我一个人去了大教堂，路封了，游客和当地人都等在那里，难得的热闹，到处都在放烟花，三百六十度环绕，此起彼伏，天空亮得就算有极光也看不到。人群里，我举起手机，和爸妈视频烟花，中国早已开始新年的第一天，烟花最灿烂的时候，周围人拥抱亲吻，我和爸妈说新年快乐，关了视频，沿主街下坡走回家，空气到处烟雾，一阵剧烈咳嗽，想和朋友说抱歉，却又不知道这抱歉意味什么。
② 运动语录唯美短句
1、）曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
2、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
3、全民健身好处多，我来细细数一数：锻炼要从娃娃抓，儿童活蹦又乱跳；旭日初升如青年，锻炼才能有朝气；中年压力特别大，锻炼强身又减压；老年身子骨变弱，延年益寿靠锻炼。朋友，让我们一起努力，加入全民健身，共同关注身体健康！
4、）跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
5、科学健身等于适合自己的运动方式加合适的运动量。
6、体育，载知识之车而寓道德之舍也。
7、我可以接受失败，但我决不放弃。
8、过了十天，伤口终于快好了，重新开始夜跑，第一天打卡成功。
9、跑步练耐力，散步练耐心。
10、什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
11、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿！
12、每次江边夜跑完，路过楼下宵夜摊子，人世间最大的诱惑莫过于此了。
13、天天爬楼健身益寿，常常登山寿比南山。
14、以体育锻炼为话题的观点。这个问题问得非常好。要想搞好体育锻炼。首先要解决思想上的问题。学习一些体育理论知识。从而热爱体育。
15、找到个夜跑的好地方，太好了再也不用当吸尘器了。
16、今天又捡起了被放假丢弃的夜跑，跑步，从操场10圈开始，大汗淋漓，很舒服。
17、体育是人类生活的基本要素。可以增强身体，延长寿命，使可怕的疾病远离我们，为此带来健康和活力。
18、坚持创造奇迹，跑步改变人生。
19、腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂；腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机。
20、气的我下楼夜跑，短袖短裤的也太冷了还是早点洗洗睡。
21、生命在于运动。关于运动的句子。——(法国启蒙思想家——伏尔泰)
22、萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！
23、跑步的人都是热爱生活的人。
24、健身之道，各有一套，不求化一，但求科学。
25、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。
26、有史以来最夜的一次夜跑被突如其来的姨妈痛终止了，那就这样吧。
27、、最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。
28、）我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
29、每天抽出半小时的晚霞时间，是对身体和心灵的放松。
30、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
31、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
32、夜跑的终点好像定居了几只猫，今天也在，是夜跑的动力。
33、读书之于精神，恰如运动之于身体。
34、一口吃不成胖子，一日练不成健将。
35、顺着林荫小道，欣赏着不时从像地毯似的绿草地上探出头来的小花，再穿过石桥，我们就来到了广场。广场就像个盆地似的，四面高，中间低。靠近石桥的一边排放着许多石墩儿，供游人休息。每当太阳升起来的时候，广场上就充满了欢声笑语。人们在这里跑操、晨练、放风筝、滑冰、跳操、打羽毛球。总之，这里可真是个热闹的地方！
36、健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了。
37、多一分运动，少一分病痛。
38、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。
39、最尊重的最重要的事情是对体育的尊重和热爱。体育使生活健康，快乐和充满活力。使生活更加美丽，灿烂和充满希望。将保持人类的进步与创新，使世界追求和平与发展。
40、你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平！
41、夜跑时，听着《鹦鹉》，心里想着喜欢的人，风是温柔的，月亮是温柔的，身边经过的人是温柔的，原来秋天的浪漫可以这么简单。
42、健康你我他，幸福千万家。
43、老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。
44、青春旋律健身乐意体育锻炼齐心协力力争上游永不言弃
45、多多运动身体好，天天健身别忘了，北京奥运4周年，奥运精神要记牢，8月8日全民健身日，请你天天锻炼，健健康康的赢得未来，前途无量。
46、穿过竹亭，经过湖中的小石桥，沿着弯弯曲曲的由小石头拼成的美丽图案的小路，我们就来到了滨河公园的最高处——凉亭。站在这里几乎可以把滨河公园的美景尽收眼底：郁郁葱葱的树木，姹紫嫣红的花草，弯弯曲曲的小路，水平如镜的小湖，古香古色的竹亭。
47、）我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
48、晚上尽量不要夜跑，太危险出门到处都是烧烤摊，一吃一晚上。
49、挑战运动极限，演绎健美人生！
50、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
51、运动,是一个极富魅力的词,它使人们精神振奋,情绪激昂。每当运动员们跑在跑道上的时候,背影似乎总凝结着一种温柔的金色,为跑道镀上了一层永不退色的金光。
52、全面小康靠劳动，全民健康要运动。
53、穿过广场，我们就看见了坐落在湖中央的小竹亭。小竹亭全部是用竹子做成的，里面还挂着许多荷花的图片，看起来真是古香古色。坐在小竹亭里，我不禁想起了夏天时人们倚在栏杆上欣赏着“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的荷花的情景。白色的、粉色的荷花从挨挨挤挤的像大圆盘似的荷叶里冒出来，争相向人们绽开笑脸，好像在说：“我是不是最漂亮呀？”偶尔从荷叶旁边游过的小鱼更是给这美景增添了一道靓丽的风景！
54、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
55、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
56、田径比赛朋友圈的文案有，1、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
57、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！
58、跑步使生命充满活力，人生因体育勃发生机！
59、我一直在努力的努力的奋斗，田径运动会就是我参加的第一场运动会，这就是我足够努力的见证！
60、比你优秀的人都在健身，你还在等什么?
61、去公园跑步，这就是我最美好的事情，我每天都在坚持着，我就是这样一个自律的我！
62、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
63、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
64、流水不腐，户枢不蠹，动也。
65、夜跑第一天我跑了半个小时就跑不动了果然我是很容易放弃的人。
66、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！
67、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！
68、如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。
69、体育是人类生活的基本要素。可以带来幸福，快乐和荣誉，许多人喜欢体育，因此每个人都希望获得一份宝贵的荣誉礼物，因此，越珍贵，人类就越多。让精神上。满意是成功和正义的最高奖励。
70、人的生命在于运动。运动使人身体健康，运动让人阳光自信。在秋高气爽，这丹桂飘香的美好季节，我们迎来了第三届秋季运动会。这次运动会项目分三大类，即团体操，球类和田径。每个项目设一，二，三等奖。
71、睡觉不蒙头，清晨户外走。
72、夜跑，冷风吹在脸上大脑特别清晰就喜欢这种寒风凛冽的感觉。
73、我爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能看风景。从那以后,我爱上了跑步,每天吃好晚饭都会去河边跑,你也要经常锻炼身体哦!
74、其次。要学习一些体育的基本技能和方法。根据自己的体能情况。选择合适的运动项目进行锻炼。
75、慢跑坚持第13天今日是夜跑4公里。还是晚上适合慢跑，早上晨跑觉得身体好沉啊。
76、跑步是苦的，上气不接下气、肌肉酸痛、各种受伤，就是这些跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。
77、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
78、生命因运动精彩，体育让梦想成真，青春因坚持美丽！
79、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
80、健身运动带来了身体的健壮，带来了愉快，带来了自信，让我们今生永远追随它。
81、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
82、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿。
83、今天晚饭过后去公园跑步，这就是最美好的事情，这就是最快乐的时光！
84、运动会上那一幕幕动人场景,让我热血沸腾。短跑赛场,跳高赛场,铅球赛场……到处都有运动员在挥洒汗水,奋力拼搏。
85、健全的精神寓于健全的身体。
86、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！
87、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
88、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
89、今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油！去吧！
90、生活是一本精深的书，别人的注释代替不了自己的理解，愿你有所发现，有所创造。
91、预祝运动会圆满成功！
92、本人擅长体育运动，也一直很着迷体育运动。观看奥运会最引人注目的方面是运动员的姿势优美，而这些姿势的一贯动作会创造出令人兴奋的美丽和兴奋。
93、傍晚时分，踏上跑步机，透过健身房的玻璃窗往外看，晚霞正当时。
94、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
95、今天早上去公园跑步，呼吸着公园新鲜的空气，让我们跑起来，让我们的人生健康起来！
96、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强！
97、锻炼身体、增强体质，勤奋学习立志报国！
98、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
99、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
100、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
101、只要一直跑，就可以把烦恼甩在身后。
102、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。
103、跑步会结束，但跑步健身不会。
104、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
105、青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌！
106、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！
107、书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲——于谦。
108、北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱！
109、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀!
110、有跑步的日子，都是好日子。
111、坚持到底属于成功者成功者永远是比对手多做一下坚持到底的人。
112、激情燃烧希望，励志赢来成功！
113、运动荡涤烦恼，锻炼换来愉悦。
114、早上太阳刚露脸，我迎着晨风，听着鸟儿欢快的叫声，一路向前跑，边跑边呼吸新鲜的空气。
115、书富如入海，百货皆有，人之精力，不能兼收尽取，但得春所欲求者尔，故愿学者每次作一意求之。
116、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
117、锻炼好来锻炼好，年近七旬不见老。
118、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。
119、第三，锻炼要注意安全。量力而行。
120、一个人健身，一个家庭的兴旺；一群人健身，一个社会的兴旺；全民健身，一个国家的兴旺。你旺我旺大家旺，自己健身身体好，呼朋唤友健身乐逍遥，全民健身日祝你幸福缠绕！
121、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。
122、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。
123、泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。
124、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
125、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒！
126、我通过自己的努力而收获自己想要的一切，这就是田径运动会，只有这样才能见证我努力的实力！
127、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
128、诚实守信，友谊第一，强身健体，共创和谐。
129、财富难买健康，健康胜于财富。
130、一路欣赏着美丽的风景，听着清脆的鸟语，闻着夹杂在空气中的花香，就来到了滨河公园。一走进大门，我们就会被一块矗立在地上的大石头所吸引。这块大石是灰褐色的，上面镶嵌的四个红艳艳的大字“滨河公园”看起来是那样遒劲有力！穿过大石头，向里走去，映入眼帘的是绿茵茵的草地和苍翠欲滴的树木，这满眼的绿色真是令人心旷神怡！
131、一个人健身，欣赏着周围美好的风景，听着优美的音乐，真是心旷神怡，令人心醉。
132、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
133、千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
134、漆黑的夜晚，我们更容易被各种情绪淹没，或焦虑、或伤心、或压力、或痛苦、或思念，奔跑是释放这些情绪的方式，是重获理智和快乐的方式，
135、女孩子千万不要夜跑，万一遇到火锅店怎么办。
136、我喜欢王师钥和柳鑫宇的冰上舞蹈，每次看到他们的表演，都非常专注，百看不厌，他们的身体经受了多年的锻炼才能在冰上自由滑翔，还变出无数花样，真让人羡慕，敬配。
137、如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。"
138、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。
139、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧!
140、一个人只要有意志力，就能超越他的环境。
141、同学们，让我们一起运动起来吧，赛出水平，赛出友谊，风格赛出风格！
142、动为纲，吃杂粮，开口笑，寿命长。
143、生命需要运动，学习需要勤奋，人生贵在坚持！
144、体育煅炼为话题的观点句，加强体育锻炼，增强人民体质。锻炼身体，保卫祖国。
145、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
146、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
147、每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。
148、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
149、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
150、胸怀欢畅，则长寿可期；若忧愁过多，则身衰易老。
151、田径运动会一声令下，永追第一，让我感觉这所有的一切都是自己拼搏而来的努力！
152、最近每天都陪孩子们在一起，觉得这一段时间是我工作以来最幸福的日子了。虽然工作没了，幸福和快乐却来了。
153、夜跑的人，凉凉的风，还有喜欢的生活跟远方！
154、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
155、夜色星稀抚碧空，霓虹侧伴拂袖风。晚来一段健身路，透湿衣衫筋骨聪。
156、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知!
157、多练一身功，老来少一病。
158、幸福生活对我来说就是：双休日在家买菜做饭，做孩子们喜欢吃的饭菜，老公在家可以休息也可以花一两个小时的时间在家工作，或陪孩子们在一起玩耍，一个月可以有一两次举家出游或是回家看看父母。
159、要是与你在一起，我安心的过着自已的日子，运动健身美食旅行，每天心情很好。这才是我想要的生活。
关于运动的优美句子
关于运动的优美句子如下：
1、敏捷的反跑，灵活的运球，快捷的过人，写意的传球，柔和的手感，精准的投篮，美丽的弧
线，进篮的瞬间，精彩的配合，得分的关键。国际篮球日，篮球需要配合，生活需要朋友，与好友相约，打一场酣畅淋漓的篮球，让快乐肆无忌惮的飞扬！
2、篮球，伴随过我们的青春年华。友好的对抗，公平的竞赛，热情的飞扬，都是篮球的力量。
篮球，没有国界之分，没有语言隔阂，只有和平的向往。国际篮球日，地球村，篮球场，让我们和平共处，携手致富，共享幸福！
3、地球在你脚下，篮球在你手中。运球需要奔跑，健康常常报到。传球需要技巧，幸福从不迟
到。投球需要命好，好运天天环绕。国际篮球日，挥舞橄榄枝。打球为友好，打仗受不了。祝您健康，祝世界和平！
4、觉知意味着那么全然地在这个片刻之中，以至于没有朝向过去的运动，也没有朝向将来的运
动——所有的运动都停止了。那不意味着你成为静止的。新的运动开始了，一场纵深的运动开始了。
热爱运动的优美句子
热爱运动的优美句子如下：
1、今天不走，明天要跑。
2、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
3、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
4、生命在于运动，健康在于锻炼！
5、比你好看的人都在运动。
6、要么挥汗如雨，要么滚回家。
7、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
8、现在流的口水，将成为明天的眼泪。
9、平日多运动，远离亚健康！
10、给你一项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！
11、请享受无法回避的痛苦。
12、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
13、做阳光少年，展自我风采！
14、如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
15、生命在于运动，运动要讲科学！
16、时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们。
17、运动是一切生命的源泉。
18、磨炼肌骼，防病御症。
19、开始了，你来吗？还是回去做你的死胖子。
20、多一分运动，少一分病痛。
21、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
关于运动健身的优美句子？
1、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
2、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
3、磨练肌胳，防病御症。
4、活水贵在流动，生命贵在运动。
5、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
6、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
7、“减身”不如健身。
8、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
9、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的`感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。10、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。11、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！12、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。13、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！14、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。15、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
③ 女生怎么样着装才能显得成熟
女性到了三十岁，不再是以前那个懵懂的小女孩了，在穿搭方面，要突出成熟女人味，尤其是在工作中，如果穿的太显稚气的话，会给人一种不能信任，不够成熟的感觉，那么三十岁的女人该怎么穿才显得成熟呢？
3，长裙
女人怎么能没有长裙呢？相比于小年轻的超短裙，长裙更显得稳重，更有成熟的魅力，无论是上班还是逛街，来一条中长款的连衣裙，再用一条宽腰带来打造高腰线，一来凸显了你的腰身，二来让你看起来会更显高。
下面再搭配一双高跟鞋，那气质也是满满的。如果你不会选择长裙的话，那么建议你直接来一条衬衫裙，简单又大方，而且衬衫本身就给人成熟稳重的气息，选择它，一定不会出错。
④ 儿童摄影的拍摄风格
随着儿童摄影市场的火爆，人们追求的摄影风格也在多样化，最普遍的便是中式、欧式、韩式等这些比较时尚唯美的风格。而风格可以说是百花齐放、异彩纷呈。围绕艺术风格、类型元素、视觉元素技术手法等创新重点，追求有差异的作品风格。然万变不离其宗，儿童写真主题更新再快，新颖风格在炫目，也不会从本质上脱离儿童摄影主流写真风格和经典写真风格，一张照片的风格，宝宝写真风格直接关系到整组写真给人的整体印象。
照片风格可以选择的有：柔和、鲜明、悠远、怀旧、清爽、宁静、古典。常见的图片拍摄风格包括：简洁背景型、风景型、广角风景型、肖像型、抓拍型、影棚拍摄型、合成型、物外部性、物内部型、局部型。
⑤ 刘诗诗的资料
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刘诗诗
刘诗诗，中国大陆女演员。1987年3月10日出生于北京，于2006年毕业于北京舞蹈学院本科。2004年10月参演电视剧《月影风荷》女一号，从此踏入了演艺道路。于2007年元月和上海唐人电影公司签约正式成为其旗下艺人。代表作品有《仙剑奇侠传三》、《天涯织女》等。
中文名： 刘诗诗
外文名： Cecilia
国籍： 中国
民族： 回族
出生地： 北京
出生日期： 1987年3月10日
职业： 演员
毕业院校： 北京舞蹈学院芭蕾舞系
经纪公司： 上海唐人电影制作有限公司
小学中学学校： 北京艺校
星座： 双鱼座
身高： 165cm
体重： 44kg
血型： B型
个人档案
星路历程《月影风荷》——叶风荷
《射雕英雄传》——穆念慈
《聊斋奇女子》——辛十四娘
《仙剑奇侠传三》——龙葵
《倚天屠龙记》——黄衫女子
《白蛇后传》——尹双双
《天涯织女》——嘉仪公主（赵嘉仪）
《怪侠一枝梅》—— 燕三娘
《步步惊心》——马尔泰·若曦 / 张晓
所获荣誉
影视作品电视剧
电影
MV作品
相关杂志
广告代言
通告活动
贴吧相册 个人档案
星路历程 《月影风荷》——叶风荷
《射雕英雄传》——穆念慈
《聊斋奇女子》——辛十四娘
《仙剑奇侠传三》——龙葵
《倚天屠龙记》——黄衫女子
《白蛇后传》——尹双双
《天涯织女》——嘉仪公主（赵嘉仪）
《怪侠一枝梅》—— 燕三娘
《步步惊心》——马尔泰·若曦 / 张晓
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刘诗诗(20张)原名：刘诗诗 昵称：诗诗、诗宝、SS、狮子王 粉丝名：小狮子 官网：诗舞翩翩 性格：多重性格 爱好：上网、购物、看书、吃 学历：北京舞蹈学院芭蕾舞系 偶像：母亲 经纪人：蔡艺侬 婚姻状况：未婚 想去的地方：印度和埃及（已去过） 想演的角色：像野蛮女友的 喜欢的颜色： 蓝色 喜欢听的歌：偏于哀伤点的 喜欢看的书：《幻城》 喜欢自己演的角色：辛十四娘、红龙葵、嘉仪公主、燕三娘 喜欢的口味：辣的 喜欢的零食：梅子 喜欢的运动：跑步 喜欢的乐器：中国乐器 喜欢的男生类型：成熟、稳定、有责任感 喜欢的一句话：世界上有两样东西是最震撼人心的：一件是天上的星空，还有一件就是我们心里高尚的道德标准剧照(20张) 圈中好友 胡歌、袁弘、马天宇、杨幂、唐嫣、霍建华、林依晨、袁珊珊、TAE、傅淼、邱心志、迟帅、吴奇隆、郑嘉颖、林更新、何润东、陈龙、谢娜、郭晓婷、韩晓、张钧甯、李倩、青鸟飞鱼、宗峰岩等
《月影风荷》——叶风荷
刘诗诗，内地女演员。从六岁开始学习芭蕾舞到十九岁，大学三年级时开始尝试拍戏，于2007年元旦正式进入唐人电影公司。从学习芭蕾到演戏，问到刘诗诗为什么转行，她表示，有了一个机会让自己去演戏，而自己也在想除了芭蕾还可以做什么，尝试演戏让她产生了兴趣，也是她决定当艺人的主要原因。 东方网2004年10月27日消息：深秋时节，长江边风急浪高，电视连续剧《月影风荷》昨天下午在张家港开机，第一组镜头就选在江边的一片芦苇丛中开拍。 芦苇丛中，夕阳西下，诗诗的头发在金色的余辉中飞舞，映衬着她那张年轻的脸，显得十分动人。这个17岁的女孩子是个不折不扣的新人，还在北京舞蹈学院芭蕾舞专业读书的她是因为一个偶然的机会走进这个剧组的，想想当初导演是去看另两个女孩子的，诗诗在一边看热闹，不料却被导演一眼看中。诗诗在剧中扮演天真单纯的风荷，有记者向她提起同是学舞蹈出身的章子怡和周迅，问诗诗是不是也希望将来和她们一样，诗诗的眼睛亮了起来：“如果有这个机会，我当然希望！” 毕业于北京舞蹈学院芭蕾舞专业的刘诗诗，其实学芭蕾舞有13年，但是一次偶然的机会她却“误闯”进了演艺圈，“那时我还在北京舞蹈学院上学，有一天同学跟我说有个《月影风荷》剧组的导演在选演员，我就去凑凑热闹。没想到那个副导演见到我后便留了我的手机号，下午他就给我打电话说，能不能过去见一下他们导演，我就去了，结果导演当即决定让我来演风荷。其实我那时只有17岁，拍的时候什么都不懂，什么都不会，把导演急得直冒汗。”回忆起那时的岁月，诗诗觉得还是挺好玩的。 叶风荷
初见刘诗诗，是在《月影风荷》的拍摄现场。五官精致的脸庞，洋溢着一种抑制不住的青春气息。听说，她是在剧组到她们学校挑演员的时候被一眼相中的，看到她，就觉得真的不奇怪。一位这么美丽的芭蕾女孩，似乎就应该有如此的幸运。据说，当时导演为了寻找一个适合扮演叶风荷的演员，跑遍了中戏、北电等很多学校，挑了很多女孩子都达不到要求。就在开机前没几天，导演应邀去北京舞蹈学校看几个候选人，没想到在校园里遇见了两手插在牛仔裤口袋里，随意走来的刘诗诗。她特有的那种发自自然的纯净、高贵的气质，以及与人交谈时那略带忧郁的眼神、稍稍抬头的姿态与剧中的叶风荷非常相似。于是，尽管诗诗毫无表演经验，导演还是打定主意让这个有着独特韵味的女孩子走进了《月影风荷》。 工作人员还告诉记者，刘诗诗的原名是“刘诗施”，现在的名字是《月影风荷》的导演平江锁金给改的，好记又充满艺术性。毕竟只有17岁，年轻的刘诗诗第一次离开北京跟随剧组开始长达3个月的拍摄，妈妈也请了3个月的长假全程陪同。当上了“星妈”的刘妈妈，偶尔也在戏里客串个小角色。在拍摄现场，诗诗告诉记者，对于自己这个芭蕾舞系大三的学生而言，拍戏与舞蹈是完全不同的两件事，就连走路的姿势也必须改正。先前练芭蕾习惯走的小外八字步，在拍戏时可就是一个坏毛病了。 第一次真正“触电”就演了个女主角，对于仅拍过一部MV的诗诗来说，心里的压力挺大。诗诗得意地告诉记者，这可是学校里有史以来第一次同意学生出来拍戏。几个要好的同学更是羡慕得不得了，三天两头和诗诗通电话、发短信，了解这位女主角最新的拍摄动态呢。
《射雕英雄传》——穆念慈
刘诗诗为穆念慈苦练演技 重新演绎经典的压力：压力肯定是有的，但不会让它影响到自己的工作。 对以前版本的印象：看的最全的一版是2002年的，最喜欢的也是里面蒋勤勤所演的穆念慈。 开拍前做的功课：因为穆念慈会有很多打戏，所以在开拍之前要减肥、练功。 眼中的穆念慈：性格很硬、很冷，对爱情执着，是个一根筋的女子。 怎样扮演穆念慈：我不会对人物进行太大的改变，小说原着中对这个人物的塑造已经很全面，我能把它全部演出来就可以了。最大的挑战应该是眼神，穆念慈的个性使得她不善言辞，很多时候都是用眼神来表达心里的想法，而且她的眼神一直要很硬，我平时会多练习眼睛的表现力。 是否金庸迷：我只看过金庸小说改编的一些电视剧，里面的人物很多，每个都有自己的特点。最喜欢《神雕侠侣》里的小龙女，因为她清冷的气质。 穆念慈
070831射雕复拍 一年的时间可以发生很多变化，而我的“穆念慈”也改变了…… 在重新拍摄的这段日子以来，我发现我的穆念慈跑了，这让我很难受，于是导演为了让我找回一年前的穆念慈，开始帮我上课，看剪辑，看一年前拍的镜头…… 老袁在知道后就对我说，一年的时间应该让你更会去理解“她”，怎么会找不到了呢？ 我也在想，重新回到《射雕》我对“她”有了更深的理解，“她”坚强，勇敢，对爱执着……为什么会出现这样的落差？在反思的这几天，我发现我要找回“她”的冷静，一年前的“她”冷静、固执、英气，现在的“她”太过于表现出“她”的感性，太过表面。我忘了“她”的英气，“她”的内敛，所以在拍的时候就出现了明显的错误。现在的我要重新回到一年前的“她”！ 现在我的压力来自自己，在看完一年前所拍的片断后，我尝试着用另一种心态重新去看剧本，希望可以把前后的“她”融合成一体，保留着原先状态加上现在的理解。 我要谢谢导演和李解老师对我的帮助，不论是人物状态，对台词的分析，还是镜头的处理上，都让我有了新的认知。我会找回“她”，并努力体会你们所教我的！谢谢你们！！！ 刘诗诗写于2007年9月14日凌晨，横店（原文出自只识弯弓射大雕的BLOG）
《聊斋奇女子》——辛十四娘
狐妖并不吓人，反而不时地在优美的爱情中以娴熟柔美的舞蹈衬托剧情，把悱恻缠绵的爱情表现得格外动人。在《聊斋奇女子》之《辛十四娘》单元中，新人刘诗诗以其专业的芭蕾舞功底打造了一个全新的狐妖形象，被称为可以与杨丽萍版“梅超风”一较高下的新形象创意。 芭蕾舞元素加入聊斋 张纪中版的射雕虽然在评论中毁誉参半，但是其中杨丽萍出演的“梅超风”一改往日凶恶神态，以优美舞蹈出镜，却被观众一致叫好，成为改编剧的典型成功形象。 而记者在采访中了解到，正在横店紧张拍摄的《聊斋奇女子》中，扮演辛十四娘的刘诗诗，刚在《少年杨家将》等剧作中崭露头角，就得到了导演的极大赞誉。这名新人不仅对角色有着独特的理解力，而且还别出心裁地对角色进行了一些新的诠释，使得角色更加丰满。 毕业于北京舞蹈学院芭蕾舞专业的刘诗诗 ，从小开始学习芭蕾舞。此次她应邀主演《聊斋奇女子》中的辛十四娘。 辛十四娘
在对角色的设置中，辛十四娘是一名清透美丽善良，一心想要修炼成狐仙的小狐妖，她在戏中冯生轰轰烈烈地相恋，上演了一段惊天动地的人妖之恋。在拍摄中，刘诗诗有着大量飞行特效和个人情感表露的戏份，为了更好的表现剧情的情况下，吊威亚等高难动作她也亲自上阵，将优美的舞蹈动作融入角色中，使得这个“狐妖”不仅在飞行时看上去轻盈优美，平时的举手投足也有了全新的味道。 据透露，刘诗诗的舞蹈在剧作中恰到好处的出现，已经让导演非常重视，对角色做了相应调整，甚至有再造一个新版“梅超风”的意图
《仙剑奇侠传三》——龙葵
进入筹备高峰期的《仙剑三》剧组今日再宣布一重要女主角人选，刘诗诗《仙剑奇侠传三》剧照(20张)在《仙剑三》游戏里最受玩家关注，具有双重人格的红蓝龙葵，确定由刘诗诗出演，她将与胡歌饰演的景天组成兄妹档，共闯仙剑游戏旅程。 红蓝龙葵成关注热点 最终花落刘诗诗 在《仙剑三》游戏中，龙葵前世为姜国公主，太子龙阳之妹，姜国兵败城破后，龙葵怀抱魔剑跳入铸剑炉自焚，魂魄长留魔剑之中千年。死时一体生双灵，一个蓝发龙葵，因怨气较少而性情温柔，另一个红发龙葵，因怨气较多而脾气暴躁。这个角色曾被玩家亲切的称为“小葵”，受到无数人的青睐的同时，也感觉她是最难以真人化的。因此当上海唐 人电影宣布筹拍《仙剑三》时，龙葵将由谁来扮演便成为仙剑剧迷与游戏迷最关注的焦点之一，有的玩家甚至还怀疑电视剧版本的《仙剑三》会删掉龙葵这个角色，或者削弱她的戏份。制片方此次宣布由刘诗诗来出演龙葵，可谓打消了所有人的疑虑：她不仅是剧中重要主角，同时也会依照游戏里面的人物设置，以红蓝两种造型来彰显反差极大的两种个性。 刘诗诗首次挑战双重性格 改变以往清纯形之所以由刘诗诗出演这个倍受玩家欢迎的龙葵，总导演李国立主要考虑到她的个人气质与角色十分相似。“仙剑”中，刘诗诗饰演的龙葵有双重性格，而刘诗诗也承认自己有人格分裂，有多重性格。说到平时生活中的爱好，刘诗诗觉得是购物，且是网购，一旁的工作人员爆料她可是个不折不扣的宅女。每天在家上网，买各种小东小西，还喜欢买书，一买一大摞，在片场等戏的时候一边吃着零食一边品书中滋味，看到伤心之处就跟着流泪。在新版《射雕英雄传》中被誉为“史上最清纯穆念慈”的刘诗诗，毕业于北京舞蹈学院芭蕾舞专业，六岁开始学习芭蕾舞的她，周身散发出的贵族气质，与龙葵的公主身份十分契合，再加上细致的五官及柔美的眼神，对于蓝色龙葵可以说是本色出演，但要表现一个性格暴躁，善妒，妖媚的红色龙葵，对年仅二十岁的她来说却是个不小的挑战。对此刘诗诗表示，红蓝龙葵性格上的巨大反差是激发她演出潜能的最大动力，在定妆时第一次在镜子里见到红 蓝龙葵
色龙葵，妖冶惹火的造型把自己都吓了一跳，但正因如此，她也能借助这个造型来更好的演绎红龙葵的内心世界 刘诗诗是个很漂亮的小姑娘，迎接她的是一幅神话般的场景：开满鲜花的完美森林，完美到没法让外人插足，令刘诗诗怎么也走不过这片森林。森林的老树妖粗声道：“小姑娘美倒是美，可是龙葵那么完美，怎能由现实中的人扮演？” 这次，龙葵的角色其实是专门安排给刘诗诗的。刘诗诗表示：“我演的龙葵是双重性格，所以造型上会有红蓝两种颜色。蓝色龙葵很天真、善良，而红色龙葵是善妒、强势、敏感、妖艳的。我生活中比较接近蓝色龙葵，算是比较单纯温顺的人。这对我来说是个全新挑战，所以我的压力和信心都在这点上。”果然有新意，可完美森林里龙葵和重楼的粉丝还不放弃，仍追问：“剧中龙葵和重楼会否大量戏份被删掉？”导演不得不又跳出来拍胸脯：“龙葵和重楼的戏份绝对不会少，这次大部分的篇幅会给游戏里的主要人物来发挥，包括龙葵和重楼。”完美森林这才呼出一口气，让了一条小路出来。 导演点评：龙葵对刘诗诗来说是一个挑战，她样子挺漂亮，可是演技还不够成熟。现在拍的是蓝龙葵，她把握得还不错，刘诗诗，很文静温和，比较像蓝龙葵，希望红龙葵能发掘到她的另外一面。 刘诗诗红葵造型英气逼人 本以娴静柔弱形象出场的刘诗诗，如今来了180度大转变，以妖艳、火爆的惊艳造型登场，据说刚开始看到这个造型时，连她自己都被吓了一跳。 为演红蓝龙葵 刘诗诗做足功课 当宣布由刘诗诗来出演龙葵时，很多人对她塑造蓝葵很有信心，但怕她形象娴静，诠释起性格暴烈的红葵来有一定的挑战性。为此，刘诗诗在承受压力的同时，对把握龙葵的双重性格做足了功课。除了钻研剧本，还主动搜集到了所有游戏中关于龙葵的截图，体味游戏中的台词，并与剧本做比较，想演的更生动一些，希望能更符合龙葵在玩家心中的印象。除此之外，她平常也会跟身边玩过游戏的工作人员探讨这个角色，十分用心。 红龙葵
其实刘诗诗非常喜欢龙葵这个角色，此前她饰演的角色多给人留下苦情，忧郁的感觉，但私下刘诗诗却一直想挑战的却是“野蛮女友”，这回可以说是了却她一桩心愿，她认为红龙葵的角色其实更具现代女性的特质：张扬、美丽、敢说敢做。 造型过程复杂 刘诗诗偏爱红葵武器 蓝色龙葵的造型高贵优雅，红龙葵妖艳惹火，定下这个造型的过程经历了数次波折，首先是在发型上改了几次，剧组还曾经尝试过按游戏原型中的直发来设计，但并不太适合，又加上要定龙葵古代公主的发型，以及锁妖塔时期的造型，变化众多。不仅如此，在电视画面上能看到的蓝葵变红葵可能只要半秒钟的时间，但事下，现场需要换发型、转妆，换服装，带红色隐形眼镜，要花费将近1个小时。在现场转妆的过程虽然繁琐，但诗诗很享受这一过程，“变成红色以后，我就不叫景天哥哥了，改叫小子，感觉很好玩。” 此外，红龙葵因为在游戏中战斗力超强，所以武器也非常炫目，从铁胎弓到玉腰弓，到鬼眼双刃，都是根据游戏中的原型来复制的。这些武器让诗诗爱不释手，在一次演出射箭杀妖的时候，诗诗一袭红衣气势十足，众人开玩笑说：你这个动作比郭靖弯弓射雕还帅。 在《仙剑3》中，胡歌扮演的姜国太子龙阳与诗诗扮演的龙葵是亲兄妹，戏中，两人兄妹情深感动天地。戏外，胡歌与刘诗诗同属一家公司，是诗诗名副其实的师兄，之前两人就曾在多部剧中有过合作，私底两人就以兄妹相称。刘诗诗说，在拍《仙剑3》时，“哥哥”胡歌一直都是尽心尽力地帮她入戏对她提携，“有一场戏，是龙葵坚持要为哥哥跳下剑炉，而哥哥龙阳坚持不让，整个过程中镜头即使拍不到胡歌，但他还是在那里很认真的表演，就为了帮我入戏。”一说起这些，刘诗诗满是对胡歌的感激之情。
《倚天屠龙记》——黄衫女子
备受关注的《仙剑奇侠传三》刚杀青，剧中饰演龙葵的刘诗诗，就马不停蹄赶往武当山，在张纪中版《倚天屠龙记》中客串“黄衫女子”一角。近日，网上流黄衫女子传出一组“终南山后，活死人墓，神雕侠侣，绝迹江湖”的黄衫女子剧照，众多网友对其造型赞赏有加，预计她的出场将会成为新版《倚天》中的一大亮色。 《仙剑三》杀青立马进山 刘诗诗坦言角色转换太大 《仙剑三》的拍摄历时四个月，刘诗诗说在心理上已经完全把自己当成了龙葵，也爱上了那个有着双重人格，时而温柔时而暴戾的龙葵。《仙剑三》还未杀青，就接到《倚天屠龙记》剧组邀约的刘诗诗，在杀青第二天就飞往武当山，进行定妆试戏的工作。由于角色转换太快，刘诗诗坦言自己还有些不适应，但也努力的去调整：“所以自己就找了很多黄衫女子的资料，包括以往别人演过的，以及她在原着里出现的章节，希望能贴近这个人物。” 黄衫女子
拍打戏挨冻 鼻涕眼泪一起流 时值严冬，武当山的气温非常低，而刘诗诗进组的第一场戏就是用九阴真经来对付周芷若，拍打戏经验可谓丰富的她，坦言这次的动作戏对她来说有难度，也被冻的够呛：“不仅要求动作凌厉，耍绸子又要非常飘逸优美，我本来是很喜欢吊维亚的，但武当山真的很冷，一场戏拍到最后鼻涕眼泪都一起流了。”不过她也相信，虽然黄衫女子是非常短暂的出场，但在剧组上下一丝不苟努力下，效果应该会很唯美。 此前刘诗诗因出演新版《射雕》中的穆念慈而广受关注，这回又饰演“黄衫女子”——杨过与小龙女的后人，可谓是有缘，其实在《少年杨家将》中，她饰演的“罗氏女”也是忠烈杨家的媳妇，对此刘诗诗称自己真的和“杨家”有不解之缘。剧中她的出场虽不多，但每一次都堪称“惊艳”：全是从空中飞下。自小学习芭蕾舞让刘诗诗在动作协调性方面颇具优势，但正是这看似“惊艳”的出场却让她“挠头不止”：第一次在武夷山出场正值冬天，在空中差点冻僵；第二次在风景秀丽的龙游，吊维亚下来时下面人员颇多，为了不踩到与她配戏的演员刘诗诗还惨被重物撞到。杀青的最后一场戏，吊钢丝出场的她因为下雨泥地湿滑，原本飘逸的裙摆也没办法飞起，还沾上了很多泥点。因为武术导演要求非常高，条件达不到就一定重拍。不过，即使为了效果完美在空中飞数十次，刘诗诗最后也能轻松过关。拍摄时亲自坐镇监督的张纪中也夸赞刘诗诗说“她很能吃苦，非常敬业。”
《白蛇后传》——尹双双
在剧中扮演诗妓双双的刘诗诗，毕业于北京舞蹈学院，当初片方相中她，正是因为学芭蕾的她舞蹈功底没得说，漂亮的扮相跟角色长袖善舞、吟诗作画的气质双双也很吻合。 不过刘诗诗却说，自己开始接到剧本时，其实更喜欢小青这个角色，因为双双真是一个挺“郁闷”的人，而自己在《射雕英雄传》里演的穆念慈，也是一个内敛而沉静的人，“后来发现，人物在感情戏上处理得很细腻，很准确，加上当年演穆念慈时我才19岁，很多情感的现在表现回头再看，处理得还是不尽如人意。 尹双双
现在我觉得自己成熟很多，在心理上应该更能贴近角色，希望能借这个机会完善演技。” 谈到双双的性格，刘诗诗认为，虽然她的身份和现代人完全不同，但在情感上，跟当下的女孩有很多相似之处。“我很喜欢她对待感情的态度，敢于付出，会全心去爱一个人；但是如果受到伤害，她也懂得放手。是很洒脱的一种态度。”
《天涯织女》——嘉仪公主（赵嘉仪）
刘诗诗钟情“刁蛮公主这个角色” 所以看完剧本主动要求出演。 《天涯织女》（原名《衣被天下》）是上海唐人电影历时3年筹备的一部女人励志大戏，个性突出的各类女性形象将成为该剧的一大亮点。当然，如何选择这么多个性特异、青春靓丽的女性角色也成为制片方的一道难题。至于“黄巧儿”的扮演者更是考虑过很多两岸三地一线女星，该剧总导演李国立刚开始也有意让刘诗诗独挑大梁。不过，刘诗诗看完剧本后却对“嘉仪公主”情有独钟：一方面，她认为自己年纪尚轻，驾驭黄巧儿这样跨度大的人物会没有说服力；另一方面，面对一个外表刁蛮娇贵，心底却善良、识大体的公主。刘诗诗坦言一下子就被这个角色吸引了。诗诗曾说：“其实我一直期待能演一个野蛮女友之类的角色，因此在《仙剑三》中演红葵，虽然有 一次尝试，但是还没演过瘾。因为公主的身份很特殊，她可以对别人很高傲，很目中无人，可是她又很执着，最后她的牺牲应该挺让人感动的。（或许是剧本变动，公主并没有牺牲，结局也很好）” 嘉仪公主
刘诗诗公主造型百变，笑言终于变阔气。 刘诗诗饰演的嘉仪公主是身处宋末元初之际，前后期转变较大：前期，她是一个矜贵的公主，后期则随着南宋的灭亡流落民间，与黄巧儿等人友谊颇深。复杂的经历使得刘诗诗一下子成为造型服装最多的一个，既有华丽的宫廷打扮，亦有英气逼人的男装造型，这让刘诗诗很开心，笑言自己终于变阔气了——在《仙剑三》中她只有两套标志性服装，一套红葵的，一套蓝葵的，《射雕》中她衣着朴素，几乎没怎么换过造型，在新版《倚天屠龙记》中她从头到尾只有一身黄衣，真可谓是环保节约。
《怪侠一枝梅》—— 燕三娘
刘诗诗
燕三娘
燕三娘的轻功、开锁、画地图的功夫各是一绝，加入“一枝梅”前孤傲冷艳，神龙见首不见尾，这个人物的造型设计以干脆利落英姿飒爽为特色，既鲜艳又干练，与刘诗诗以往的荧屏形象相去甚远，却又突显出她本人与角色身上那股帅气洒脱的特点。独来独往的燕三娘被离歌笑巧妙“捉”来，可以说是心不甘情不愿又碍于面子才答应帮助歌笑，可是这一趟任务不仅让她大显身手还结交了三位可供生死患难的好友。离歌笑的“怪”和“看不透”让她情不自禁一探究竟。 燕三娘是峨眉弟子，习得上乘轻功，因一个让她痛心的秘密而与师父决裂，离开峨眉。从此不愿相信他人，不愿与人亲近，凭借高超的轻功绝技成为神偷燕三娘，与离歌笑虽有数面之缘但并未在意，直到歌笑设计“请”她来帮助破案，三娘才对这个人另眼相看。 刘诗诗的舞蹈功底为她在古装剧中的打戏加分不少，但为了表现好三娘的轻功绝技，熟练剧中的几种特色兵器，刘诗诗已提前进组接受武术指导的特训，争取将角色做到最好的效果。 要“喜剧”不要“悲剧”。 “燕三娘”与刘诗诗以往诸多角色的一大不同点是，带有喜剧色彩，不是悲剧命运也不是悲剧结局。虽然三娘在成为神偷之前有过伤心往事，但是与“一枝梅”的其他三人遇到后，她的人生就多彩起来，虽然不乏命悬一线的危机时刻，心里却快乐，三娘的结局更是要喜剧不要悲剧。
相依、至
编辑本段影视作品
电视剧
出演年份 剧名 饰演角色 角色性质 角色配音
2004年10月 《月影风荷》 叶风荷 女一号 白雪
2005年09月 《飞花如蝶》(又名《黄浦风云》) 棋儿 女二号 季冠霖
2006年03月 《少年杨家将》 罗氏女 女三号 黄怡晴
2006年07月 《射雕英雄传》（胡歌版） 穆念慈 女二号 杨梦露
2006年12月 《聊斋奇女子之辛十四娘》 辛十四娘 女一号 李晔
2008年08月 《仙剑奇侠传三》 龙葵 女二号 杨梦露
2009年01月 《倚天屠龙记》（邓超版） 黄衫女子 客串 邓小鸥
2009年05月 《白蛇后传》 尹双双 女二号 白雪
2009年10月 《天涯织女》 赵嘉仪 女二号 杨梦露
2010年05月 《怪侠一枝梅》 燕三娘 女一号 杨梦露
2010年12月 《步步惊心》 马尔泰·若曦 / 张晓 女一号
个人档案星路历程《月影风荷》——叶风荷《射雕英雄传》——穆念慈《聊斋奇女子》——辛十四娘《仙剑奇侠传三》——龙葵《倚天屠龙记》——黄衫女子《白蛇后传》——尹双双《天涯织女》——嘉仪公主（赵嘉仪）《怪侠一枝梅》—— 燕三娘《步步惊心》——马尔泰·若曦 / 张晓
⑥ 微信精辟和你一起共勉的早安心语正能量配图
1、生活给予了我们太多的负荷，我们用一种佝偻的姿势顽强前行。不要轻易放弃外界馈赠的压力，只有经历跋涉的煎熬，挫败的洗礼，我们才会渐渐厚重而充盈。摔倒了不哭，这是坚韧；摔倒了能够重新站起来，这才是坚强。我们不能第一时间分享彼此的快乐与不快乐。我们都有了新的生活。早安~
2、人世沧桑，谁都会彷徨，会忧伤，生活绝对不会是一帆风顺的，也绝对不会一切如意的，只是生活一定是公平的。无论生活以何种方式呈现，都能面对，不惊不惧，不怪不怨。顺境珍惜，逆境改变。于其浪费精力抱怨，不如珍惜时间努力！
3、在最糟糕最没有安全感的时候，充其量也就是夜里哭一场，这又能怎样，没有人在乎你是否哭过笑过无助过。明天一早，太阳照常升起，你依然要做一个满满正能量的人，别麻烦社会，不给旁人添堵的过好自己的生活。一切都不算什么，情绪有好有坏，生活有悲有喜，这才是一个正常的人总在经历的。
4、人生最容易走的路就是下坡路，只有拥抱困难时，我们才更能认识自己。抗拒逆境的最佳武器是勇气、独立思考以及耐性。勇气使我们坚强，独立思考可让我们自娱，耐性带来平安。不要诅咒脚下的污泥，因为它能提醒你走路小心。
5、一个人经历地越多，他会思考得越多。越是优秀越是努力，这一现象的根因在于，优秀的人总能看到比自己更好的，而平庸的人总能看到比自己更差的。真的努力后你会发现自己要比想象的优秀很多。记住一句话：越努力，越幸运。
6、人这么一辈子，年轻时所受的苦不是苦，都不过是一块跳板。人在跳板上，最难的不是跳下来那一刻，而是跳下来之前，心里的挣扎、犹豫、无助和患得患失，根本无法向别人倾诉。我们以为跳不过去了，闭上眼睛，鼓起勇气，却跳过去了。
7、当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。避免失望的最好办法，就是不寄希望于任何人、任何事。没有过不去的坎，只有过不去的人。人性是极可恶的东西，它对得到的往往不珍惜。所以，当你被人伤害，首先想想，是不是自己付出的太多，把自己放低了。想要别人疼惜你，首先要自己疼自己。
8、我希望躺在向日葵上，即使沮丧，也能朝着阳光。因为我知道，人生不如意十有八九。我会难过，会暂时停下前进的脚步，也有绝望的时候。可我心里永远保存着一缕阳光，因为我躺在向日葵上。真正的强者不是不会流泪，而是一边流泪一边往前奔跑。只要信念尚存，希望一定在。毕竟，人活的是一种精神。
9、当你在犹豫的时候，这个世界就很大；当你勇敢踏出第一步的时候，这个世界就很小。等到有一天你变成了你喜欢的自己的时候，谁还会质疑你的选择不靠谱呢？你已经变成更好的你了，一定会遇到更好的人的。你是谁，就会遇到谁。
10、只有在有起伏的道路，你才能看到更多的风景。你不努力，永远不会有人对你公平，只有你努力了，有了资源，有了话语权以后，你才可能为自己争取公平的机会。早安~
和你一起共勉的励志早安语录
和你一起共勉的励志早安语录精选一：
1.做最真实最漂亮的自己，依心而行，别回头，别四顾，别管别人说什么 。比不上你的，才议论你;比你强的，人家忙着赶路，根本不会多看你一眼 。
越努力越幸运,不求与人相比，但求超越自己!早安[太阳]
2.做人如山， 望万物，而容万物;做人似水， 能进退，而知进退。走自己的路，迈自己的步，别人的好坏只是参照物!早上好[太阳][太阳]
3.你还年轻，别谈什么岁月静好。去努力吧，看所有的东西慢慢变成你想要的样子，你才是快乐的!早上好[太阳]
4.我也有我的心痛寂寞，不说而已。我也有我的艰辛苦楚，不说而已。深夜中，我也有百转千回。工作中，我也遇到过坎坷不公。其实，你经历的我都经历过，不说而已。早安!![玫瑰]
5.最快的脚步不是跨越，而是继续;最慢的步伐不是小步，而是徘徊。早安[太阳]
6.每一次的突破，都是为了成就更好的自己，早安，[太阳][太阳][太阳]
7.少和让你生气的人在一起，少和事多的人在一起，少和不懂感恩的人在一起，少和敷衍你的人在一起，少和谎话连篇的人在一起。献给限量版的自己，早安[太阳][太阳][太阳]
8.只要你心存不甘，就还不到放弃的时候，所以请继续努力，不然永远都不知道结果，早安[玫瑰][玫瑰]
9.人若被富人影响，就会有赚钱的欲望;被穷人影响，就会有安定的满足;被励志的人影响，就会有上进的动力;被懒惰的人影响，就会有颓废的退缩;被积极的人影响，就会有生活的激情;被消极的人影响，就会有失望的沉沦!每天积极乐观阳光向上，充满正能量的人一定会有好运!早安[太阳]
10.穷，才是自己拼搏的理由，拼搏成功了，就是富，拼搏失败了，不对，有失败的说法吗?再怎么拼搏不成功，也就最多还是个穷，有什么好害怕的呢!致：说穷，没有钱的你!早安，共勉!!
11.时间是往前走的，钟不可能倒着转，所以一切事只要过去，就再也不能回头。这世界上即使看来像回头的事，也都是面对着完成的。我们可以转身，但是不必回头，即使有一天，你发现自己走错了，你也应该转身，大步朝着对的方向去，而不是回头怨自己错了。记住!人生路，是不能回头的!早安![太阳][太阳]
12.坚持，不是为了感动谁，也不是证明给谁看，而是我知道，一路奔跑，总比原地踏步好，[太阳]早安[太阳]
13.为自己鼓掌是一枚不可多得的金牌，它可以让你多一份荣耀，少一份自卑，你就不会永远躺在山之谷，海之滩;就不会不思进取，不思开拓;就不会在自我折磨中毁掉自己的一生。如果多了一份荣耀，就会激励自己永远去奋斗，去博弈，什么苦也吃得了，什么累也受得住。早安![太阳]
14.给自己的三句话：一、年轻，什么都还来得及;二、不要纠缠于小事;三、你现在遇到的事都是小事。早安![玫瑰]
15.一切都经过了，一切都走过了，一切都熬过了，生命的底色里，增了韧，添了柔。这时候平和下来的生命，已经沉静到扰不乱，已经稳健到动不摇，已经淡定到风打不动。早安![爱心]
和你一起共勉的励志早安语录精选二：
1、人生最可悲的事情，莫过于胸怀大志，却又虚度光阴。
2、眼神有内容的人，内心早已尝遍百种毒药走过千山万水。
3、闲看花开，静待花落，冷暖自知，干净如始。
4、青春是一本太仓促的书，我们含着泪，一读再读。
5、嫉妒，是一个人发自内心地对另一个人最大的认可!
6、有时候，让别人在乎你的最好办法，就是不那么在乎他。
7、偶尔对自己好些，偷个小懒，抽点小疯，不算伤天害理。
8、你不懂我的时候，就算我把我心掏给你看，你也看不懂。
9、所谓永恒，就是消磨一件事物的时间完了，这件事物还在。
10、若自己不做出一点样子，人家想拉你一把都不知你的手在哪里。
11、在我年轻的时候，不知道什么是恐惧。可偏偏是你的温柔，让我害怕。
12、有时候，我们做出的最艰难的决定，最终会成为我们做过的最漂亮的事。
13、我们一直想学会平静，其实吧，这事儿不用学，经历的多了，就平静了。
14、清醒地活着，注定要直面惨痛的遗憾，混沌地生存，却领略不到记忆的幸福。
15、有的人走了就再也没回来过，所以，等待和犹豫才是这个世界上最无情的杀手。
16、只有在你最落魄时，才会知道谁才是时刻担心你的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。
17、一个人，如果没有经受过投入和用力的痛楚，又怎么会明白决绝之后的海阔天空。
18、怀念是生命中最无能为力的事。看着满心的疮痍，你以为你老了，其实那是你空了。
19、路由足与各组成，所以才人各有路;正因为人各有路，所以才人各有成。
20、在这世间蔓延滋生的烦恼大致可分为两种：一是无关紧要的事，二是无能为力的事。
21、没有一颗心，会因为追求梦想而受伤。当你真心渴望某样东西时，整个宇宙都会来帮忙。
22、能牵手的时候，请别肩并肩;能拥抱的时候，请别手牵手。能相爱的时候，请别说分开。
23、嫉妒，本身就是一种羡慕，诋毁，本身就是一种仰望。所以，你应该开心有人嫉妒诋毁你。
24、倾其所有和掏心掏肺，要么得到一个值得托付一生的人，要么得到一个值得铭记一生的教训。
25、你把事情做成了，放个屁人家都觉得很有道理，你失败了，说得再有道理人家也觉得是个屁。
和你一起共勉的励志早安心语+唯美图片
1、女人再美 ，自己不奋斗，照样是摆设！人生就要活得漂亮！无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人！造船的目的不是停在港湾，做人的目的不是窝在家里！人生就像舞台，不到谢幕，永远不会知道自己有多精彩。
2、任何的收获不是巧合，而是每天的努力与坚持得来的。不怕你每天迈一小步，只怕你停滞不前； 不怕你每天做一点事，只怕你无所事事。坚持，是生命的一种毅力！只为做一个连自己都羡慕的人！
3、不是每天都有阳光，不是每天都会凉爽，只要我们心中有阳光，人生总会是晴朗，只要我们心中有凉爽，每天都会充满希望。早安!
4、人生最可悲的事情，莫过于胸怀大志，却又虚度光阴。觉得自己不够聪明，但干事总爱拖延；觉得自己学历不漂亮，可又没利用业余继续充电；对自己不满意，但自我安慰今天好好玩明天再努力。既然知道路远，那今天开始就要早点出发！早上好
5、做简单的事，交简单的人，勤奋的工作，认真的生活，善良的为人，做个有态度的，阳光的女孩。
6、不是井里没有水，而是你挖得不够深。不是成功来得慢，而是你努力得不够狠。加油吧，不要轻易气馁。早安~
7、把时间轴拉长，你会看到，你现在做的一切都是在为未来要做的事情做准备。一切都是慢慢积累的结果。
8、我们每个人都有惰性，坚持了一段时间觉得累了，就不想再坚持了。一旦停下来，一旦舒服惯了，身体就会适应慵懒的状态，然后就会想要止步不前。你的浑浑噩噩会让你陷入迷茫，你的懒散会让你成为失败者。学会自律吧，很多人最大的问题就是不懂得自律。
9、不要担心别人做的比你更好。你要做的就是每天都要进步，不断超越自己。成功只是你与你自己之间的一场战役。
10、努力成为你最喜欢的那种人，就算不成功，至少你会喜欢这样努力的自己。
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人们常常去怀念那些过去的事情，不是因为它有多美好，只是因为它再也回不来了。
你不努力，永远不会有人对你公平，只有你努力了，有了资源，有了话语权以后，你才可能为自己争取公平的机会。俞敏洪
除掉睡眠，人的一辈子只有一万多天。人与人的不同在于：你是真的活了一万多天，还是仅仅生活了一天，却重复了一万多次。费尔南多佩索阿
决定爱的从来不是容貌，年龄，地位，而是有没有带来长久的温暖和感动。
失望只有两种可能：选错了人，或是怀有不该有的期待。
行动带来回应。当你打算放弃梦想时，告诉自己再多撑一天、一个星期、一个月，再多撑一年吧。你会发现，拒绝退场的结果令人惊讶。力克胡哲《人生不设限》
有些东西你要相信它才会存在，你要相信自己，要相信奇迹，不必感伤不必害怕，因为你就是那个奇迹。只有相信奇迹的人，奇迹才会选择你。 卢思浩《你要去相信，没有到不了的明天》
爱是什么都介意，又什么都原谅。沈三废
人生最可怕的事，是一边后悔一边生活。
每一个来到你身边的人都是有原因的，即使你很不喜欢，但至少可以提醒你不要成为他那样的人。
命运决定谁会进入我们的生活，内心决定我们与谁并肩。
偶尔我只想一个人静静的就好，不受任何打扰。不是冷漠，只想放空自己，感受生命美好。田中良平
有时候，你对人生所有的规划，抵不过命运一次不怀好意的安排。扶南
那些都是很好很好的，只是我偏不喜欢。《白马啸西风》
你来自哪里并不重要，重要的是你选择成为什么样的人。
⑦ 高质量女生的极简生活是什么样子
1、物品上的极简
将物品发挥其应发挥的用处，如果没有必要买的东西就不买。不去因为某一样东西便宜就把它买回家，最后却发现自己根本不会去用，也不舍得扔，总觉得万一哪天就派上用场了呢？
通过物品的组合解决问题。想想你打算做的事情需要用到什么工具，现在有的工具里面有什么是可以派上用场的，如果有，那就不必再去买新的了。比如，你想喝饮料，那么，你是不是有一些茶叶还没有喝完？你这时就可以少买饮料，通过喝茶来代替。也就是说，你关注的是更本质的需求，更本质的功能，而不再是约定俗成的解决问题所需的物品和方式方法了。
你可以通过优化物品的表现形式来达到极简。比如，你想了解某一领域的知识，你可以适当选择一些电子书，因为纸质书你看完之后可能不会再看了，这时便会占用家里的空间。
2、精神上的极简
通过阶段性地整理自己的思想，让自己逐渐抛弃一些过时的和不再适合当下的自己的思想观念，用更好更符合现实世界的模型来代替之前一些不切实际的幻想。
比如你之前可能觉得自己是这个世界的中心，那么随着慢慢的长大，会意识到自己并不是世界的中心，并不是什么事情都要顺自己的心如自己的意。还比如你之前可能觉得什么事情都要分个高低对错，后来，你会发现，有些事情不值得去争论，有些事情无所谓对错，有的只是立场，双方都没有错，只是身份、经历、立场不同罢了。
3、关系上的极简
不喜欢的人不去交往就好了，如果不是一定要有往来的话，不妨放过自己，不要去强求与别人建立良好的关系。有的人的所作所为就是与你的价值观不符，你就是对她提不起半点喜欢，那又何苦为难自己呢？
去到与你价值观相符的人那里吧，因为志同道合，你们就像遇到了另一个自己，像喜欢自己一样喜欢对方。不喜欢的人只要不起冲突就好了。
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⑧ 拍婚纱照需要准备什么东西
心心念念这么久，终于要拍婚纱照了！很多新人往往激动又紧张，总想着要做点什么，但是又不知道要做些什么。有些新人又过于随意，基本上处于放弃状态。其实拍婚纱照这么大的事，新人们怎么可能不上心呢？仔细想想，之所以出现“不知道要干嘛”的情况，下面我们一起来看看拍婚纱照前需要准备什么呢？
一、便鞋
一般婚纱影楼都会有搭配婚纱的高跟鞋而且款式也比较多，但整天都穿着高跟鞋，脚难免吃不消，因此可以带一双便鞋，不仅更换婚纱的时候更方便，而且还能释放双脚。
二、胸贴
现在的婚纱大多数的款式都是抹胸、一字领或是露背的，如果穿内衣就会露出来造成尴尬的场面，所以新娘们可以带上胸贴，颜色最好是肉色的。
三、拍摄小道具
想要让自己的婚纱照更加活泼的新人可以自带一些拍摄的小道具，比如小胡子、气球、娃娃等，配上自己幽默搞怪的表情，让照片充满生机，也更符合当代年轻人的审美。
四、新娘提前一天或拍摄当天做面膜
新娘可以在拍摄前一天晚上或是第二天早上做一个面膜，不需要多大功能，只要具有单纯补水功能的面膜就行，这样不仅会让新娘的肌肤水灵清透，而且也更容易上妆，妆容也会更加的服帖。
五、做好防晒工作
现在的婚纱照一般都是室内加室外的组合，所以当在室外拍摄时，新人们一定要做好防晒措施，尤其是大太阳的时候，否则特别容易被晒黑和晒伤。
以上就是本期“拍婚纱照需要准备什么”的全部内容，喜欢就咨询起来吧~