㈠ 腹部按摩的方法
2. 腹部按摩 腹部按摩的方法：取坐式（坐姿不限），以左手叉腰（拇指在前，四指在后），右手从胃部开始向左下方擦揉，经小腹、右腹还愿于胃部为一次，共擦揉36次；然后。以右手叉腰，左手擦揉36次，方法同上，方向相反。也可取仰卧式擦揉（一手不需叉腰）。擦揉时自然放松，不须用大力。长期坚持腹部按摩，可增强胃的消化功能，促进肠蠕动，防治便秘的发生。
㈠ 腹部按摩的方法
2. 腹部按摩 腹部按摩的方法：取坐式（坐姿不限），以左手叉腰（拇指在前，四指在后），右手从胃部开始向左下方擦揉，经小腹、右腹还愿于胃部为一次，共擦揉36次；然后。以右手叉腰，左手擦揉36次，方法同上，方向相反。也可取仰卧式擦揉（一手不需叉腰）。擦揉时自然放松，不须用大力。长期坚持腹部按摩，可增强胃的消化功能，促进肠蠕动，防治便秘的发生。