① 经常用跑步机跑步有什么好处
1、在跑步机上跑步比在地面上跑步更加安全。
跑步机会提供很好的减震功能。在跑步的时候膝关节承受着人体最大的压力，特别是在非塑胶地面上跑步，而且由于地面的不平整或弯道等给膝盖带来更多的压力。长时间在不平整的地面上跑步会导致膝盖、脚踝等受伤。
2、在跑步机上更加省力。
跑步是需要两只脚中的一只脚用力蹬地发力，提供一个向上和向前的力，让人体有一个向前速度和向上的高度，在这个过程中整个人需要在空中腾空一瞬间。然而在跑步机上跑步就可以省略一部分向前的力，因为跑步机的马达会给在跑步机上的跑步者一定的向前作用力，因此在跑步机上跑步会比在地面上跑步省力。其次在跑步机上跑步基本上可以看作克服自身重力的跑步，而在地面上跑步就不仅仅是克服自身重力的跑步，还需要克服户外的风速、地面摩擦力等外界因素。
3、在跑步机上跑步可以实现人机对话。
在跑步机上跑步能够让跑步者知道自己的速度、时间、心率、消耗热等，知道这些数据就可以根据自己的身体情况来调整适合自己的运动量。
4、在跑步机上跑步还能够更好地训练出正确的跑姿，特别是健步。
大家现在跑步普遍应该是要达到核心肌的锻炼，从而预防或治疗因为废用导致的腰椎和颈椎等脊柱疾病。这就需要将发力部位从下肢向腰背部转移，将骨盆和肩胛旋转起来。在跑步机上使用其各种模式，如坡度变化、速度变化、组合变化等，就更容易体会部位发力的感觉。
跑步机跑步注意事项：
1、一定要热身
热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，让肌肉适应起来，再走个三五分钟，让心肺适应起来。如果不做准备活动，很容易造成肌肉的拉伤，关节的扭伤等运动损伤，天气冷的时候这些情况更为常见。千万别马虎，一定要热身一定要热身。
2、慢慢提速，循序渐进
在跑步机上跑步时，先走个三五分钟，让自己心肺适应了再开始跑步。刚上跑步机的时候，不要把速度设定得太快，可以先从“3”开始，逐渐升到“3.5”，再到“4”，循循渐进地提速，给身体一个适应过程。
以上内容参考：人民健康网-步机有四大优点你看重哪个？
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③ 《八月未央》即将上映，都有哪些演员主演
《八月未央》是一部爱情电影，由钟楚曦、罗晋、谭松韵领衔主演。这部电影是由庆山的小说散文集改编的，讲述了两个性格迥异的女生成为了闺蜜，但是由于其中一个女生的未婚夫的出现，打破了两人的原有的感情，三人的感情变得微妙了起来。
如今钟楚曦、罗晋、谭松韵三人共同演绎《八月未央》，特别让人期待。感觉这部剧电影和《七月与安生》有些类似，希望也能取得好成绩，票房大卖、口碑爆棚。
（以上图片来源网络，如有侵权请联系删除）
④ 郑凯为什么选择了苗苗而不是程晓玥
谈恋爱分手很正常，以后再有新的恋情也很正常，这就是一个人真实的生活，有分手，有恋情，这不是跟简单的事吗。
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2020年3月10日，郑恺和苗苗现身北京机场，进入医院进行检查，离开医院后，两人回到了朝阳区，疑似恋情曝光。
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更有人爆出，两人是在浙江卫视春季盛典认识的。
可能缘分就这么的注定，在某一天，能够遇见那个，会陪伴你走过一辈子的人吧。
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2020年5月21日，郑恺微博官宣与苗苗的结婚证，官宣两人已经结婚，当天登上了微博热搜。
同时还有另外一位明星跟郑恺一起官宣了结婚，就是魏晨。
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当时不少网友看到热搜，表示祝福，其他明星艾特两人，表示祝福。
郑恺和苗苗拍戏的剧组也对两人赠上祝福，看起来两人也十分般配，郎才女貌。
网友还评论，看来导演是吃了九个月的狗粮啊。
明星的恋情和结婚，更多的网友会选择祝福，因为这是他们的生活，网友们更喜欢的是吃甜蜜的"瓜"。
⑤ 四维和大排畸检查有什么区别吗
四维和大排畸检查的区别如下：
一、作用不同：
四维为临床超声诊断提供了更丰富的影像信息，减少了病灶的漏诊，提高了诊断质量。适用于心脏、肝、胆、脾、胰腺、妇产科、外周血管、软组织各种疾病的检查。大排畸主要筛查胎儿神经管畸形，B超查宝宝的五官 、四肢以及内部各个器官有无异常，验血验尿属于一般性的常规检查，主要是看是否贫血。
二、技术不同：
四维主要使用四维医学彩色超声成像技术。4D医学超声成像技术是进入21世纪以来最新的医学超声成像技术，它能够实时获取三维图像，超越了传统超声的限制。大排畸主要使用三维彩超技术和四维医学彩色超声成像技术。
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四维超声心动图是一项具有巨大潜力的超声诊断新技术。检查时，是将多平面经食管超声探头置于胸前或插入食管，釆集一系列轴心不变、夹角均为20的90个方位的二维图像，由三维图像重建计算机将此图像数字化并储存，而后依据其时相和位置建成具有灰阶的、进行总体显示的动态立体心脏结构图。
通过四维超声成像诊断胎儿畸形，临床病例均获得满意的切面图像，同时也发现四维超声在胎儿畸形诊断中的敏感性、特异性、准确性均比其他超声诊断设备要高，并且更能提供丰富的诊断信息，增强医生的诊断信心。
网络-排畸检查
⑥ 去港龙妇产医院做三维还是四维好呢
【摘选来自】三维彩超好还是四维彩超好?
深圳妇产医院医生表示，三维彩超和四维彩超的区别就在于在时间维度参数的不通，也就是说，三维彩超是图片，四维彩超是录像，可以让孕妇看到胎儿一连串的动作。
四维彩超是动态的，三维彩超是静态的，所以四维看起来会更清晰明了，三维彩超只能是某个时间点上的照片，四维彩超则是可以将一连串的动作制作成多媒体。在筛查胎儿畸形的作用上，三维彩超和高清四维彩超同样都拥有排畸的作用，只不过是高清四维彩超更加精确而已。
因为四维彩超是动态的，三维彩超是静态的，所以四维看起来会更清楚明了，三维彩超只能是某个时间点上的照片，四维彩超就可以做成DV那样连续的影像，可以刻录成光盘。
医生介绍，孕周越大，胎儿可以活动的空间越少，能在有限的检查时间内拍出好的照片的机会就会越少，孕周过小的时候，胎儿有部分器官又未能显示清楚，所以孕16-35周时四维的最好时期。
相信很多人拥有一岁到现在的照片，但是0岁的却没有，这无疑是个遗憾。现在，这将不再成为大家的遗憾，通过四维彩超诊断仪，众多的准妈妈不再是仅仅感觉宝宝的呼吸和运动，而且可以亲眼目睹他们的一举一动和乖巧的秀容。将宝宝的样子和动作制作成照片或 VCD，让宝宝拥有最完整的0岁相册，让大家不会留有遗憾。
深圳妇产医院孕检四维彩超：
1、了解宝宝的发育情况
彩超检查可以看到胎儿在母体内的发育情况，也可以给下阶段的孕期保养提供一定的依据。如果是做四维彩超检查，那么还可以清晰看到宝宝在母体内的全方位动态图像，还可以让准父母们一饱眼福。
2、排除宝宝可能患的疾病
怀孕晚期做宝宝畸形筛查的效果更好，孕35周的时候，胎儿的血管系统也建立了，做彩超检查就可以对心脏以及大脑等重要器官的血流情况进行详细的了解，如果是做四维彩超检查，那么检查的效果会更明显。
3、评估女性的身体情况
做彩超检查可以对怀孕期间的母体情况进行评估，对于胎盘情况以及羊水情况进行详细的了解，也可以发现女性子宫异常出血等的情况，及早进行纠正是可以提高女性的生活质量，保证女性孕期的健康。
4、为准妈妈以后的分娩提供依据
对于女性的身体情况以及胎儿情况的评估，也对女性分娩方式的选择有很大的帮助。其实，在怀孕后期，女性也常常会在分娩方式上纠结，那么，在做了检查后就可以让女性更安心了。
深圳妇产医院医生表示，现在即将成为爸爸妈妈的人很多，大家的生活压力也将随着孩子的到来变大，但是千万不要因为费用的问题而走进不正规的医疗机构，造成不必要的伤害。母子的安全重于一切!而专业正规医院提供给产妇的不仅仅是舒适的环境，更重要的是安全的保障。
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楼主康康，我收集了不少。希望被采纳～
⑧ 解剖图谱哪个好
推荐《奈特解剖学图谱》，还有《格氏解剖学》，格式解剖偏重内容，十分详尽，图像对较少。奈特图谱虽好，但没解说。
他们两个之间的区别嘛，听说是奈特看着要复杂一点，但是我看着还行。我自己感觉这俩不相上下吧。奈特有中英文标注。可满足局部解剖学，系统解剖学，外科学，妇产科，眼科的学习，还有断层解剖的内容，部分联系影像学内容，这本书能用一辈子，伴随整个医学生涯，是不错的工具参考书
可以下载手机app，推荐医维度，加强整体印象和大局观，三维标本模型，清晰度非常高，操作流畅度也很顺畅，视角切换也比较灵活，可以选自己想看部位，上边图的编码和课本上的图的编码一模一样，完全按照教学大纲来的，都是高清真实标本。
⑨ 星座是摩羯座的名人名单大全
摩羯座的人性格特点都十分鲜明，这个星座的人一般都非常有耐性、而且意志坚定，有着很强的责任感和时间观念，而这些都是成功人士所必不可少的素质。那么有哪些名人是摩羯座的呢?下面是我为大家整理的摩羯座名人大全，希望大家喜欢!
摩羯座名人有哪些
1、政治摩羯
毛泽东：“最让西方人敬畏的现代东方国家领袖”
胡锦涛：安徽绩溪人中国共产党中央委员会总书记，中华人民共和国主席，中共中央军事委员会主席，中华人民共和国中央军事委员会主席。
成吉思汗：“一代天骄、战神，历史上最伟大的成功者之一”
理乍得.尼克松：“美国第46届、47届总统”
2、音乐摩羯
埃尔维斯.普雷斯利：“猫王、美国摇滚之王”
周杰伦：如今已经是中国流行音乐的标志性人物，但每个粉丝的心底也都明白，周董是凭借着自身的音乐才华和坚持不懈的毅力，才走到今天这一步的。
3、影视摩羯
巩俐：在最灿烂的年华凭借着《红高粱》中的女主角就一炮而红，成为第一位登上美国《时代周刊》封面的华人演艺界明星，被称为“全球最美东方女人”。
姜文：中国电影界的“大腕”
陈冲：才华洋溢的影后
4、科学摩羯
达尔文：沉稳细致的摩羯座其实很适合从事科学工作，达尔文就是例证，为了搜集资料，他可以参加五年的环球航行，直面争议。
牛顿：“第一个明白苹果为什么会掉在地上的科学巨人”
霍金：“着名物理学家,20世纪最智慧的头颅”
瓦特：“对人类科学技术的发展做出了划时代贡献的伟大发明家(发明蒸汽机)”
焦耳：:“被命名为能量单位的自学成才的伟大科学家”
5、动漫摩羯
宫崎骏：以自己的实力证明了摩羯那不为人知的艺术才华。在他的动漫中，清新浪漫的画风，曼妙纯净的音乐，活泼鲜明的人物，瑰丽奇异的想象，永远让人心旷神怡。
6、文学摩羯
徐志摩：“现代浪漫诗人”
沈从文：“着名作家、历史学家、考古学家”
村上春树：在畅销小说家中可以说是一个异数，首先是他的作品，既有青春、爵士乐这些流行元素，也探讨孤独、死亡这些形而上的问题。
杰克.伦敦：“享誉世界文坛的小说家”
7、运动摩羯
霍元甲：“闻名中外的近代爱国武术家”
顾拜旦：“现代奥运之父”
穆罕默德.阿里：“历史上第一位3次夺得重量级拳王称号的拳击手，二十世纪最伟大的运动员之一”
按出生日期统计的摩羯名人
12月22日：周华健、蔡琴、付乾峰、尚雯婕、孟庭苇、普契尼
12月23日：林巧稚(新中国第一位女学部委员，中国现代妇产科学的主要奠基人)
12月24日：费翔、焦耳
12月25日：耶稣、牛顿、桂纶镁
12月26日：毛泽东、亨利·米勒(垮掉派着名作家)
12月28日：蔡子健、车婉婉、威尔逊(获得诺贝尔和平奖的美国总统)、沈从文
12月29日：何家劲、聂荣臻
12月30日：詹姆斯、老虎伍兹
12月31日：巩俐、利智、马蒂斯(二十世纪最负盛名的美术巨匠)
1月01日：言承旭、齐白石、晟敏(sj成员)、裴多菲(追求自由的资产阶级民主革命战士)、顾拜旦(现代奥运之父)
1月02日：吴孟达、张娟娟、艾萨克?阿西莫夫
1月03日：孙耀威、朴志胤、迈克尔?舒马赫
1月04日：雅各布·格林(世界着名童话作家)
1月05日：姜文、宫崎骏、张瑞敏(海尔CEO、)、徐霞客
1月06日：陆毅、张琳、贞德
1月07日：陈秀雯、杨恭如、
1月08日：李丽珍、霍金、猫王、苏轼
1月09日：茅以升(中国桥梁工程专家)、理乍得·米尔豪斯·尼克松(美国第37届总统)、西蒙·德·波伏娃(存在主义作家，、女权运动创始人之一)
1月10日：傅冲
1月11日：韩雪、蔡元培、洪秀全
1月12日：齐秦、杰克·伦敦(享誉世界文坛的小说家)
1月14日：伍佰、阿隆·布鲁克斯
1月15日：朱孝天、陶虹、徐志摩、马丁-路德-金、莫里哀(法国古典时期最着名的喜剧作家)
1月16日：陈嘉上、魏巍
1月17日：李玟、山口百惠、强仁(sj成员，原名金英云)、荣智健(中信泰富CEO)韦德(热火核心球星)、阿里(拳王)富兰克林(政治家物理学家)金·凯瑞(好莱坞着名影星)
1月18日：周杰伦、姜东元、孟德斯鸠、王栎鑫
1月19日：张韶涵、宇多田光、山本裕典、瓦特、保罗·塞尚(现代绘画之父)、霍元甲
按姓氏排行统计的摩羯名人
A：安东尼·霍普金斯、安东尼·明格拉、安圣基、艾莉亚、亚历山大·佩恩
B：本·金斯利、贝内特·米勒、贝维、毕福剑
C：蔡琴、崔真实、车婉婉、成诗京、陈冲、陈玉莲、陈松伶、陈秀雯、陈明真、陈敏之、陈莉莉、蔡子健、蔡明亮、小古巴·戈丁、蔡骏
D：丁志诚、杜斌、蒂朵、大卫·鲍伊、大卫·林奇、dodolook、David、Grohl
E：埃尔维斯·普雷斯利
F：方琼、范智博、费德里柯·费里尼、费翔
G：关智斌、巩俐、郭秀云、桂纶镁、高宝宝、高桥由美子、葛民辉、郭碧婷
H：黄伊汶、黄淑惠、黄秀贞、霍建华、贺军翔、韩雪、海清、何家劲、何佳怡、侯耀华、何晴
J：菊地凛子、江口洋介、江珊、姜东元、姜文、金·凯瑞、金学峰、金正勋、吉杰、朱莉娅·路易斯·德利法斯、詹妮斯·乔普林、裘德·洛、乔恩·沃伊特
K：邝美云
L：绫濑遥、罗敏庄、陆毅、梁毅苗、梁天、卢海鹏、林宇中、林美贞、利智、刘锦玲、刘佳杰、刘芸、李赫在、廖碧儿、李亚男、李晓杰、李霞、李香琴、李思欣、李玟、李丽珍、李琳、李晟敏、李小龙
M：毛泽东、梅尔·吉布森、满江、麦尔·洽隆普拉、玛吉·史密斯
N：倪齐民、尼古拉斯·凯奇、纳兰性德、牛顿
O：奥兰多·布鲁姆
P：保罗·纽曼、平井坚、平山绫、朴志胤、朴中勋、朴率美、帕蒂·史密斯
Q：戚迹、齐秦
R：冉宗瑜、瑞奇·马汀、罗曼·阿特金森
S：西席·斯贝西克、索菲·奥康尼多、司徒瑞祈、山口百惠、三岛由纪夫、斯蒂文·索德伯格、斯大林、矢田亚希子、沙宝亮、石原里美、石小群、施文斌、沈建宏、苏玉华、宋康昊、宋佳、孙浩、孙耀威、孙艺珍、宋晓波、释小龙、尚雯婕、苏轼、斯蒂芬·威廉·霍金
T：堂本光一、TEI、涂紫凝、泰勒·海克福德、庭竹、腾格尔、陶虹、堂娜、滕丽名
V：费雯丽
W：巫迪文、文清、王筝、王蓉、王澜、尾田荣一郎、田中真弓、伍佰、吴孟达、王栎鑫、王健
X：小泽真珠、小时、小栗旬、徐帆、徐小凤、歇洛克.福尔摩斯、西蒙·维森塔尔
Y：鄢颇、叶德娴、叶蕴仪、宇多田光、宇德敬子、阎学晶、颜芳、言承旭、杨恭如、严艺、杨若兮
Z：周杰伦、竹野内丰、朱雅琼、朱孝天、张咪、张国立、张镐哲、张亚飞、张韶涵、张瑞希、张孝全、赵忠祥
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