A. 喜欢健身跑步的朋友，把你们的跑步截图或健身图片晒出来吧
我的跑步截图，第一张是全马系列
第二张户外爬山系列
第三张是半马系列
第四张也是爬山系列，但是这个强度抵得上半马
第五张是围绕这个城市一环跑一圈，测试一下距离，城市相对来说比较小，只有15公里。
第六张是自己想跑阶梯状的，所以效果就是这样，这也许是喜欢用脚步丈量一个城市的人都会做的。
第七张是自己选好终点七点，中间大概会经过什么地方，预估后再去跑的一条路，第一次跑，会有惊喜，也有担忧，不顾及速度的车流，高架桥上很慢的车流但是不会有人主动礼让身穿运动装的朋友，好不容易凑齐三个人的时候，勉强的走了过去，一身冷汗，平常注意安全，不推荐这样做。
以上就是我跑步的截图，欢迎交流，关于慢跑的一切，跑步这东西需要坚持，需要花时间精力，任重而道远。
跑步五个月，前三个月跑量还可以，后面由于脚受伤伤，跑的不多。总得而言，从我开始跑步那一刻起，我已经深深的爱上了，不跑步感觉全身不舒服，锻炼身体确实很不错，保持一颗持之以恒的心，坚持下去，不要放弃！相信一定会有好结果！加油朋友们，改变从来都不会晚，只要我们去尝试，去努力，定会成功！
跑的虽然很慢，但这是自己首个半马，自己很满意
70年的，喜欢跑步！
滨州市中海公园空气清新，跑道平顺，每天跑步健身的人们英姿飒爽！
五十岁了，开始迷上跑步了。
坚持才是硬道理，无伤才是王道。。。
坚持跑步打卡，本月已经跑量过300k，其实不在于跑多跑少，重要的是跑步已经成为一种生活方式。
今天跑步了，传个截图上来，热爱健身每一天，身体是革命的本钱，各位也要加强 体育 锻炼，增强体质。
5公里一直在32分钟左右
B. 求一些健身的励志壁纸！！最好有全身的！要高清的！！类似下面的
C. 老人健身和不健身的区别图片
“当你老了，头发花白，睡意沉沉……”你有没有想过，自己老了以后会是什么样子？是白发苍苍、身形佝偻，每天只能依靠一根拐杖出门遛遛；还是活力十足、神采奕奕，像个老顽童一般每天游山玩水看世界？
同样是67岁的老人，外观上却有着强烈的距离感！健身和不健身，简直就是两种人生！
一年仅需不到9天的时间，就能让你拥有一个健康的身体！你还要继续找借口吗？
美国密西西比大学与加州大学旧金山分校的研究人员的一项研究表明：中年健身不仅不晚，而且刚好。这项研究显示，40岁到65岁的中年人是预防端粒缩短的“黄金时代”。所谓端粒，是人体染色体的顶端，端粒越长，寿命越长，也更不容易衰老。运动的人明显端粒缩短风险低。
所以，过了40岁，就更应该去健身，在延展你生命的“宽度”的同时，更能延长你生命的长度！既然中年都更应该去健身，那么正值壮年的你又有什么理由不去锻炼身体呢？
D. 已经几点了还不去健身的壁纸
已经几点了还不去健身的壁纸如下：
(4)健身高清图片素材扩展阅读：
健身的好处：
1、健身可提高呼吸系统和心血管系统机能。科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7～8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。
其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。
2、健身有利于防病治病。健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。
这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。
3、健身有利于心情舒畅、精神愉快。这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。
据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
4、健康需要注意速度的快慢，尽量保持在自己身体所能适应的速度，切忌过于猛烈的快速长跑，尤其是不经常跑的，初次可能会在次日手脚酸痛，因为剧烈运动产生的乳酸造成。
E. 求健身头像4K资源~高清的最好，谢谢！！
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