面色发黄可能是由于长时间心情不好、睡眠不足、营养不良，或是长期吃一些黄色素的食物，比如芒果、胡萝卜等，又或是肝脏出了问题。如何改善一下有以下几方面的建议：
第一（心情方面）：人的情绪千变万化，不宜大喜亦不能大悲，一个人如果过度忧伤，一直生活在悲观的世界里，长此以往会产生抑郁，进而影响睡眠、食欲不振，从而导致营养不良、面部没有光泽，从而面色发黄。因此，我建议在心情不好时一定要排解，找好朋友或家人倾诉，或是听一些欢快的音乐，一定要尽量控制自己的情绪，时刻保持微笑，
瑜伽练习中
强身健体，爱护自己的身体。
总之，改善面色发黄需要一个过程，应该注意细节，慢慢养成良好习惯。
2. 如果脸色发黄，这一般都是什么原因造成的
面部是每个人最看重的部位，每个人都想要自己的气色好，但是总有时候脸色发黄，这让人很苦恼，到底是什么原因呢？
1.长期熬夜导致的。现在的许多年轻人都有一个戒不掉的习惯就是熬夜，虽说熬夜一时爽，但熬夜过后的伤害是不可逆的，熬夜会造成睡眠不足，尤其对于女生来说，熬夜容易引起内分泌失调，造成面色发黄，长期熬夜会造成皮肤粗糙和长斑，而且这些要想恢复起来可不容易，真是得不偿失呀。
4.便秘导致的。人体正常的新陈代谢是12-24小时之间，超过这个时间段就属于便秘，而便秘就会使人脸色发黄，因为人体内需要排泄的废物接触肠壁时间太久，会被人体再次吸收，导致体内废物淤积，这样一来，就会造成脸色发黄。
3. 脸色发黄是为什么
中医讲，脾属土，脸色发黄多是脾虚，跟吃饭不好、饭量差、爱挑食、偏食等有关。
脸色发黄。如果肠胃功能不好，又常吃油腻食物，往往会导致营养不良，表现为脸色发黄。建议选择天然食物，多吃利于吸收的食物如五谷杂粮粥，远离油腻煎炸。另外，也可吃些发酵食品，如豆豉、腐乳、醪糟、发酵面食等，食物经发酵后营养利用率较高。
值得一提的是，有些人体内缺少分解胡萝卜素的特定酶，吃多了柑橘、橙子、胡萝卜等胡萝卜素含量多的果蔬，易皮肤发黄，因此要注意少吃。正常人过量吃这类水果也容易造成胡萝卜素蓄积，引起部分皮肤发黄，这并不影响健康，不吃后会自然消退。
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面色苍白、皮肤松弛、有色斑。中医认为，面色苍白的人血虚，可吃些补气血的阿胶、大枣等。皮肤松弛则要注意补充水分，规律运动。对付色斑，则要多吃些含抗氧化物质的蔬菜、水果，如西兰花、猕猴桃等，有助于清除自由基，减少对皮肤的损害，还有美白功能。
4. 脸黄是什么原因
面部皮肤发黄最主要是皮肤的色素增加，使得皮肤显得暗黄，另外皮肤的水饱和度不够比较干燥、枯黄、脸色不好看。除了局部的因素之外，和身体的整体状态也是有关系的，比如睡眠、情绪、劳累、局部的血液循环。
要保持良好的情绪、充足的睡眠和均衡的营养，会使得整体肤色看上去更好一些。局部色素增加和水分的丢失要多用润肤霜，另外可以做强脉冲激光的治疗或果酸焕肤的治疗，能使皮肤更透亮一些，减少色素形成，所以脸黄可以通过内部的调理和外部的护肤治疗进行改善。
有不过也需要注意，一些全身的疾病，比如胆囊、胰腺或其它的消化系统疾病也可能会造成皮肤发黄，这是一种病理状态，不只是面部皮肤，全身的皮肤可能都会有表现。
5. 脸色发黄怎么办脸色发黄是什么原因造成的
人脸发黄，中医来讲是面色萎黄或者面色少华，是由轻到重的表现，或者是肝功的异常，也会出现面色发黄。首先应该查找原因，去医院查生化指标，看有没有肝功能异常，有没有胆红素分泌的异常。如果没有肝功的异常，也就是说没有其它的器质性疾病，就需要用中医来调理。首先，应该保持适当的运动，增加身体的气的功能，来恢复气血运化。气血生化正常了，水谷精微能够濡养到头目，面色就能够得到改善。还有需要补充适当的营养，比如蔬菜类、五谷，还有肉食，这些营养综合改善了，才能够有精血的化生，同样能够起到濡养作用，但如果营养不足，同时，平时又缺乏运动，气血亏虚的症状会越加明显。
6. 有的人每天脸色都很黄，是什么原因导致的
心其华在面，心主血，肝藏血，心肝血虚不能濡养面部，会出现面色苍白或萎黄，贫血可见这种证候。肝能调节周身血液，肝血虚可致面色萎黄、唇舌色淡，无黄疸型肝炎和神经官能症可见这种证候。肝郁可以用逍遥丸是比较合适的，配方里面本身就含有疏肝的药物，健脾和补血的药物，一般用汤剂比丸药效果要强；如果以脾虚表现为明显的可以用健脾丸；气血亏虚明显的可以用十全大补丸。
面色发黄多是由某些躯体疾病引起，导致面部皮肤无光泽，过黄过暗，甚至呈现蜡黄、枯黄色，常见于肝胆疾病、溶血性疾病、脾胃病变等，有时也可因饮食、药物等导致。
7. 为什么脸上的皮肤会很黄
1、脾虚造成的脸色发黄：面色萎黄，多是脾虚气血运行不畅；若是面目尿俱黄，则多是黄疸，黄疸又分阳黄与阴黄，鲜艳为阳黄，是湿热熏蒸，晦暗如烟熏为阴黄，是寒湿凝滞；若表现为黄胖，则是脾虚失运，导致水液内停。
2、贫血或气血不足造成的脸色发黄：有的人的肤色偏黄或者微微有点发黄，这种情况大多数是气血不足造成的，有的人长尾吸收能力比较弱，很可能会造成营养不良。
3、营养不良造成的脸色发黄：许多女孩子为了减肥，每餐只吃水果很少吃主食或者肉类，造成了脸色发黄，没有光泽的肌肤。
4、睡眠不足造成的脸色发黄：熬夜、睡眠质量不好等肝胆就得不到充分的休息，就会表现为脸色发黄。
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喝水最养颜：科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色。
多吃美容蔬菜：美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，爱美又爱健康的女士可以适当多吃这类蔬菜。
喝黄酒改善肤色：脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30岁左右的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。
8. 为什么你的脸会发黄
脸黄是我们很多人不想存在的一种现象，但是黄点不仅会影响你的容貌，而且穿什么衣服都会非常的显老，这可以说得上是预示我们的身体出现了某些健康的问题，那么有什么原因会造成我们出现脸红的情况呢？
一般来说造成点黄的因素有很多，最常见的就是脾胃虚寒，营养不良，缺乏运动都会导致脸部发黄，根据这些原因我们可以一 一的对照看看是否有办法解决。
以下脸黄的原因，暗示身体健康存在问题
最后就是泡澡当你下班回家之后泡在浴室当中就会感觉到浑身上下非常的轻松，可以达到缓解疲劳的效果，除此之外还能够使我们身体的血液循环加快，保证你的睡眠质量，让你告别黄脸婆。