A. 老式滑溜里脊的做法
制作步骤
1、改刀：里脊肉去掉筋膜切片，黄瓜、胡萝卜、笋尖切片备用；
2、上浆：里脊肉洗净滤去血水后，放入一勺盐、两个蛋清、5克淀粉后搅拌均匀；
3、过油：油温达到三成热时下肉片，将肉片打散不停的搅动，肉片变色后离火，下配菜，当肉片九成热时捞出备用；
4、翻炒：锅入底油，放入葱、姜、蒜爆香，加入适量清水后再放半勺盐、半勺味精、半勺糖，烧开后滑入肉片，调入一勺水淀粉，出锅前淋5滴香油即可。
最后出锅装盘，这样一份滑溜里脊是不是看着特别有食欲呢
老式滑溜里脊这道菜，不仅美味下饭，营养还很丰富。里脊肉，是猪脊椎骨内侧的条状嫩肉，为我们提供了优质的蛋白质和人体必需的脂肪酸，具有补肾养血、滋阴润燥等功效。黄瓜中细纤维素能促进胃肠蠕动，加速体内废物的排除；胡萝卜中富含的胡萝卜素，健脾和胃、补肝明目等功效备受喜爱；笋在我国自古就被当众“菜中珍品”，丰富的植物蛋白和膳食纤维等，能有效吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄等功效，已经被越来越多的时尚美眉视作减肥的佳品；而豌豆还具有抗菌消炎、增强新陈代谢的功能，对防治便秘也有很积极的作用。
除了这些家常菜，正阳楼这里的松仁小肚更是一绝，很多外地游客都慕名前来品尝。
说了这么多，你可别忘了，滑溜里脊这道如此接地气的菜品是出自位于学府路52号的正阳楼酒店。始创于1843年的正阳楼，历史悠久，深厚的企业文化和精湛的厨艺在省内外获得了多项荣誉，受到广大食客的好评。
心动不如行动，快来正阳楼一饱口福吧！
《都市零距离》原创视频
如需转载请注明来源
首赞
+1
平台声明
B. 笋丝汤的做法大全家常
酸辣笋丝汤的用料
笋尖200g 香菇4个
鸡胸肉100g 鸡蛋1个
淀粉5g 清水600g
生抽2汤匙 料酒1汤匙
香醋2汤匙 胡椒粉2g
芫荽碎1小碗
酸辣笋丝汤的做法
步骤15
拌匀，熄火，加芫荽碎调味。
C. 笋丝的做法
笋丝炒肉
用料
材料：里脊肉200克，清水笋丝350克（袋装），青红辣椒，蒜苗，小芹菜
作料：生姜，蒜子，干红辣椒
调味品：食用油，豆瓣酱，生抽，盐，蚝油，鸡精，料酒，白糖，生粉
笋丝炒肉的做法
里脊肉洗净改刀切丝，笋丝焯水，青红辣椒洗净切丝，蒜苗小芹菜洗净斜刀切段，生姜去皮洗净切丝，蒜子去皮洗净切片，干红辣椒切丝，备用
D. 笋丝炒肉片的家常做法大全怎么做好
主料
玉米笋
500g
猪肉
250g
辅料
油
少许
盐
少许
小葱
适量
生抽
适量
老酒
适量
白糖
适量
鸡精
适量
步骤
11.装盘，撒葱花。
小贴士
用猪肥肉煎制出来的油炒笋丝，味更佳。
E. 竹笋炒肉丝应该怎样做
竹笋炒肉丝的做法步骤
7
加入适量的盐即可
F. 滑溜里脊怎么做好吃
滑溜里脊的做法
买回来的猪里脊洗净切片，切好片放姜和花雕酒几滴去腥，鸡蛋清一个、淀粉少许上浆，上好浆的肉放冰箱腌制。开始准备其他配料。
黄瓜切片，处理过春笋的春笋切片，木耳泡发洗净，姜少许切片。
准备炒制前半小时把冰箱里的肉拿出来降温，滑油之前在肉片中放少许生油拌开，这样做的目的是为了肉片不粘连，油温6成下肉片滑炒至7成熟捞出备用。锅里的油也倒出来。
开始炒制，锅内放猪油一小勺，油化开下姜片炝锅，下木耳和笋片翻炒均匀，烹入花雕酒几滴，下高汤2-3勺，开锅后放少许盐和糖调味，放入水淀粉勾芡，芡粉要一点一点加，浓稠适中即可。勾完芡才下肉片翻炒，让芡汁包裹在肉片上，又能够轻微流动，出锅前下黄瓜片，撒香油几滴提味。
注意不要放胡椒粉，这道菜吃的是鲜嫩爽滑，上桌以后趁热吃，因为有猪油，凉了不好吃。
G. 滑溜菜怎么炒呢
首先，滑溜，是属于溜菜的一种，它是将原料经过改刀.腌制.上浆.滑油，保留食物本身的原有味道，尽到最大限度的体现食物的鲜嫩程度。滑溜菜的口味是滑嫩.清淡.柔软.鲜美等特点。滑溜菜很少使用重颜色的调味料，突出的是食物本有的色彩。
滑溜与清炒又不同，炒是直接下入食物大火快炒或过水烹制，而滑溜是把食物加工成片.丝.丁等经过滑油后再烹炒，勾薄芡出锅。如图。
3:在制作方面，最古老的做法是用水滑。现在大部分都是用油滑。快捷而又方便。
4:在调味方面放了葱姜盐，料酒，胡椒粉，水淀粉。
H. 笋丝炒肉怎么做
我喜爱吃各种竹笋，尤其冬笋，因其笋质幼嫩，清香纯正，营养丰富，配肉类烹饪真是人间美味。
用料
冬笋 1个
黑猪肉 4两
盐 1小勺
糖 1小勺
生抽 1大勺
素油 2大勺
葱花 少许可不用
冬笋丝炒肉丝的做法
先将冬笋一剖两半，锅内放水烧开，放入冬笋煮5分钟左右，如果笋子较大时间就稍长些。肉丝放少许盐抓匀腌一下
炒一会儿见瘦肉略有焦黄后加盐、生抽调味，起锅前放糖再炒几下，出锅后撒上葱花点缀一下
小贴士
猪肉最好是带肥肉的腿肉，用黑猪肉主要是减少肉臊味，好的猪肉基本无肉臊味只有香味，无须添加过多调味品，只为突出笋的清香。如果用白猪肉炒制过程要添加料酒去腥。
I. 胶东菜的经典菜品
福山菜的传统名菜有数十款：
溜黄菜简介
以鸡蛋为主料，配海参、海米、熟鸡肉、火腿、荸荠、葱、姜末等制成，其精品带“日月图”。
做法：原料：鸡蛋黄 300克 荸荠 150克
鸭油 30克 盐 2克 味精 2克 芡粉 15克 料酒 2克 各适量
做法
⒈ 蛋黄打散；
荸荠去皮洗净，拍碎后稍剁细；
青豆入沸水煮3～5分钟，捞起沥干。2. 将蛋黄、荸荠、青豆、开洋末加盐、味精、生粉水30克（生粉15克加水）、料酒、高汤一起拌匀。3. 油50克入锅，大火烧热，油热后倒出25克，将拌匀的原料倾入锅中，用勺子不停地顺同一方向快搅，搅至蛋液略稠时，再加刚才倒出的25克油入锅同搅，使菜更油亮好看，至蛋浆稠时隔浓稠时，盛入盘中，上撒上火腿末装饰
营养价值
此菜松软香醇，尤其入口之后犹有荸荠脆屑丝丝作响，十分可口。
鸡蛋黄：蛋黄中含有丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等物质；同时含有丰富的高生物价蛋白质；而且维A、维D、维B含量也较多；其中的卵磷脂被人体消化后可以避免智力衰退，增强记忆力，同时还是老年性痴呆的克星；可促进肝细胞再生，提高人体血浆蛋白的含量，促进机体的新陈代谢，增强免疫力；鸡蛋黄性味甘温，有滋阴、宁心安神的作用，治疗阴虚引起的心烦不寐、胃逆呕吐。
荸荠：荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。因此荸荠适于儿童食用。荸荠有一定的抑制细菌作用，对降低血压、防治癌肿也有一定效果。荸荠含有粗蛋白、淀粉，能促进大肠蠕动。荸荠所含的粗脂肪有滑肠通便作用，可用来治疗便秘。荸荠质嫩多津，可治疗热病津伤口渴之症，对糖尿病尿多者，有一定的辅助治疗作用。荸荠水煎汤汁能利尿排淋，对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用，可作为尿路感染患者的食疗佳品。荸荠还含有一种抗病毒物质可抑制流脑，流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。
青豆：青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。
虾米：虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质，钙含量尤其丰富；还含有丰富的镁元素，能很好地保护心血管系统，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；并还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。老年人常食，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症。
金华火腿：火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口；火腿内含丰富的蛋白质和脂肪，多种维生素和矿物质；火腿制作经冬历夏，经过发酵分解，各种营养成分更易被人体所吸收。火腿性温，味甘、咸；具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精之功效；可用以治疗虚劳怔忡、脾虚少食、久泻久痢、腰腿酸软等症。
贴士
这道菜含油量主要来自鸭油，属于动物性脂肪，中年以上人士宜少吃。
鸡蛋黄：鸡蛋黄不能与白糖、豆浆、兔肉同食。
虾米：1. 吃虾严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死；
⒉ 不宜与猪肉同食，损精；
⒊ 忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；
⒋ 忌糖；果汁与虾相克，同食会腹泻。 雪花丸子，以鸡蛋清为主料，配豆沙，加白糖、干粉团制成。
原料：猪肋条肉（五花肉） 250克淀粉（豌豆） 25克 白砂糖 350克 大豆油 50克 酱油 5克 香油 5克 盐 1克 各适量
做法：
⒈将肥瘦肉剁成末，置于碗内，然后加湿淀粉、酱油、盐调匀。2.炒锅置旺火上，加豆油烧至七成热，将调好的猪肉末挤成栗子大小的丸子，入锅炸呈银红色时并见熟时捞出。3.炒锅置旺火上，加少许香油和白糖（150克）炒至起小泡时，放入炸好的丸子，颠翻挂浆，最后倒在余下的白糖里翻滚，晾凉后装盘即成。
贴士：
甜酥软嫩，形似雪霜。 猪肋条肉（五花肉）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
因有过油炸制过程，需准备大豆油约1000克。
猪肋条肉（五花肉）：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。 虾籽海参，以海参为主料，配虾籽、玉兰片、葱丝，成菜深红色，鲜美适口。
原料：
海参（水浸） 250克
料酒 10克 酱油 5克 盐 3克 鸡精 2克 胡椒粉 2克 淀粉（玉米） 3克 鸡油 4克 白砂糖 3克 大葱 5克 姜 2克 花生油 20克 各适量
做法：
⒈ 海参洗净，每条顺长切成两瓣，然后去焯水；
⒉ 虾子洗净；
⒊ 油菜心洗净后焯水；
⒋ 炒锅置火上，下入适量鸡油，油热后炒一下葱段和姜片，出香味时依次下入虾子、酱油、料酒、奶汤，稍煮后捞出葱段、姜片不要，再下入海参，用精盐、白糖、胡椒粉，鸡精调好口味，再移至中火上烧约10分钟，最后用淀粉勾芡，淋些鸡油，即可出锅装盘；
⒌ 油菜心用奶汤、料酒、精盐、鸡精烧至入味，取出围在盘边。 糟溜鱼片，用牙片鱼制作，色洁白，鲜嫩，糟香润滑。
溜虾仁，主料用大虾，制成色如榴花，肉质鲜嫩，尤以“带虾脑”为名贵。
烧蛎黄，牡蛎肉为主料，用鸡蛋作配料，色呈金黄，脆嫩而有鲜味。
浮油鸡片，用生鸡脯肉为主料制作，色白，味鲜，滑嫩。
氽双脆，以生猪头与生鸡胗为主料制作。
氽五丝，以海参丝、生肉丝、生鸡脯肉丝、玉兰片丝、火腿丝共烹。
清炒腰花，用猪腰子为主料，切细麦穗腰花，讲究清鲜嫩脆。
全家福，主料用海参片、鱼肚、熟鸡肉片、熟肘子肉片、腰子片、熟猪肚片、干贝、虾片、葱粗丝，配玉兰片、木耳、姜末制成，人称色彩丰美，风味十足。
清蒸加吉鱼，讲究鲜美、原味。
福山菜的常行菜品种更多，如软炸里脊、软炸鸡、油爆肚、水晶肘子、大虾、炸板虾、蕃茄虾、糟溜虾仁、氽虾仁、金钱海参、鸡腿扒海参、蹄筋扒海参、红烧三丝鱼翅、芙蓉干贝、红烧加吉鱼、氽鱼片、氽海螺、金果蛎子、苜蓿蛏子、玉兰片炒鸡丝、酱爆鸡丁、清汤什锦丁、八宝辣椒、抓炒肉、清炸里脊、滑溜里脊丝、烧肝尖、烧腰花、炝腰片、烧溜大肠、拔丝金枣、拔丝白果、拔丝脂油、炸虾轱轳、烧虾仁、炒桃花虾、面包虾、烧溜鱼片、糖醋鱼条、糖醋黄花鱼、蟹黄鱼肚、炒海螺、烩乌鱼蛋、海杂拌、炸虾轱轳烹、烧溜虾仁、虾籽玉兰片、炸鱼签、烧溜鱼块、红焖加吉鱼、鱼盒、红烧海螺、拌海螺、韭菜炒海肠、木樨蚬子、炸虾球、氽虾球、虾子豆腐、烧鱼卷、氽鱼花、干烙加吉鱼、溜蟹黄、油爆海螺、溜乌鱼花、蜇头炝肉片、炸虾段、炒虾仁、凤尾虾、红烧鱼腑、抓炒鱼、五柳加吉鱼、溜蟹肉、油爆大蛤、炒乌鱼片、蜇头炝鸡片、炸鸡签、红焖鸡、溜炸拌、锅烧里脊、氽天花、红焖肚、烧大肠、炒肉两皮、炸八块、金银鸡、炸肉轱轳烹、红烧天花、汤爆肚、溜腰花、糖醋排骨、四喜丸子、芙蓉鸡丸片、辣椒鸡、炸肉签、干炸里脊、盐爆肚、溜肝尖、肉片、孔明丸子、香酥鸡、葱烧里脊丝、锅烧肉、干贝肚、琉璃丸子、炸春卷、拔丝个子、冰糖莲子、拔丝山药、拔丝苹果、蜜汁百合、通天翅子、通天燕菜、通天海参、苜蓿干贝、烧椿鱼、椿头丸子等。 青岛菜在保持福山菜的特点之外，融入西餐技法，新创了不少菜肴，其代表作有：
雪丽大蟹，用6只熟大蟹后腿，造型为1只完整的大蟹，沾雪丽糊油炸，形色美观，味道鲜美。
扒原壳鲍鱼，用鲍鱼壳盛鲍鱼、冬笋、火腿片，淋糊蒸制。
三彩大虾，将面包片和大虾片用蛋糊粘在一起，分别撒上火腿末、冬菇末、菠菜末下油炸成，显红、黑、绿三色，故称“三彩大虾”。
梅雪争春，“白雪”用蛋清、干枝梅用蛋清粉团糊加食色挤制，造型十分美观。
氽西施舌，用青岛海产“西施舌”烹制。
主料：猪肘（300克） 鸡肉（300克） 鸡蛋（300克）
辅料：油菜心（15克） 火腿（10克）
调料：盐（4克） 花生油（30克） 黄酒（10克） 大葱（30克） 姜（15克） 味精（3克） 鸡油（5克） 酱油（20克）
J. 笋丝焢肉的家常做法
材料
"五花肉1条","传统市场买的焢笋丝1包","酱油2大匙","冰糖2大匙"
做法
1:五花肉洗净擦干切大块备用
9:盖上锅盖，闷煮一至一个半小时