酸奶水果沙拉图片高清

Ⅰ 水果沙拉要怎么做啊

1.准备材料：猕猴桃、苹果、香蕉、橙子和千岛酱。

Ⅱ 水果沙拉怎么做

帮小孩子开胃的水果沙拉——酸奶水果沙拉

love双双
2012-02-10

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过年，忙坏了贪吃的孩子们，好吃的糖果、美味的菜肴、香脆的干果、酸甜的果汁饮料，平时不允许多吃多喝的，过年都卯足了劲，一次过个瘾！ 几天过后，肚子里面的脂肪堆积，消耗少，小嘴巴便开始刁钻起来！ 这个不吃，那个不爱，三两个一群，撑架子和大人们对着干：吃不下，我要玩去了！ 这说的，其实是我家的三个小家伙，俊良肚子堆积的脂肪层最厚实！他这几天也对吃食丧失了过往的热衷，动几下筷子就领着弟弟妹妹玩游戏去了！ 沙拉酱热量比较高，我将其换成了酸奶，更加健康、开胃！ 酸酸甜甜的味道，很讨小朋友欢心，不一会一盘水果沙拉就见了底。草莓摆盘，更加美观，上面没有酸奶和蜂蜜，吃的时候再淋上酸奶即可。 红艳艳的草莓上，挤上雪白的酸奶，是不是很美呢？
用料
草莓100g
火龙果半个
香蕉1根
苹果半个
猕猴桃1个
酸奶适量
蜂蜜适量
步骤
1.原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块。
2.先用带叶子的草莓尾部朝外，摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈。
3.猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块。
4.倒入酸奶。
5.放入一勺蜂蜜。（可以根据个人喜好添加）
6.搅拌均匀。
7.将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶。
小贴士
1、草莓对切，可以摆边，也可以直接拌到一起。
2、酸奶需要那种粘稠的，不能用优酸乳饮料代替哦。
3、蜂蜜可以根据个人喜好添加，但是不建议添加太多。
4、草莓围边，吃的时候可以再上面浇酸奶或者蜂蜜。

Ⅲ 酸奶水果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃

用料

奶酪酸奶 250克

水果 跟据自己喜好随意搭配，最好都是应季水果，口感好，营养丰富

酸奶水果沙拉的做法

• 最好是这种浓缩酸奶，在冰箱冷藏一会，会更加浓稠，这样倒在水果上面贴合度好。

  

Ⅳ 色泽最好看、做法又最简单的水果沙拉怎么做

酸奶水果沙拉 原料：你所喜欢的各种水果、酸奶 其实酸奶水果沙拉得做法很简单，将你喜欢的水果去皮切丁，再倒入酸奶，轻轻搅拌均匀，一盘洁白亮丽，清香扑鼻，酸甜可口，营养丰富的酸奶水果沙拉就做成了。水果沙拉的用料分量可根据多少人用餐来定。如果想给沙拉添一点色彩，也可点缀一些其它颜色的酸奶，如红色的草莓酸奶等，但要注意口感，不要因为追求色彩而破坏沙拉的纯正风味。 一般最大众化的苹果、梨和香蕉即可，它们的共同点是肉质都显淡黄色或白色，正好和乳白色的酸奶相配。其它水果如草莓、猕猴桃、密瓜等，也可单独或混合在一起做成沙拉。 水果沙拉虽容易做，却有一些注意事项。 首先，酸奶要选低脂的品种。高脂酸奶往往太稠，作出沙拉不好看，也与水果的清爽特点不符。 第二，所选水果不能是那种切成丁要出很多汁水的，因为这会使酸奶稀释，以至酱裹不住水果丁。例如，西瓜就不能作水果沙拉，同样道理，罐头水果也不易做沙拉，因为里面的水果都是糖水泡的，不容易空干水分。 第三，酸奶本身都带有一定酸味，因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃。香蕉一般甜度足够，苹果和梨则因品种不同而甜度不一，需要挑选。 第四，水果沙拉最好现做现吃。如果要事先准备好，也得放入冰箱的冷藏室，而且时间最好不要超过一小时，因为时间长了，切开的水果会“生锈”，影响口感和色泽。

Ⅳ 适合做水果沙拉的酸奶有几种

适合做水果沙拉的酸奶有3种：光明莫斯利安酸奶、伊利安慕希酸奶、蒙牛纯甄酸奶是使用比较常见的三种。

从营养的角度来说,沙拉最好用原味的酸奶。如果从口感上来说,可选择果粒酸奶，果粒酸奶口感更加多样性。而且，减肥的话，选择原味酸奶更好，千万不要因为贪图果粒酸奶的美味而放弃原味酸奶，原生态的酸奶不仅更健康，瘦身效果也会因此加倍。

搅拌均匀，将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶。

Ⅵ 酸奶怎么吃才好吃

烹饪技巧

苹果我没有去皮，害怕表皮的蜡质，最好用盐搓洗然后浸泡洗净。

Ⅶ 怎么用酸奶做水果沙拉

1、酸奶+水果三味沙拉

原料：酸奶+西瓜+哈密瓜和+火龙果



准备一瓶酸奶，将西瓜、哈密瓜和火龙果切丁或者小块，根据个人的食量准备份量。然后将切好的水果装在准备好的大碗里，倒入酸奶进行调和均匀，口感非常好。喜欢吃冰水果沙拉的朋友，可以放进冰箱冷藏半小时左右再吃。酸奶水果沙拉怎么做好吃，每个人的口感不一样，大家一定要按自己对水果的喜好，选择自己最喜爱的水果来进行搭配，这样好吃又营养的酸奶水果沙拉就做好了，酸奶水果沙拉的做法很简单，聪明的你一定学会了吧!

Ⅷ 酸奶能做啥好吃的

酸奶作为一款有益身体，又美味的美食非常受大家的欢迎，可以说是老少咸宜。那么除了直接食用，它还可以用来做成哪些好吃的呢？

Ⅸ 水果沙拉的做法怎么做

主料

草莓100g 火龙果半个
香蕉1根 苹果半个
猕猴桃1个

辅料

酸奶适量 蜂蜜适量
开胃的水果沙拉——酸奶水果沙拉的做法步骤

1. 原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块。

2. 先用带叶子的草莓尾部朝外，摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈。

3. 猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块。

4. 倒入酸奶。

5. 放入一勺蜂蜜。（可以根据个人喜好添加）

6. 搅拌均匀。

7. 将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶。
小贴士
1、草莓对切，可以摆边，也可以直接拌到一起。
2、酸奶需要那种粘稠的，不能用优酸乳饮料代替哦。
3、蜂蜜可以根据个人喜好添加，但是不建议添加太多。
4、草莓围边，吃的时候可以再上面浇酸奶或者蜂蜜。

Ⅹ 每次家庭聚会必上的水果沙拉，要如何做味道绝美呢

每次家庭聚会必上的水果沙拉，要如何做味道绝美呢？

一个爱做饭的“厨师”，就像是一个艺人，没了观众们，也就失去了的舞蹈必需；针对斯，我乐在其中。因而，家庭聚餐，就成为了幸福的生活新主流。