‘壹’ 维生素片吃多了对身体有什么危害
1、国际卫生组织研究表明,过量补充维生素片,会加大心脑血管疾病的风险。
维生素片不能多吃,只要身体不缺乏维生素既可。人体自身会根据需要通过饮食摄取维生素和微量元素,如果还不能满足身体需要,就会表现出一些缺乏维生素和微量元素后所导致的疾病或症状。如果人体不缺乏维生素和微量元素,而人为地过量的补充,不但不能起到促进健康的作用,反而会引起疾病或不适。
2、人体对维生素有最大耐受量,过量可致厌食、乏力等,尤其要警惕服用过量脂溶性维生素片。
(1)维生素片什么样子图片扩展阅读:
“吃维生素片就等于吃水果、蔬菜”“补点维生素片总没坏处”等观点在人群中不胫而走。更有人认为补充维生素片可以防病、治病,坚持每天按时服用,以求身体健康。在保证正常饮食的情况下,我们究竟用不用额外补充维生素片?服用维生素片有哪些注意事项?“求证”栏目记者就此采访了有关专家。
王冬兰说:“补充维生素片首先要了解人体补充维生素时可耐受的最高摄入量,这可被视为上限,如果超过就会有副作用。”
陈霞飞也提醒:“维生素片是微量营养素,如果过量,问题会体现得更大。不能因为维生素片必不可少就刻意添加造成滥用。”
“补充维生素片时,也要对维生素分为水溶性维生素和脂溶性维生素有所了解。”程义勇说,“水溶性维生素的分子结构具有亲水性,易溶于水。摄入过多时,他们会从尿中排出体外,在体内的储备量比较小。脂溶性维生素则需要有脂肪的帮助才能被人体吸收。他们可以在肝脏中储备,需要时再动员出来,却很难从尿液中排泄出去。正因为此,摄入过多有发生中毒的风险。不过,人体有维生素的最大耐受量,不论是水溶性维生素还是脂溶性维生素都不能摄入过多。”
陈霞飞特别提醒:“食用维生素片过量会出现厌食、乏力、恶心、嗜睡、肌肉疼痛等症状,因为这些症状不具有特异性,容易被人们忽略。所以,最好的办法是在医生、营养师的指导下,来了解自己是否需要补充维生素。”
参考资料:人民网-补充维生素,切忌胡乱盲目(求证·探寻喧哗背后的真相)
‘贰’ 什么维生素e啊是片装的还是什么
指导意见:
维生素E是一组脂溶性维生素,包括生育酚类、三烯生育酚类。都有抗氧化功能,为动物正常生长和生育所必需。维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末稍血管扩张,改善血液循环,预防近视发生。
参考图片如下:维生素E是软胶丸包装药品。对于烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等有治疗的作用。可以服用。
‘叁’ 维生素c片有什么作用
人的日常生活以及维持正常的生理功能需要从食物中获取一定量的营养物质,食物中获取的营养物质在人体生长,代谢,发育当中起到重要的作用。在这些营养物质当中比较重要的就是维生素。
维生素c片一般用于治疗坏血症,还可以用于补充人体日常所需的维生素c。维生素c还具有很强的还原性,具有蛋白质合成,维持免疫功能的作用。维生素c还具备抗氧化、抗自由基、抑制酪氨酸酶的形成,所以维生素c还有美白淡斑的功效。维生素c还具有解毒,预防癌症,清除自由基等功效。
从上面可以看出,维生素c对我们人体是比较重要的物质,所以我们人体需要摄入一定量的维生素c,虽然吃维生素c片可以简单快速的补充维生素c,但还是从新鲜的蔬菜水果中摄取是比较好的,因为新鲜的水果蔬菜不仅仅有维生素c,还具有很多对人体有益的营养物质。
‘肆’ 善存多维片和善存佳维片有什么区别呢
1、成分不同
善存多维片各种元素含量较高,而且种类很多,但是善存佳维片含量较少,且种类不多。善存多维元素片(29)是补充维生素和矿物质,佳维片还有清除自由基,抗老化作用。
3、功效不同
善存多维元素片(29)主要用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病,每粒善存皆含30种维生素和矿物质,配方均衡,全面补充您从日常饮食中难以全面摄取的维生素和矿物质。
善纯佳维片主要是全面补充不足的营养素,满足身体对全面营养素的需求,佳维片-含有全面的抗氧化营养元素,能帮助清除体内自由基,帮助抵抗细胞自然衰老,抗氧化效果显着。
4、适应人群不同
善存多维元素片(29)用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。善存佳维片用于需要补充多种维生素和矿物质的成人。
‘伍’ 请问这是什么药片
图片看起来像是善存的维生素片,但是仅凭这个很难确定,建议不清楚的情况下不要随便擅自服用
‘陆’ 各种维生素片是什么颜色的啊
维生素b6片属维生素类药是白色的小圆片一般药店都有售,不同厂家大小不同,一般有每片5毫克和每片10毫克两种规格。
‘柒’ 维生素C片长什么样
就是一般的白色小药片,上面印有VC两个字母,味道有点酸。
‘捌’ 纽崔莱天然b族维生素片的形状是什么样
纽崔莱天然B族维生素片是黄色的圆形薄片,上有“B”字样。
‘玖’ 多种维生素的作用和主要功效是什么
主要功效作用是补充人体必须的基础营养素,物质代谢和能量代谢。维生素是维持人体生命活动所不可缺少的一类营养素,存在于食物中。虽然各种维生素的生理功能并不相同,但它们都具有共同的特点:既不参与机体组成,也不提供能量,机体一般不能合成或合成量很少,必须由外界提供,虽然机体的需要量很少,但在机体的物质代谢和能量代谢中起着十分重要的作用。