Ⅰ 为什么冬训那么长成绩 （田径）
我搞了3年的体训，当然也经历了3个冬训，现在已经大学了，冬训顾名思义是在冬天里训练，冬天的温度比较低，在这种环境下训练难让自己的身体发热，且气压和夏天不一样，在这种环境下训练看不出什么成绩
因为你会发现和冬训前没什么两样，但是当冬训结束，天气变暖后，你会发现你的成绩进步的飞快，这是因为冬天你的身体得不到完全的发热，但你在冬训是的成绩和之前没什么两样，就已经证明了你的成绩的到了提高，因为一个同样的成绩在低温下完成时要比在常温是完成要困难得多，所以你在低温情况下完成了和你平时一样的成绩后，在常温下就能完成更好的成绩
Ⅱ 冬训后成绩还没有涨的原因
冬训刚过的人，是有疲劳期的，这个期间你会感觉成绩下降的！只要休息几天，这两天热身和慢跑一些常规训练还是要做的，只是强度太大。过几天再看看你的成绩是不是就上来了！我想一定能好的，因为我也有过这样的经历哦！我是短跑100米的，当时冬训过后我的成绩都没有总在我后面的人跑的好，郁闷好几天！后来生气了不跑了，过了几天心情好了放松了再跑，成绩就好了！
Ⅲ 冬训之后成绩不涨怎么办
冬训以后一般会有一个调整期，调整期的目的是使身体有一个超量恢复的阶段，在调整期要进行减负荷量减强度训练，调整期也是过渡期，通过这个过渡期调整一下身体的状态，然后再上量上强度和技术，这样就能体现出冬训的成果了。没有调整期，很难发挥出冬训水平，会造成成绩不升反降的现象。
Ⅳ 冬日训练成绩跟夏天一样没有减反而增了什么情况
摘要 你好，因为国家最新出台了很多的政策，也就是男儿当自强的政策，所以相对于来说，冬天的训练更加多一点儿。
Ⅳ 为什么冬训对运动员很重要
运动员在进行训练的时候，非常注重冬训，这是为什么呢？对于练田径的运动员来讲，冬训就是累的代名词，一想到冬训就会情不自禁的想到速耐，运动员肯定深有体会，跑速耐前的紧张，跑速耐中的无助和跑完速耐的难受。冬训是一个只要你肯努力训练就会成长的季节。当然，如果没有足够的营养摄入，冬训巨大的训练量也是非常艰难的。长期高强度的训练，身体无法在短时间内恢复到正常状态，长此已久，成绩不但不涨反而会下降。所以我们在训练时一定要及时的补充营养，练冬训对于运动员来讲就是提升体能的绝佳机会。
所以真的是台上一分钟，台下十年功，运动员在奥运场上为我们赢得一次又一次的比赛，为国家争光，但是在背后所付出的努力也是可想而知的，都非常的不容易。
Ⅵ 我是体育生冬季体育训练感觉很疲劳，成绩也没有以前好正常吗
我是体育教师。
给你提几条建议。
1.保证睡眠
睡眠是消除疲劳的重要方法，中学生要保证每天8小时的睡眠时间。如果在体育考试前一个月内安排运动量比较大的训练和测验，睡眠时间应适当延长，并注意创造安静、空气流通的睡眠环境。
2.整理活动和肌肉按摩
锻炼产生疲劳感后，一定要坚持做整理活动。整理活动是一种积极的休息方式，可以使精神、肌肉、内脏比较一致地恢复平静，提高恢复体力的效率。
用推、揉、捏、按、压、拍击、抖动等手法按摩肌肉，能使肌肉中毛细血管扩张和开放，使局部的血液循环和营养得到改善，并可加速肌肉运动中废物——乳酸的排除，从而达到消除疲劳的作用。
3.温水浴
运动后进行温水浴可以加速全身的血液循环，促进新陈代谢，加速疲劳的消除和体力的恢复。温水浴的水温以40℃为宜，每次时间一般为10～15分钟，最长不超过20分钟。
4.及时补充营养
合理营养是消除疲劳或预防疲劳的重要手段。运动后应及时补充热量、蛋白质、维生素和无机盐，脂肪类食物不易多吃。夏季或出汗多时，应及时补充盐分和水。食品应富有营养并易于消化，并尽量多吃些新鲜蔬菜、水果等碱性食物。运动中各种营养物质消耗增加，运动后及时补充，又助于消除疲劳，恢复体力。牛奶、维生素C、维生素B1、水等，均应得到足够的补充。
21金维他（16-20元）、维生素C（1-2元）、维生素B1（1-2元）各买一瓶，训练后21金维他、维生素C各服用一片；维生素B1半片。
祝你早日恢复，早出成绩！
Ⅶ 冬训结束了 开春怎么成绩反而退了！感觉百米没有以前快了 这是什么原因
冬训结束了 开春怎么成绩反而退了！感觉百米没有以前快了 可能是季节的变化使成绩退了，希望坚持锻炼，成绩一定会上去的。
Ⅷ 我是体育生冬季体育训练感觉很疲劳，成绩也没有以前好正常吗
这是正常的现象．冬天一切生物都要进行休息，人也不例外．冬训是运动员积蓄能量的时候，冬训要注重力量，耐力的训练，也要养成技术动作的形成．我不知道你是练什么专业的，所以对你的训练计划没办法过多的提出意见．但是要提醒你，冬季因为气候原因，训练的时候要注意准备活动和保温，还有饮食方面多吃些还维生素E.C...多的食物，有助于缓解肌肉疲劳，祝你出冬训取得好成绩