⑴ 稻城亚丁最干货:别住亚丁村
你是否在追求着这样的“诗和远方”:那里有圣洁的雪山、蔚蓝的天空、洁白的云朵、清澈的湖泊、淙淙流水的树林间还有可爱的松鼠跳跃……这就是被誉为“最后的香格里拉”，“蓝色星球上的最后一片净土”的稻城亚丁。
每当看到一些所谓的 旅游 博主、 旅游 达人分享 旅游 攻略，建议住亚丁村的时候，我的反应是: 一本正经的胡说八道，带你入坑中，这些人有没有去过稻城亚丁啊？…… 稻城亚丁到底该怎么玩，以我亲身体验的经历跟大家分享，绝对是值得收藏的最干货。
先说说稻城亚丁到底是啥? 我来详细解释一下。四川省西部有一个州(相当于我们的地区吧)，叫做甘孜藏族自治州；甘孜境内有一个县，叫做稻城；稻城有一个镇，本来叫做日瓦镇的，现在改作叫香格里拉镇了；镇上有一条村，叫做亚丁村。这条村从镇上要走34公里的盘山公路才能到达。这村四面环山，村北面大约六七公里有一大片风景最美丽的山，早已被开发成了一个风景区，叫做亚丁风景区。所以，稻城亚丁的意思，就是县城+村名，或者说，县城+风景区名。最近，亚丁风景区已上榜5A景区名单。
在俺们老驴心中，稻城亚丁景区是这么玩的: 亚丁景区有两条线，一条是长线，一条是短线。长线和短线先玩哪个好？这个要看你前一天晚上是住在县城，还是住镇上，还是住村里？如果前一天晚上住稻城县城里，那么建议先玩短线；住镇上或者村里那么可以玩长线。
亚丁景区的门票是两天有效的。长线是亚丁景区门口-洛绒牛场(电瓶车)-牛奶海-五色海；短线是景区门口-冲古寺-珍珠海。如果你首先想玩长线，挑战一下4600米的牛奶海、4800米的五色海，一定要在香格里拉镇上住下来! 不要听那些所谓 旅游 达人胡说八道在亚丁村住下来! ! 因为:香格里拉镇海拔2900米，亚丁村海拔4000米。从香格里拉镇游客中心坐大巴是50分钟到达景区门口，从亚丁村坐大巴是15-20分钟到达景区门口。仅仅相差半小时的车程，如果你没安排好，稻城亚丁之行可能就毁于此! 住在香格里拉镇上，虽然离景区远了一点，但是，它海拔低呀，高反没有那么严重；海拔每升高1000米，气温降6度，论气温，低海拔的香格里拉镇肯定没有四面环山且更高海拔的亚丁村那么冷；香格里拉镇可选择的酒店种类比较多，价格也比较便宜，饮食和物资补充也更多选择。
在香格里拉镇，我住的是青旅，一个床位就40元，跟老板砍价一个单人间也就50-60元! 而住在亚丁村，青旅的一个床位就100-200了，一碗面条60元，还要用高压锅煮半个小时，更重要的是，4000米的海拔可能让你高反头疼欲炸了，明天还有没有力气、心情到达景区门口？这是个问题。曾和一个老友聊天，他年轻时是朋友圈中的领队，常喜欢拉一群朋友到处去玩。记忆特别深刻的是，玩稻城亚丁时，他们就住在亚丁村，没想到，第二天一个个高反太厉害倒下了，亚丁景区门口就在眼前了，最后还是铩羽而归。从成都一路玩了七八天才到达心心念念的亚丁，还是未能了却心愿，这是他 旅游 史上最扫兴的事情了……
先说说第一种玩法:第一天长线，第二天短线。 前一天晚上你到达香格里拉镇上住下来，一定不要再去折腾了。好好吃一顿，好好睡一觉，保存体力精力，千万要记得在镇上买一个自热米饭或者自热小火锅(买小火锅得带上买一瓶500毫升的矿泉水)，再整点开袋即食的竹笋盐焗鸡翅之类更佳，出发时600-800毫升的大保温杯灌上热开水。
图片说明:从景区门口往前走十分钟就可以坐电瓶车了。
图片说明:秋天的洛绒牛场一片金黄，可以想象，在夏天，这是怎样的一片绿草如茵？
第二天早上六点多，在镇上游客中心买好门票和景区交通大巴票，坐上第一趟去亚丁的班车。经过50分钟九曲十八弯的盘山公路到达亚丁景区门口，下车，慢慢走上10分钟，到达可以乘坐电瓶车的地方啦。电瓶车是到达洛绒牛场的，大约7公里。你要买双程的，别不舍得花这钱，你要保存实力登顶牛奶海、五色海对不对？20分钟后，电瓶车到达洛绒牛场。
图片说明:秋天的洛绒牛场是金色的，夏天是绿色的，冬天是白色的。想看什么颜色就什么季节去。
图片说明:洛绒牛场上的小海子随处可见 在洛绒牛场这里，你可以玩上半个小时到一个小时。然后继续前行，向牛奶海方向出发。洛绒牛场海拔大约3700米，牛奶海大约4600米。洛绒牛场到牛奶海，是大约5-6公里的山间小路，原始泥路，没有缆车! 要登顶牛奶海，靠的必须是实力!开始你慢慢往上爬，不要追赶别人，根据自己的节奏，调整前进的速度，累了就歇会再走，风景美也可以拍拍照。记住，你这是高海拔爬山，不要剧烈运动比速度，不然等会10瓶氧气都不够。我没有吃高反药，不要登山杖，不要氧气瓶，都凭实力如愿登顶了! 也会有骑马的，但是，据说马匹很少，价格也很贵。能不能选到马，还要靠运气。哎，你还是放弃骑马这个打算吧。这么早是没有马可骑的。并且有的地方很陡峭，骑马也存在风险的!
图片说明:亚丁有很多这样的山间小溪流 你慢慢走，慢慢玩，小路两边风景很美。蓝天、白云、雪山、草甸、树林、雪水淙淙，幸运的话，还可以看到树林间有小鹿和松鼠跳来跳去……
图片说明:从高空俯瞰的牛奶海 大约经过四个小时，你终于到达了牛奶海，此时已是中午了。又渴又饿很耗体力对不对? 很想来一份香喷喷的米饭或者小火锅补充体能对不对？拿出前面交代你灌好的开水喝，自热米饭或者小火锅(含矿泉水)拿出来，开煮。一般自热米饭包里是有煮饭的水。小火锅就没有带水的，因为用水多一点，不过煮小火锅有一瓶500-600毫升的矿泉水也够了。不用担心煮不熟，放心吧，自热米饭和自热小火锅的特点不受海拔影响，我就在牛奶海边煮过吃!也看过新闻，自热米饭和自热小火锅特别合适在高寒山区值守的官兵，他们吃起来，真像几辈子没吃过饭似的香! 哇塞，你怎么会有香喷喷的热米饭吃啊？在荒山野岭喝够了山风的游客，一定会这样问你。他们，只有啃面包，或许还喝冰冷的瓶装矿泉水，向你投来羡慕的眼光……嗯，这就是老驴和小白的区别。
图片说明:牛奶海边眺望仙乃日神山，我终于站在自己向往已久的风景里
图片说明:牛奶海4600米，目前必须靠实力攀爬到达，没有缆车，上来的路也是破的，有的地方还有流水，需穿防滑登山鞋。
牛奶海，又叫洛绒措，古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而着名。牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。在牛奶海边，吃着香喷喷的米饭，啃着鸡爪鸡翅磕着瓜子，眺望远处的三座雪山，哇，人生怎么这么惬意？! …… 这个经历足够你难忘一辈子。
图片说明:五色海，顾名思义，由于光的折射下产生五种不同的颜色，因而得名。
图片说明:五色海俯瞰图，状如椭圆心形
图片说明: 五色海4800米，风很大，三合一冲锋衣是刚需。 午饭后，继续挑战五色海。五色海，顾名思义，由于光的折射下，产生五种不同颜色而得名，海拔4800米，有点类似心形，又有点像椭圆形。位于仙乃日与央迈勇之间，是藏区着名的圣湖。从牛奶海往上爬300米，就到了五色海。在五色海旁边，可以看到下方不远处的牛奶海。沿着五色海旁边的脊梁向上爬，向下俯瞰，还可以同时看到牛奶海、五色海。在牛奶海和五色海边拍够、玩够之后就可以下撤了。下撤大约1.5-2小时，再回到洛绒牛场，大约已经是下午四五点了，排队，坐电瓶车回到景区门口，结束了长线。恭喜你，今天你已经超越了85%的游客。据说亚丁游客中，仅有15%的人能到达牛奶海、五色海。
图片说明:沿着五色海旁的脊梁往上爬，可以同时看到五色海牛奶海
图片说明:珍珠海风景美不胜收
前面说过了，亚丁景区的门票是两天有效的。第二天你可以继续玩冲古寺、珍珠海。这短线其实半天就可以玩完。那么你当天就可以回到稻城县城里了。先玩长线，再玩短线，我认为这是首选的最佳方案。
图片说明: 珍珠海，有时在太阳光的照射下，波光粼粼，恰似一串洒落湖面的珍珠，故名珍珠海。
第二种方案是第一天先玩短线，第二天再玩长线。 如果你经历一天的风尘仆仆之后，还是没能赶到香格里拉镇了，那么建议在稻城县城里住下来，第二天先玩短线。第二天你起床吃早餐之后，至少8点了吧？你要找车去香格里拉镇吧，从县城到镇上要1.5小时车程。你找到车并且到达香格里拉镇上就10点左右了。接着，你找好酒店把行李放好，到镇上的游客中心买好门票，再坐50分钟景区大巴到达景区门口，这就基本是中午12点了，你只能玩冲古寺-珍珠海周边这短线了。从冲古寺到珍珠海，大约是1.5公里。不要贪心，玩完这两个景点以及周边，够了，早点回去好好吃一顿，好好休息，为第二天的长线做准备。长线在前面已经详细说过了，如果你挑战牛奶海、五色海，估计当天晚上是得住在香格里拉镇上了。有的户外大神，早点出发，不要氧气瓶，一天之内可以把长线短线都玩了! 和我结伴同行的驴友大哥就是。
玩稻城亚丁，想要得到精彩完美的旅程，切记以下几点: 1.在对的季节，去对的地方，是旅程完美。稻城亚丁一年中最美的季节，大约是10月25日到11月5日之间，晴天的几率95%以上，蓝天、白云、雪山、碧湖、草甸、层林尽染，美不胜收，这回你真的相信人间是有童话世界的。夏天去，遇到下雨的几率比较高，想夏天去的，一定密切关注好天气。同车的驴友北京大爷，他说1996年第一次去了亚丁，当时还不要门票，骑马60元。现在是第三次了，这一次才是晴天，你好幸运呀。同行的台湾大姐也说她的女婿去了三次亚丁，都是阴天下雨。而我第一次去就遇到大晴天，遇到一年中风景美爆的时候，没有任何遗憾，这不能说运气，而是我实实在在的周密安排和充足的准备。
2.一定要提前规划好游玩路线，做好详细的攻略。不要像网上那些大傻逼，在呼吸了十瓶八瓶氧气之后，直呼亚丁太坑了，其实是不懂玩，加上准备也不充分。一路慢慢玩过去，让自己渐渐适应高海拔，就不会有高反，或者说高反很轻微基本没有影响。我就是这样。从重庆一路玩到稻城亚丁，再玩回到重庆，全程15天。
3. 物资准备充分。川西基本是三五千米连绵不断的大山，物资匮乏，成本很高。川西更多偏向于是玩户外性质的，像保温杯、手套、自热米饭、零食、登山杖、氧气瓶、冲锋衣、登山鞋、帽子、围巾等，因人而异地准备好，如果冬天去，还要准备好冰爪。
⑵ 火爆网络的稻城亚丁，真有想象中那么美
在我们这个湛蓝色星球上面，有着无数美丽的景点，如今，在我们国家大部分的景点都有被人修缮过，为的就是更加适合旅游，能够让认不容易处于危险当中，同样，也有部分没有经过太多管理的，这就是我们称之为是蓝色星球最后一片净土的稻城亚丁。
大多数来的人都表示后悔，因为这里不仅环境还有天气都是极其的恶劣，夸张点说，十个人来有八九个都是心情差到极点的回去的，所以说，不要太轻信网红景点。
⑶ 稻城亚丁，美如仙境 ，有你想象不到的美景，图文攻略
稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部，地处着名的青藏高原东部，横断山脉中段，属国家级自然保护区，省级风景名胜区，被誉为“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、 “蓝色星球上最后一片净土”。 亚丁藏语意为“向阳之地”，又名念青贡嘎日松贡布，即“圣地”之意，亚丁景区属于高山峡谷类风景区，海拔2900米（贡嘎河口）-6032米（仙乃日峰），幅员面积1344平方公里，是中国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光，是中国香格里拉生态旅游区的核心。
稻城汇集了所有你想象不到的景色，不必出国，你可以轻易的把自己的心情释放在这片草原、湖泊、森林、雪山之中，尽情陶醉。这里民风质朴，人民勤劳善良，热情好客，处处洋溢着浓郁的高原豪放之气。
这里是充满生机的地方，牦牛是生命，草甸是生命，雪山是生命，天空也是生命，这些生命的色彩交相辉映。
她那惊世骇俗的美丽让你不由得匍匐跪拜，将胸膛与大地贴近，把灵魂与天空相融。
纯净的蓝天，飞过白云间的苍鹰，风格独特的藏乡建筑，金黄的秋杨，深红的沼泽，波光粼粼的小河，多么美的一幅油画，是人们归隐田园的梦想天堂。
稻城亚丁的秋天，一生中一定要去亲身感受下的温暖时光！这就是你一定要看稻城之秋的理由！
稻城亚丁不能错过的美景
稻城主要景点
稻城县地势北高南低，西高东低。境内最高海拔6032米，最低海拔2000米，垂直高差达4032米。
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稻城白塔
稻城白塔是康南地区唯一的白塔主题公园，在藏传佛教有着修德祈福的意义，是稻城的地标性建筑，进入稻城县城就能看到这个景点。
桑堆与红草滩
红草滩位于稻城县西北28km，是稻城县最漂亮的景点之一，景点范围很小，在红草滩盛开为红色草地的时候，倒映在河边非常漂亮。
傍河与色拉
傍河与色拉位于县城附近，适宜去看日落和夜景，景点对面有一排黄杨琳，在夕阳下十分漂亮。
邦普寺
邦普寺位于稻城机场通往稻城县城的省道旁边，距县城西北32公里。现为白教的代表寺庙之一。
海子山—兴伊措
海子山位于稻城和理塘两县之间，是大大小小的砾石构成的石河、石海，以及形态各异的冰蚀湖。兴伊措是位于海子山中间的淡水湖，面积7.5平方公里，是稻城河的主要水源。
亚丁主要景点
亚丁风景区位于稻城县外83km的日瓦乡境内，从稻城可以拼车前往亚丁，时间约为2小时。
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冲古草甸
冲古草甸是由草地、森林、小溪组成的天然盆景，每天会有牦牛在这里吃草，与黄色的草地争相辉映。
冲古寺
从冲古草甸沿指示牌走一段路就能到达冲古寺，该寺院已被严重破坏，目前只剩下一片断壁残垣。
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珍珠海
从冲古寺出发大约走半个小时就能到达珍珠海，这里是拍摄仙乃日倒影和日落的最佳地点。珍珠海湖面呈蓝绿色，波光粼粼，秋天湖面倒映着周围的树木格外美丽。
仙乃日
走这条线路的过程中，你会发现仙乃日一直都在前方，山上的雪都常年不化，与白云融合在一起，在阳光下分外耀眼。
洛绒牛场
洛绒牛场海拔4150米，被三座神山环绕，是观看雪山的最佳地点。贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而美丽的画面。
央迈勇
在转过一个弯后，你就能看到央迈勇的全貌，央迈勇相对于仙乃日较为小巧，在阳光的照耀下显得柔和端庄。
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牛奶海
牛奶海位于央迈勇脚下的山坳里，是一个面积状如水滴的古冰川湖。旺季的时候牛奶海湖水清莹碧蓝，十分通透。
五色海
到达牛奶海后再翻过一座山就可以到达五色海。五色海位于仙乃日和央迈勇之间，海拔4600米，湖面呈圆形。冰谷下伸至湖畔，呈现奇幻的色彩，是藏区着名的圣湖。
每一个旅人心中，都有一个不同的稻城—亚丁，她可能是震撼心灵 的三座神山；她可能是县城郊外的藏寨炊烟；她可能是傍河边郁郁 葱葱、金黄灿烂的杨树林；她可能是秋日蓝天下，那一簇簇火红连 天的红草滩；她还可能是那一个个古老、清净的寺庙…
稻城就是这样的一个地方，在你离开之前，已经开始怀念她了。
旅游时间
最佳旅游季节是：每年的9-10月，或者4-5月。需要注意的是：此时段，必定人满为患。9-10月的稻城，是色彩的海洋，红草地和金色的杨树林，还有蓝天白云下的雪山，让这里显得如梦如幻。4-5月去 稻城，沿途都是满山偏野的鲜花，此时的三座神山，显得更加壮观。
自驾越野，游的是稻城周边。稻城县城南郊，傍河与色拉乡的 杨树林和田园风光；稻城县城北部的红草堆、桑堆小镇和古庙，徒步太累了，包车玩的不够尽兴，确非常自驾越野去游览。这些景点间的路况不错，而且沿途的风景可能更值得驻足。
高原温泉
位于稻城县城东南3公里处的茹布查卡温泉，在康巴文化之中意味着 “朋友之泉”。温泉设施特别简单，一排露天的木板房，每个房间 的房顶，用一块木板遮风挡雨，一抬头，就可以仰望到蓝天和雪山， 充满了自然的气息。
区域分布
稻城—亚丁的景点主要分布于： 稻城县城周边和南部的亚丁景区内。
摄影发烧友的圣地傍河、色拉乡，位于县城南郊，桑堆小镇、着杰 寺（直共寺）、奔波寺（蚌普寺）等古寺庙位于县城北部约30公里 处，在县城周边还有不少古老寺庙，地区的最北部是海子山。
建议行程：
成都—400km—马尔康—65km—观音桥—230km—色达—175km—炉霍—97km—甘孜—258km—理塘—150km—稻城—110km—亚丁—110km—稻城—150km—理塘—143km—雅江—74km—新都桥—320km—康定—30km—泸定—290km—成都
深入而不匆忙，不走回头路...
住宿概况
稻城地区的住宿一般分为两大块——日瓦和亚丁。 稻城县城的住宿条件相对较好，看到没？是“相对“较好~县城的住宿主要以青年旅舍和家庭旅馆为主，也有一些经济型酒店。
出行提示
注意事项
一
出发前
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当提前饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，您可另择它线或请提前告知 ，并做好准备。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
3、物品准备：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。
4、友情提示：带足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾及个人卫生用品。
5、沿途各地餐厅一般以川菜、藏餐为主 。
二
旅行中
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果。
活动装备
服装鞋帽
①服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10-11月着冬装。
②鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋（在多人间或通铺的岁月里备用）；
③小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
日常用品
①洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜、
②辅助工具：墨镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）
食品类
1、 能量类：巧克力、牛肉棒等
2、 充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
3、 补水类：各种水果，矿泉水等。
4、 佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
药品类
1、备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
2、建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
3、 出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。
摄影通讯
1、 通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。
2、 摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。
证件类
1、 身份证：必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证。
2、 其它证件：导游证、学生证、军官证、士后证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；离婚证没有减免门票的作用，但是想得到天赐良缘，请携带以示清白。
箱包类
1、 大背包：每人限带一个大背包或者旅行箱。大背包70L以上，旅行箱26寸以下，建议以背包为主。。
2、 小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
3、 腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。
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⑷ 被誉为“香格里拉之魂”的稻城亚丁，当初它究竟是如何被发现的
说起稻城亚当的发现，还要从一个美国探险家说起。在20世纪美国的一位名叫约瑟夫洛克的探险家，在中国进行探险的时候，发现了稻城亚当，并拍了很多照片，后来他回到美国，将这些照片发表在了《国家地理杂志上》。这也是稻城亚当第一次被外人所知道。后来一位名叫吕玲珑的自由摄影家，出版了一个画册——《在那遥远的地方——稻城》。从此，越来越多的人，知道了稻城亚当这个地方，也有越来越多的人前往这里观赏。
这便是被誉为“香格里拉之魂”的稻城亚当。我想一个人有生之年如果能够有幸到这里看一看这里的风景的话，那真的是人生中最壮观的一件事情了。