① 吃什么食物容易胖脸
吃口香糖，坚果类，硬的食物食物会造成咬肌过大看起来脸部会很大，晚上喝水过多也会面部浮肿，在家经常自己做面部三线提升按摩也会有瘦脸效果
② 有哪些食物可以增加皮肤的胶原蛋白又不容易发胖
3、餐餐有蛋白质，优先选择鱼肉蛋奶豆及豆制品奶制品等优质蛋白，蛋白质可以增强饱腹感而且特别“抗饿”，更重要的是蛋白质可以帮助我们维持和提高肌肉量，保证我们的基础代谢不下降，这样就可以提高我们的能量消耗，从而达到减肥的效果。
③ 吃什么东西快速能把脸吃胖
单独胖脸不是一般般地难啊，倒不如直接来一拳，马上胖几圈，哈哈，开玩笑的！！建议可以多嚼一些硬物，比如骨头、鸡爪鸡翅那些，可以对脸部有很好的锻炼，相信多吃硬物脸很快就会有肌肉出来，脸就会胖了。
出来这个，还可以多喝一点奶粉，特别是孕妇奶粉，营养超高，想胖，效果超快，可以尝试一下哦。
④ 吃哪些会胖脸
一、吃什么容易胖脸
1、糖浆
糖浆对于脸蛋来说可不是什么好东西。无论是吃燕麦片或者沙拉什么的，绝对不要加糖浆，可以用蜂蜜、酸奶等代替。如果你吃的是混合了糖浆的燕麦片，那么建议你用杏仁片代替。因为糖浆对你的小脸塑造实在有太大的破坏力。
2、咖啡
注意注意!这里说的是泡沫型咖啡，比如拿铁。如果你喝的是黑咖啡，恭喜你，你可以绕过这一条了。咖啡其实是有减肥功效的，喝下去半小时后做适当的运动，可以让你燃烧更多的热量，但是加了糖的咖啡却会让你获得更多的热量。
3、果汁
这次讨论的果汁并不是鲜榨的鲜榨的新鲜果汁哦。而是在超市或者其它地方看到的五颜六色的瓶装果汁液。无论这些果汁的原汁量有多高，它们的本质都是含糖饮料。一杯苹果汁饮料含有的糖就已经高达28克。喝一杯，你的小脸说不定肿胀几毫米呢？
如果想要更快的让脸部变胖还可以配合一些脸部运动。
1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。
另外，可以借鉴一些美容方面的方法。突出某些部分，隐藏某些部分。从而达到美观大方的效果。
如果有帮助到你，希望能采纳！
⑤ 吃什么能让脸胖起来
1、增加膳食的摄入量。增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物--一定要多吃哦。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。
2、保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
3、适当运动。锻炼有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。具体可做：力量训练。。少做有氧训练
⑥ 求瘦人变胖的食谱！！！
吃一些高热量的食物会变胖。
食品样品的热值定义为：1毫升（质量为1克）加热时每升高1摄氏度需要4.187焦耳的热量。
1、主食：以米、粥、面为例，如果以80卡路里为计算单位，日常生活中一碗普通大小的米饭、半碗粥或半碗面条的热量相当于80卡路里。
2、肉、豆腐和鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80千卡125克牛奶，两茶匙或半汤匙脂肪是80卡路里。值得注意的是，煮鸡蛋的热量是80卡路里，而煎蛋的热量是120卡路里。
3、蔬菜类：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。
4、海鲜类：100 克左右就是80 大卡的热量。
5、水果类：300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量。
(6)吃什么东西胖脸图片扩展阅读
平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ。普遍来讲，一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82百万焦耳热量。
一般小学生每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若，约9.25百万焦耳。中学生正在发育，所以需要消耗的热量较多，男生平均每日需要10.465百万焦耳，而女生则需要10.046MJ。
⑦ 吃薯仔会长胖吗
薯仔是马铃薯的别称，是一种常见的食物，很多人认为薯仔容易使人发胖，将其列入增肥食物名单，像炸薯条等薯仔制品更是让很多人望而却步。那么，事实真的如此吗？
薯仔（图片来源：东方IC）
人们认为薯仔增肥是因为薯仔中含有大量淀粉，淀粉可以转化成糖，但山东省千佛山医院主任营养师杜慧真在接受《齐鲁晚报》采访时表示，这其实是对薯仔的误解，薯仔的含水量高达70%以上，真正的淀粉含量不过10%~20%，与小麦面粉相比，食用同样单位重量的薯仔获得的能量仅仅是它的一半，与稻米相比，比如人食用2两薯仔，则获得的能量与2两米饭的能量几乎相同，所以，在合理饮食的前提下，薯仔并非增肥食物。
事实上，薯仔不但不是增肥食物，还是高纤维、高钾、高维生素C的“三好学生”，据《健康时报》报道：
1.薯仔是低脂肪、高纤维的食物，其膳食纤维含量和苹果的膳食纤维含量不相上下。
2.众所周知，钾元素能与镁、钙共同作用，增强人体血管弹性，食用香蕉可以达到补充钾元素的目的，但其实薯仔中的钾含量要高于香蕉，是补充钾元素的最佳食物。
3.薯仔中的维生素C含量也相对较高，150克薯仔加150克的西红柿可以补充人体一天所需的维生素C，即使将薯仔加热，其中的维生素C因为有淀粉的保护，损失微乎其微。
此外，薯仔还可以作为主食食用，而且益处颇多。海南省中医院营养健康科专家符光雄在接受《海南日报》采访时表示，从营养价值方面来说，薯仔是一种极好的主食，吃薯仔有利于控制体重增长、预防糖尿病等慢性疾病，薯仔的纤维质地柔软，不会刺激人的肠胃，患有胃溃疡或肠炎的人也可以放心食用。（赵鹏）
本文由科信食品与营养信息交流中心业务部主任阮光锋进行科学性把关。
⑧ 吃什么可以脸胖
1、胖脸要吃高蛋白、高脂的食物，比如牛奶鸡蛋肉类等
2、喝点萝卜丝鲫鱼汤，气色会好很多
3、磕瓜子锻炼脸部肌肉，而且含脂类高，还有花生核桃都可以当做零食吃
4、按摩面部，脸上涂上 曼兰笛然后按摩一会至吸收就好
5、吃经嚼食物口香糖、甘蔗等，能够锻炼咬肌
⑨ 吃什么东西能让脸变胖
你好，这个属于纯快速瘦脸减肥方法（男女都适用），可以根据个人体质，能在15天内吃什么能让脸长胖瘦下10－15斤左右，(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿，臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^^），以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法希望可以帮到你：
1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋吃什么能让脸长胖）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶。还可吃些菜包。
2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了。
3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)
4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃。比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。
5减肥期间尽可能多吃一切快速减肥的中药配方，水果虽然可以多吃点但最好适可而止，糖份太高。。。
6不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是吃什么能让脸长胖张肉的．
7如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳，骑自行车，必须坚持5天快速减肥30斤分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹。
8我最快速的减肥方法一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，苦瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉（少量），和一切蔬菜。
9切记不要节食（不吃东西），节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或吃什么能让脸长胖很差，2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。。2等节食过后会反弹的很厉害。3节食导致新陈代谢变慢会更胖的。4还有会影响张高。吃的太少太少或晚上不吃东西也算节食哦。
另外，减肥有成果后，饭量可以28天瑜伽瘦身计划的张一点点，逐渐恢复28天瑜伽瘦身计划。（以后只要不暴饮暴食或吃的太富贵了或摄入量大于消耗量，自己平时多小心点，是不会再变胖的^^）
其实减肥有个最重要的途径也是成功的秘诀之一，就是必须会计算每顿饭的热量，这样保证每顿饭都不超出热量，没些日子，减肥成果就出来了^^
毅力和恒心是减肥成功的秘诀。记住坚持坚持就是胜利。想非常快速减肥就只有节食和手术了大家愿意吗？呵呵祝你减肥成功。，
肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。
1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2。6千克。
2、饭前半小时服用大黄片4－10片，每日1－3次，大便保持每日3次左右。
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3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)图克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。
4、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
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5、决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1－2袋，饭前半小时服。
6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1－3次，30天为1疗程。