通常称脚后跟。在脚板后上方,是人体最粗大强壮的肌腱,人的行走跑跳全靠它。
2. 跟腱炎实拍图片有吗患病部位在哪
跟腱炎通常是由小腿三头肌对跟骨的过度牵拉而产生的炎症或者刺激。小腿三头肌由腓肠肌和比目鱼肌组成。在正常情况下,当我们跑步的时候,小腿三头肌必须收缩来完成动作。小腿三头肌收缩的时候,张力会传入到足跟(跟骨)。如果在训练结束时我们伸展这些肌肉,我们会减少训练期间产生的张力并恢复其正常的弹性。如果我们不伸展,小腿三头肌的张力会在整个训练过程中保持并累积,从而产生跟腱炎。
跟腱炎注意事项
1、生活中注意调养,每晚用温热水泡脚,穿宽松舒适的鞋袜。
2、饮食上可以多吃写含钙高和胶原蛋白丰富的食物,少吃生冷油腻的食物。
3、注意休息,注意保暖,避免长时间站立,避免远行,避免着凉劳累。
4、可卧床或坐位制动2-3周,减少站立负重时间,仅可进行家中洗漱、上厕所等活动。
3. 跟腱是哪个位置
一般来说
跟腱长的弹跳会比较好
滞空跟腰力有关
不是腹肌
是腰
。。。腹肌是前面。。
腰是两侧偏后面
爆发力就很难说跟什么有关
。。
应该是天生的。。
有的人很瘦
。。
但是爆发力很强
。。有的很壮反而很弱
。。都有可能
启动跟爆发力是一起的
。。就像百米起跑一样
4. 跟腱是什么啊那个部位的
当人们足跟离地以脚尖站立时,在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱,这就是跟腱。它是由起于胫骨后面的比目鱼肌与起于股骨内外髁的腓肠肌的两块肌肉的肌腱联合而成,是人体最强有力的肌腱之一。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。
跟腱长约15cm,是人体最粗大的肌腱,由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。在体表形成明显的条状突起。跟腱的主要功能是屈小腿和足跖屈,人能够跳跃起来,能够蹬地跑起来,靠的都是它。此外,跟腱还影响人的直立。
跟腱断裂可分为两类:一类是自发性断裂,常见于运动员和演员;一类是外伤,通常伴有皮肤的损伤或骨折。
具体图示:http://ke..com/view/83381.html?wtp=tt
5. 跟腱是人体的哪个部位(最好有图示)
6. 跟腱炎实拍图片求疼痛位置图片
跟腱炎通常是由小腿三头肌对跟骨的过度牵拉而产生的炎症或者刺激。小腿三头肌由腓肠肌和比目鱼肌组成。在正常情况下,当我们跑步的时候,小腿三头肌必须收缩来完成动作。小腿三头肌收缩的时候,张力会传入到足跟(跟骨)。如果在训练结束时我们伸展这些肌肉,我们会减少训练期间产生的张力并恢复其正常的弹性。如果我们不伸展,小腿三头肌的张力会在整个训练过程中保持并累积,从而产生跟腱炎。
跟腱炎注意事项
1、生活中注意调养,每晚用温热水泡脚,穿宽松舒适的鞋袜。
2、饮食上可以多吃写含钙高和胶原蛋白丰富的食物,少吃生冷油腻的食物。
3、注意休息,注意保暖,避免长时间站立,避免远行,避免着凉劳累。
4、可卧床或坐位制动2-3周,减少站立负重时间,仅可进行家中洗漱、上厕所等活动。
7. 人的跟腱部位是在身体地方肌腱在什么部位
你的脚后侧从脚跟到足踝的那段叫跟腱,跟腱越长代表你可以跳得越高
8. 跟腱是哪个部位
当人们足跟离地以脚尖站立时,在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱,这就是跟腱。它是由起于胫骨后面的比目鱼肌与起于股骨内外髁的腓肠肌的两块肌肉的肌腱联合而成,是人体最强有力的肌腱之一。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。传说古时候曾经有过把人的两侧跟腱砍断作为一种刑罚。在日常生活和工作中发生跟腱断裂的机会不少。一种是锐利的东西直接割伤。这时皮肤也总是一起受伤,经伤口就可看到断裂的肌腱。这种叫做开放性跟腱断裂。第二种是当跟腱处于紧张状态时,受到横向砸伤,或由于肌肉突然猛力收缩而引起断裂。此时,皮肤常常保持完整,称闭合性跟腱断裂。还有一种情况就是跟腱由于长期慢性损伤或经过可的松注射导致肌腿营养不良,发生跟腱退行性改变或钙化,削弱了跟腱的强度而易受牵拉而断裂。这种情况易发生在舞蹈演员或田径运动员。 开放性跟腱损伤,在伤口里可以看到跟腱断端,诊断多无困难。闭合性跟腱损伤,要仔细询问病人的受伤经过。病人常能诉述典型的受伤史,并曾听到响声和有断裂感,随后感到疼痛、无力、抬不起脚跟。检查除见局部肿胀、压痛外,踝关节跖屈无力。吩咐病人用力抬足跟时,在跟腱断裂处可摸到一横行凹陷,并有明显压痛。
新鲜的开放性跟腱断裂,应及早作手术把跟腱缝接上。闭合性跟腱断裂如果考虑是完全性的,也应该及时缝接上,否则肌腱上端会因腓肠肌的收缩往上缩,而与下端分离更远,造成缝合困难。缝合后,要用长腿石膏托把膝关节放在屈曲位,踝关节放在跖屈位固定。3周以后,换成功能位石膏再固定3周。术后6周开始练习步行。陈旧性的跟腱断裂则应采取特殊方法修补跟腱。
10米移动靶悉尼奥运冠军杨凌就是在赛前因为羽毛球造成跟腱断裂,无缘雅典如运动员、演员,准备伤愈后重返赛场、舞台,对小腿和足部力量要求较高者,则以手术治疗为好。 跟腱断裂愈合后,经过循序渐进的功能锻炼,一般均能达到相当满意的效果。运动员和从事有关职业的人应注意防护,训练、活动时要科学安排,使用保护带,并防止运动量过大
9. 跟腱是指哪个部位
在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱,这就是跟腱。跟腱长约15cm,是人体最粗大的肌腱
10. 人的跟腱在人脚的哪一个位置啊
脚健是一束连结肌肉和骨骼,传导肌肉产生的压力的纤维组织。脚健具有耐受弯曲、伸展和扭曲的功能。
脚腱是脚后跟上面的部分。