① 你知道正确疏通经络的方法吗
咱们在武侠小说里经常看到，某个人打通全身经络，功力突飞猛进，变成超级高手，现实里当然没有这么夸张，但如果经络堵塞不通，那气血运行不畅，脏腑之间无法沟通连接，导致各种疼痛、排毒不畅等问题。
古人对经络也很重视，有很多的养生功法都是为了疏通经络，保持经络活力。现代很多的保健方法，比如针灸，按摩等都是根据经络理论演变而来。“经络不通，百病生”，怎样才能拥有畅通无阻的经络系统，今天老徐和大家一起探讨下。
人体有十二大经脉，还有奇经八脉，常见的胃经、心经、肾精、肝经等都属于十二经脉，经脉上又遍布穴位。总的来说，经络是运行气血，联络脏腑，沟通内外上下，调节人体功能的一套通路系统。
《内经》说：“五脏之道，皆出于经隧，以行血气。血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉。” “经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通”
经络如此重要，必须时刻保持畅通，有句名言“生命在于运动”，经常运动对于加强气血流通，疏通经络有帮助。相反，久坐不动，就容易导致经络瘀堵了，浑身酸痛都是表现。
经络不通的常见表现
就像水管某处被堵住了，水流会变小一样，人体经络不通，也会有一些症状。
①各种痛。
“不通则痛”这是最直观的表现，比如保持某个姿势躺着睡觉，醒来会发现某个地方酸痛啊，脖子是常见部位，这是被挤压到了。再有就是胸胁胀痛，此部位是肝经所在，一般是肝气郁结不通所致；还有就是刺痛，像针扎一样，归于血瘀范围。
②麻木。
常见于四肢，突然手指没感觉了，使劲掐也不觉得痛，可能供血不足，经络哪个地方暂时不通。
③长斑。
常见于老年人，生理性衰老，经络也不是很通畅，就容易长斑。
如果年轻人也多斑，就要仔细找找哪里堵住了
② 每天早上起来做哪五个动作能够疏通经络呢
养生活血疏通经络是是中医学当中特有的一种理论，这种理论流传千年自有它的道理，而且疏通经络真的能够改善我们人体的血液循环，并且能够使我们的身体保持健康，能够很有效的避免风湿心脑血管疾病以及一些其他疾病的侵害，下面就给大家介绍几个简单的动作这些动作都是能够帮助我们疏通经络强健身体的。
三：踮脚
千万不要小看踮脚这个动作，它不但可以锻炼我们的脚踝和小腿的肌肉。而且可以有效的防止静脉曲张这种疾病，并且能够巩固我们踝关节的稳定性踮脚这个动作在中医养生学当中是非常重要的一个动作。我们在踮脚时应该双脚与肩部同宽然后自然的放松，慢慢的抬起脚后跟再放下，重复这个动作几次就可以了。
③ 什么是疏通经络
疏通经络就是根据中医经络理论结合推拿的拇指推法，并问配和精油作用在人体表面疏通人体经络气血，打通结节，畅通答人体血管神版经的方法。
疏通经络：
1、梳一梳头
每天早晨醒来把10个手指头张开叉在前额头，从前额头梳到枕后，然后从两侧的耳朵梳到头顶部，每次梳100次左右即可。中医认为身体上的经络在头部聚集梳头的时候，能让50多个穴位得到刺激，达到了疏通经络的效果。
2、对耳轮按摩
中医认为肾开窍于耳，耳朵上有五脏六腑的反射区，身体上的精气是由各个脏器收集后再通过肾脏保管，对耳朵进行按摩不仅能达到健肾的效果，同时也让全身的穴位得到疏通。具体的方法是双手握成空拳状，使用食指拇指沿着耳轮上下按摩一分钟左右，一直让耳轮充血发热为止。
除了以上两种方法疏通经络外也可以选择薄荷茶，把15克干薄荷叶和3克绿茶一起放在杯子里面，使用1500毫升的开水冲泡，最后加入适量的冰糖搅拌均匀，可达到健胃通络的效果。每天早晨找到空气清新的环境中做深呼吸，能养肝明目以及泄心火。
(3)疏通经络动态图片扩展阅读：
经络不通的症状有：
1、身体肿胀
经络不通时身体里面有大量的淤血堆积，从而引起身体肿胀。这类人群要化掉体内的淤血，可通过拔罐或者刮痧的方式来活血化瘀。刮痧时若出现了血色或者紫色的痧就是淤血。
2、身体麻痛
经络不通时患者的四肢会出现不明原因的麻木，四肢得不到充足血液滋养而导致的。身体上的某部位疼痛但没有伤口，说明经络发生了堵塞，没有得到有效治疗会对五脏六腑功能带来损伤。
3、身体发酸
当全身的气血流动速度减慢时，不能为身体提供足够的热量，从而导致发酸。尤其是人们做了剧烈运动之后，身体上的某个部位出现酸胀感而且手脚无力，这主要是因为运动时身体需要有大量的气血来供应，运动时对气血的需求已经超过了身体所能供氧的极限。
④ 腿部经络堵塞，身体会有5个感觉，给你哪些疏通方法
如果腿部的经络出现堵塞的情况，可能会出现局部的抽搐反应，引起疼痛或者是反复触碰疼痛的感觉。如果长时间如此，会影响局部的神经，导致腿部的异常表现。因此大家要重视正常的保养方法，保持良好的生活作息规律，也要保持血管的通畅，让腿部有更加健康的状态，以后走路也不会受到干扰。
在营养方面也要特别重视钙元素的补充，因为钙元素对腿部的骨骼和肌肉、经络等等都有非常重要的调理作用。平时有空的话可以在家里熬制骨头汤，让自己有充分的钙元素吸收。
⑤ 经络不通怎么办疏通经络的10大妙招
经络不通的解决方法有哪些？相信这些问题困扰着很多人吧！今天要和您分享的就是这些问题的解决之道，希望这些经络养生排毒法可以对您有所帮助。
9.肺经：让你皮肤不再干燥
从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥！
敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课！
⑥ 经络堵塞，要怎么疏通
合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病；内关穴有助于防治心脏疾患；足三里穴则预防五脏六腑，特别是消化系统。
外用物
敷按摩霜、贴膏药 也能起到疏通经络，促进气血运行作用。
使用外用物时，一定要记得搭配按摩
经络对人体健康影响极大，想要养生，保持经络疏通是非常必要的。以上是为大家推荐的5种疏通经络的办法，一定要行动起来！
如果上述方法做法没能有效帮你疏通经络，那就可以去医院看看了。
⑦ 经络堵塞的人，会有哪些表现，做这个动作，打通身体经络
中医经常说不通则痛，通则不痛，这意味着当经络受阻时，人体会感到疼痛。事实上，这种疼痛不一定意味着疼痛。手麻木、手脚冰凉、腰背酸痛都是身体“疼痛”的现象。如果经络堵塞，气血循环就会受到影响，人体代谢的毒素和废物就无法运转，并会一直在体内积聚，疾病随之而来。
以上是向您介绍经络堵塞以及如何缓解经络堵塞现象。人体经络堵塞是气血循环的保证。经络一旦堵塞，必然会影响气血。如果有疼痛、麻木、手脚冰凉，很可能是经络阻塞造成的。以上动作简单易学，坚持每天做，经络畅通，气血充足。