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㈡ 人真的是哪里不动，脂肪就堆积在哪里吗
很多人会想当然地认为，因为我老坐着不动，所以脂肪就容易堆在屁股上大腿上，听起来很有道理，但是如果根据现象就得出结论：身体哪里不动，脂肪就真的容易堆积在哪里，实际上是不对的。
对减肥的人来说，很关注身体脂肪的量，但脂肪的分布同样也很重要，却被很多人忽视。有些人可能上身很瘦，但肚子大，觉得不好看，所以就想瘦肚子，还有的人是下肢比较胖，因此只想要瘦腿。
2、人体的脂肪分布特点还受到种族、性别、年龄等因素的影响。
（1）总的体脂率方面，相同的BMI，中国人和高加索人，也就是中国人和白人相比，体脂率一般比较高，也就是说我们的肥肉更多一些。
脂肪分布方面，BMI相同的中国人和白人相比，中国人躯干脂肪含量更高一些，也就是说，中国人有中心性肥胖的特点，其实亚洲人普遍都有这种体脂分布特点。
（2）从性别上说，大家都知道，男性脂肪的分布特点是中心性肥胖，大肚子，内脏脂肪比较多。而且，颈背、上臂、三角肌、三头肌表面，也是男性脂肪分布较多的位置。女性则是下肢肥胖，脂肪更多堆积在臀部和股部，也就是屁股和大腿上。一般认为这跟激素有关系，因为女性在闭经后，雌性激素水平降低，雄性激素优势增强，就会逐渐呈现出一些男性的脂肪分布特点。