A. 什么样的睡觉姿势好
四种常见的睡姿有利有弊，侧卧睡姿更有利于大脑减负。
四种常见睡姿的利与弊
一、仰卧
优点：不压迫身体脏腑器官。
缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适合打鼾和有呼吸道疾病的人。
(1)小臂上睡眠点在哪个位置图片扩展阅读：
侧卧时需确保枕头能给你肩膀足够的支撑。如果枕头过低，头部会向下倾斜；枕头过高，头部会很不舒适地被拉伸；过高和过低的枕头都是非常不适的。这就是为什么医生都喜欢强调使用尺寸合适的枕头。
为了让侧卧更舒适，并尽可能减少对身体的压力，建议大家尝试再找一个枕头放在两膝盖之间，以保持腿臀之间的适当距离，从而更有利于放松腰背部。
相比侧卧，另一个多见的睡姿是仰卧，当人仰卧时，后背部的督脉和膀胱经紧密接触于床面，使其所支撑和悬挂的五脏六腑处在一种很平静自然的状态，这样气血就能通过人体经脉周流全身。同时仰卧也能很好地支撑头颈部和背部，所以也是很好的睡姿。
仰睡时可将另一个枕头或梯形垫放置于膝盖下，以减少后背的僵硬和不适。如果仰卧使得你打鼾更加严重，那么不妨采取侧卧的姿势；当然如果你有俯卧的习惯但又想避免俯卧的话，在你身体的侧面放上枕头以防俯卧。
B. 左小臂内侧这个穴位是什么穴位刺痛，是什么问题
你没有具体的位置的。所以这个还是局部心经的穴位的。此时有可能睡眠不好的原因。
C. 女子枕手臂午睡1个小时右手瘫了，以手代枕的危害都有哪些
很多学生或者是上班族中午休息的时候都会睡觉，午睡时大多趴在桌子上，头枕着手臂休息，这样做对身体健康有危害。
1、压迫神经，由于趴在胳膊上睡觉，多数神经受到压迫，往往使人焦虑，睡不踏实。
2、压迫眼球，因为趴着睡觉，亮李眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊，如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，长期如此会使眼球胀大，眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率，对于已经出现轻微近视症或者是戴隐形眼镜的学生危害更大。
3、压迫手臂和脸敬凳部，趴着睡觉长期压迫手臂和脸部，会影响正常的血液循环和神经的传导，使两臂、脸部发麻，甚敬稿迟至出现酸痛，时间长了会造成局部的神经麻痹或者是脸部变形。
在此需要提醒的是，如果不能回家睡午觉，要尽可能在课桌和的是椅子上躺着午休儿，而不要趴在课桌上睡觉，午饭之后不要马上午睡，午睡时间以半小时为宜。
D. 手上的睡眠点在什么位置
手上的睡眠点其实就是在我们的手心上劳宫穴这一点相对来说按揉按压的时候对于我们的心脏是比较好的，并且对于我们的睡眠也可以起到一定的调节作用，平时自己可以注意保养一下这个穴位。
E. 研究发现缺觉的人胳膊大腿更粗，如果横竖睡不着怎么办
有研究发现缺觉的人胳膊大腿更粗，一旦出现缺觉的现象便会出现这样的现象。每个人都会在晚上睡觉之前刷一会儿视频，看一会儿电视剧。熬夜会让睡眠变得越来越不足，肯定会对自己的身体产生一好带派定的影响。当自己变得越来越胖的时候，一定要从自己的行为进行一顿反思。看一看平时有没有好好的睡觉，不能对自己的身体产生一定的影响。
总的来说白天的睡眠时间一定要控制好午睡，千万不要超过半个小时。吃过晚饭之后一定要适当的运动运动，才可以让身体更好的新陈代谢。假如横竖都睡不着的友贺话，可以选择用数羊的方式帮助自己睡眠。因为人重复的做一件事情之后，大脑肯定会产生一定的困意。睡不着的行桥人不仅可以选择做这些事情，还可以选择做一些有氧运动。因为身体在疲惫的情况下，大脑肯定会感觉十分的困倦。因为只有用这种方式，才可以帮助自己快速的进入睡眠。