Ⅰ 按摩哪些穴位可以缓解眼睛疲劳呢
按摩风池穴
生活中对于感冒的症状，一般是会按摩风池穴的，在按摩风池穴一段时间之后，是能够醒脑明目的，对于头痛有很好的治疗。
针对上班族的疲劳，在按摩风池穴的时候，也是能够治疗的。
风池穴属于足胆经经脉，在身体的后颈部位，后劲部位两条大筋与耳垂平齐的部位就是风池穴，按摩这个穴位是有醒脑明目的功效，对于眼睛的干涩、疲劳是能够很好的治疗。
上班族在感觉到眼睛干涩的时候，是可以坐在办公桌前，用大拇指按住这个穴位，每次按上三分钟是可以很好的缓解酸胀的。
经常按摩风池穴对于高血压也是能够很好的治疗。
Ⅱ 该怎么按摩眼部穴位经常按揉对眼睛有什么好处
按摩眼部穴道时需要注意用力适度，选用点按的方法，每一个穴道按摩3-6下，按摩后还需要依照眼部纹理按揉，如何才能输通眼部经脉，处理眼部瘀堵，减轻视力下降，改进眼部皱褶和黑眼圈眼袋。具体步骤是这样的，点按穴位后，从眉间顺着眼眉的迈向向外按揉至瞳子髎，再从睛明穴顺着目前方按揉到太阳穴位置，最好是能配上单方精油和拨筋棒，留意幅度要小，姿势缓解，不然非常容易加剧眼部皱褶。针对眼睛下方瘀堵比较严重的地区，拨筋时能显着体会到摩擦阻力，也可以非常好听到声音。能够多做两下，最终再从太阳穴位置沿着耳朵里面正前方引至脖子侧面，让内毒素沿着淋巴结排出来。
用跪指（无名指曲屈）在左右眼圈刮拨（刮拨的时候会感到机构里边有粉末状物，颗粒消退完才算是身心健康态）；压目光，闭眼睛、选用两手食、中、慕应雄三指腹，挤压上下目光一会儿。攒竹穴。别称眉梢、眉本、员在、始光、发光、明光、光辉、员柱。属足太阳膀胱经。在脸部，当眉梢陷中，眶上切迹处。常常刺激性这一穴道，能够吸热反应气愤、除风清目，是中医学在调节各种各样眼部症状时常常要采用的穴道之一。这一穴道离双眼十分近，我就是不推荐大伙儿自主在家里开展扎针实际操作的。日常没事儿时，大家用无名指的顶尖点按或是按揉穴道3-5min就可以了。
Ⅲ 眼睛不好，每天按摩四个部位可有效缓解，你知道都是哪里吗
正常情况下，我觉得眼保健操的4个部位，就是分别按揉眼睛的4个穴位，我们也可以通过有效的按摩这4个穴位达到保护眼睛的效果，只不过除了这4个学位之外，按照现在的保养眼部方法，还有一个风池穴可以刺激眼睛的穴位，风池穴位于我们脖子后面，与脑部连接的一个凹陷的位置，这个位置非常容易摸到，因为只有这个位置稍稍凹陷一些，平时我们可以用双手的大拇指，按压这个位置按摩。除此之外还有以下三个部位可以保养我们的眼部：
3、刮眼眶
刮眼眶这个方法，是源自于我们小时候所做的眼保健操，他可以帮助我们按揉眼部4周所有的穴位，可以说是保健和放松眼睛最好的一个方法了，具体的做法是我们可以把食指弯曲，然后围绕着眼部周围轮流的刮，一般情况下刮20~40次之间就可以了，需要注意的是，按摩这些穴位的时候一定要平心静气，只有这样才能达到良好的效果。
Ⅳ 明目穴位在哪
四白穴四白穴Sìbái（ST2）
〖取穴方法〗四白穴位于人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。取穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧姿势，四白穴位于人体面部，双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处（或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处),经常揉按此处可明目。
图：
Ⅳ 老人家眼睛不好，牢记哪几个穴位，让视力清晰，眼睛更明亮
随着年龄的增长，视力问题成为一种普遍现象，并且老年人因为年龄过高进行手术是不方便的。许多人选择戴厚眼镜，但老花镜、近视镜和其他眼睛只能解决有限的问题，而不能解决透光率问题，或年龄增长带来的一系列视力问题。更不能从根源上解决问题。
眼保健操中四白、景明、太阳和天鹰穴都是眼部保健运动中的经典穴位。有序有节奏的按摩对他们的效果非常好。还有就是鱼腰、攒竹等穴位的辅助按摩也是缓解视疲劳的重要方法。然而，这些只能被视为外力。为了真正使眼睛健康，仍然需要注意日常的眼睛保护和眼睛习惯。眼睛是我们心灵和感知世界的窗口。因此，我们应该爱护眼睛，时时刻刻注意我们的用眼的习惯。善待双眼，让双目更明亮。
Ⅵ 眼睛花，看不清，常按哪几个穴位，帮助眼睛更明亮健康
虽然老花眼是老年人的一种正常生理现象，但是有什么方法可以延缓或预防它呢。做一些常见的眼保健操，如转动眼球、远视、睁开和闭上眼睛、交叉眼保健操等。定期按摩眼睛旁的攒竹和睛明穴位，可以缓解眼睛疲劳，提高视力，醒脑的作用。睛明的穴位位于鼻骨两侧内眦稍上方的凹陷处。攒竹穴位于眉间，皱起眉头。可以看出，眉毛中间端的凸起是穴位。
此外，根据老花眼的医学治疗，老花眼呈现年轻化趋势。因为现代人过度使用眼睛，长时间看手机和电脑，许多40出头的人都“过早衰老”。如果自检查后发现有老花眼，及时戴上一副合适的老花镜是最好的治疗方法。
Ⅶ 近视眼不用怕，常按哪些穴位，让你视力越来越好
从中医的角度来看待近视的话，它是可以通过按摩某些穴位来减缓视力的下降速度，但能不能让我们的视力变得越来越好，这点，我持保留的意见。那么，有哪些可以按的穴位呢？
在今天这样科技高度发展、数码产品日新月异的时代，人们每天都在为了自己的梦想拼搏着、努力着，但是当我们走向人群，放眼望去，随处可见佩戴着一副各式各样眼睛的成年人、小孩，原来，我们身边有那么多近视的人。因此，更应该经常按这些穴位可保护视力、缓解近视不适，好好呵护我们这个心灵的窗户。
Ⅷ 眼睛不好的人，手上哪些穴位，每天按一按，视力更明亮
在随着社会的发展，人们越来越离不开手机、电脑了。而手机跟电脑对眼睛的危害也是很大的。这就要求我们不能放松对眼睛的保养与对眼球的放松。在此次繁忙的社会生活中，每天去保养眼睛明显是不现实的，其实我们可以一天抽出几分钟的时间，对眼睛实施一定的放松。
眼睛是我们观察世界，发现美好的重要器官。善待眼睛就是善待自己，世间的美好需要我们去观察，一双好的眼睛可以给我们带来更多的欢乐。闲暇之余多做点有益于眼睛的活动，按摩一些穴位，做做眼保健操，或者眺望一下远方，多看看树叶、青草等绿色事物，善待自己的眼睛，就是善待我们自己。
Ⅸ 按身上哪个穴位对眼晴好
瞳子髎穴，位于眼睛外侧一厘米处。阳白穴，当瞳孔直上，眉上一寸。目窗穴，当前发际上1.5寸，头正中线旁开2.25寸。四白穴，双眼平视时，瞳孔正中央下约两厘米处。晴明穴，距目内睑角上方0.1寸的凹陷处。这些穴位都有益眼睛，一寸为本人大拇指指甲宽度。经常按摩，效果才佳