① 马上中考了，上课经常走神发呆怎么办想玩游戏怎么办
这个是自控力的问题，想到中考会有些紧张，同时又想玩游戏，但是玩着玩着心又有点慌，这就导致你两边都只能打败仗，人的大脑总是倾向于选择能让自己快乐轻松的事情做，玩游戏是快乐的，能产生多巴胺，但是上课和中考是枯燥繁琐的。所以想玩游戏，上课走神很正常。但我们需要克制它，你想在一天之内，完全改善扭转你的情况那是不可能。凡事都有个进度，可以试着做冥想训练，将手机设置5分钟的闹钟，闭上眼睛，然后什么都不要想，一旦中途被什么事情打断，或者大脑开始神游就要重新开始。还有一件事就是改变你对学习的固有态度。把他当成是幸福快乐的事情去做。 如果你有理想的话，你有想去的城市的话可以把该城市的优美图片贴在自己的桌子上，写上自己的目标。每天看到这些就会有动力。如果还是不行的话，你可以叫你的同桌相互监督。自古便有头悬梁，锥刺股，卧薪尝胆的佳话，作为21世纪的青年一代，我们也应绽放自己的光彩。
② 跟人对话的时候经常走神怎么办
脑力劳动很累的，无意识的走神，也是大脑的自我妥协与自我保护，那是因为实在难以克服难题，休息一下，放松一下再工作是挺好的解决办法。有时候走神是因为枯燥，简单而又繁琐的问题，大脑认为有能力解决问题又不甘单调乏味，所以想想其他事，保持大脑活性，这就要求用意志克服这种行为，不然会马马虎虎会出问题。
③ 正念冥想的时候经常走神，应怎么办
走神的原因，是因为大脑不受自己的控制。
大脑想的事情，跟你希望大脑想的事情不一样。这是很有意思的体验。不过，当你自己能够意识到这个问题的时候，你其实就已经进入冥想的境界了。
很多时候，我们意识不到大脑走神这件事，所以，就会任由大脑按照它自己的意志去信马由缰。
在冥想的过程中，我们不断发现大脑走神这个现象，然后不断把大脑拉回到我们希望大脑所处的状态，这个过程就是锻炼大脑为你控制的过程，也就是不断接近冥想的过程。
想象一个吵架的画面，当一个人跟别人吵架的时候，他的大脑就处在一种失控的状态，脑子变得不清醒，可是当他意识到自己是在吵架，这个时候，大脑就会变得清醒得多，开始考虑为什么吵架，吵架的结果是什么等这些理性的问题。当这些问题出现在大脑中，你就跳出了吵架这个当局者状态，开始从旁观者角度看问题了。
冥想就是不断从当局者变成旁观者的过程，也就是在不断锻炼你的自我意识能力，所以，当你在冥想过程中发现自己在走神，就是进入冥想状态的时候。
重复一遍，当你意识到自己走神了，就是你进入了冥想的时候。
如果你意识不到自己走神，当然就会一直走神走下去，直到意识到自己走神那一刻为止。
通过走神-意识到走神，冥想，然后再走神-再意识这样的反复过程，你的走神的时间会越来越短，也就会越来越能够处在冥想的状态。开始，你可能走神了1分钟都不知道，慢慢，你就会在走神5秒钟的时候，就能意识到。
秘笈：你要多体会从走神到 意识到走神之间的瞬间，是最有价值的时刻。
再重复一遍，你要体会从走神的状态，到意识到自己走神那一刻之间的瞬间。
有些人，走神以后会产生烦躁心理，觉得自己练不好冥想，浪费时间，没有效果。
冥想的本意，就是让自己的内心平静。冥想，也能够让自己的内心平静。如果因为走神而自责，当然就偏离了冥想的初衷。
所以，要把自己的大脑当成自己钟爱的孩子一样去关怀，爱护，去哄着它不生气，要有耐心，因为大脑是你自己的一部分，它如果烦躁，也就是你烦躁，你要用另一个你去安慰那个烦躁的你。这话听起来有点绕，就是你要用那个充满爱心的你去安慰那个烦躁的你。
这是一个很有意思的感受，本来冥想是为了让自己更安静体验到自己的心灵深处，但是冥想同时也会带来不安静的感受，就是前面说到的烦躁，烦躁也是练习冥想会出现的问题，意识到烦躁并安慰它，就是冥想的意义。
所以我们会发现，对客观世界产生正确的概念是多么难，本来是好事，我们在体验过程中产生不良体验，如果任由不良体验发展，我们就会把本来好的东西，判断成坏的而放弃。
所以，很多人不相信自己能做好冥想，甚至做着做着，就不相信冥想能给自己带来什么好处。
心理学认为，在我们的身体里，住着多个“我”，比如一个我想减肥，另一个我想吃甜甜圈，这两个我呢，各自都在找理由找根据，企图说服第三个当“裁判”的我，去采取自己认为正确的行动。
冥想的过程，就是跟这些不同的我相处的过程，也是了解不同的我的过程，通过冥想，你会更加了解你自己，跟你自己做朋友。实际上，冥想时候的我，是一个更包容，更有胸怀，更有格局的我，可以说，是一个更伟大的我。这个伟大的我，哄孩子般，理解你的各种感觉，让你朝着对你更好的方向去努力。
想吃甜甜圈的我更感性，更孩子气，更需要“哄”，而想减肥的我，就比较理性，但是，如果想减肥的我，如果没有足够的内涵，足够的说服力的时候，想吃甜甜圈的我就会占上风，最后那个裁判的我只能判甜甜圈的我胜利。
通过冥想，会让那个理智的你，有内涵的你，更有说服力了。
所以，在冥想的时候，当你意识到走神了，就是你停止走神的瞬间，就是你胜利的瞬间。从这个瞬间开始进行冥想。当然，此后很有可能还有走神，冥想就是这样在不断走神不断再恢复冥想的过程中，锻炼起来的。
冥想真是一个非常奇妙的活动，它让你不断遇到各种各样的你，烦躁的你、充满想象力的你、平静的你、包容的你、爱耍小脾气的你、充满爱心的你。——转载于简书作者瑞田学习力文章
④ 我的专注力很差，老是容易走神怎么办
教你用以下个方法来锻炼自己的专注力：
1.制定计划表，严厉要求自己集中专注力做事情，不管是学习方面的还是工作方面的，制定计划有助于自己锻炼专注力，这样可以集中精力做某件事。
2.去闹市或是菜市场读书，当然是那种自己不太喜欢的书籍，就是让自己一直看书，不受周围环境的影响，最重要的是让自己心态放平和，坚持住，虽然很难，但是时间长了就好了。
3.同一时间段只做一件事情，比如上午九点钟到十点钟就练字，那么这一段时间什么也不要干，就是有你喜欢吃的食物或是爱看的电视剧也不能影响你练字。
4.制定奖惩措施，如果自己做不到一定要惩罚自己，记性这种事情最容易让人专注力集中了，千万不能手软，要是下不了手还是找别人监督管理比较好。
⑤ 上课走神是啥原因
睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病引起的情绪不安等，都是影响上课走神的主要原因。我认为可以从以下3点来提高注意力，这样上课就不会再容易走神：
1简单的练习：应该做一些简单的运动来提高注意力，使感官得到最大程度的放松。例如，试着去听你周围的小事情的声音，即使你闲坐着，试着数一数你每天用的楼梯，诸如此类的事情。这将有助于增加你的大脑参与你做的每一项活动，因此也会增加你的注意力。
2训练你的大脑：就像我们训练宠物一样，我们的大脑也可以训练。你需要每次都告诉自己，你现在的学习对你意味着什么，你需要按时完成它。告诉你的大脑：如果你专注于你正在做的事情，你会得到什么好处。这样你就可以训练你的思维，提高你的注意力。
3学会释放自己的压力：压力就像一个巨大的怪物，它会破坏一切，导致我们大脑生锈。当我们压力过大时，我们就无法集中精力发挥最大潜力。当你需要集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免压力。读初中的时候，我的记忆力常常很不好，背公式总是记不住，导致我的学习成绩也很不好。后来看到了一个提升智慧的(特斯拉大脑潜能训练)，通过学习后，我的情况才开始改善。我的理解力和记忆力都变好了，我的各科成绩也得到了提高。我的分享应该能帮到你，愿你也能成功，请采纳我的回答，谢谢！
⑥ 老发呆走神，动不动就发呆，有时候都要打自己一巴掌才能清醒，不在状态，为什么
注意力不集中，影响学习，别人喊你有时就听不到，用脑过度会累，睡眠不足也会让记忆力减退，建议最好去医院检查一下，时间长了不太好，
⑦ 总是不由自主的走神怎么办，走得很厉害，一分钟左右就能走一次，网上的方法都试过，没用，很苦恼
做自己喜欢的事，永远都是很投入的，把需要认真去研究的东西培养成你喜欢的东西，就不会走神了。
⑧ 容易走神是什么原因
不善于转移注意力是上课走神的主要原因。注意力不集中，你可以从以下3点来提高：
1多读书：人的潜能是无限的，只有不断的读书学习，才能开发我们的潜能，获得成功。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜中含有DHA，EPA,不饱和脂肪酸，蛋白质和微量元素能改善大脑智力。
3学会控制情绪：在情绪的影响下，人很容易失控，做出很不聪明的决定。所以，如果能控制好情绪，三思而后行，理性地做出最合理的决定，自然就能体现出你的智商高了。
⑨ 人好好的突然走神了，看到的情像幻境一样，几秒钟后又好了
基本上每个人都会有这样的事情。就是好像进入梦境一样，眼前的一切变得突然不真实起来。有时候几秒钟就好，有时候长达十几二十秒。一般来说都是神经高度紧张之后造成的。抑郁症患者也都有这样的问题。可能跟人的轻度抑郁症状有关。
⑩ 成人注意力不能集中老是走神是怎么回事
注意力不能集中老是走神有可能是因为你睡眠导致，或者精神状态不佳，注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，你可以通过以下3个方法来提高你的注意力：
1.运用积极目标的力量：这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。
同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。
同学们知道，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样，将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。
2.培养对专心素质的兴趣：有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。
同学们在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力，在一个点上歼灭敌人，这是军事天才。我们知道，在军事上，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，要战胜各种空间、地理、时间的困难，要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因素，需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力，注意力，也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨，是很有兴趣的事情。
3.清理大脑：收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力，那么，你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌，慢慢就会有一个形象的类比，觉得自己的大脑也像一个书桌一样。
大脑是一个屏幕，那里面也堆放着很多东西，一上来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像收拾你的桌子一样。在我读高一时，注意力不好，上课经常走神，成绩很糟糕。我就下载了一个唤醒大脑潜能的课程，学完后，我的注意力和记忆力都得到了改善，上学听课不走神，学习成绩也提高了。《尼古拉特斯拉训练》改变了我的命运，给我的学习带来很大的帮助。我的分享应该可以帮到你，祝你万事如意。