① 按摩哪几个穴位能够改善便秘
春节期间，大家为了缓解疫情，一直在家中生活，加上新鲜蔬菜吃的少，又不活动，很多人都有便秘的现象发生。那么我们在家休养时，要怎样缓解便秘呢？按摩哪几个穴位能够改善便秘？我们可以通过按摩支沟穴、天枢穴、耳朵、脚底进行按摩，缓解便秘。
1.按摩支沟穴可以缓解便秘。
支沟穴在在人体前臂的外侧，腕背侧面的远端横纹上三寸的地方。日常生活中如果发生便秘，我们可以用大拇指轻轻按揉支沟穴，两只手分别揉3到5分钟，坚持几天就可以有效缓解便秘症状。
4.按摩脚底可以缓解便秘。
我们的脚底也有很多穴位，当我们出现便秘时，可以试试脚底按摩，我们可以双腿盘坐，把右脚脚背放在左边大腿上，右手扶着脚腕，深呼吸并用左手按摩脚底，使脚底的温度上升，促进我们全身的血液循环。来达到缓解便秘的效果。
总之，我们的身体有很多穴位，按摩他们都可以有效缓解便秘。我们日常生活中，要避免便秘的发生，比如多吃蔬菜、多吃水果，每天早晨空腹喝一杯温开水也能有效缓解便秘，而且我们就算在家呆着也要适当的运动，运动可以有效避免便秘的发生。加上我们按摩支沟穴、天枢穴、耳朵、脚底能够更加有效的缓解便秘。
② 儿童经常便秘按摩哪几个部位能够缓解
小孩便秘的情况虽然很少出现，但是也是有一定可能性的，他会非常明显的影响孩子的情绪，影响孩子的身体状态，因为长期的便秘会影响小孩的消化系统发育，所以说要通过一些措施让孩子的消化能够正常进行，减少便秘的出现，按摩只是其中一种方法。
值得注意的是，即使是小孩子已经恢复了正常的消化，也仍然要改变他的饮食结构，不要让他吃太多肉类的东西，平常适当注意水分和水果的摄入，那么这些东西都能够加快肠胃的蠕动，而不断的摄入高蛋白的食物，虽然起到了补充营养的作用，但是也加大了他肠胃的负担。
③ 手指能通便，按哪些穴位可以排出身体的宿便
人的手指上有一个穴位，做商阳穴，俗称通便穴。这一穴位位于我们的手指末节桡侧，距离我们的指甲角大约0.1寸左右，如有便秘问题，可以去按一按手指上的这个穴位，以每次5分钟为标准，能够刺很好的刺激人体肠胃的蠕动速度，可以促进肠道分泌出多余的肠液，这样就可以帮助我们达到润肠通便的效果，从而缓解便秘。如果你的便秘问题比较严重的话，可以每天按摩两次，每次5到10分钟。注意，开始按摩时不要太过用力，以轻和缓慢为主。
长期便秘的话，那么宿便会在肠道里堆积，给身体产生大量毒素，这些毒素经过血液循环，会在脸上形成色斑、引起面部痤疮。而我们的肠胃消化功能也会越来越差。因此在平时的饮食黁中，尽量少吃辛辣食物、最好不熬夜。每天多喝水，多吃一些粗粮食物，比如：燕麦、地瓜、绿豆等，这些里面含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃进行食物分解和消化，并且还能够促进肠胃的蠕动速度，帮助人体进行排便。
④ 便秘按压什么地方
便秘的情况多种情况可以引起的。如结肠炎、消化不良等。,意见建议：一般的情况按摩的情况，如足三里、天枢穴、合谷穴、曲池穴等。
1、在便前或入厕时，用双手食指的指腹稍稍用力按揉双侧迎香穴（鼻翼旁5分，鼻唇沟中间）5-10分钟，使之有明显酸胀感，可促使大肠蠕动，有助于排便。
中医经络学说认为，手阳明大肠经起于食指尖的商阳穴，止于迎香穴。当用食指按揉迎香穴，可刺激阳明大肠经的起点和终点，从而反射性促使大肠蠕动。
2、每次大便时，双手食指按压双侧天枢穴（脐中旁开2寸）至有明显酸胀感，即按住不动。坚持数分钟就有便意，然后屏气，增加腹压，即可排便。
中医学认为，天枢穴是大肠经气聚集之所，按压天枢穴，可促进大肠经的气血运行，加快大肠的蠕动，利于排便。
3、此外，按摩中脘穴（前正中线脐上4寸）、关元穴（前正中线，脐下3寸）和足三里（足髌骨下3寸，胫骨外侧约1横指处）等穴位，都有助于治疗便秘。
⑤ 排便十分困难，按一按哪些部位，通便变得顺畅
不知道大家有没有便秘的经历，是不是便秘现在还在困扰着你，我们可能认为便秘不是一种病，但是便秘是会影响大家的皮肤颜色以及身体健康的，有时候大家在自己出现便秘的时候还会让大家出现焦虑，这都是在出现便秘后的症状，其实便秘就是排便困难，在我们身体中有一些部位每天按一按是可以润肠道的，今天就和大家分享一下这几个部位。
我们还可以通过在肚子的周围转圈，这样也能有效地改善自己的肠胃，一定要注意顺序，逆时针喝顺时针的效果是不一样的，我们一定要顺时针的揉小腹，这样才是正确的方向，当你发现自己的肚子非常热的时候，这证明你的肚子已经有排便的欲望了。
⑥ 治疗便秘推拿手法及其部位有哪些
腹部不适，表现为腹胀，胃肠不适，按压胃部有难受的呕吐感，便秘，食欲不好。临床症状主要有：胃痛、胃酸、胃胀、肠鸣、食欲不振、拉肚子、便秘等。济世良医清肠调理袋依据腹部不适临床表现，由济世良医研发专家，遵循传统经验方并结合中草植物的功效，采用名贵中草植物，精心配制而成，对腹泻、便秘失调，有调理的作用。基本治法：腹部操作：手法：一指禅推法、摩法、按揉法。取穴及 部位：中膑、天枢、大横、关元。操作要求：病人仰卧位，医 生坐于右侧。先以轻快的一指禅推法在中脘、天枢、大横、关 元穴治疗，每穴1分钟，然后以顺时针方向按摩腹约10分钟， 再以指按揉中脘、天枢、大横穴并用掌摩横结肠、乙状结肠。背部操作：手法：一指禅推法、按法、揉法、擦法。取 穴：肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、大肠俞、八髎、长强。操作要 求：患者俯卧位，医生坐于右侧。先以一指禅推法治疗背部两 侧膀胱经，沿肝俞、脾俞向下推至八髎，往返5分钟，然后用 按揉法在肾俞、大肠俞、八髎、长强穴治疗，往返3次。再以 擦法擦热八髎与长强。辨证加减：①热结便秘：加按足三里、支沟、曲池、合谷穴，点八髎、长强、大肠俞、胃俞。气滞便秘：加按揉屮府、云门、腋屮、章门、期门、肺 俞、肝俞、膈俞，以酸胀为度。手法剌激不应太重。再加摩气 海，斜擦两肋。阳虚便秘：加横擦肩背部及肾俞、命门、骶部八髎，再 直撩背部督脉，均以透热为度。气血虚便秘：加轻揉肝俞、脾俞、内关、心俞、足三 里，再将腰骶部擦至温热。可酌情配合捏脊三遍。
⑦ 经常便秘的人，按摩哪些部位，能够改善症状
我知道的就是按按掌心、按摩肚子和按摩头顶这三个地方能有效地改善便秘的症状。很多人其实都应该有便秘的症状，这就跟胃病和痔疮差不多，是比较普遍的病症了。因为现在人吃饭大多数都是重油的，而且还有很多人喜欢点外卖，容易造成肠胃负担，消化不好就会便秘。便秘也是很痛苦的，如果想缓解的话，还是要多按摩一下这几个地方。
然后你还可以按摩头顶，这个是我从电视上学来的，记得原本不是按摩头顶，而是轻轻的拍头顶的百会穴。据说拍完之后，过一会儿就会有想上厕所的感觉。我试过，隐隐约约觉得有点效果，但是我不知道是不是心理作用，这还是要靠自己亲身实践才能知道的吧！
⑧ 睡前按一按哪两处“通便穴”，能够缓解便秘问题
在日常的生活过程中有很多人都会有便秘的现象，经常的便秘身体中的毒素和垃圾不能及时的排出，这样长期滞留在人的肠道之中必然会影响肠道的健康，而且经常便秘的话会让人的小肚子越来越大，而且便秘的人他的皮肤状态也越来越差，总体来说给身体健康造成了很大的影响，其实便秘的产生与每个人的生活习惯是密不可分的，因为有的人便秘是因为在饮食上经常吃一些辛辣油腻以及不易消化的食物，再加上平时的时候不经常喝水造成的大便干结，长此以往就会形成便秘的现象。
除了经常按摩这个穴位，大家一定要养成良好的生活习惯和作息规律，在饮食上也要多吃一些利于消化以及新鲜的水果蔬菜，这样才能够从内而外的缓解便秘给身体带来的影响