① 谁有阿兰.休斯顿的壁纸和桌面 百度的那些很难看。要好看点的！！！越多越好...
http://image.soso.com/image.cgi?sc=img&ch=s.p.nores.i&pid=p.nores.i&w=%B0%A2%C0%BC.%D0%DD%CB%B9%B6%D9&ity=0
去这吧，都是阿兰.休斯顿的
挺不错的，也很多
② 投篮超标准的姿势图
主要的三个直角是关健，手腕和前臂成直角，前臂和后臂成直角，后臂和身体成直角。用力顺序蹬地抬臂、伸臂、伸腕、拨球入筐。
瞄篮
投篮时瞄篮点在哪里?眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样
站位
不管是罚球还是跳投，投篮者站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，投篮者要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。
持球
持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。
膝
本人提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。
球出手与出手后手的跟随动作
出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。
弧线
如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。
眼睛注视(球出手后)
投篮者的眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。
球的旋转
和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。
自信心
适合的练习带来成功，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并继续练习。这是一个美妙的循环。大多数优秀的投手投前就心中有数，有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧
投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负，因此，掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。
今天单手原地投篮主要用于罚球，或试图发动3分投篮。尽管用得不太多，但却是当今最流行的跳投的基础，也是某些上篮的基础。
所有基本投篮虽然密切联系，但我试图为每种投篮专立一章：罚球、跳投、跑篮、勾手投篮和投篮，并把每种投篮技术分成以下几个要点：
瞄篮
投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样
站位
不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。
持球
持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。
膝
我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。
球出手与出手后手的跟随动作
出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。
弧线
如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。
眼睛注视(球出手后)
眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。
球的旋转
和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。
自信心
适合的练习带来成功，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并继续练习。这是一个美妙的循环。大多数优秀的投手投前就心中有数，有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧。
下面是我的经验：
第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个"90"度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度.
关于肘部要不要内收的问题: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适, 也会倒置姿势的不稳定, 怎么办呢? 我的体会是内收会好一些. 我在高中阶段, 由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势, 使得出手时肘部的向外开, 虽然投熟之后, 原地不起跳的命中率极高, 但是一旦跳投, 出手无法自如调整, 命中率就无法提高. 而一旦记住肘部内收之后, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的弧度, 一般都能投进. 而身体的不舒适在一段时间后就可以适应.
假如你采用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 而是偏向投篮手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出, 怎么会偏开篮筐呢?
二: 瞄准点, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是), 有文章说神射手大多瞄篮的后筐, 原因是那才是篮球最终要落下的地方. 其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一, 但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手后球的最高点. 我们知道球在空中会划一道弧线, 最终落入篮筐. 弧线越高就越容易落入篮筐. 当瞄准点在筐上时, 你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点, 只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点. 弧度才得以提高. 但是如果你最开始瞄得就是最高点, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 当然是需要一段时间来找到这个最适合你的最高点的. 我当时大概十分钟就找到了. 所以命中率提高的极快. 然而在我受伤后再上场, 由于姿势的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了.
三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要稳定, 这是关键
四: 节奏, 找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有力量了, 怎么办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的, 能投进才是关键
图好多，阿伦就不错~！
③ 阿兰休斯敦的资料
阿兰·休斯顿（Allan Houston），1971年4月20日出生于美国肯塔基州路易斯维尔，前美国职业篮球运动员，司职得分后卫，绰号“中投王”或“H₂O”[1]，现任NBA纽约尼克斯队副总经理。[2]
在1993年NBA选秀中[1]，阿兰·休斯顿于第1轮第11位被底特律活塞队选中[1]，职业生涯曾效力于底特律活塞队以及纽约尼克斯队[1]，2次入选NBA全明星阵容[1]。
2005年10月17日，阿兰·休斯顿因伤宣布退役[1]。阿兰·休斯顿因其标准的投篮动作而获得“中投王”的美誉[1]。之后他曾短暂复出过一次[1]，未能出场比赛的他在2007年10月再次宣布退役[1]。
中文名
阿兰·韦德·休斯顿
外文名
Allan Wade Houston
别名
中投王、中投教科书、H₂O
国籍
美国
出生地
美国肯塔基州路易斯维尔
出生日期
1971年4月20日
毕业院校
田纳西大学(Tennessee)
身高
198厘米/6英尺6英寸
体重
93公斤/205磅
运动项目
篮球
所属运动队
纽约尼克斯队
专业特点
投篮姿势标准、投篮精准
主要奖项
2届NBA全明星阵容（2000-01）
2012年NBA投篮之星冠军重要事件
2005年退役
NBA选秀
1993年第一轮第11位被活塞队选中
④ NBA球星投篮姿势谁最标准
投篮是篮球里面最常用，同时又是最轻松的得分方式。球员只需要轻轻把球投出去，进不进那就随缘了。想要有一手精准的投篮，除了天赋加训练之外，投篮姿势标不标准，也对命中率有很大的影响。NBA每个球星接触篮球的时间不同，他们所专注的领域也不同，因此在投篮这一项上，不是每个人都做得那么好。不过NBA现役这5位球星，投篮姿势是相当标准，如果要学习投篮，看他们投篮集锦准没错。
1：第1估计很多人都想到了，他就是单打王安东尼。安东尼虽然现在运动能力不在了，不能像年轻时一样隔扣对手，不过背身单打一样实用。他的力量和技术动作，这一套结合起来使用，在外线很难有人防住。看安东尼投篮就跟看麦迪单手持球一样，就这一个动作就能圈粉不少。同样是投篮，安东尼是现役最有观赏性的球星。
⑤ 我学投篮，NBA里谁的投篮姿势最标准
阿兰休斯顿不解释，虽然已经退役了，但是公认的最标准的投篮姿势，现役是雷阿伦，虽然说两人的投篮姿势都很标准，但我觉得阿兰休斯顿的脚在起跳后更直，更标准，而且更有美感。而且他可是享有“中投王”的美誉的。学他的准没错
⑥ 阿兰-休斯顿是怎样的一位NBA球星
阿兰休斯顿，前NBA球员，绰号"中投王"，其投篮姿势既标准又优美，在中距离，可谓"百发百中"，因此被人们称为"中投王"。阿兰休斯顿，作为一个得分后卫，在NBA征战了12个赛季，生涯场均贡献17.3分2.9个篮板2.4个助攻，投篮命中率为44.4%，三分球命中率为40.2%，罚球命中率为86.3%，生涯单场最高得分为53分。
看阿兰休斯顿的场均数据，我们会觉得，在NBA历史长河中，这样的数据，的确算不上突出，但阿兰休斯顿在NBA留下的不仅是场均数据，他还是NBA历史第二次"黑八"的主角。
02-03赛季的出色表现也成了休斯顿在NBA最后的辉煌，此后的休斯顿因伤病，表现逐渐下滑，到后来休斯顿已经无法适应NBA的比赛了，只能决定退役。
阿兰休斯顿在NBA，并没有取得很多荣誉和奖项，生涯入选过2次全明星，获得过一次周最佳球员，得到过一个全明星投篮之星冠军，论荣誉，休斯顿比不上的球员很多，但休斯顿凭借着其标志性的中投和那次"黑八"经历，也在许多球迷心中留下了印象，以至于过去多年，我们提起"黑八"时，还能想到阿兰休斯顿和尼克斯队。
⑦ 阿兰休斯敦，为何被广大球迷称为“中投王”呢
随着时代的变迁，当今篮球已进入小球时代，节奏更快，对球员的投射水平更高！但是中投越来越不受欢迎，在如今的时代里，中投被认为是低效的得分手段，但在以前的篮球时代里，中投是大多数球员赖以生存的技能！下面我们看看以中投闻名的球员！
当代中投王——德玛尔·德罗赞
德罗赞出生于1989年，在2009年被猛龙队用首轮9号签选中，目前效力于马刺队！截止上赛季为止德罗赞生涯10年出战752场比赛，场均可以得到19.9分，4.3个篮板，3.4次助攻，投篮命中率45.1%！目前为止德罗赞4次入选全明星赛，2次入选最佳阵容！德罗赞是目前联盟少见以中投为主的得分手，但其中投近两个赛季命中率都在50%左右！是当之无愧的中投王！
⑧ 篮球射篮的标准动作是怎样的（最好有图片）
标准的投手姿势，是投篮时，手放在头的右前方，手臂呈近90度。然后再近最高点时，手臂带动手腕最后由中指食指拨球。
太标准了，很好看。他的弹跳力很好，所以，才能做到那么标准的跑动，接球，投篮的动作，就是所谓的CatchAndShoot
在网络里能搜到雷阿伦的投篮教学，是中文字幕的，可以参考以下视频：
http://v.youku.com/v_show/id_XMTI4NjgzNDcy.html
⑨ NBA2K16阿兰休斯顿的投篮姿势
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1：直接拔电源，对硬盘==有伤害，不推荐
2：win+u+u，这是根据开始菜单快捷关机，输入法为字母的时候才能用
3： 桌面按 ALT+F4 然后选择关机或按键U关机，这也属于快捷方法。
4： 按键机箱上开机电源键关机，
5： 有的键盘上有power键， 一般为F12后面，按键可以关机，一般还会有个sleep待机键
，按
6： 打开任务管理器（alt +ctrl+del），关机里面，点关机会慢慢的关机机器，，，，按
住ctrl再点关机，会3秒关机，这种关机方法速度最快，对电脑基本无伤害。
⑩ 正规的投篮的动作是什么要图
每个人都有自己觉得正规的姿势~只要投的准，不在乎姿势！你什么姿势舒服，就练什么姿势！要耍帅，把球投进先，球都投不进~~那个MM为你欢呼啊