A. 足球颠球技巧是什么
1.正脚背颠球法 要领:以髋、踝关节为轴,脚尖跷起,使球与前脚面接触,球向内转动,将球连续颠起。正脚背颠球可采用单脚和左右脚交替颠球等方法。
作用:正脚背颠球可以熟悉球与脚面接触的感觉,对控制用正脚背踢定位球、滚动球、正面空中球与侧面凌空球的传球、射门和脚面停球有作用,对促进身体的协调配合有很大帮助。
2.大腿颠球法 要领:以髋关节为轴,屈膝上抬,球与大腿面接触,使球向内转动,将球连续颠起。单腿面颠球熟练后,可以采用双腿交替颠球法。
作用:熟悉大腿与球接触的感觉,对大腿停球、挡球等控制能力,培养身体协调配合和柔软性也有很大的作用。
3.左右脚内侧对颠法 要领:以膝关节为轴,脚内侧内扣,脚内侧与球接触,左右脚内侧将球连续颠起。
作用:对教学、训练、比赛中使用脚内侧踢地滚球、空中球,停地滚球、反弹球、空中球等各种踢、停球的球性和自如地控制球的能力培养有很大的好处。
4.脚外侧颠球法 要领:屈膝以髋关节为轴,脚尖翘起,脚外展,球与脚外侧接触,将球连续颠起。
作用:熟悉脚外侧踢球、运球、停球的球感和球性,提高控制球的能力,增强踝关节的灵活性和身体协调性有很大的作用。
5.头顶颠球法 要领;头后仰,两臂自然张开,球与头的正额、侧额接触,将球连续颠起。
作用:熟悉头顶抢截球、头顶传球和头顶射门等球性,提高控制高空球的能力,增强身体柔韧性和全身协调配合的能力等作用。
B. 怎么快速的学会两脚颠球
1、你要明确颠球,到底要用脚的那个部位颠球。比较容易上手的部位是脚趾和“脚背”的交界
处,如图:正常是集中在红色的区域、即脚的第一、第二脚趾的中间(图中红色框框的部位)。而当你练得比较熟练、厉害后,就可以慢慢地向脚趾颠球发展,当然
这是个人决定的,如果你觉得脚趾颠球不舒服,那就按照原来的方法吧。
2、单脚颠球第一种练习方法:
这种方法主要是为了练习触球部位的感觉。
这种方法主要是大腿用力,小腿到脚趾保持不动,依靠大腿向上摆动来“抬起”球。(图中,
红色区域是用力的部位,蓝色的箭头是指大腿摆动的方向,蓝色的圆形区域是脚踝关节。)在刚开始练习时,支撑脚的膝盖最好微微弯曲,也就是微蹲,这样会比较
好控制球。大腿刚开始可以抬到水平线,使整只脚成一个90度。
3、单脚颠球第二种练习方法:
这种方法主要是为了练习小腿的摆动,是双脚颠球的基础练习。
这种方法,主要的发力部位是小腿。当然膝盖也是很重要的,每
一种颠球方法膝盖的发力都是非常重要的,具体的感受你要自己练习才会知道。第二种单脚颠球呢,是把大腿抬到一定高度后,大腿保持不
动,以膝盖为支点,小腿向前踢出。需注意的是,支撑脚要微蹲,就是膝盖要微微弯曲。刚开始练习,你可以把球拿在手上扔,也可以先把球扔到地上,等球弹起来
再踢。是不是有点看不懂?没事,下面,让我们一起来看一张图片:
【下图红色的区域是发力的部位,蓝色的箭头是小腿运动的方向,蓝色的圆形区域是脚踝关节(要固定)】
4、单脚颠球过度到双脚颠球:
接下来,就是如果从单脚颠
球过度到双脚颠球的问题了。首先,建议大家当你的惯用脚单脚颠球能过稳定颠10几下时,就可以开始练习双脚颠球了,当然是要第二种单脚颠球能够稳定颠才
行!
那有人就会问了,可是我另一只脚不会颠球啊,怎么练双脚颠球啊?其实这是没关系的,因为当你在不断练习之后,左脚单脚颠球
和
双脚颠球都会在练习中被掌握的。所以,建议大家第二种单脚颠球能稳定颠10几下
就开始练习双脚颠球!
那双脚颠球怎么练?很简单,双脚颠球时,大腿不能再抬那么高了。先出大腿,然后大腿不动,小腿以膝盖为支点向前踢。是不是跟上面的单脚颠球一摸一样,双脚颠球只不过是再加上另一脚而已。
C. 乒乓球怎么才能练好
1、颠球练习
颠球练习是锻炼手感的一种很好的方法,练习时首先练习原地颠球然后练习颠球慢走。原地颠球时将球拍平放于体前,另一手将球轻轻抛起,当球下落接近球拍时,用球拍轻轻向上颠球,反复进行,颠球时要注意握拍的力量以及颠球的力量。
颠球是一项长期的个人练习乒乓技术的方法,当你可以随心所欲的控制颠球的高度以及旋转时,上台练习时就可以更好的击中球拍的甜区。
2、对墙击球练习
很多球友在正式的练习时会发现自己控制不住球,那么这就说明你对球控制的能力还是有所欠缺的,这时你就可以采用对墙击球的练习方法来提高球的控制力。
初次练习时离墙60cm左右,将球拍斜放于体前,另一手将球轻轻抛起,当球下落接近球拍时向斜前方击球,球撞击墙壁后反弹回来,接着再击打乒乓球。
经过多次练习熟练后可以适当增加或减少与墙之间的距离或是根据击球时的力量随心所欲改变与墙之间的距离。
3、壁球法练习
壁球运动是一种球撞击墙体反弹到地面后然后再击球至墙体的一种运动,如果没有乒乓球台练习可以使用这种方法,练习时可以使用击打方式也可以使用摩擦方式。
4、发球和弧圈练习
如果有球台可以练习发球的'技术以及弧圈的技术,那么我们改如何练习这些技术呢?首先你要离台桌1~2m,左手持球轻轻的将乒乓球举起,松手让乒乓球自然落下,当球弹起的时候使用拉弧圈的正确方式来进行弧圈球的练习。
5、发球机练习
若具备条件可以购买一台发球机,这是个人练习乒乓技术最有效的一种方法,但对场地及器材要求较高。
乒乓球运动的特点
(1)乒乓球运动的特点是器材设备简单,室内室外都可以进行,运动量可大可小,不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加,很容易被大众所接受。
(2)乒乓球速度快,变化多,要求练习者在短时间内对瞬息万变的击球有较强反应能力和应变能力。它能提高人体神经系统的灵敏性、协调性。
(3)乒乓球项目有单项,双打,团体项目。团体项目通过个体来实现,所以乒乓球项目可以培养独立思考、单独作战及集体主义的精神。
D. 标题 从古到今,颠球都有哪些运动竞赛形式(含演变)
蹴鞠、马球和捶丸。
蹴鞠也就是中国古代的足球。中国古代的蹴鞠,在战国时期就已经在民间普及了,汉代的蹴鞠有两种形式,一种是以音乐伴奏为主的蹴鞠,是靠技巧踢出动作来;一种是竞技性的蹴鞠比赛。汉代有一个叫李尤的人写过一首诗,叫《鞠城铭》,其中把蹴鞠的规则以及裁判、比赛当中遵守的一些道德规范记录了下来,并说明当时的比赛双方各设六名队员,还有正副裁判。这种竞技性蹴鞠除了在民间,也影响到军队当中,着名大将霍去病在塞外征战的时候,战斗之余就是以蹴鞠来训练士兵的。唐代的蹴鞠发生了重大变化。第一是球的变化,过去的蹴鞠用球是实心的,在动物尿胞里面,或在其他皮制器物里面塞上毛发来踢。到了宋代,蹴鞠基本上延续着前代的形式。需要指出的是,蹴鞠在唐宋以后随着文化的交流也传入日本,并一直流传保存到现在。蹴鞠发展到明清,逐渐走向衰落,并成为儿童、妇女当中流行的主要体育活动形式。
在球类运动中,还有一项是马球。马球运动起源于什么时候,现在还有争议,但是在公元三世纪,曹植在他的《名都篇》里有这样的诗句:“连骑击鞠壤,巧捷惟万端”。这里的“击鞠”实际上就是对古代马球的一种描写,说明在汉末的时候,马球就已经存在了。马球运动从汉代一直到隋唐都有很大的发展,特别是唐代曾经风行一时,还出现了专门的马球场。考古工作者在陕西长安唐长安大明宫曾经发现了一个奠基石,上面就记载着关于马球场建立的情况,刻的是“含光殿及球场等大唐太和辛亥岁乙未月建”。它是马球场设立的一个见证。除了球场,当时有关马球的画面表现得非常丰富,陕西章怀太子墓里边就有一幅很宏大的打马球的画面,其中球的形式、马球杆的形式、人的动作都表现得惟妙惟肖。此外,在国内外的许多文博机构,还常常见到一些唐代的马球陶俑被收藏,这证明马球运动在唐代是非常盛行的一项运动形式。
球类运动的另一项形式是捶丸。关于捶丸出现的具体时间,元世祖至元19年(1282年)出现的署名为宁志斋老人编写的《丸经》里,曾记述捶丸最早在宋徽宗时就出现了,在宋元明的时候曾经大盛。关于捶丸的形象资料,早期见的不多,但是很典型的一幅资料是山西洪洞水神庙中《捶丸图》壁画,图中把击球者的动态、球窝、球杖,还有整个地形描写得非常形象,这是我国历史上最早的一幅《捶丸图》。到了明代,捶丸在民间有了一定程度的流行,在宫廷当中还是一项高雅的运动。现存故宫博物院的《明宣宗行乐图》,其中一段画面就表现了明宣宗进行捶丸的情景,画面中包括地形、地貌、球的形式、击球的动作等,跟《丸经》的记述和山西洪洞水神庙中《捶丸图》壁画的描绘基本一致。
E. 谁有原图吗,华为手机的精选图片,一个男孩在阳光下颠球
图片如下:
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F. 网球练颠球的球拍如何握拍
网球是一项比较时尚的球类运动,网球是青年男女健身的最佳选择,对于初学者想要把网球学好就得训练好网球的技巧,并且掌握好握拍的相关动作技巧。下面就来介绍下网球握球拍的动作要领,希望大家喜欢。
球拍:
球拍不一定很好,任何球拍都可以。
球鞋:
建议选择专业的网球鞋,如果没有,一定要穿运动鞋,所有的球场都拒绝皮鞋入内。
球:
建议购买一罐新球。
场地:
任何网球场,只要能看清楚线且球网完好。
其实,在开始阶段,任何空地都能进行你的自学计划。
搭档:
你应该找一个与你一样有自学兴趣的朋友一起。
我们的教程分为三个阶段:球感培养阶段,近距离对打阶段,远距离对打阶段。
阶段一:球感培养
在开始接触网球的最早几个小时,我们应该以熟悉球感为主。
比起一开始就学习动作,这样做的效率会高很多。
练习一:
颠球 将球向上托起,并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。
注意,感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同。
目标:
连续颠球50次。
练习二:
拍球 向拍皮球一样用球拍将球打向地面,当球弹起时,将它压下。重复进行。
目标:
连续颠球50次。
练习三:
近距离弹球 从现在开始,你不得不找一个练习搭档了。双方站在离网两米的位置。一方将球打给另一方,另一方等球着地并弹起后将球打回。
重复并连续进行。注意,击球时尽量将速度放慢。拍面基本朝上。我们的目的是将球来回连续击打。
目标:
连续击打30个来回。
阶段二:近距离对打
以下所指场地为半个发球区的场地。底线指发球线,边线指发球区的边线。
正手动作
握拍:
右手半西方式握拍,左手伸出以保持平衡。
拉拍:
将肩膀转向右边并把球拍往后拉出。
击球点:
击球点是球拍接触球的空间位置(不是指球拍上的甜点)。正手击球点在身体右前方,高度在腰部以上肩膀以下。
挥拍:
挥拍时将球拍从下往上,从后往前绕身体挥击。
随挥:
当球拍接触球后,让挥拍的惯性带着球拍继续运动,直到球拍到达图片所时示位置。
站位:
在拉拍时,将左脚向右前方踏出,形成这样的站姿。重心略微靠近前脚。
反手动作
握拍:
双手半西方式握拍。左手主导挥拍动作。
拉拍:
将肩膀向左转动并用双手将球拍往后拉出。
击球点:
击球点是球拍接触球的空间位置(不是指球拍上的甜点)。反手击球点在身体左前方,高度在腰部以上肩膀以下。
挥拍:
挥拍时将球拍从下往上,从后往前绕身体挥击。
随挥:
当球拍接触球后,让挥拍的惯性带着球拍继续运动,直到球拍到达图片所时示位置。
站位:
在拉拍时,将右脚向左前方踏出,形成这样的站姿。重心略微靠近前脚。注意保持平衡。
要领
手腕:
与羽毛球乒乓球不同,网球中手腕基本固定不动,尤其在初学阶段。如土,手腕在击球瞬间保持这样的姿势。
手肘:
手肘贴近腰部,避免手臂往外伸展。
眼睛:
盯住球看。努力判断球的飞行轨迹。注意力集中在球上。
腿:
仔细调整自己的.位置。
练习一,近距离对打 双方站在底线后。以尽量慢的速度将球来回打起来。把球打到对方能舒服回击的位置。
目标:
能够对打30个来回不失误。
练习二
近距离斜线对打 方式与练习一类似,但双方站在场地的对角线上,将球打给站在你斜对面的搭档。
目标:能够对打30个来回不失误。
练习三
近距离跑动对打 这个练习的难度会比前两个大,要作好准备。
同样是以尽可能慢的速度击球。两人轮流给对方送球。
送球方站在场地右角上,接球方站在他的对角,送球方将球打给接球方,接球方将球打还给送球方并跑向底线另一端。
送球方将球打给接球方(打直线),接球方将球打还给送球方,并跑回起始位置。重复进行。
接球方将在底线来回跑动,送球方站在原地不动。
目标:
一方能跑动10个来回不失误。
阶段三:远距离对打
同样采用阶段二的三个练习,区别是现在不再使用小场地而是整片场地。
现在你离球网更远了,并且要照顾更打范围的场地。难度自然大了许多。
要领
1.适当提高球的过网高度,使球落到底线与发球线之间的区域。
2.适当加快挥拍速度。如果你的做法正确,前两个阶段你的用力不应该超出自己极限的50%,也就是以很轻松的方式击球。
而现在,由于场地变大,你需要使用更多的力把球打远。
但要注意,我们的原则依然使把球打得尽量慢。并把球打到对方容易接到的位置。
3.注意力集中,你的注意力要始终集中再球上。
4.腿要动。不要站死在一个地方。准备击球时脚后跟稍微离地。
G. 不会颠球的人,能能踢好足球吗为什么
足球可是综合能力高度统一的一项运动。走路用的脚要能左右那宇宙间魔幻般的球体,可是比手要多费些功夫的……颠球只是其基本功中球感训练的一部分,还分个原地和行进颠球、球转与不转等等,我们的很多基层教练对此就一知半解很可能误人子弟,中国足球界也有不少半瓶醋混得油光水滑的……不会颠球,那就可能是球感和协调性很差的缺陷,特别是在动态和压迫下,传接停射没普走型,到了一定级别水平就难再往上走了。
然后回到问题上,我不能踢球,踢足球没关系,当然没关系。踢足球是可以的,这表明踢足球的其他因素也是好的。事实上,只要你专注于打球一段时间,你肯定会进步很快。为什么不练习呢?因为打球很无聊,所以最好是对抗它。事实上,足球最大的乐趣仍然是与它对抗。如果你不联系也没关系。它对实战几乎没有影响。
H. fifa online怎样过人
由于FIFAonline3采用的是FIFA11的引擎,并且很多操作技巧有着和fifa系列的共同之处,我特地整理了一些常用的花式过人技巧,以便各位看官交流和学习。为了更多的新手玩家能看懂,我把每个技巧项目都转换成了大家常用的叫法,如有不妥之处请联系我修改。
下面文章中的图片都是gif动态图,容量较大,如果有浏览加载过慢的状态,请耐心等待,看完这篇文章大家一定会有所收获的!
[颠球]
难易程度:★
操作方法:按住C(或者左SHIFT),点击Z。或者是按住z,点击c,反复颠球。
运用时机:刚开球时比较适合做这个,开球后先耍下,然后对方逼近后,马上键盘方向一挑,就可以摆脱了。
[身体假晃]
难易程度:★
操作方法:按住SHIFT键+左/右方向键两下
运用时机:当防守队员拉拽你的时候,可以运用这个动作去晃动身体,避免强行的身体接触,从而脱离对手的侵犯。直接正面的运用这种过人技巧在面对有经验的对手或者是防守能力非常高的球员,也还是很容易的被断球的。请大家多在实战中运用体会~~~由于操作难度较低,所以能达成的华丽效果以及实用程度也是一般般。
I. 如何学习足球的颠球技巧
环绕地球(ATW)是世界上最流行的颠球技巧之一,可以说这也是我们最常见的一个花式技巧,我们现在开始:
脚尖颠球
要想学会这个技巧,我们必须先让自己的颠球水平达到更高的级别,一个提高颠球能力的方法是脚尖颠球。
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图1-脚尖颠球
为了练习脚尖颠球,我们需要倚着墙或者杆以保持平衡,然后用脚尖区域尽可能多触球,但触球幅度要小。
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图2-幅度要小
刚开始很可能会踢高,但要试着控制到膝盖以下
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图3-控制在膝盖以下
随着球感的提高,慢慢降低触球的高度
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图4-慢慢降低触球高度
左脚和右脚都要练,慢慢试着自己保持平衡,尽量不要在依靠别的保持平衡。
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图5-左右脚都要练
为了避免受伤,脚要保持灵活,在训练时试着抬起膝盖以减少脚的压力,一段时间休息一下,让脚踝放松。
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图6-抬膝盖颠球
掌握环绕地球
熟练脚尖颠球后,我们就可以进行下一步,为了可以完成环绕地球,最后一下触球要用脚尖的外侧区域触球。
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图7-脚尖外侧触球
与此同时将脚抬起绕过足球
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图8-抬脚绕球
注意,触球不能太高,否则难以绕过。
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图9-触球不能太高
当球落下后再用同一只脚接住,继续颠球,然后再绕。
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图10-同一只脚接球
每天都要坚持练习直到完全掌握。
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图11-每天练习
掌握以后我们可以尝试另一个方向,或者和其他动作相结合。
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图12-与其他动作相结合