‘壹’ 人们常说的虎背熊腰，练成之后是什么样子
健身就是为了追求更强的身体素质，但是同样是健身爱好者，有些健身爱好者虎背熊腰，有些却壮不起来，这到底是为什么呢？可能你也付出了极大的努力，可能你也每天大量训练，但是肌肉生长速度却非常缓慢，这对于想练出大块头的人来说是致命的打击。
虎背熊腰是形容人身体魁梧健壮，而不是只锻炼背部和腰部就可以的。不是说吃胖一点就是虎背熊腰了，那是水桶腰，这个需要进行整体的健身锻炼。
健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。初练者可以做8到12RM的负荷，每组做8到12个左右。每组做完休息不超过一分钟，每个动作做完休息不超过2分钟。做下面运动前先热身10分钟，可以小跑。
如此诱人的背部肌肉，我仿佛看到了肌肉怪兽的崛起。献给正在路上的撸铁者，向着虎背狼腰进发！
‘贰’ 你觉得虎背熊腰的女生如何穿搭
女生“虎背熊腰”体现在哪里？第一：肩膀很宽，连带着手臂也会显得比较粗。第二：腰比较粗，有点H型身材的感觉。那么这个情况该如何搭配呢？很简单，做到以下几点：
第一点：肩膀款，一定要穿有袖的衣服
上面我们说了，虎背熊腰最大的缺点就是肩膀很宽，连带着手臂往往也会很粗，如果你选择了没有袖子的衣服，那么肩膀到手臂在视觉上就会连接起来，显得整个肩膀更加的宽了，效果极差。一字无袖对肩膀加宽的增益效果更明显，如果选有袖子的衣服，就不会那么明显了。
第二点：选择V领的衣服，有收拢肩膀的效果
V领在视觉效果上，有聚拢的效果，所以选择V领的衣服，除了可以将肩颈线条变的更加优美，减少视觉上的膨胀感，还有一定的收拢肩膀的效果。比如下面这款黑色深V，这肩膀收的效果是十分出色的。利用V领的设计把宽肩一分为二，从视觉上来看，不仅看起来整个人瘦了不少，而且把脸型也修饰的非常小，再露出好看的锁骨，真的是太性感迷人了！
‘叁’ 霍思燕与杨幂同框显得虎背熊腰，霍思燕经历了什么
主要是霍思燕的重心似乎都放在了家庭上，对事业也没有以往如此用心。看着家庭的一大堆事情，霍思燕自然难有时间来保持身材。加上这次选择的衣服不太合适，又和向来骨感的杨幂站在了一起，就有些显得虎背熊腰。
央视播出的节目《海报里的英雄》已经播放到了第五期，每一期似乎都充满了看点了。在第五期的舞台里，我们见识到了陈凯歌、李云迪、印小天等人的精彩演出。想不到这一期巨星如云，却被杨幂与霍思燕占尽了风头。不过准确来说，杨幂才是最大亮点。
所以这次霍思燕之所以看上去虎背熊腰，除了在穿着上出现问题之外，身边的杨幂也是一大参考系。在不少的机场街拍中，媒体拍到的霍思燕也都是正常身材，丝毫没有发福的迹象。如此看来，霍思燕发福估计也仅仅只是一点点罢了。
目前霍思燕的重心似乎都放在了家庭上，对事业也没有以往如此用心。看着家庭的一大堆事情，霍思燕自然难有时间来保持身材。相对比于杨幂来说，目前的杨幂一门心思放在了工作上，自然需要拿出不少的时间来修身保持身材。所以说，各有各的目标，也无需惊讶。
‘肆’ 马思纯现身英国虎背熊腰，张哲轩全程陪伴，他们目前的境况如何
虽然两人并没有传出婚讯，但从曝出的照片来看，张哲轩的确在英国陪伴马思纯，至于是待产还是其他原因不得而知，不过这也从侧面印证了两人的感情依然稳定，即便外界对张哲轩的评价褒贬不一，马思纯也没有丝毫动摇。虽然粉丝认为马思纯原本就骨架较大，但是照片中的身形的确跟怀孕如出一辙，如此一来就会让人坚信马思纯此次远赴英伦，就是为了安心待产，而张哲轩原本就将英国视为自己的精神家园，因此两人做出这样的决定也就无可厚非。
总的来说，马思纯的这段感情依然存在很多不确定性，如果真像传闻一样为了爱情而放弃事业，一旦感情生变很有可能让马思纯悔之晚矣。当然，这些可能性目前来看只能是猜测，毕竟一对恋人目前的情况还是比较理想的，无论未来是否会发生变化，相信粉丝们都会给马思纯送上衷心的祝福。
‘伍’ 54岁巩俐现状堪忧，虎背熊腰像200斤，为何说“千面巩皇”也老了
巩俐算是第一代谋女郎，当年和张艺谋合作拍摄了多部电影，可以说张艺谋成就了巩俐，而巩俐的精湛演技也成就了张艺谋，两人互助合作也算是天衣无缝，恰到好处！各自把各自推向了事业的高峰！
巩俐在人们心中一直是美丽、性感、身材好的代名词，而且她年轻时不管是演技还是颜值都让人赞叹不已，不过自从结婚后巩俐几乎淡出了娱乐圈。
第五代电影的缪斯女神巩俐是联合国促进和平艺术家，被誉为“第五代电影的缪斯女神”，1987年主演电影《红高粱》而成名。
年轻时候的巩俐可以说是冷艳又高级，一个白色的短款衬衫微微漏出一点腰部，而且没有一丝赘肉，这个衬衫放到现在依旧时髦。
明星的身材对于我们来说就是一个谜。如果巩俐开始工作之后，相信她也是可以很快就恢复身材，回到巅峰的。只要气质和演技这一块捏得死死的，身材这些应该都是小问题。
‘陆’ 虎背熊腰怎么做女神
说到女神范儿，有时并不由“颜”决定，她代表的，是一个女人本身散发出的气场，那是一种人潮汹涌中从不泯然众人的自带光环。
一个更好的自己，不是几件新衣服、几瓶护肤品就能实现的，而是需要更多物质以外的东西，从这个层面来说，选择习练瑜伽来提升个人的整体气质简直是恰如其分。
要知道真正的女神，就算洗尽铅华也能在人群中闪闪发光。因为真正闪耀的，一直都是你自己！
‘柒’ 怎样形容肥胖女人的背影
虎背熊腰
形容肥胖女人的背影可以用虎背熊腰，意思是背宽厚如虎，腰粗壮如熊。形容人身体魁梧健壮。
形容女孩背影迷人句子：
1、微风轻轻吹起我的发梢，花海的荡漾风中坚强的背影我知道那是你。
2、走过熟悉的街角，看到熟悉的背影突然就想起一个人。
3、那年冬天雪花飞舞你终于还是转身离去，留给我一个背影从此查无音讯,只剩我还在原地徘徊。
4、你的背影，飘飘忽忽隐隐约约，令人捉摸不定。
5、微风轻轻吹起我的发梢，花海的荡漾风中坚强的背影我知道那是你。
‘捌’ 虎背熊腰、大腿还粗的微胖奶奶，初夏怎么穿更苗条，有哪些点很重要
虎背熊腰、大腿还粗的微胖奶奶，初夏怎么穿更苗条，有哪些点很重要？
身型苗条苗条的人虽然在组合上拥有优点，但身型却并不是决策穿衣风格的重要。微胖身材的中老年一样可以依靠穿衣搭配来提升身型、装饰形象气质，这也是大家学习培训穿衣搭配的实际意义。大部分人到了岁数后，都是会发生赘肉囤积在大腿部位、肩宽背厚这些问题，一不小心便会穿出又矮又胖、脖子短且虎背熊腰之感。那么虎背熊腰、大腿还粗的微胖奶奶，初夏怎么穿更苗条？这几点很重要，一起来看看吧！
一、上衣领口多选大少选小
如果你的肩膀很宽、后背厚厚的，上半身看上去十分壮，那么在初夏穿衣服时还要耗费更多的时间在上衣挑款上，尤其是服装廓型。最先在选择上衣时，建议60岁微胖奶奶挑选一些版型修身的基本款，这是由于穿衣显瘦并不一定要靠宽松版型开展遮挡，上半身较为壮实的人，挑选廓型上衣只能加剧松垮感。
结语：60岁女人如果存在肩宽背厚、大腿粗等问题，那么在春夏穿衣打扮时，建议借鉴上边这位微胖奶奶的配搭，简易好用又能让你看起来更苗条！
‘玖’ 43岁郝蕾演少女虎背熊腰堪比壮汉，脖子都要胖没了，对此你怎么看
林心如与刘晓庆跟章子怡和刘涛与刘嘉玲等都扮演年轻女孩，几乎不断抱怨。没有赢得观众的赞誉，现在女教师又增加了一个 新剧东四牌楼东中的成员。43岁的郝蕾大胆尝试了一个女孩的角色，但结果也被推翻了。郝蕾女主人公童立华即将结婚。 从这个角度来看女主人公无疑是个女孩。
吉河州不再拥有女孩的能力，但仍然不得不硬着头皮面对挑战。我不禁要问她们难道不感到尴尬吗？年龄不是中年演员的绊脚石有许多角色只能由老演员扮演。只要角色好表演技巧好，中年演员仍然可以发光。我建议一些影视剧演员们不应该坚持从童年到老年的表演。尤其是在一些大型女性主演中年轻人可以在青少年时期表演。而中年演员应该扮演合适的角色 为他们的年龄。
‘拾’ 欧阳娜娜未修图被网友曝光，虎背熊腰长胖一大圈，这就是明星真实的一面吗
女演员欧阳娜娜的表面甜美，她最初以才气横溢的音乐女郎形象在文娱界崭露头角，近年来，她已转到文娱业寻求展开，她的事业日薄西山，但是，最近她被拍成没有P照片的照片，当她的真实形象曝光后，立刻惹起了网友的热烈讨论。欧阳娜娜日前在国际上盛行，原来，她掩盖了小贾斯汀的新歌Peaches，并在IG上发布了这个自我播放和自我演唱的视频。