⑴ 男人晚上睡觉头出汗是怎么回事
医学上将在醒觉状态下出汗,称为“自汗”;将睡眠中出汗称之为“盗汗”.盗汗是中医的一个病证名,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征.“盗”有偷盗的意思,古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动,来形容该病证具有每当人们入睡,或刚一闭眼而将入睡之时,汗液象盗贼一样偷偷的泄出来.
盗汗的病人,有的一入睡即盗汗出,有的入睡至半夜后盗汗出,有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出.出的汗量,相差悬殊很大.根据盗汗病人的临床表现,可分为轻型,中型和重型三种.
轻型盗汗的病人,多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出.一般不伴有不舒适的感觉.
中型盗汗的病人,多数入睡后不久汗液即可泄出,甚则可使睡装湿透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗.这种类型的盗汗,病人常有烘热感,热作汗出,醒觉后有时出现口干咽燥的感觉.
重型盗汗的病人,汗液极易泄出.入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时,即有汗夜大量涌出,汗出后即可惊醒,醒后汗液即可霎时收敛.再入睡可再次汗出.出汗量大,汗液常带有淡咸味,或汗出同时混有汗臭.汗出甚者可使被褥浸湿,一夜非数次替换睡装则无法安睡,有个别重证病人能使被褥湿透,被褥较薄或用席子时,汗液可在床板上印出汗迹.这些病人常伴有明显的烘热感,心情也表现的烦燥,汗后口干舌燥,喜欢凉水.平时可伴有低热或潮热,五心烦热,颧红,头晕,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥.
轻型与中型盗汗,对身体损伤不会太大,但重型盗汗病人,时间久了常会使病情恶化,向“脱症”发展,严重威胁着患者的健康与生命安全.
【怎样区分生理性和病理性盗汗?】
盗汗有生理性和病理性之分,尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高,有时弄得家长非常紧张,这就需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗.
(1)生理性盗汗：小儿时期,皮肤十分幼嫩,所含水分较多,毛细血管丰富,新陈代谢旺盛,植物神经调节功能尚不健全,活动时容易出汗.若小儿在入睡前活动过多,机体内的各脏器功能代谢活跃,可使机体产热增加,在睡眠时,皮肤血管扩张,汗腺分泌增多,大汗淋漓,以利于散热.其次,睡前进食可使胃肠蠕动增强,胃液分泌增多,汗腺的分泌也随之增加,这可造成小儿入睡后出汗较多,尤其在入睡最初2 小时之内.此外,若室内温度过高,或被子盖的过厚,或使用电热毯时,均可引起睡眠时出大汗.
(二)病理性盗汗：有些小儿入睡后,出汗以上半夜为主,这往往是血钙偏低引起的.低钙容易使交感神经兴奋性增强,好比打开了汗腺的“水龙头”,这种情况在佝偻病患儿中尤其多见.但盗汗并非是佝偻病特有的表现,应根据小儿的喂养情况,室外活动情况等进行综合分析,还要查血钙,血磷及腕骨X线摄片等,以确定小儿是否有活动性佝偻病.
结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点.除此还有,面色潮红,低热消瘦,食欲不振,情绪发生改变等症状.检查血沉,抗结核抗体,胸片等,常可发现异常.有一点要注意,详细查颈部有无淋巴结肿大,这对小儿结核病的诊断极有价值.
综上所述,凡是影响人体体温调节中枢,以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病,都可以引起小儿盗汗.作为家长,应仔细观察小儿,综合分析后再作出判断,不可盲目服药,以免引起不良后果.
盗汗病人应怎样自我养护?
中医认为,“汗为心液”,若盗汗长期不止,心阴耗伤十分严重,应积极治疗.在治疗的同时,还要特别注意自我养护.主要有以下几点：
(1)在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合.
(2)在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养.如属阴虚,血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复.
(3)在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等.
(4)患者的被褥,铺板,睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激.
(5)重症盗汗且长期卧床的病人,家属应特别注意加强护理,避免发生褥疮.还要注意观察病人的面色,神志,出汗量大小,如有特殊改变要及时向医生报告.
失眠是困扰现代人的一个很大的问题,而通常来说,是由于压力过重才会使人在睡梦中醒来.这是因为压力会影响我们大脑中枢神经元中控制睡眠的"觉醒系统",这个系统控制着你究竟是醒着还是睡着.如何改善睡眠,使醒着时的生活更美好呢?其实这项工作也是有一些技巧的.
对付外来压力改善睡眠的方法,是将睡眠同日常生活中的其它活动区分开来,找一个安全的睡眠环境,要求安静,黑暗并且舒适.
确定你生物钟的睡眠周期.首先,确定一个起床时间并保持下去,每天不变.然后,试着让身体告诉自己需要入睡的时间.关上电视,计算机和电话;可以听一些轻柔的音乐,或是与相知的人谈谈心;洗一个时间较长的热水澡,再找一本无聊的书看看;打两个哈欠,揉揉眼睛,深呼吸.
①遵循客观规律：国人多半保持传统的前后夜并重,中午小憩的睡眠;西方人则重视后夜与清晨懒睡,中午不休.不管哪一种,只要形成适合自己的规律就可以,不必勉强改变.但睡眠的基本需要,基本生理规律是一致的.不论你早睡早起,还是晚睡晚起,大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同.还有,如果你哪个晚上睡不好,千万不要在第二天刻意补充睡眠,以免造成恶性循环.
②养成良好习惯：良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠,达到充分休息的目的.比如睡前把该做的事情做好,喝杯热牛奶,洗个温水澡,听一曲轻音乐,让美妙的旋律伴你进入梦乡,使身心得到彻底的放松.
③创造美好环境：睡眠环境的好坏直接影响睡眠的质量.身居闹市的家庭应尽量创造好的居住环境,减少睡眠干扰.4安抚烦乱心理：心理干扰是大多数人失眠的原因.保持平和的心态,宽容的对人方式,积极乐观的生活等,对拥有良好的睡眠是极为有益的.
⑵ 头上出汗是哪里的问题
导致头部多汗的原因很多，可能是情绪激动、剧烈活动、食用辛辣食物所致，这些都是正常的生理现象，情绪恢复或休息片刻后，出汗的情况可以缓解。
头部多汗也可能是某些疾病导致的，如多汗症、糖尿病、甲状腺功能亢进、垂体功能亢进、发热性疾病等。疾病因素
多汗症是头部多汗的主要病因。
多汗症
头部异常多汗最常见的原因是原发性多汗症，多汗部位多见于掌跖及摩擦部位，其次为额头、鼻尖和胸部。通常多汗症不伴有其他症状。
头部出汗也可由其他疾病引起，如内分泌系统疾病、神经系统疾病、感染性疾病等，这些疾病通常导致全身广泛性出汗，同时还有其他临床症状。
内分泌系统疾病
包括糖尿病、甲状腺功能亢进、垂体功能亢进、低血糖、更年期综合征等。内分泌相关肿瘤，如嗜铬细胞瘤也可有出汗多的症状。
神经系统疾病
如帕金森病、脑震荡、偏瘫等。
感染性疾病
如疟疾、结核病等。
环境因素
环境和气候因素可导致头部多汗。如在炎热的夏季、高温、高湿环境下，头部更易出汗，此时汗液蒸发可带走大量的热量，这是人体在炎热环境中实现散热和体温调节的重要环节。
生活方式
精神因素也可导致头部多汗，如精神紧张、焦虑、恐惧、愤怒、情绪激动等。
正常人在吃饭尤其是辛辣刺激性食物，如辣椒等时，或进行体力劳动情况下可引起头部出汗，为正常生理现象。
患者最常问的问题
问
妊娠女性因雌激素增加，基础代谢率增高，也可出现多汗的表现。
⑶ 出汗是一种生理现象，什么样子才算是异常出汗
什么才算是异常出汗呢？举例来说，在同等的气温条件下，其他都不出汗，而你却出汗，甚至大汗淋漓，这就说明有可能是身体出汗异常。又比如，在没有运动或者晚上睡觉的情况下，人体也是大汗淋漓，也都是异常出汗。具体而言，有几种异常出汗的现象要格外警惕。
不管是哪种情况出汗，都不可掉以轻心。三伏天出汗过多，为了不影响健康，除了及时补水，补钾也是关键。三伏天补钾的最好食物就是绿豆汤。我们都知道，绿豆可以清热下火，特别适合夏天解暑。其实，从营养的角度来看，绿豆还是不错的补钾高手。因此，夏天喝绿豆汤是一举两得，不仅解暑还能防止体内因出汗过多而导致钾含量偏低。除了绿豆，夏天还可以多吃一些豆制品，比如黑豆、豆腐等，一些粗粮的钾含量也不错。
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⑷ 男人头部出汗多的原因
男人头部出汗多的原因，一般和身体虚弱、汗腺分泌功能旺盛有一定关系。饮食要清淡，要戒烟戒酒，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃高蛋白、高营养、高维生素的食物，加强营养，增强体质。
男人头部出汗多，有可能和血气虚有一定关系，这时易于感冒，容易全身乏力，要注意劳逸结合，不要过度紧张，过度劳累，过度熬夜，要改变不良生活方式和不良饮食习惯。
温馨提示：具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
⑸ 男人出汗特别厉害是什么原因
症状一：头颈部出汗多
假如是男性头部与颈部出汗比较多，那么很有可能是阳虚导致的，从中医角度而言，主要是因为上焦热盛或中焦湿热蕴藉。
症状二：到半夜冒火出汗
不管是大人还是小孩，夜间盗汗其实都非常的麻烦，成年男性如果晚上睡觉盗汗，这很有可能是自己已经有阴虚的症状，一些人在夜晚睡一觉之后，会有出汗的现象，但是当自己睡醒之后，就会停止。这些人，在临床上也会有其他的并发症，比如说会感觉到心情烦躁，失眠，经常性口干舌燥。
症状三：私处出汗原因多
如果私处很容易出汗，那么很有可能已经出现了一些生殖系统疾病，比如说阴囊潮湿，阴囊潮湿主要指的是生殖器，以及周围部分皮肤经常发汗，并且有汗味臊臭的病症。
症状四：出汗成家常便饭
根本就没有参加剧烈活动，也没有晒太阳，但仍然也会出很多汗，这时大家首先要考虑废气虚弱，这主要是因为男性卫阳不固、津液外泄。并且也会伴随气虚、怕冷这些阳气虚损的症状。在临床上患者很容易感冒，在活动之后也很容易出汗。还有一些患者也会兼具阴虚。除了体质虚弱之外，人们也会发现自己手脚心热，心烦易躁，多数会伴盗汗。
⑹ 出汗越多的人越健康吗如何从出汗的部位判断身体状况
后脑勺出汗出现异常胃火大：头顶部是诸阳之会，气血本应该是最强的，其固摄力也应当最牛。一旦头上出汗而身体身冷或少汗，或是经常出汗，或许就代表着气血有一些孱弱，(针对代谢旺盛的儿童而言，后脑勺出汗较多也是正常现象)，此外，这还跟胃火大有一定关系。提议：睡眠充足，经常吃温补食物，如红枣、牛羊肉、淮山药、纯蜂蜜、伏苓。每日也可以冲调菊花枸杞茶喝。
胸口出汗肠胃反目：假如胸脯常流汗，中医认为这也是肠胃反目表现的，表明身体内的血液循环系统比较慢，O2运送不顺畅。提议：不必过度焦虑，少吃油腻、凉性食物，平时用黄芩、大枣泡水喝，能够缓解症状，可以通过适当的运动，如跑步、太极、八段锦等，释放压力，调节心情。入睡流汗肾阴虚：入睡流汗，清醒汗止，中医学称之为“出冷汗”。这群人经常出现手脚心热、烦心、脸部皮肤干燥发烫、口咽干躁等优点，中医认为是肾阴虚主要表现。提议：饮食上可以选择百合花、梨子等滋阴之品，少吃牛肉、圆葱、葱、姜、蒜等热性水果，还可用玄参、麦门冬、五味子或高丽参等泡茶喝。
⑺ 男性哪四个部位经常出汗，说明是肾虚
提到出汗，相信大家对此都是十分熟悉的，在日常生活中，出汗可是最为平常的一件事情，但是有些人出汗却非常频繁，而且每次出汗都较为严重，那么出汗与肾虚有关系吗？
这里需要注意的是，药物一定要谨慎食用，不可为追求目的，而过多食用药物，这样不仅不会
⑻ 男人汗多是肾虚的表现，这句话是否有科学依据
正常出汗有调和营卫、调节体温、滋润皮肤的作用。正常人在体力活动、进食辛辣、气候炎热、衣被过厚、情绪激动等情况下容易出汗，属于正常生理现象。若不当出汗而多汗，需根据出汗的时间、多少、部位及其主要兼证进行判断。主要原因是人体功能性失调，或体质虚弱。
盗汗。睡觉时出汗，醒后汗止，常伴有潮热、舌红少苔等症状，多见于阴虚证。若自汗、盗汗同时出现，多见于气阴两虚证。头汗。出汗仅仅见于头部，或头颈部出汗量多的症状。多因上焦热盛、中焦湿热蕴结或元气将脱，阴阳离决所致。小儿睡眠时，出现头部出汗，但无其他不适者，属正常现象。日常生活中，出汗多的人挺多，不是肾虚的，比肾虚的更多！